والدین کے ذریعہ زیادہ آسانی سے کیسے معاف کیا جا.

مواد

• مراحل
• حصہ 1 مؤثر طریقے سے بات چیت
• حصہ 2 غلطیوں کو پہچانیں
• حصہ 3 زیادہ ذمہ دارانہ سلوک کرنے کا اہتمام کرنا

دوسروں کو تکلیف دینا ناگزیر ہے ، اکثر انجانے میں۔ یہ سرکشی اہم جرم اور شرمندگی کا سبب بن سکتی ہیں ، خاص طور پر اگر متاثرہ افراد آپ کے والدین کی طرح آپ کی بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں۔ آپ کے جرم اور شرم کے ساتھ ساتھ آپ کے والدین کا غصہ اور مایوسی آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ آپ کے والدین کو معاف کرنے میں مدد کرنے سے ، آپ اپنے تعلقات میں بہتری لائیں گے اور مستقبل کے منفی احساسات کو کم کریں گے یا آپ کے والدین کے جذبات کو کم کریں گے۔

مراحل

حصہ 1 مؤثر طریقے سے بات چیت

1. اپنی بات سے زیادہ سنو۔ اگر آپ کے والدین سنتے اور سمجھتے محسوس کرتے ہیں تو زیادہ آسانی سے آپ کو معاف کرسکیں گے۔ چپ ہو جاؤ اور ان کو سنو ، اس سے دلائل ختم ہوسکتے ہیں اور جذباتی شدت میں کمی آسکتی ہے۔
   • اگر آپ بات کرتے ہوئے غیر حاضر طور پر ان کی طرف دیکھتے ہیں تو آپ ضرور اپنے والدین کو پریشان کریں گے۔ آپ کو لازمی اظہارات کرنا چاہیئے اور مناسب تاثرات دکھائیں تاکہ وہ جان لیں کہ آپ ان کی باتیں سن رہے ہیں اور سمجھیں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں۔
   • موضوع کو واضح کرنے اور یقینی بنانے کے ل make سوالات پوچھیں۔ یہ انھیں دکھائے گا کہ آپ وہی ریکارڈنگ کررہے ہیں جو وہ آپ کو بتا رہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ان سے کہہ سکتے ہیں ، "میں سمجھ گیا ہوں کہ آپ ناراض ہیں کیوں کہ میں آپ کو بتائے بغیر نام نہاد گھر نہیں گیا ، کیا یہ ٹھیک ہے؟ "

2. 
   

   
   انٹیجرز کو بات چیت کریں۔ جب بات کرنے کا وقت آتا ہے تو ، غلط فہمیوں سے بچنے کے لئے پوری تعداد استعمال کریں۔ حقائق کے مشاہدے کے ساتھ اپنے جملے کا آغاز کریں۔ یہ عام طور پر آپ کے طرز عمل کی تفصیل پر مشتمل ہوتا ہے۔ پھر اس سلوک اور اس سے آپ کو کیا محسوس ہوتا ہے اس کے بارے میں اپنی سمجھ بوجھ کی وضاحت کریں۔ آپ کو اس بات کی وضاحت کر کے ختم کرنا ہوگا کہ آپ اس کی قرارداد پر گفتگو کو اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لئے کیا کرنا چاہتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر: "میں نے اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے کلاس خشک کردی ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ اچھا نہیں ہے ، لیکن میں نے سوچا کہ اس سے مجھے ٹھنڈی شکل ملے گی۔ اگر میں دوسروں کے ساتھ نہ گیا تو میں طنز اور شرمندگی سے خوفزدہ تھا۔ میں مستقبل میں اس قسم کی صورتحال کا بہتر انتظام کرنے کے لئے گروپ پریشر کے خلاف مزاحمت کے طریقے تلاش کرنا چاہتا ہوں۔ "

3. 
   

