خالی گھوںسلے کے سنڈروم سے بازیافت کیسے کریں

مواد

• مراحل

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 21 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 9 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

خاندانی گھونسلہ پرندوں کے گھونسلے کی طرح ہے۔ جب وقت صحیح ہو گا ، نو عمر شخص خود ہی رہے گا ، اور یہ زندگی کا حصہ ہے۔ والدین کو بچوں اور ان کے اہل خانہ کی کمی کا سامنا کرنا ہوگا جب وہ خاندانی گھوںسلہ کو خود بنانے کے لئے چھوڑ دیتے ہیں۔ تاہم ، یہ وقت انتہائی خالی پن اور دکھ کا وقت ہوسکتا ہے ، خاص کر والدین کے لئے جن کا صرف ایک ہی بچہ ہوا ہے ، جو ان کی دیکھ بھال نہ کی جائے تو آسانی سے افسردہ ہوسکتے ہیں۔ ایسے طریقے ہیں جو آپ کے بچوں کو گھر سے محفوظ طریقے سے گھر چھوڑنے دیں گے اور یہ جانتے ہوں گے کہ ان کا ساتھ دینے کے ل they ان کے پاس مضبوط گھر ہے نیز علیحدگی کے غم سے نمٹنے کے طریقے۔

مراحل

1. 
   

