اپنے چہرے پر seborrheic dermatitis کے علاج کے لئے کس طرح

مواد

• مراحل
• حصہ 1 یہ جاننا کہ سیوربریک ڈرمیٹیٹائٹس کو کیسے پہچانا جائے
• حصہ 2 گھریلو علاج کا استعمال
• حصہ 3 اپنے ڈاکٹر سے مدد طلب کریں

سیوروریک ڈرمیٹیٹائٹس جلد ، لالی اور مردہ جلد کی چمک کا سبب بنتا ہے۔اس کو خشکی (جب کھوپڑی پر ہوتا ہے) ، سیبروریک ڈیکسیما ، سیبرورک سائوریاسس یا دودھ کی کرسٹس (چھوٹے بچوں میں) بھی کہا جاتا ہے۔ کھوپڑی کے علاوہ ، یہ اکثر چہرے پر پایا جاتا ہے۔ یہ ناقص حفظان صحت کی علامت نہیں ہے ، اسے آگے نہیں بڑھایا جاسکتا ہے اور اس سے آپ کو تکلیف نہیں ہوگی۔ تاہم ، یہ پریشان کن عارضہ ہے ، لیکن خوش قسمتی سے اس سے چھٹکارا پانے کے لئے حل موجود ہیں۔

مراحل

حصہ 1 یہ جاننا کہ سیوربریک ڈرمیٹیٹائٹس کو کیسے پہچانا جائے

1. 
   

   
   اپنے چہرے پر seborrheic dermatitis کی شناخت کریں. لوگ عام طور پر توقع کرتے ہیں کہ ان کی کھوپڑی پر مردہ جلد نظر آتی ہے ، لیکن یہ جسم کے دوسرے حصوں ، جیسے چہرے پر ، تیل کی موجودگی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔ یہ تیل مردہ جلد کو جلد پر چمٹا سکتا ہے اور زرد خشکی پیدا کرسکتا ہے۔ یہاں سب سے عام علامات ہیں۔
   • کانوں ، ناک کے اطراف اور چہرے کے دوسرے حصوں پر سفید یا پیلے رنگ کی خشکی والے تیل والے مقامات
   • ابرو ، داڑھی اور مونچھوں میں خشکی
   • لالی
   • crusts کے ساتھ سرخ پلکیں
   • خشکی کہ آپ کو ڈنک لگے یا خارش آجائے

2. 
   

   
   ڈاکٹر سے کب ملنا معلوم ہے۔ اگر آپ مشکلات پیدا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں یا اگر آپ کی حالت آپ کو خوش رہنے سے روکتی ہے تو ، علاج کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ کچھ وجوہات ہیں جو آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی رہنمائی کرنی چاہئیں۔
   • آپ اپنے مسئلے سے بہت دباؤ کا شکار ہیں اور اس سے آپ کی روز مرہ کی زندگی میں مداخلت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ شدید اضطراب ، تکلیف اور بے خوابی کا سبب بنتا ہے۔
   • آپ seborrheic dermatitis کے کی وجہ سے ممکنہ انفیکشن کے بارے میں فکر مند ہیں. اگر آپ کو اس علاقے میں درد ، خون بہہ رہا ہے یا پیپ ہے تو ، امکان ہے کہ کوئی انفیکشن ہو۔
   • اگر گھریلو علاج کام نہیں کرتا ہے تو آپ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

3. 
   

   
   
   
   جانتے ہو کہ کس طرح سابرورک ڈرمیٹیٹائٹس میں اپنے شکار کو پہچانیں۔ اس سے جان چھڑانا آپ کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔ درج ذیل معاملات میں آپ کو علاج کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
   • آپ کو نفسیاتی مسئلہ ہے جیسے پارکنسن یا افسردگی ،
   • آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے ، مثال کے طور پر اعضا کی پیوند کاری کے بعد ، اگر آپ کو ایڈز ، الکحل پینکریٹائٹس یا کینسر ہے تو ،
   • آپ کو دل کی تکلیف ہے ،
   • آپ کے چہرے پر جلد کے زخم ہیں ،
   • آپ کو انتہائی موسمی حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ،
   • آپ موٹے ہیں۔

حصہ 2 گھریلو علاج کا استعمال

1. 
   

