فوٹوڈرماٹائٹس کے بعد جلد پر سفید دھبوں سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 داغوں کا علاج
• حصہ 2 سنبرن اور فوٹوڈرماٹائٹس کا علاج
• حصہ 3 داغوں کی ظاہری شکل کو روکنا

کبھی کبھی دھوپ کی روشنی جلد پر سیاہ یا ہلکے دھبے چھوڑ سکتی ہے۔یہ مقامات چھوٹے چھوٹے دھبے ہوسکتے ہیں یا بڑے مقامات کی تشکیل کے ل more زیادہ مجموعی ہوسکتے ہیں جو یہ تاثر دیتے ہیں کہ آپ کے پاس روغن نہیں ہے یا بہت زیادہ ہے۔ اس کے لئے سب سے پہلے کام ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے ، لیکن اگر آپ اسے برداشت نہیں کرسکتے ہیں یا اگر آپ کے پاس ابھی دستیاب نہیں ہے تو ، اس طرح کے مقامات یا فوٹوڈرماٹائٹس کے علاج اور روک تھام کے طریقے موجود ہیں۔

مراحل

حصہ 1 داغوں کا علاج

1. وٹامن ای کے ساتھ تیل کا استعمال کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ تیل کا انتخاب کرتے ہیں ، نہ کہ لوشن۔ اسے صبح و شام جلد پر لگائیں۔
   • چونکہ وٹامن ای تیل آسانی سے ایپیڈرمس کے ذریعہ جذب ہوتا ہے ، لہذا یہ سورج کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف ایک بہترین علاج ہے۔
   • سورج کی نمائش کے اپنے پہلے سال کے دوران علاج جاری رکھیں۔ وہ ان تمام چھوٹے نکات کا خیال رکھے گا جو آپ نے نہیں دیکھا (جلد کے نیچے) اور آئندہ بھی آپ کی حفاظت کرے گا۔

2. 
   

   
   سلفر یا سیلینیم کریم استعمال کریں۔ یہ مادے "پٹیریاسس ورسیکلر" نامی فنگس کا علاج کر سکتے ہیں جو اکثر جلد پر سفید دھبوں کی ظاہری شکل کا سبب بنتا ہے۔
   • یہ مشروم دراصل سن اسکرین کی حیثیت سے کام کرتا ہے اور سورج کی طویل نمائش اس کو مزید مرئی بنا سکتی ہے۔ تاہم ، آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، ہر ایک کی فطری طور پر اپنی جلد پر مشروم ہوتے ہیں ، یہ ایک عام بات ہے۔
   • بہت سارے اینٹی ڈینڈڑف شیمپو میں سیلینیم پایا جاتا ہے اور آپ اکثر اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے سستے سیلینیم کریم خرید سکتے ہیں۔ اپنی جلد پر تھوڑا سا رکھیں اور دھلائی سے پہلے پانچ سے دس منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
   • پٹیریاسس ورسیکلر ایک جلد کا انفیکشن ہے جو جلد کے رنگ میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے۔ یہ اکثر گرم ، مرطوب آب و ہوا میں رہنے والے لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ متعدی نہیں ہے اور ایک شخص سے دوسرے میں منتقل نہیں ہوتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اینٹی فنگل کریم آزمائیں۔ چونکہ یہ نکات اکثر فنگس کی موجودگی کا نتیجہ ہوتے ہیں ، لہذا ایک سادہ اینٹی فنگل کریم (مثال کے طور پر جسے آپ ایتھلیٹ کے پاؤں یا inguinal intertrigo کے خلاف استعمال کرتے ہیں) کبھی کبھی فنگس کی موجودگی کو کم کرنے اور اس طرح داغوں کو دور کرنے کے ل enough کافی ہوسکتے ہیں۔ .
   • آپ کوفنگ کریم میں 1٪ ہائیڈروکارٹیسون کریم شامل کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ ثابت کیا گیا ہے کہ یہ مرکب ان مریضوں میں زیادہ موثر ہے جنھوں نے اس کی جانچ کی ہے۔
   • اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، مضبوط کورٹیسون کریم یا یہاں تک کہ ایک شیمپو کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

4. 
   