   
   روانگی کی تیاری کریں۔ اگر آپ توقع کرتے ہیں کہ اگلے سال آپ کے بچے آپ کے ساتھ ہوں گے تو ، اس وقت سے فائدہ اٹھائیں کہ ان کو معلوم ہو کہ وہ اپنی دو ضروری ضروریات کا آزادانہ طور پر دیکھ بھال کرنا جانتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ لانڈری کرنا ، کھانا پکانا ، پڑوسیوں کے ساتھ تنازعات کو نپٹانا ، بجٹ میں توازن رکھنا ، بہترین قیمت حاصل کرنے کے لئے خریداری پر بات چیت کرنا ، اور رقم کی قدر کی تعریف کرنا جانتے ہیں۔ اگرچہ ان میں سے کچھ صلاحیتوں کو مشق کے ساتھ مساوی کیا جائے گا ، لیکن اس کے بارے میں پوری طرح سے بحث کرنا اور ان کو یہ بتانا ضروری ہے کہ کچھ بنیادی کام کیسے انجام دیں تاکہ وہ مکمل طور پر ناکام ہوجائیں۔ اگر ضرورت ہو تو ، کسی آلے کو استعمال کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، جیسے گھریلو کام اور طرز زندگی کے امور پر ویکی ہاؤ آرٹیکلز کی سیریز۔
   • اگر آپ آخری لمحے میں صرف اپنے بچوں کی رخصتی دیکھیں تو خوف زدہ نہ ہوں۔ قبول کریں کہ ایسا ہوتا ہے ، ان کے بارے میں جوش و خروش رکھیں اور ضرورت پڑنے پر انہیں کسی بھی وقت اپنا تعاون پیش کریں۔ آپ کے بچوں کے لئے یہ جاننا بہتر ہے کہ آپ ان کی حمایت کرتے ہیں ، ان سے پیار کرتے ہیں اور ان کی مدد کرنے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں اس سے کہیں کہ آپ پریشان اور پریشان نظر آئیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے خوفناک خیالات کو ایک طرف رکھیں۔ اگر آپ اسے ایک عمدہ مہم جوئی سمجھتے ہیں تو آپ اور آپ کے بچے بہت بہتر کام کریں گے۔ آپ کے بچے اپنے نئے تجربے کے بارے میں دہشت گردی اور فریب کار جوش کے مابین وسیع جذبات کا تجربہ کریں گے۔ ان بچوں کے لئے جو چھوڑنے کے خیال سے ڈرتے ہیں ، ان کو یہ بتاتے ہوئے یقین دلانا ضروری ہے کہ نامعلوم حقیقت سے کہیں زیادہ خوفناک ہے۔ ان کو یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ وہ اپنی صورتحال میں برتاؤ کریں گے ، لطف اٹھائیں گے ، اور اسی لمحے سے جب وہ اپنی نئی زندگی بنوائیں گے۔
   • اپنے بچوں کو یہ سمجھاؤ کہ اگر گھر گھر جانے کی ضرورت ہو تو آپ کا گھر ان کی ہوم پورٹ بنی ہوئی ہے۔ اس سے آپ کے بچوں اور اپنے آپ کو اپنے آپ سے تعلق اور سلامتی کا مضبوط احساس ملتا ہے۔
   • اگر آپ کے بچے پہلی بار جانے پر ناخوش ہوں تو اپنے آپ سے خوشی مت بنو۔ جب وہ اپنی زندگی کے نئے انداز میں داخل ہوں گے تو انہیں ان جذبات کو ملنا ہوگا اور انہیں وہاں پہنچنے کے ل your آپ کے فعال تعاون کی ضرورت ہوگی ، نہ کہ آپ ان کی گھر میں آنا دیکھنا چاہتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ بطور حل واپس آنے یا ان کے ل problems ان کی پریشانیوں کو حل کرنے کی تجاویز پیش نہ کریں۔ انہیں کاغذی کارروائی اور کاروباری گفت و شنید سمیت اپنے لئے روکنا سیکھیں۔ وہ غلطیاں کریں گے ، لیکن اس طرح بھی بہتر سیکھیں گے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے بچوں سے رابطے میں رہنے کے طریقوں پر غور کریں۔ جب آپ چلے جائیں گے تو آپ تنہائی اور باطل محسوس کریں گے ، کیوں کہ آپ وہاں یہ نہیں بتاسکتے ہیں کہ انہیں کیا کرنا چاہئے جیسا کہ آپ کیا کرتے تھے۔ خاندانی اتحاد کے احساس کو برقرار رکھنے اور ان کے ساتھ قائم رہنے کے لئے مستقل طور پر ان کے ساتھ رابطے میں رہنا ضروری ہے۔ آپ کے کرنے پر غور کر سکتے ہیں یہاں ہے۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے پاس ورکنگ آرڈر میں ایک موبائل فون موجود ہے جو انہیں آسانی سے رابطہ قائم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور ایک پورے سال تک چل سکتا ہے۔ اگر ان کا بوڑھا ہونا کافی ہے تو آپ ان کا آلہ یا کم از کم بیٹری چارجر تبدیل کرسکتے ہیں۔ پری پیڈ کارڈ سسٹم والا فون خریدیں تاکہ جب وہ آپ کو کال کریں گے تو قیمت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • ہفتہ وار کال شیڈول کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ انہیں زیادہ بار فون کریں ، لیکن یہ ایک بوجھ بن جائے گا جب تک کہ وہ ایسا کرنے کا فیصلہ نہ کریں۔ لہذا آپ کو وہ توقع نہیں کرنی چاہئے جس کی وہ اکثر کہتے ہیں۔ ان کی باری میں ان کے بدلنے اور بالغ ہونے کی ضرورت سے آگاہ رہیں۔
   • کسی بھی انٹرمیڈیٹ ایونٹ کے لئے ڈی ایس یا ہڈیوں کا استعمال کریں جن کے ساتھ آپ ان کا اشتراک کرنا چاہیں گے۔ یہ کرنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے ، کیوں کہ آپ بہت زیادہ حرکت دیئے بغیر بہت سی چیزیں کہہ سکتے ہیں۔ لیکن آگاہ رہو کہ وقت کے ساتھ ساتھ ، آپ کا بیٹا یا بیٹی اتنی کثرت سے جواب نہیں دیں گی جتنی شروعات میں۔ یہ ان کے انضمام اور نئے رشتوں اور دوسروں کی ترقی کا ایک حصہ ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اب آپ میں دلچسپی نہیں لیتے ہیں۔

4. 
   