   
   دن میں دو بار اپنے چہرے کو دھوئے۔ یہ اضافی تیل کللا کرے گا اور جلد کے مردہ خلیوں کو جلد سے چمٹے رہنے اور خشکی کی ظاہری شکل کا سبب بنے گا۔
   • ہلکے صابن کا استعمال کریں جس سے جلد کو خارش نہ ہو۔
   • ایسی مصنوعات کا استعمال نہ کریں جو آپ کی جلد پر الکحل رکھتے ہوں۔ یہ لٹریٹریٹ کرے گا اور پریشانی کو اور خراب کردے گا۔
   • تیل سے پاک موئسچرائزر کا استعمال کریں تاکہ آپ اپنے چھید نہیں بھریں۔ ایک لیبل لگا ہوا "نان-کامڈوجینک" لیبل پر استعمال کریں۔

2. 
   

   
   
   
   خصوصی شیمپو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ یہ شیمپو کھوپڑی کے ل made بنائے گئے ہیں ، وہ آپ کے چہرے پر پائے جانے والے سموربی ڈرمیٹائٹس کو دور کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔ جلد کو آہستہ سے رگڑیں اور انہیں پیکیجنگ پر اشارہ کردہ مدت تک کام کرنے دیں۔ علاقے کو اچھی طرح سے کللا کریں۔ آپ مندرجہ ذیل مصنوعات آزما سکتے ہیں۔
   • ایسے شیمپوز جن میں زنک پائریتون (ہیڈ اینڈ کندھوں) یا سیلینیم (سیلسن بلیو) ہوتا ہے۔ آپ اسے ہر روز استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اینٹی فنگل شیمپو آپ کو انہیں ہفتے میں صرف دو بار استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے دن ، اپنا باقاعدہ شیمپو استعمال کریں۔
   • شیمپو جو ٹار پر مشتمل ہوتا ہے (نیوٹرگینا ٹی / جیل ، ڈی ایچ ایس ٹار)۔ وہ رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس کا سبب بن سکتے ہیں ، لہذا آپ انہیں صرف اس علاقے میں لاگو کریں جہاں آپ کی seborrheic dermatitis واقع ہے۔
   • شیمپو جس میں سیلیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے (نیوٹروجینا ٹی / سالل)۔ آپ انہیں ہر روز استعمال کرسکتے ہیں۔
   • آپ ان میں سے ہر حل کو آزمانے کے ل one کوشش کر سکتے ہیں جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہو۔ اگر آپ وقت کے ساتھ اپنی تاثیر سے محروم ہونا چاہتے ہیں تو آپ مختلف قسم کے شیمپو کے مابین بھی سوئچ کرسکتے ہیں۔ ہوشیار رہیں کہ آپ کی نظر میں نہ آجائیں۔
   • یہ شیمپو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ حاملہ ہیں یا ان کا اطلاق کسی بچے میں کر رہے ہیں۔

3. 
   

   
   تیل سے خشکی نرم کریں۔ یہ طریقہ آپ کو آسانی اور درد کے بغیر بہت سارے خشکی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ خندق کے علاقے پر ان تیلوں کی مالش کریں اور انہیں جذب ہونے دیں۔ گرم پانی سے دھلنے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے چھوڑ دیں۔ نرمی کی خشکی کو دور کرنے کے لئے تولیہ سے آہستہ سے رگڑیں۔ آپ اپنی ترجیحات کے مطابق مختلف قسم کے تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
   • میٹھے بادام کا تیل اپنے بچے کے علاج کے ل. بہترین ہے
   • معدنی تیل
   • زیتون کا تیل
   • ناریل کا تیل

4. 
   

   
   گرم کمپریسس لگائیں۔ اگر آپ کی پلکوں پر خشکی ہے تو یہ تکنیک خاص طور پر اچھی ہے۔
   • گرم پانی میں واش کلاتھ ڈبو کر گرم کمپریس تیار کریں۔ آنکھوں کے آس پاس نازک جلد کے ل This یہ طریقہ کافی نرم ہے جبکہ آپ کی آنکھوں میں صابن سے پرہیز کرتے ہیں۔
   • جب تک فلمیں صاف کرنے کے ل. فلمیں نرم نہ ہوجائیں تب تک واش کلاتھ کو اپنی پلکوں پر رکھیں۔
   • اگر وہ خود نہ گریں تو خود خشکی کو نہ چھلکیں۔ آپ کو اپنی جلد کو جلن نہیں کرنا چاہئے اور انفیکشن کا سبب نہیں بننا چاہئے۔

5. 
   

