subcutaneous pimples سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 طبعی استعمال کے ل natural قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں
• طریقہ 2 جڑی بوٹیوں کا ماسک استعمال کرنا
• طریقہ 3 بھاپ کا علاج استعمال کریں
• طریقہ 4 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

ایک subcutaneous بٹن ایک فالج کے سوا کچھ نہیں ہے جو اس وقت بنتا ہے جب سیوبم اور بیکٹیریا تاکنا میں پھنسے رہتے ہیں۔ یہ سرخ اور سوجن کی طرح لگتا ہے ، لیکن اس میں عام بٹن کی مخصوص سفید یا سیاہ ٹپ نہیں ہے۔ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ نشانہ بنا ہوا قدرتی علاج ، جڑی بوٹیوں کے ماسک یا بھاپ غسل استعمال کرسکتے ہیں۔ اس دوران ، اپنی اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔

مراحل

طریقہ 1 طبعی استعمال کے ل natural قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں

1. میلیلیکا تیل لگائیں۔ اس سے جلد کے نیچے پمپس کی مخصوص سوزش کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ میلائیوکا تیل مہاسوں کے علاج میں موثر ہے۔ اس میں چہرے پر فالوں کی تعداد کو کم کرنے اور کشش ثقل کو کم کرنے کی صلاحیت ہے۔
   • اس طریقے کو آزمانے کے ل cotton ، تیل کی ایک یا دو قطرے کاٹن کی گیند یا روئی جھاڑو پر لگائیں ، پھر ہلکے سے نوڈول کو تھپتھپائیں۔ بغیر کلنگ کے چھوڑ دیں اور دن میں دو بار اس عمل کو دہرائیں۔

2. 
   

   
   سیب کا سرکہ استعمال کریں۔ اس کی مصنوعات کو جلد کے نیچے پمپس کو ختم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ یہ دراصل ایک گھریلو علاج ہے جس کا استعمال صدیوں سے ہوتا ہے اور جس میں ایسا لگتا ہے کہ اس میں کوئی چھوٹی سی خصوصیات بھی ہیں۔
   • اس طریقہ کار کی مدد سے ذیلی تپش والے بٹن کا علاج کرنے کے لئے ، کپاس کی جھاڑی یا روئی کی گیند پر سیب سائڈر سرکہ کے چند قطرے ڈالیں اور متاثرہ جگہ پر ہلکے سے تھپکی لگائیں۔ دن میں دو بار دہرائیں۔

3. 
   

   
   
   
   گرین ٹی بیگ لگائیں۔ یہ ایک اور علاج ہے جو مہاسوں کے پمپس کے علاج میں موثر ثابت ہوا ہے۔ استعمال کرنے کے لئے ، ایک کپ گرین ٹی بنائیں اور بیگ کو نکالیں۔ ایک بار جب آپ نے ہٹایا ہوا بیگ تھوڑا سا ٹھنڈا ہوجائے تو ، علاج کے ل to اس جگہ پر رکھیں اور اسے پانچ سے دس منٹ تک کام کرنے دیں۔
   • اگر آپ کے پاس سبکیٹینیوس پمپس بہت زیادہ ہے یا آپ پورے چہرے کا علاج کرنا چاہتے ہیں تو ، ایک صاف سوتی کپڑے کو گرم سبز چائے میں ڈوبیں اور اسے گرم کمپریس کے طور پر استعمال کریں۔
   • جڑی بوٹیوں والی چائے کے بھیگی تانے بانے کو اپنے چہرے پر لگانے سے پہلے ہی اس کو یقینی بنائیں ، تاکہ مائع نہ ختم ہو۔
   • اپنی گرم سکڑائو کو جلد پر پانچ سے دس منٹ تک کام کرنے دیں ، پھر اپنے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

4. 
   

   
   للو ویرا آزمائیں۔ یہ پایا گیا ہے کہ للو ویرا اپنی شفا بخش خصوصیات کی وجہ سے لاکن سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔ جلد کو کللا کرنے کے بعد یا پورے چہرے کو دھونے کے بعد جیل کو براہ راست متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
   • صرف بٹن پر یا تمام چہرے پر ڈیلو ویرا جیل کی ایک پتلی پرت لگائیں۔

طریقہ 2 جڑی بوٹیوں کا ماسک استعمال کرنا

1. 
   