   
   سمجھیں کہ خالی گھوںسلا سنڈروم کیا ہے تاکہ آپ اپنی حالت میں علامات کو پہچان سکیں۔ خالی گھوںسلا سنڈروم ایک نفسیاتی حالت ہے جو زیادہ تر خواتین کو متاثر کرتی ہے ، جو ایک یا زیادہ بچے گھر سے نکلتے وقت غم کا باعث بنتا ہے۔ یہ زیادہ عام ہے جب بچے اسکول انٹرنشپ میں داخل ہوتے ہیں یا یونیورسٹی جاتے ہیں (عام طور پر موسم خزاں میں) یا جب وہ شادی کر لیتے ہیں اور اپنے شریک حیات کے ساتھ رہتے ہیں۔ خالی گھوںسلا سنڈروم اکثر دیگر اہم زندگی کے واقعات جیسے رجونورتی ، بیماری ، یا ریٹائرمنٹ کے ساتھ بھی ملتا ہے۔ یہ خاص طور پر خواتین پر اثر انداز ہوتا ہے ، کیونکہ زچگی کو ایک اہم خواتین کے کردار کے طور پر دیکھا جاتا ہے ، کام کرنے والی ماؤں اور گھر میں رہنے والوں دونوں کے لئے ، یہ ایک ایسا کردار ہے جس میں خواتین اوسطا بیس سال تک سرمایہ کاری کرتی ہیں۔ کسی بچے کی رخصتی بیکار کے احساس کو تیز کر سکتی ہے جس کے ساتھ ساتھ مستقبل میں ہونے والے نقصان ، انحطاط اور عدم تحفظ کا تاثر بھی مل سکتا ہے۔ تھوڑا سا اداس اور رونا محسوس کرنا بالکل عام بات ہے ، یہ کسی بھی والدین میں صحت مند اور متوقع ردعمل ہوتا ہے۔ یہ سب بڑی تبدیلی کے بعد ہے۔ یہ ایک مسئلہ بن جاتا ہے جب آپ کے جذبات آپ کی زندگی کو خلل ڈال رہے ہیں ، جیسے یہ سوچنا کہ آپ کی زندگی مزید دلچسپی کا باعث نہیں ہے ، جب آپ مدد نہیں کرسکتے لیکن بہت رو سکتے ہیں اور رشتہ داروں کو دیکھ کر ، باہر جاکر یا واپس لوٹ کر معمول کی زندگی کا آغاز نہیں کرسکتے ہیں۔ ایسی سرگرمیاں جو آپ کو غسل دینے میں پیچھے کردیتی ہیں۔
   • ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ ماں کو اپنے کام میں فعال طور پر شامل ہونے کے بعد ایک آزاد عورت بننے پر راضی ہونے میں اٹھارہ ماہ سے لے کر دو سال لگتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنے آپ کو غم کے لئے وقت دینا ، اس نقصان کو ملحق کرنے اور اپنی زندگی کی تعمیر نو کے ل. ضروری ہے۔ اپنے آپ پر یا اپنی توقعات پر سختی نہ کرو۔

5. 
   

   
   حمایت قبول کریں۔ مدد لینا ضروری ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ خالی پن ، اداسی ، یا بچوں کے جانے کے بعد پٹری پر واپس نہ آنے کے گہرے احساس کا سامنا نہیں کرسکتے اور تجربہ نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ ذہنی دباؤ یا اسی طرح کی نفسیاتی پریشانی میں مبتلا ہوسکتے ہیں جو آپ کو پوری زندگی سے لطف اندوز ہونے سے روکتا ہے۔ کسی ماہر سے بات کریں۔ ادراکی تھراپی یا اس سے ملتا جلتا علاج آپ کو اپنے مسائل کا تجزیہ کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے اور یہ مناسب بھی ہوسکتا ہے۔ آپ کو صرف توجہ والے کان اور تصدیق کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ جو برداشت کرتے ہیں وہ حقیقی ہے ، یہ ضروری ہے اور یہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ گزرے گا۔
   • اپنے غم کو تسلیم کریں۔دوسرے کیا سوچتے ہیں یا کہتے ہیں اس سے باہر نکلنے کے آپ کے انداز میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ اگر آپ اس کا مقابلہ نہیں کرتے اور آپ کو تھوڑی دیر کے لئے پریشان کردیتے ہیں تو ایک پہچان جانے والا غم آپ کو کھا جائے گا۔ اپنے جسم کو غم سے نکال دو۔
   • اپنے آپ کو خوش رکھنا۔ اپنے آپ کو نظرانداز نہ کریں جب آپ غم سے دوچار ہو۔ باقاعدگی سے مساج کریں ، وقتا فوقتا فلموں میں جائیں ، اپنا پسندیدہ لگژری چاکلیٹ باکس یا دیگر دعوتیں خریدیں۔ اگر آپ اب بھی غمزدہ ہیں اور خوشی کی پیش کش نہیں کرتے ہیں تو آپ مستقل دھاڑ سنبھالنے کے راستے میں ہیں۔
   • جانے کی رسم چھوڑنے پر غور کریں۔ اپنے بالغ ہونے پر اپنے بچوں سے اپنے آپ کو الگ رکھنے اور آپ کے فعال والدین کے کردار کو چھوڑنے کی ایک رسم آپ کو آگے بڑھنے میں مدد کرنے کا ایک اہم اور بتانے کا طریقہ ہوسکتی ہے۔ آپ مندرجہ ذیل کام کر سکتے ہیں: کسی موم بتی کی لالٹین کو کسی ندی کے نیچے بہنے دیں ، درخت لگائیں ، اپنے بچے کا جھونکا بنائیں ، ایسی تقریب منعقد کریں جو آپ کے عقیدے یا کسی اور کی عکاسی کرتی ہو۔
   • اپنے شوہر سے بات کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ وہ یا وہی جذبات محسوس کرسکتا ہے اور اس کے بارے میں بات کرنے کا موقع لے گا۔ وہ آسانی سے آپ کی بات بھی سن سکتا ہے اور آپ کو جو کچھ گزر رہا ہے اس کو بھی پہچان سکتا ہے ، جو آپ کے لئے قبولیت کا ایک اہم ذریعہ ہے۔
   • اپنے سفر کا سراغ لگانے کے لئے جریدہ رکھنے پر غور کریں۔ دعا یا دھیان آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