   
   آپ کی جلد سے تیار ہونے والے تیل کو اپنے چہرے کے خلاف رکھنے سے گریز کریں۔ تیل پر مبنی علاج کے برعکس جو خشکی کو نرم اور ختم کرتے ہیں ، آپ کی جلد پر تیل کی تعمیر گھنٹوں رہ سکتی ہے۔ اس کی وجہ سے جلد کی سطح پر موجود خلیوں کی موت واقع ہوتی ہے جو گرنے کے بجائے وہیں رہیں گے۔ آپ مختلف طریقوں سے اس اثر کو کم کرسکتے ہیں۔
   • اپنے چہرے پر اپنے بالوں کا تیل گذرنے سے بچنے کے ل hair اپنے بالوں کو لمبی لمبی باندھیں۔
   • ٹوپی نہ پہنیں۔ ٹوپی تیل جذب کرے گی اور آپ کی جلد کے خلاف رکھ دے گی۔
   • اپنی داڑھی اور مونچھیں مونڈو اگر آپ کو وہاں seborrheic dermatitis ہے. آپ کے ل it علاج کرنے اور آپ کی مونچھوں یا داڑھی میں تیل جمع ہونے سے پریشانی مزید خراب ہوجائے گی اس سے بچنا آسان ہوگا۔

6. 
   

   
   نان پریس سکریٹ دوائیں لگائیں۔ وہ لالی کو کم کرنے میں آپ کی مدد کریں گے اور اگر آپ کو کوئی انفیکشن ہے تو وہ تیزی سے شفا بخش پائیں گے۔
   • خارش اور سوجن کو کم کرنے کے لئے ایک کورٹیسون کریم آزمائیں۔
   • اینٹی فنگل کریم جیسے کیٹونازول استعمال کریں۔ یہ جلن کو کم کرتے ہوئے کوکیی بیماریوں کے لگنے کو روکنے یا ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔
   • پیکیج پر دی گئی ہدایات کو پڑھیں اور اس پر عمل کریں۔ اگر آپ حاملہ ہیں یا کسی بچے کا علاج کر رہے ہیں تو پہلے ان دوائیوں کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

7. 
   

   
   خود پر خارش ہونے کے بجائے خارش کا علاج کریں۔ جب آپ سکریچ کریں گے ، آپ اپنی جلد کو پریشان کردیں گے اور اگر آپ جلد کو پھاڑ دیتے ہیں تو آپ کو انفیکشن ہونے کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو خارش محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کو اس سے لڑنے کے ل medicine دوائی کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
   • کورٹیسول استعمال کریں۔ اس سے خارش اور سوزش میں کمی آئے گی ، لیکن آپ کو اسے کئی ہفتوں تک استعمال نہیں کرنا چاہئے کیوں کہ اس سے جلد کو پتلا ہوسکتا ہے۔
   • کیلایمین لوشن آزمائیں۔ اس سے خارش دور ہونے میں مدد ملتی ہے ، لیکن یہ آپ کی جلد کو خشک بھی کرسکتی ہے۔

8. 
   

   
   متبادل علاج کرنے کی کوشش کریں۔ ان طریقوں کا سائنسی اعتبار سے اچھ testedا تجربہ نہیں کیا گیا ہے ، لیکن ان کی تاثیر کا حتمی ثبوت موجود ہے۔ یہ یقینی بنانے کے ل alternative متبادل علاج استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ہمیشہ مشورہ کریں کہ وہ آپ کے حق میں ہیں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ حاملہ ہو یا آپ کسی بچے کا علاج کر رہے ہو۔ یہاں کچھ اختیارات ہیں۔
   • لالو ویرا آپ تجارتی مرکب خرید سکتے ہیں اور انہیں اپنی جلد پر لگاسکتے ہیں ، لیکن آپ گھر میں للو ویرا بھی اگاسکتے ہیں اور جیل کو اندر جانے کے لئے پتیوں میں سے ایک کو توڑ سکتے ہیں۔ پھر اس سھدایک جیل کو اپنی جلد پر لگائیں۔
   • مچھلی کے تیل کے ساتھ غذائی اجزاء۔ فش آئل میں اومیگا 3s ہوتا ہے جو آپ کی جلد کے لئے اچھا ہے۔ غذائی ضمیمہ لینا مفید ہوسکتا ہے۔
   • چائے کے درخت کا تیل۔ چائے کے درخت کے تیل میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں جو آپ کو اس انفیکشن کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں جو آپ کے علاج سے روکتا ہے۔ اس کا اطلاق کرنے کے ل you ، آپ کو 5 tea چائے کے درخت کے تیل سے حل نکالنے کی ضرورت ہے۔ ایک حص measureہ چائے کے درخت کا تیل 19 حصوں کو گرم پانی میں ملا دیں۔ حل میں ایک جراثیم سے پاک روئی ڈوبیں اور اسے 20 منٹ تک کام کرنے کی اجازت دینے سے پہلے متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ کللا پھر۔ تاہم ، آگاہ رہیں کہ کچھ لوگوں کو چائے کے درخت کے تیل سے الرجی ہے اور انہیں اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