   
   سفید مقامات پر سیلف ٹینر لگائیں۔ چونکہ یہ علاقے روغن کی کمی کی وجہ سے سفید ہیں ، لہذا آپ ان کو چھپانے کے لئے مصنوعی روغن لگا سکتے ہیں۔
   • بہتر صحت سے متعلق حاصل کرنے کے لئے لاتوبرونزنٹ کو روئی جھاڑی کے ساتھ لگائیں۔

5. 
   

   
   
   
   ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں گے۔ ایک ایسی مداخلت ہے جسے شدید پلسیڈ لائٹ (آئی پی ایل) کہا جاتا ہے جس کا استعمال سفید دھبوں کے علاج کے لئے کیا جاسکتا ہے ، بلکہ نقصان پہنچا جلد کا ایک وسیع و عریض رقبہ ہے ، جس کے نتیجے میں جلد کی جلد بھی زیادہ ہوتی ہے۔
   • اگر آپ کے پاس ڈرمیٹولوجسٹ نہیں ہے تو ، آپ مشورے کے ل your اپنے جنرل پریکٹیشنر سے رجوع کرسکتے ہیں۔

حصہ 2 سنبرن اور فوٹوڈرماٹائٹس کا علاج

1. 
   

   
   اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہو۔ دھوپ میں جل جانے کی صورت میں ، یہ ضروری ہے کہ آپ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں۔ الیکٹرولائٹس کو دوبارہ ایندھن کے ل water پانی یا آئسوٹونک مشروبات پیئے۔
   • آپ کو معلوم ہوگا کہ اگر آپ کو درج ذیل علامات ہیں تو آپ کو پانی کی کمی محسوس ہوئی ہے: آپ کا خشک منہ ہے ، آپ کو نیند آرہی ہے ، آپ کو چکر آ رہا ہے ، آپ اکثر جتنی بار پیشاب نہیں کرتے اور آپ کو سردرد ہوتا ہے۔ بچے بڑوں سے زیادہ آسانی سے پانی کی کمی ہوجاتے ہیں ، لہذا اگر آپ کے بچے میں یہ علامات ہیں تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے۔
   • دن میں کم از کم دو لیٹر پانی پیئے اور اگر آپ دھوپ میں وقت گزاریں تو اور بھی پییں۔ گرمی کی تھکن کے لئے بھی دیکھو۔

2. 
   

   
   ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ دھوپ کی جلن کے بعد ظاہر ہونے والے سفید دھبے اکثر ہائپوومیلانوسس کا نتیجہ ہوتے ہیں ، یہ ایک مکمل طور پر بے ضرر عارضہ ہے جو جلد کی ایک سادہ رنگت پر مشتمل ہوتا ہے جو شاید دھوپ میں بہت طویل نمائش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر اوسط عمر یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ہوتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر اس کا علاج کرنا ضروری نہیں ہے ، کچھ علاج موجود ہیں ، مثال کے طور پر مرہم کی شکل میں کیلکینورین انابائٹرز ، فکشنل کاربن ڈائی آکسائیڈ لیزر ، فینول اور کریو تھراپی۔ آپ کا ڈاکٹر مرہم اور دیگر دوائوں کی شکل میں اسٹیرائڈز لکھ سکتا ہے جس سے دھبوں کی ظاہری شکل بہتر ہوسکتی ہے۔

3. 
   

   
   گھریلو علاج کا استعمال کریں۔ آپ اپنی روز مرہ کی زندگی میں ان مصنوعات کی فہرست پر حیرت زدہ ہوسکتے ہیں جو آپ اپنی دھوپ کو دور کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے نجات کے ل You آپ دھوپ جلانے پر ٹھنڈے پانی میں ڈوبے ہوئے ، دہی یا چائے کے تھیلے پیلی ہوئی اور پیلی ہوئی تیل کے فلیکس لگاسکتے ہیں۔
   • دھوپ کی جلن کو دور کرنے اور علاج کرنے کے لئے آپ جلد پر براہ راست ناریل کا تیل بھی لگا سکتے ہیں۔

حصہ 3 داغوں کی ظاہری شکل کو روکنا

1. 
   