6. 
   

   
   اپنی ضروریات کو دیکھ کر شروع کریں۔ جب آپ اپنے بچے کو صحیح راہ پر لانے کے طریقے سے مطمئن ہوجاتے ہیں تو ، آپ خود کو کم مصروف محسوس کریں گے اور اپنی زندگی میں ہونے والی بڑی تبدیلیوں کو دیکھیں گے۔ اس تبدیلی کو سمجھنے کا آپ کا طریقہ آپ کے جذبات اور آپ کے نقطہ نظر کے ل. سرج .ہ طے کرے گا۔ اگر آپ اسے کسی فاصلاتی چھید کی حیثیت سے دیکھیں گے تو آپ اس سے کہیں زیادہ ناخوش محسوس کریں گے اگر آپ اسے اپنے مفادات اور اہداف میں سے کچھ واپس لینے کا موقع سمجھتے ہو۔
   • اپنے بچے کے کمرے کو حرمت نہ بنائیں۔ اگر بچے جانے سے پہلے صاف نہ ہوئے ہوں تو اپنے جذبات کا استعمال بچے کے لسی کو دور کرنے کے لئے کریں۔ تمام تر انتشار سے چھٹکارا حاصل کریں ، لیکن احتیاط سے اپنے بچے کی یادوں کو محفوظ جگہ پر محفوظ کریں۔
   • ایک دن کرنے کا وعدہ کیا ہوا سب کچھ لکھ دو۔ اب ان کو کرنے کا وقت آگیا ہے۔ اس فہرست کو کسی مرئی جگہ پر پن کریں اور اس پر حملہ کریں۔
   • نئے دوست بنائیں یا جن کو آپ نے نظر سے محروم کردیا ہے اسے دیکھیں۔ آپ کے منتقلی کے دوران دوستو فرق نہیں پڑتا ہے جب آپ کل وقتی والدین سے لے کر بے اولاد گھر میں نئے بالغ ہونے کی حیثیت رکھتے ہیں۔ باہر جاکر نئے لوگوں سے ملیں۔ شاید آپ کے جیسے دوسرے خالی گھونسلے والے والدین ہوں گے جو آپ کے ساتھ بھی بانڈ کرنا چاہتے ہیں۔ دوست شوقوں اور سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ روزگار کے مواقع کے بارے میں معلومات کا ایک مفید ذریعہ بھی بن سکتے ہیں۔
   • نیا شوق یا دلچسپی کا مرکز رکھیں۔ آپ اپنے بچوں کی پرورش کے لئے گرایا ہوا ایک بھی اٹھا سکتے ہیں۔ یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے ، مصوری ، فوٹو گرافی ، لکڑی کا کام ، ہینگ گلائڈنگ یا سفر۔
   • کلاسیں لیں یا یونیورسٹی میں واپس آئیں۔ ایک ایسی کلاس کا انتخاب کریں جو آپ کی زندگی میں اس وقت آپ سے بات کرے۔ جانئے کہ کیا آپ بالکل نیا راستہ اختیار کر رہے ہیں یا اگر آپ موجودہ قابلیت کو اپ گریڈ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ یہ دونوں صورتوں میں موزوں ہے۔
   • نیا کیریئر رکھیں۔ آپ جو گرایا ہے اسے واپس لے سکتے ہیں یا کوئی نیا شروع کرسکتے ہیں۔ آگاہ رہیں کہ آپ کو تجربے کا فائدہ ہے ، چاہے آپ تھوڑا سا "زنگ آلود" بھی محسوس کریں۔ لہذا ، تھوڑا سا اپ گریڈ کرنے کے بعد ، آپ اس وقت سے کہیں زیادہ تیزی سے دوبارہ شروع ہوجائیں گے جب آپ نوبھائی تھے اور ابھی اسکول یا یونیورسٹی چھوڑ چکے تھے۔
   • رضاکارانہ خدمات پر غور کریں۔ اگر آپ ابھی کام کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں تو ، ممکنہ طور پر کام کی جگہ پر رضاکارانہ طور پر ملازمت کے بازار میں اس رفتار سے واپس آنے میں ایک اچھی منتقلی ہوسکتی ہے۔ یہ آپ کو یہ دیکھنے کی بھی اجازت دیتا ہے کہ آیا آپ کو یہ پسند ہے یا نہیں۔
   • خیراتی اداروں میں شامل ہونے کی کوشش کریں۔ یہ بہت حد تکمیل بخش ہوسکتا ہے اور مفید طور پر آپ کا مفت وقت گزار سکتا ہے۔