   
   
   
   اپنی ضرورت کی ہر چیز کو جمع کریں۔ جڑی بوٹیوں کا ماسک آپ کو subcutaneous pimples کو ختم کرنے اور مجموعی طور پر جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔ جلد کے ل a قدرتی نقاب تیار کرنے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی۔
   • ایک چمچ شہد۔
   • انڈے کا ایک سفید؛
   • لیموں کا رس یا واٹر ہامرس کا ایک چائے کا چمچ۔
   • اپنی پسند کا لازمی تیل کا آدھا چمچ ، مثال کے طور پر کالی مرچ ، اسپیئر مینٹ ، لیوینڈر ، کیلنڈرولا یا تائیم۔

2. 
   

   
   ایک چھوٹی سی پیالی میں اجزاء مکس کرلیں۔ ایک بار جب آپ اپنے تمام اجزاء کی پیمائش کرلیں ، تو آپ انہیں شامل کرسکتے ہیں۔ پھر ان کو اچھی طرح مکس کرنے کے لئے ایک وسک یا کانٹے کا استعمال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام اجزاء اچھی طرح سے مل گئے ہیں۔

3. 
   

   
   اس مرکب کو چہرے پر لگائیں۔ اس مرکب کو چہرے ، گردن یا دیگر متاثرہ مقام پر لگائیں۔ اگر آپ اسے صرف جلد کے نیچے والے بٹن پر رکھنا چاہتے ہیں تو ، اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے لئے روئی جھاڑی یا روئی کی گیند کا استعمال کریں۔
   • ماسک کو 15 منٹ یا اس وقت تک کام نہ کرنے دیں جب تک یہ مکمل طور پر خشک نہ ہو۔ جیسے ہی یہ خشک ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی جلد کو کللا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   آپ کی جلد کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔ ماسک کو ہٹانے کے ل l ، چہرے کو صاف کرنے کے لئے ہلکے گرم پانی اور انگلیوں کے اشارے استعمال کریں۔ آپ اسے نکالنے کے لئے نرم روئی کا کپڑا بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنے چہرے پر مالش کرنے سے پرہیز کریں ، کیونکہ اس سے لالی ، جلن اور داغ پڑ سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   جلد کو خشک کریں اور اس میں نمی رکھیں۔ ماسک ختم ہوجانے کے بعد ، صاف روئی کے تولیہ سے ٹیپ کرکے جلد کو خشک کریں۔ رگڑیں نہیں ، آہستہ سے آگے بڑھیں۔ اس کے بعد ہلکی سرکلر موشن کے ساتھ نان کموڈوجینک موئسچرائزر لگائیں۔
   • اس اصطلاح سے مراد ایسی مصنوعات ہیں جو pores کو نہیں روکنا چاہتے ہیں۔ یہ جاننے کے لئے کہ آیا کسی پروڈکٹ میں یہ پراپرٹی ہے یا نہیں ، لیبل چیک کریں۔

طریقہ 3 بھاپ کا علاج استعمال کریں

1. 
   

   
   شروع کرنے کے لئے ، اپنے چہرے کو دھوئے۔ علاج کو زیادہ موثر بنانے کے ل You آپ کو یہ کرنا چاہئے۔ اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے ، ہلکے صاف پانی کے ساتھ ہلکا سا صاف ستھرا لگائیں تاکہ شروع کرنے سے پہلے اپنے چہرے کو دھلادیں۔ صفائی کرتے وقت ، سرکلر حرکت ضرور کریں ، پھر اپنے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔
   • دن میں دو بار چہرہ دھونے سے جلد کی ظاہری شکل بہتر ہوسکتی ہے اور داغے ختم ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اپنی جلد کو نہ رگڑیں کیونکہ اس سے جلن ، داغ اور لالی ہوسکتی ہے۔

2. 
   

