شادی شدہ آدمی سے کیسے دور ہوجائیں
مواد
اس مضمون میں: فیصلہ کرنا تبادلہ خیال کرنا 13 حوالہ جات
شادی شدہ آدمی کے ساتھ رومانوی تعلقات رکھنا پہلے تو دلچسپ لگتا ہے۔ وقت کے ساتھ ، اگر مؤخر الذکر آپ کے ساتھ پوری طرح مشغول ہونے کے ل his اپنی شادی ختم نہیں کرتا ہے تو ، بدقسمتی سے آپ کو اسے ختم کرنا پڑے گا۔ اس کو توڑنا بہت مشکل ہے ، لیکن اپنی اقدار اور اصولوں کو یاد کرکے اور کسی عزیز کی حمایت حاصل کرکے آپ رابطوں کو ضرور کاٹ دیں گے۔ ایک بار جب آپ فیصلہ کرلیں اور جانے کو تیار ہوجائیں تو ، اپنے عاشق سے بات کریں اور یہ واضح کردیں کہ آپ اس کے ساتھ رہنا جاری نہیں رکھ سکتے۔ ہمیشہ کے لئے اس سے دور رہنے کے لئے اپنی عادات کو تبدیل کریں۔
مراحل
حصہ 1 فیصلہ کرنا
-
اپنے آپ سے کہو کہ آپ بہتر کے مستحق ہیں۔ جو بھی چیز آپ کو شادی شدہ آدمی کی مالکن بننے پر مجبور کرتی ہے ، جان لو کہ آپ اس کی طرف توجہ اور پیار کے کچھ مبہم لمحوں سے آپ کو مطمئن کرنے سے کہیں زیادہ مستحق ہیں۔ اپنی اقدار ، اپنے اصول اور اپنی تعلیم کو فراموش نہ کریں اور یہ بتائیں کہ آپ کتنے حیرت انگیز ہیں کہ جس سے محبت کی جاسکتی ہے۔- کیا آپ کہتے ہیں: "میں ذہین ، خوبصورت اور قابل خیال ہوں میں ایک ایسے آدمی کا مستحق ہوں جو صرف مجھ سے محبت کرتا ہو۔ میں بہت زیادہ مستحق ہوں۔ "
- اس کو بار بار دہرائیں جب تک کہ آپ اسے زیادہ اعتماد سے نہ کہہ سکیں اور واقعی اس پر یقین نہ کریں۔
- یہاں تک کہ اگر آپ یہ نہیں سوچتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو بہتر قرار دیتے ہیں تو ، جان لیں کہ آپ بہت زیادہ مستحق ہیں۔ کیا آپ یہ کہتے ہیں: "میں مستقبل کے بغیر اس رشتے کو ختم کرنے کا ایک طریقہ تلاش کروں گا۔ "
-
آپ کو رکنے کی ضرورت کی وجوہات بتائیں۔ جس وجہ سے آپ ناخوش اور ناخوش ہیں اس کی وجوہات بتاتے ہوئے اس جرات کو چھوڑنے کی جس ہمت کی ضرورت ہے اس کی تلاش کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، اس طرح ڈالیں: "میں تن تنہا چھٹیوں پر نہیں جانا چاہتا ہوں یا میں ایک ایسے آدمی کو چاہتا ہوں جس کے ساتھ میں اپنا مستقبل بناسکوں۔ " -
کسی دوست سے تعاون حاصل کریں۔ کسی قابل اعتماد دوست کے قریب جائیں اور اسے بتائیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ اس سے صورتحال کے بارے میں بات کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ اپنے عاشق کے ساتھ اپنے تعلقات کو ختم کرنا چاہتے ہیں اور اس سے آپ کی حمایت کرنے کے لئے کہیں گے۔دوست پر بھروسہ کریں