7. 
   

   
   اپنی زندگی کی محبت کو دوبارہ دریافت کریں۔ آپ شاید اپنے ساتھی یا شریک حیات کے ساتھ رہیں گے جب تک کہ آپ واحد والدین یا سنگل والدین نہ ہوں۔ یہ مدت مشکل ہوسکتی ہے اگر آپ کو اپنے تعلقات میں کوئی مسئلہ درپیش ہے جس کا آپ کو سامنا نہیں کرنا پڑا کیونکہ بچوں کی موجودگی نے آپ کو ازدواجی تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کی۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ اتنے لمبے عرصے تک والدین رہنے کے بعد عاشق بننا بھول گئے ہوں۔ یہ وقت ہے کہ آپ اپنے رشتہ کی سمت کے بارے میں نہایت ایمانداری اور کھلے دل سے بات کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ آگے کیا کریں گے۔
   • آپ اور آپ کے شریک حیات کو اپنے تعلقات کو بحال رکھنے کے ل should رکھنا چاہئے جو آپ کے مابین نظرانداز کیا گیا ہو ، خاص طور پر اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ اب آپ کا رشتہ بیکار ہو گیا ہے اور اگر آپ کے بچے صرف ایک ہی کڑی ہیں جس نے آپ کے تعلقات کو بنا دیا ہے شادی. اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس سے آپس میں ایک دوسرے کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے تو شادی کے مشیر کو دیکھیں۔
   • اس حقیقت کی قبولیت کہ یہ ایک مشکل منتقلی کا دور ہے ، آپ دونوں کو بغیر کسی بچے کے جوڑے کی حیثیت سے دوبارہ تیار ہونے کی غیر یقینی صورتحال اور عجیب و غریب کیفیت کو معاف کرنے کی اجازت دے سکتا ہے۔
   • یہ ذہنی کیفیت پیدا کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے شریک حیات یا ساتھی سے کم از کم تھوڑا سا تبدیلی کی توقع کرتے ہیں۔ بہرحال ، آپ نے اپنے بچوں کی پرورش کرتے وقت جب آپ سے پہلی بار ملاقات کی اور بہت سارے مختلف تجربات کیے ، تب سے آپ نے بہت سارے سال گذارے ہیں ، جن کے بارے میں آپ میں سے کسی نے سوچا ہی نہیں تھا کہ جب آپ جوان محبت کرنے والے تھے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ یہ بہتر طور پر جانتے ہو کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں یا نہیں ، آپ کیا مانتے ہیں یا نہیں ، اور یہ دریافتیں اس وقت سے کہیں زیادہ واضح ہوسکتی ہیں جب آپ نے شادی کی تھی یا ساتھ رہتے تھے۔ یہ حقیقت کہ آپ اسے ایک دوسرے کو ایک دوسرے سے مختلف زاویے سے دریافت کرنے کے موقع کے طور پر دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں تو اس محبت کے رشتے کو فروغ دینے کا نتیجہ خیز طریقہ ہوسکتا ہے جو فروغ پزیر تھا۔
   • اپنے شریک حیات یا ساتھی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزاریں اور انھیں دوبارہ جانیں۔ جذباتی مدد حاصل کرنے کے ل each ایک دوسرے کے لئے اعتماد اور اعتماد کے جذبات کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کے لئے ایک ساتھ چھٹی لیں۔
   • اپنے تعلقات کو نئی زندگی گزارنے دیں۔ یہ دونوں کے لئے دوبارہ نو تخلیق نو کا وقت ہوسکتا ہے۔
   • ان میں سے کوئی بھی اقدام ضروری طور پر اس حقیقت کو نہیں جان سکے گا کہ آپ ایک دوسرے سے دور ہو گئے ہیں۔ صورت حال کا تجزیہ کریں یا مدد طلب کریں اگر آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کے تعلقات کی مرمت نہیں ہوسکتی ہے ، تاکہ آپ کوئی فیصلہ کرسکیں جس سے آپ دونوں کو مستقبل میں مزید خوشی کے ساتھ آگے بڑھنے کا موقع ملے گا۔