   
   
   
   اپنے لہجے پر توجہ دیں۔ آپ کے والدین یا صورتحال کے بارے میں آپ کے احساسات آپ کے رابطے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ ایک ہی جملہ مختلف ٹن پر کہا گیا مطلب بالکل مختلف چیزیں ہوسکتی ہیں۔ مایوسی کے احساسات آپ کو احساس ہونے سے پہلے ہی طنزیہ لہجے کو بھڑکا سکتے ہیں یا چیخ اٹھے۔ مقصد بننے کی کوشش کریں اور اپنے جذبات کی بجائے خود سے بات چیت کرنے پر توجہ دیں۔
   • اگر آپ کے والدین آپ کے لہجے کے بارے میں کوئی تبصرہ کرتے ہیں تو معافی مانگیں اور ان کی وضاحت کریں کہ آپ اپنے آپ کو واضح طور پر بات چیت کرنے کی کوشش کرکے مایوسی محسوس کرتے ہیں۔

حصہ 2 غلطیوں کو پہچانیں

1. 
   

   
   اپنی غلطیوں کو پہچانیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ مکمل طور پر غلط نہیں ہیں ، لہذا صورتحال کو مکمل طور پر دیکھنے کے بجائے مخصوص پہلوؤں پر توجہ دیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ہر طرح سے غلط نہ ہوں ، لیکن اس کا امکان نہیں ہے کہ آپ بالکل ٹھیک ہیں۔ آپ کے والدین آپ کے اعتراف کرنے کی صلاحیت کی تعریف کریں گے کہ آپ غلط ہیں کیونکہ یہ پختگی کی علامت ہے۔ اس سے آپ کو زیادہ آسانی سے معاف کرنے میں مدد ملے گی۔
   • غلطی پر جھگڑا نہ کریں اور انہیں ثابت کرنے کی کوشش نہ کریں کہ آپ ٹھیک ہیں۔ آپ کے والدین کو لگتا ہے کہ آپ نادان ہیں اور آپ کو معاف کرنے کے لئے انہیں مزید وقت کی ضرورت ہوگی۔

2. 
   

   
   
   
   معذرت خواہ ہیں اپنے والدین کے ساتھ آپ کو یہ ان لوگوں کے ساتھ کرنا پڑے گا جن سے آپ نے ظلم کیا ہے۔ افسوس کرنا ضروری ہے تاکہ دوسرے آپ کو معاف کر سکیں۔ معافی مانگنے میں ، یہ جانیں کہ اس سلوک کو کیسے پہچانا جائے جس سے تکلیف ہو ، اس کو تکلیف کیوں ہوئی ، اور اس سے دوسروں کو کیسے متاثر ہوا۔ اس سے یہ ظاہر ہوگا کہ آپ نے کیا نقصان سمجھا ہے اور یہ کہ آپ اپنے والدین کے جذبات کو پہچانتے ہیں۔
   • پہلے اپنے سلوک کے اثرات بیان کرکے اپنے بہانے کو تشکیل دینے کی کوشش کریں۔ یہ دوسروں کو دکھائے گا کہ آپ کو پچھتاوا ہے۔ مثال کے طور پر: "مجھے افسوس ہے کہ آپ پریشان اور مایوس ہیں کیونکہ میں نے کلاس خشک کردیئے ہیں۔ میرا سلوک غیر ذمہ دارانہ اور خود غرض ہے ، میں وعدہ کرتا ہوں کہ اسے دوبارہ نہیں کرنا ہے۔ "
   • جب آپ معافی مانگتے ہیں تو ہمیشہ مخلص رہیں۔ شاید بے ایمانی عذر کو طعنہ دیتے ہوئے دیکھا جائے گا اور آپ صورتحال کو اور خراب کردیں گے۔
   • اگر آپ کو ذاتی طور پر معافی مانگنے میں دقت درپیش ہے تو ، کسی خط کو بیان کرنے کی کوشش کریں۔

3. 
   

   
   جب ممکن ہو تو معاف کرو۔ آپ کو جو نقصان پہنچا ہے اس کی تلافی کے لئے پوری کوشش کریں۔ آپ کے کاموں پر انحصار کرتے ہوئے ، یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کی نیک نیتی آپ کے والدین کے کاغذات کو واپس کرنے کے لئے کافی ہوسکتی ہے۔
   • آپ جس املاک کو نقصان پہنچا ہے اس کی ادائیگی میں مدد کرنے کے لئے آپ کام کرنے یا رضاکارانہ خدمات پر غور کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 زیادہ ذمہ دارانہ سلوک کرنے کا اہتمام کرنا

1. 
   