زیادہ سے زیادہ ایماندار ہو۔ یہ آسان نہیں ہے اور ہوسکتا ہے کہ آپ نے پہلے کبھی کسی سے بات نہیں کی ہو ، لیکن اب وقت ہے کہ پوری طرح سے مخلص ہوں۔ کسی قابل اعتماد دوست یا رشتہ دار سے بات کرنے سے آپ چیزوں کا زیادہ تناظر کے ساتھ تجزیہ کرنے اور بہترین فیصلوں کو ممکن بنانے کی اجازت دیں گے۔ اپنے پیارے سے کہیے کہ آپ اس سے کسی انتہائی نازک مضمون کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں اور اس سے کہے کہ آپ کو فیصلہ سنائے بغیر آپ کو بہت غور سے سنیں۔
اسے بالکل بتائیں کہ آپ کس طرح چاہیں گے کہ وہ آپ کا ساتھ دے۔ اگر آپ چاہیں گے کہ وہ آپ کو مشورے دے تو اس سے اس سے پوچھیں۔ اگر نہیں تو ، اس سے کہہ دو کہ آپ چاہیں گے کہ وہ آپ کی باتیں بلا تاخیر سنے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک سادہ گلے یا اس سے زیادہ حمایت حاصل کرنا چاہیں جیسے آپ کے تعلقات ختم ہونے پر اپنی بات کو دہرانا۔
کونسل: ایک ایسے وقت کا انتخاب کریں جب آپ کو اپنے دوست سے ملنے کے لئے اپنے پریمی سے ملنے کی عادت ہو۔ کافی یا رات کے کھانے کے لئے ایک ساتھ باہر جائیں۔ اسے سنیما میں مدعو کریں۔ اس کی مدد سے آپ اسے دیکھنے کے بجائے آگے بڑھیں گے۔
-
اپنی مرضی کے مطابق ماتم کرو۔ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ جب آپ ٹوٹ جانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو حیرت انگیز جذباتی درد کا سامنا کرنا پڑے گا۔ فکر مت کرو ، یہ بالکل فطری بات ہے۔ کچھ دن خیال رکھنا۔ اپنے آپ کو اپنے بستر پر لپیٹیں ، رومانٹک فلموں کی پیروی کریں اور رونا۔ اپنی مایوسیوں کا اظہار کرنے کے لئے اونچی آواز میں چیخیں۔- رشتے کا ماتم کرنے کا کوئی اچھا اور برا طریقہ نہیں ہے۔ اس تکلیف کو دور کرنے کے ل whatever آپ جو بھی ضروری محسوس کریں وہ کریں۔
-
مشورہ کرنا a تھراپسٹ. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اس رشتے کو ختم کرنے کے لئے مزید ہمت کی ضرورت ہے تو ماہر نفسیات سے مشورہ کریں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ نے شادی شدہ مردوں کے ساتھ صرف باہر جانے کی عادت لی ہو ، اگر ایسی بات ہے تو ، معالج کا انتظار کیے بغیر مشورہ کریں۔ یہ پیشہ ور آپ کو ان بری عادات کے بارے میں بتاسکے گا جو آپ کے پاس ہیں جو واقعتا you آپ کو وہ حق حاصل کرنے سے روکتی ہیں جو آپ کے مستحق ہیں۔- جب آپ اپنے پریمی کو چھوڑتے ہیں تو وہ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے ، تاکہ آپ نے جو کام شروع کیا اسے مکمل کرنے کی طاقت ، ہمت اور اعتماد ہو۔
حصہ 2 ٹاک
-
میٹنگ کا نظام الاوقات۔ اپنے پریمی کو فون کریں اور اس کے ساتھ پہلے سے ملاقات کا وقت مقرر کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ دونوں کو بات کرنے کی ضرورت ہے۔ واضح کریں کہ یہ میٹنگ خاص تاریخ سے خاص اور مختلف ہوگی۔- اس کو کال کریں یا اسے او بھیجیں اور انھیں بتائیں: "ہائے! کیا ہم اگلے منگل کو مل سکتے ہیں؟ ہمیں اپنے رشتے کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔ "
-
اگر ممکن ہو تو ، عوامی سطح پر ملیں۔ عوامی مقام پر اور ذاتی طور پر آپ سے ملاقات آپ کو مختصر اور شائستہ گفتگو کرنے کی اجازت دے گی۔ کافی شاپ یا پارک بینچ میں ایسے وقت ملیں جب بھیڑ بھی کم ہو۔- جب آپ اس سے ملتے ہیں تو اس کے ساتھ گہرے تعلقات رکھنے سے گریز کریں یا اسے یہ تاثر دیں کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔ اسے بتائیں کہ آپ سنجیدگی سے بحث کرنا چاہتے ہیں۔
- اگر آپ کو یہ نہیں لگتا کہ آپ اس سے ذاتی طور پر مل سکتے ہیں تو ، اسے خط لکھیں ، فون کال کا بندوبست کریں یا اسے ای میل بھیجیں۔ ذرا یہ یقینی بنانے کے بارے میں سوچیں کہ آپ اپنے ارادوں کو واضح اور واضح طور پر بیان کرتے ہیں یا مرتب کرتے ہیں۔
-
اپنی ضروریات پر توجہ مرکوز کریں ، خود نہیں۔ گفتگو کے دوران اپنے آپ کو معاف کرنے یا اپنے جذبات سے پریشان ہونے سے گریز کریں۔ یقینی بنائیں کہ ہر چیز آپ کے اور آپ کی ضروریات کے گرد گھومتی ہے۔ اسے کھل کر بتائیں کہ آپ معاون کردار ادا کرنے سے تھک چکے ہیں اور آپ اپنے تعلقات کو ختم کرنا چاہتے ہیں۔اسے بتائیں کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں
اسے بتائیں کہ آپ توڑنا چاہتے ہیں "میں نے بہت سوچا اور مجھے لگتا ہے کہ ہمیں ایک دوسرے کو دیکھنا چھوڑنا چاہئے۔ "
"آپ جانتے ہی ہیں اور میں بھی کرتا ہوں کہ یہ قائم نہیں رہ سکتا۔ "
"اب وقت آگیا ہے کہ میرے جانے کا موقع ملے۔ "
اسے بتائیں کہ آپ نے ایسی قرار داد کیوں دی؟ "آپ مجھے نہیں دے سکتے جو میں چاہتا ہوں۔ مجھے آگے جانا ہے اور ایک ڈھونڈنا ہے جو ہو سکے۔ "
"یہ رشتہ میرے لئے اچھا نہیں ہے۔ مجھے اب زیادہ جانا چاہئے "
"میں بہتر کا مستحق ہوں۔ " -
ثابت قدم رہیں۔ یہ یقینی طور پر آپ کو رشتہ ختم کرنے سے روکنے کی کوشش کرے گا۔ وہ یقینی طور پر آپ سے وعدہ کرے گا کہ وہ اپنی بیوی کو چھوڑ کر آپ کے ساتھ مشغول ہوگا۔ یہ صرف باطل جھوٹ ہیں۔ دوبارہ بے وقوف نہ بنو۔ آپ نے فیصلہ کیا ، ثابت قدم رہیں۔اپنے فیصلے پر قائم رہو
کھڑے ہو کر اسے آنکھوں میں دیکھو۔ اپنی ٹھوڑی اٹھائیں ، اس سے آنکھ بنوائیں ، اور اسے دکھائیں کہ آپ نے فیصلہ کیا ہے اور آپ اس پر واپس جانا نہیں چاہتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں سے ہلچل نہ لگائیں اور بازوؤں کو عبور نہ کریں۔ اس سے یہ تاثر ملتا ہے کہ آپ خود پر یقین نہیں رکھتے ہیں۔
اگر آپ اپنا خیال بدلنے کی کوشش کرتے ہیں تو مضبوط رہیں۔ اپنا سر ہلائیں اور اس سے رکنے کو کہیں اگر وہ بہانے ڈھونڈنے کی کوشش کرتا ہے یا آپ کو رخصت کرنے سے روک دیتا ہے۔ جب تک وہ رک نہیں جاتا ہے اسے کہتے ہیں "یہ ختم ہوچکا ہے ، سب ختم ہو گیا ہے"۔