8. 
   

   
   اپنے بچوں کو چھوڑنے کے مثبت پہلوؤں پر توجہ دیں۔ اس سے آپ اپنے کھو جانے والے تاثر کو بہت حد تک کم کرسکتے ہیں جب آپ یہ جانچتے ہیں کہ آپ اس سے کیا حاصل کرتے ہیں۔ یہ ظاہر ہے کہ آپ کی اداسی یا اس عظیم منتقلی کی اہمیت کو کم نہیں کریں گے جس کا آپ اور آپ کے بچوں کو ضرور سامنا کرنا چاہئے ، لیکن اس سے آپ کو اپنے مستقبل کا روشن پہلو دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ غور کرنے کے لئے کچھ اچھی چیزیں یہ ہیں۔
   • آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اب آپ کو زیادہ سے زیادہ فرج کو بھرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کم شاپنگ کریں گے اور کم پکائیں گے!
   • آپ کے شریک حیات کے ساتھ تعلقات اور بھی گہرے ہو سکتے ہیں۔ اب آپ دونوں کے پاس دوبارہ جوڑے بننے کا وقت ہے۔ اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔
   • اگر آپ اپنے بچوں کے کپڑوں کی دیکھ بھال کا خیال رکھتے تو آپ دونوں کے لئے بہت کم کپڑے دھونے اور استری کرنے کا کام کریں گے۔ چھٹیوں کے دوران جب وہ آپ سے ملیں تو ان کے ل for دوبارہ نہ کرنے کی کوشش کریں۔ ان سے توقع کریں کہ وہ خود ہی یہ کام کرسکیں ، جو ان کو بااختیار بنانے کے لئے ایک اہم اقدام ہے۔
   • آپ کو اپنے باتھ روم کا استعمال ملتا ہے۔
   • آپ پانی ، بجلی اور فون کے بلوں کو کم کرکے رقم کی بچت کریں گے۔ بچایا ہوا یہ پیسہ آپ کو اپنے شریک حیات یا دوستوں کے ساتھ چھٹی لینے کی اجازت دے سکتا ہے!
   • ان بچوں کی پرورش کرنے پر فخر کریں جو اب زندگی میں سامنے آسکتے ہیں ، زندہ رہ سکتے ہیں اور خود ترقی کر سکتے ہیں۔ اس کے لئے مبارک باد۔