9. 
   

   
   اپنے دباؤ کو کم کریں تناؤ سے ہارمونل تبدیلیاں ہوسکتی ہیں جو آپ کو جلد کی پریشانیوں کا شکار بناتی ہیں۔ اپنے دباؤ کو سنبھالنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
   • ہفتے میں تقریبا about ڈھائی گھنٹے ورزش کریں۔
   • رات میں آٹھ گھنٹے سوئے۔
   • نرمی کی تکنیک استعمال کریں جیسے مراقبہ ، مالش ، خوش کن امیج ویوزلائزیشن ، یوگا اور گہری سانسیں۔

حصہ 3 اپنے ڈاکٹر سے مدد طلب کریں

1. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے انفیکشن کم کرنے کے ل medicine دوائی دینے کو کہیں۔ ڈاکٹر کریم یا مرہم لکھ سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ انھیں زیادہ دیر تک استعمال کرتے ہیں تو وہ آپ کی جلد کو پتلی لگ سکتے ہیں۔
   • کورٹیسول کریم
   • فلوسینولون
   • ڈیونائڈ

2. 
   

   
   نسخہ اینٹی بیکٹیریل دوا استعمال کریں۔ اس میں میٹرو نیڈازول شامل ہوسکتا ہے جو کریم یا جیل کی شکل میں ہے۔
   • صنعت کار کی ہدایت کے مطابق درخواست دیں۔

3. 
   

   
   اپنے دوائیوں کے ساتھ اینٹی فنگل دوائی کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر سمجھتا ہے کہ مائکوسس آپ کی جلد کو تندرستی سے روک رہا ہے تو ، یہ علاج مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر داڑھی یا مونچھیں متاثر ہوں۔
   • اپنے باقاعدگی سے شیمپو کا استعمال شیمپو کے ساتھ کریں جس میں کلوبیٹاسول ہوتا ہے۔
   • زبانی اینٹی فنگل آزمائیں۔ تاہم ، یہ دوا شدید الرجک رد عمل اور جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

4. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے امونومودولیٹر پر تبادلہ خیال کریں۔ یہ ادویات مدافعتی نظام کے ردعمل کو دبانے سے سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ تاہم ، وہ کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ انتہائی عام لوگوں میں کیلکینورین انابائٹرز بھی ہوتے ہیں۔
   • ٹیکرولیمس
   • پائیمکرولیمس

5. 
   

   
   کسی دوا کے ساتھ مل کر ہلکی تھراپی آزمائیں۔ یہ دوا ، جسے psoralen کہا جاتا ہے ، آپ کو بالائے بنفشی روشنی سے زیادہ حساس بناتا ہے۔ لینے کے بعد ، آپ seborrheic dermatitis کے علاج کے لئے ایک فوٹو تھراپی کی پیروی کریں گے. تاہم ، اس کے مضر اثرات سنگین ہوسکتے ہیں۔
   • آپ جلد کے کینسر کے زیادہ خطرہ میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اس علاج کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کو شیشے پہننے کی ضرورت ہوگی جو آپ کو UV شعاعوں سے بچائے تاکہ آنکھوں کو ہونے والے نقصان اور موتیا کی بیماری سے بچ سکے۔
   • یہ سلوک بچوں کو نہیں دیا جاتا ہے۔