اس کے جھوٹے وعدوں کو نظرانداز کریں۔ کچھ شادی شدہ مرد خواتین کے ساتھ کھیلنے میں بہت اچھے ہوتے ہیں۔ مت بھولنا کہ اس نے پہلے ہی آپ کو دکھا دیا ہے کہ اس کے پاس کوئی لفظ نہیں ہے۔ اپنے فیصلے کے بارے میں مضبوط اور ثابت قدم رہیں۔ -
مستقبل کے لئے حدود طے کریں۔ ٹوٹ جانے سے پہلے ، واضح طور پر جان لیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور آئندہ سے آپ کی کیا توقعات ہیں۔ کٹ کے تعلقات مکمل طور پر۔ ایسا کرنے کے ل him ، اسے واضح طور پر بتائیں کہ آپ کبھی بھی اس سے نہیں سننا چاہتے ہیں اور نہ ہی اس سے دوبارہ سننا چاہتے ہیں۔- کہیں ، "جارج ، میں چاہتا ہوں کہ آپ میرا فون اپنے فون سے ہٹا دیں۔ میرا ذاتی اور الیکٹرانک پتہ بھول جائیں۔ اب مجھے فون نہ کریں اور اب میرے گھر مت آئیں۔ براہ کرم ، میں یہی چاہتا ہوں ، اس کا احترام کرو۔ "
- اگر آپ چاہیں تو ، "اگر آپ فون پر کال کریں تو میں شامل نہیں کروں گا اور اگر آپ گھر آنے پر اصرار کرتے ہیں تو میں دروازہ نہیں کھولوں گا۔ "
حصہ 3 ایک فاصلہ لے لو
-
اپنے معمول کے مطابق توڑنے کے لئے سفر کریں۔ لنک ختم ہونے کے بعد ، تھوڑا سا دور ہو جائیں اور اپنے لئے وقت نکالیں۔ جہاں جانا آپ ہمیشہ کا خواب دیکھتا ہے اس جگہ کو تلاش کرنے کے لئے سولو جائیں۔ اپنے بہترین دوستوں کے ساتھ قریبی شہر میں ہفتے کے آخر میں گزاریں۔ اپنے دوستوں یا رشتہ داروں سے ملیں کہ آپ تھوڑی دیر کے لئے نظروں سے محروم ہوگئے ہیں۔- کسی اور جگہ کا دورہ آپ کو گراؤنڈ رکھتا ہے اور اس فیصلے کے اگلے دن مثبت رہتا ہے۔ اور اپنے پیاروں کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرنے سے ، آپ خود سے پیار ، خوش قسمت اور مستقبل کی امید سے بھرے ہوئے محسوس کریں گے۔
-
اپنے روزمرہ کے معمولات میں ترمیم کریں۔ آپ کے پریمی نے صحت مندانہ سرگرمیوں کے ساتھ گھر میں بسر کرنے والے لمحات کو بھر کر اپنی روزمرہ کی زندگی کو تنظیم نو بنائیں۔ آپ کے معمول کے کچھ پہلوؤں کو تبدیل کرنے سے آپ اس سے دور ہوجائیں گے اور نئی یادیں قائم کرسکیں گے۔چیزیں بدلیں
نئے مقاصد طے کریں یوگا یا چلانے جیسی نئی سرگرمیوں پر عمل کریں۔
اپنے گھر کی سجاوٹ کو تبدیل کریں ،
آرٹ پروجیکٹ کو مکمل کریں ، جیسے کہانی یا کینوس۔
نئے لوگوں سے ملو: کسی گروپ میں شامل ہوں ، جیسے پڑھنے والے گروپ۔
کسی مقامی تنظیم ، جیسے چرچ یا اسکول میں مشغول رہنا۔
اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں اور ان سے کہیں کہ وہ آپ کو ان کے ساتھیوں یا کسی کو جاننے والے سے ملائے۔
جیسے ہی آپ نئے تعلقات قائم کرنے کے لئے تیار ہوں انٹرنیٹ پر ملیں۔ -