   
   مستقبل کے حالات کا بہتر جواب دینے کے طریقے بتائیں۔ آپ کے والدین کو آپ کو معاف کرنے میں سخت مشکل پیش آسکتی ہے کیونکہ انہیں اندیشہ ہے کہ آپ مستقبل میں بھی ایسی ہی غلطی کریں گے۔ اس بات کا ثبوت دے کر کہ آپ نے اپنی غلطیوں سے سبق سیکھا ہے اور اس کو دہرانے سے بچنے کے ل ways آپ نے جگہ جگہ اپنایا ہے ، آپ اپنے والدین کو آگے بڑھنے میں مدد کریں گے۔
   • اگر آپ کو بہتر جوابات ڈھونڈنے میں پریشانی ہو تو ، اپنے والدین سے مدد طلب کریں۔ وہ آپ کی بہتری کے لئے آپ کی کوششوں کو سراہیں گے اور یہ ایک اور موقع ہے کہ آپ ان کی آواز سنے۔

2. 
   

   
   اپنی سرگرمیاں احتیاط سے منتخب کریں۔ ان سلوک پر عمل نہ کریں جو آپ کے والدین کو پسند نہیں کرتے سلوک کے مطابق ہیں۔ انہیں دکھائیں کہ آپ اسکول میں اچھے گریڈ جمع کرنے یا نوکری تلاش کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ انہیں یاد دلائیں کہ آپ اسکول یا اپنی برادری میں کنٹرول سنبھالنا جانتے ہیں۔ ایسی سرگرمیوں میں شامل ہوں کہ وہ دوسروں کو بتانے میں فخر محسوس کریں گے اور اپنی پریشانیوں کو کم کریں گے کہ آپ اپنا وقت کیسے گزارتے ہیں۔ والدین تیزی سے معاف کردیتے ہیں جب وہ ماضی کی ناکامیوں کی بجائے نئی کامیابیوں پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔
   • دوسروں کی مدد کے لئے رضاکارانہ خدمات پر غور کریں اور اپنے والدین کو فخر کریں۔ آپ کو انٹرنیٹ پر رضاکارانہ مقامات مل جائیں گے۔

3. 
   

   
   اپنے والدین سے اپنے مستقبل کے اہداف پر تبادلہ خیال کریں۔ اپنے ماضی کے طرز عمل سے دور رہتے ہوئے اپنے مستقبل کے امکانات کی طرف توجہ دلاتے ہوئے انھیں معاف کرنے میں مدد کریں۔ چھ مہینوں ، دو سال اور پانچ سال کے لئے اہداف طے کریں اور وہاں پہنچنے کے ل actions عمل۔
   • چھ مہینوں کے دوران آپ کے اہداف کو معقول ہونا چاہئے۔ اپنے درجات کو بہتر بنانے ، پیسہ بچانے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے ل goals اہداف طے کریں۔
   • آپ کے دو یا پانچ سال سے زیادہ کے مقاصد کو پیچیدہ ، لیکن قابل حصول ہونا چاہئے ، مثال کے طور پر اپنے بیچلر کی ڈگری حاصل کرنے کے لئے۔

• یاد رکھیں کہ آپ کے والدین آپ سے محبت کرتے ہیں اور وہ ہمیشہ آپ سے محبت کریں گے ، لیکن ان کے جذبات بھی ہیں۔
• اپنے والدین کی توقعات سے بالاتر ہوں ، اور انہیں دکھائیں کہ آپ صحیح کام کر رہے ہیں۔

• غلط کون ہے اس بارے میں بحث کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ آپ کے بہانے اور آئندہ کے منصوبے مخلص نہیں معلوم ہوسکتے ہیں۔
• لگیریت اور تشدد کبھی بھی قابل قبول نہیں ہوتا ہے ، چاہے آپ بہت پریشان ہو۔