موسم خزاں کے موقع کو کیسے تیار کریں

مواد

• مراحل
• مشورہ
• انتباہات

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 35 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت گزرنے کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

چاہے آپ تیار ہیں یا نہیں ، اسکول واپس آ رہا ہے۔ تیار رہنے کے لئے وقت نکالیں ، تاکہ آپ آرام کر سکیں اور رات سے پہلے گھبرائیں نہیں۔ اس طرح آپ سکون سے اسکول کا راستہ اپنائیں گے۔

مراحل

1. 15 اپنی پریشانیوں یا پریشانیوں سے نجات کے ل your ، اپنی ڈائری میں لکھیں۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• بہت دیر سے بستر پر نہ جاو ، لیکن اتنی جلدی نیند نہ لو کہ اگلے دن کی فکر میں آپ جاگنے میں گھنٹوں گزاریں گے۔
• تیاری کے لئے آخری منٹ تک انتظار نہ کریں ، آپ کو افسوس ہوگا۔
• اپنا بناؤ کرنے کی فہرست (کرنے کی فہرست کی فہرست)۔ اگر آپ خاص طور پر کچھ کام کرنا چاہتے ہیں تو ، فہرست بنائیں اور اسے دھونے کے بعد ہر چیز کو مسدود کردیں۔ جان کر آپ جتنا ممکن ہو تیار ہیں ، آپ کو نیند آنے میں کم پریشانی ہوگی۔
• اگر آپ نے خطرے کی گھنٹی نہیں سنی تو یقینی بنائیں کہ آپ کے اہل خانہ میں سے کوئی آپ کو اٹھائے گا۔ اگر آپ کے پاس الارم گھڑی نہیں ہے تو وہی ہے۔
• اپنے آپ پر یقین رکھیں۔
• اسکول شروع ہونے سے پہلے پچھلے دو ہفتوں میں ، ہر دن تھوڑی دیر پہلے اٹھ کھڑے ہوں۔ آپ کے لئے صبح 7 بجے تک اٹھنا آسان ہوگا اگر آپ نے پچھلے دو مہینوں کو صبح 10 بجے اٹھنے میں صرف نہیں کیا ہے۔
• اپنی ظاہری شکل پر زیادہ فکر نہ کریں۔ ایسا لباس پہنیں جہاں آپ کو اچھا اور راحت محسوس ہو ، چاہے وہ خوبصورت لباس ہو یا جینز اور ٹی شرٹ۔ ایک ہی شررنگار کے لئے جاتا ہے.
• صبح ، جلدی نہ کریں۔ اپنا وقت نکالیں اور سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا۔
• مدد مانگنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو کوئی چیز خریدنے کے ل take کسی والدین کی ضرورت ہو تو ، اس سے پوچھیں! اگر آپ چاہتے ہیں کہ کوئی دوست آپ کو اپنی تنظیم کے بارے میں اپنی رائے دے: اس سے پوچھیں! یہ لوگ شاید آپ کی مدد کرکے خوش ہوں گے۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے الارم کی گھڑی کو اپنے بستر سے اٹھنے اور اتارنے کے لئے کافی فاصلے پر رکھتے ہیں۔ ایک بار ، آپ کو اپنے دن کا آغاز کرنا پڑے گا۔
• کافی نیند حاصل کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کریں۔ آپ کا واپسی کا دن زیادہ آسان ہوگا۔
• اگر آپ کو نیند کی گولی لینے کی ضرورت ہے تو ، کسی بالغ سے پوچھیں۔ اختیار کے بغیر دوا کبھی نہ لیں۔

اشتہار "https://www..com/index.php؟title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903" سے حاصل ہوا