اپنا فون نمبر تبدیل کریں۔ اگر وہ آپ کو فون کرنے سے باز نہ آئے تو یہ کریں۔ اگر آپ واقعتا him اس کے ساتھ توڑنا چاہتے ہیں تو ، ایک نیا فون نمبر حاصل کریں تاکہ وہ آپ تک نہ پہنچ سکے۔ اپنے رابطے داخل کرکے ، یہ یقینی بنائیں کہ اس کا نمبر اب آپ کی ڈائرکٹری میں نہیں ہے۔ اگر آپ نمبر تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، اس کے نمبر کو بلیک لسٹنگ کے ذریعے اپنے فون میں بلاک کردیں ، لہذا آپ وصول نہیں کریں گے نہ ہی اس کی طرف سے کال ہے اور نہ ہی۔ -
سوشل نیٹ ورکس پر اپنے دوستوں سے اسے ہٹائیں۔ اسے اپنے دوستوں کی فہرست سے ہٹا کر یا سوشل نیٹ ورکس پر اس کی پیروی کرنا چھوڑ کر اس سے ہر طرح کا رابطہ منقطع کریں۔ لہذا آپ دوبارہ اس سے رابطہ اور اس کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم نہیں کرنا چاہیں گے۔- یہ آپ کو اپنے آپ کو تکلیف پہنچائے بغیر بھی آگے بڑھنے دے گا۔ چیزیں آپ کے لئے پہلے ہی کافی تکلیف دہ ہیں کہ آپ اپنی موجودہ خبروں پر اس کی اور اس کے خوش کن خاندان کی تصاویر دیکھنا جاری رکھیں۔
-
اپنے سابق عاشق کو عبور کرنے سے گریز کریں۔ اپنی طاقت کے ساتھ ہر وہ کام کرو جہاں سے وہ جاتا ہے ان جگہوں پر جانے سے گریز کرے ، تاکہ اسے عبور کرنے سے بچ سکے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ وہ ہفتے کے آخر میں ایک خاص بار میں وقت گزارنا پسند کرتے ہیں تو ، اپنے دوستوں کو مشورہ دیں کہ وہ کسی اور جگہ پینے کے لئے جائیں۔ اگر آپ عام طور پر کافی شاپ کے شہر میں جاتے ہیں تو کسی نئی جگہ پر لنچ کریں۔- اگر آپ ایک ہی کمپنی میں کام کرتے ہیں تو ، سروس یا ٹیم کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ کا رشتہ سختی سے پیشہ ور ہے۔
-
دوسروں سے رابطہ کریں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ تفریحی سرگرمیاں رکھیں ، یہ آپ کو کسی اور چیز کی طرف تیزی سے منتقل کرنے کی سہولت دے گا۔ یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے پریمی کے ساتھ تعلقات کی وجہ سے کچھ عرصے سے ان کی نظروں سے محروم ہوجائیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ ان کو یہ دکھایا جائے کہ آپ واپس آ گئے ہیں اور اپنے لنکس کو دوبارہ سے کام کرنا چاہتے ہیں۔- یہاں تک کہ اگر آپ کو انھیں دیکھنے میں تھوڑا ہی عرصہ گزر گیا ہے تو ، "ہیلو! یہ کہتے ہوئے ان سے دوبارہ رابطہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ اس ہفتے کے آخر میں کیا کر رہے ہیں؟ میں آپ کو بہت یاد کرتا ہوں اور آپ کے ساتھ وقت گزارنا پسند کروں گا۔ "
- اگر آپ کے اچھے دوست ہیں جو آپ کے معاملہ سے واقف نہیں تھے تو ان سے اس کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔ وہ آپ کو مزید معاونت فراہم کریں گے اور اس آزمائش پر قابو پانے میں آپ کی مدد کریں گے۔
تازہ اشاعت
خشک ہوا کا گوشت تیار کرنے کا طریقہ