   
   سورج سے بچیں! اگر آپ زیادہ دھوپ میں رہتے ہیں تو یہ مشورہ آپ کو سورج برن کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ فوٹوڈرمیٹیٹائٹس کی علامات عام طور پر سات سے دس دن کے اندر ختم ہوجاتی ہیں ، لیکن سورج کی روشنی اور فوٹوڈرماٹائٹس کے خلاف بہترین حفاظت یہ ہے کہ سورج کی کرنوں سے بچنا ہے۔
   • UV کرنیں زیادہ سے زیادہ صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان ہوتی ہیں ، لہذا آپ کو ان گھنٹوں کے درمیان باہر جانے سے گریز کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   ہر روز سن اسکرین لگائیں۔ ایک وسیع اسپیکٹرم کریم استعمال کرنے کی کوشش کریں یا کم سے کم 30 کے آئی پی ایس کے ساتھ۔ بروڈ سپیکٹرم سورج کریم UVA اور UVB کرنوں کو روکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ سورج کی نمائش سے کم از کم 15 سے 30 منٹ پہلے درخواست دیں۔
   • سورج کی روشنی کو پکڑنے میں سورج کی نمائش میں صرف ایک چوتھائی وقت لگتا ہے ، لہذا جب آپ اپنے آپ کو سورج کے مضر اثرات سے بچانا چاہتے ہو تو باہر جانے سے پہلے سن اسکرین لگانا زیادہ اہم ہے۔
   • ہوسکتا ہے کہ یہ چھوٹے چھوٹے چھوٹے نقطوں سے دور نہ ہوں کیونکہ جلد کے روغن ختم ہوگئے ہیں۔ آپ کو سب سے بہتر کام کرنے کی ضرورت انھیں ضرب لگانے سے روکنا ہے ، یعنی ، آپ کی جلد کو طویل نمائش سے بچانا۔

3. 
   

   
   حفاظتی لباس پہنیں۔ اس میں کچھ لوازمات جیسے ٹوپیاں اور شیشے شامل ہیں۔ جتنا آپ کی جلد ڈھکی ہوئی ہے ، اتنی ہی کم آپ کو سورج کی مضر شعاعوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔
   • شاید آپ اسے نہیں جانتے ہوں گے ، لیکن سورج آپ کی آنکھوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ موتیا کے بارے میں 20 cases کیس براہ راست یووی کی نمائش اور اس سے ہونے والے نقصان سے متعلق ہیں۔ سورج بھی دقیانوسی انحطاط کا سبب بن سکتا ہے ، جو اندھے پن کی ایک اہم وجہ ہے۔

4. 
   

   
   آپ جو دوائی لے رہے ہیں اس کی جانچ کریں۔ اگر آپ دوائی لے رہے ہیں تو ، آپ خانہ میں موجود خوراک پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں۔ کچھ ادویات UVA اور UVB شعاعوں کی زیادہ حساسیت کا سبب بنی ہیں ، جو آپ کو خود بخود حفاظت سے حفاظت نہیں کرتے ہیں تو آپ کو فوٹوڈرمیٹائٹس کا زیادہ خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔
   • کچھ دوائیوں میں کچھ اینٹیڈپریسنٹس ، کچھ اینٹی بائیوٹکس ، کچھ اینٹی مہاسے دوائیں اور یہاں تک کہ کچھ ڈوریوٹیکٹس بھی شامل ہیں۔ یہ صرف چند مثالوں میں سے ہیں ، لیکن آپ کو جو ادویات لے رہے ہیں ان کی جانچ ضرور کرنی ہوگی۔
   • اگر آپ کے پاس اب ڈبے میں خوراک نہیں ہے تو اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔

• تیل سے لے کر وٹامن ای تک (تقریبا 40 40،000 IU یا اس سے زیادہ ، فارمیسیوں میں خریدا گیا)
• سلفر کریم یا خشکی شیمپو (جس میں سیلینیم ہوتا ہے)
• پانی یا آئسوٹونک مشروبات
• سورج سے بچنے والے لباس (نیز ٹوپی اور شیشے)
• سورج سے بچانے کے لئے ایک لوشن