   
   ایک ضروری تیل کا انتخاب کریں۔ بھاپ کے علاج کے ل you ، آپ کو ضروری تیل کے چند قطروں کی ضرورت ہوگی۔ مہاسوں کے خلاف لڑنے کے لئے کچھ کے پاس موثر اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ آپ استعمال کرسکتے ہیں:
   • کالی مرچ کا ضروری تیل؛
   • منی کا تیل
   • لیوینڈر کا ضروری تیل؛
   • کیلنڈرولا کا تیل۔
3. ایک پین کا پانی ابالیں۔ ایک پین کو پانی سے بھریں اور تیز آنچ پر ابالیں۔ بھاپ کا علاج شروع کرنے سے پہلے پین کو گرمی سے نکال دیں۔
   • اپنے چہرے کو کبھی بھی پانی کے قریب مت لائیں جب تک کہ یہ ابل رہا ہے ، ورنہ آپ جل سکتے ہو۔
4. ضروری تیل کو گرم پانی میں شامل کریں۔ پانی کو ابلنے کے بعد ، اپنی پسند کے ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ براہ راست پانی میں ڈالو۔ بھاپ کو خوشبو کو ہوا میں پھیلانا چاہئے۔

5. 
   

   
   اپنے سر پر تولیہ رکھو۔ ایک بار جب پانی تیار ہوجائے تو ، بھاپ کی استعداد کار کو بڑھانے کے لئے سر پر تولیہ رکھیں اور خامیاں کا نشانہ بنائیں۔ تولیہ اتنا بڑا ہونا چاہئے کہ پین اور سر کو ڈھانپ سکے۔ آپ کو ایک معیاری سائز کا تولیہ استعمال کرنا چاہئے۔
6. اپنے چہرے کو برتن کے اوپر 15 منٹ رکھیں۔ تولیہ سے سر ڈھانپنے کے بعد ، اپنے چہرے کو پانی کی سطح سے 30 سے ​​40 سینٹی میٹر کے فاصلے پر کنٹینر پر رکھیں۔ 15 منٹ تک اس پوزیشن میں رہیں۔
   • اگر بھاپ آپ کو روکتی ہے یا آپ کو مناسب سانس لینے سے روکتی ہے تو ، علاج بند کردیں۔ یہ ممکن ہے کہ پانی بہت گرم ہو۔ اس معاملے میں ، تھوڑا سا ٹھنڈا پانی ڈالیں اور دیکھیں کہ صورتحال بہتر ہو گی یا نہیں۔

7. 
   

   
   آپ کے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔ علاج کے بعد ، آپ گراہاؤنڈ کی طرف چلیں اور اپنے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔ پین کو احتیاط سے خالی کریں۔ اس کے بعد نل کھولیں اور اسے گرم پانی حاصل کرنے کے لئے لگائیں۔ اس پانی سے ختم کرنے کے لئے کللا کریں۔

8. 
   

   
   صاف روئی کے تولیہ سے ٹیپ کرکے جلد کو خشک کریں۔ چہرے کو کللا دینے کے بعد ، صاف روئی کے تولیہ سے جلد کو خشک کریں۔ رگڑیں نہ ، بلکہ آہستہ آہستہ آگے بڑھیں۔ پھر ، اگر آپ چاہیں تو ، بھاپ کے دوران ضائع ہونے والے پانی کی جگہ کے ل non ، نان کامڈوجینک موئسچرائزر لگائیں۔ جلد کو ہائیڈریٹ رکھنا جلد کی دیکھ بھال کرنے اور داڑے ہوئے جلد کے علاج کے ل important اہم ہے۔

طریقہ 4 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

1. 
   

   
   صحت مند غذا اپنائیں. صحت مند اور متوازن غذا کی پیروی کرنے سے لاکین کا انتظام کرنے اور تضمین سے بچنے والے فالوں سے نجات مل سکتی ہے۔ چینی ، چربی ، نمک یا پروسیس شدہ زیادہ کھانے سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ، مہاسوں کا مقابلہ کرنے کے ل healthy ، کم گلائیکیمک انڈیکس کے ساتھ صحتمند کھانے پینے کے لئے جائیں۔ مثال کے طور پر ، آپ استعمال کر سکتے ہیں:
   • دبلی پتلی گوشت جیسے ترکی ، ڈبہ بند ٹونا ، مرغی اور کیکڑے۔
   • سارا اناج جیسے پوری گندم پاستا ، بھوری چاول اور پوری روٹی۔
   • اسٹرابیری ، چیری ، سیب ، انگور اور سنتری جیسے پھل؛
   • سبزیاں جیسے بروکولی ، گاجر ، کالی مرچ ، ہری پھلیاں ، گوبھی اور پالک۔
   • دودھ ، پنیر اور دہی جیسے کم چربی والی دودھ کی مصنوعات۔

2. 
   

   
   اپنے چہرے کو ہاتھ نہ لگانے کی کوشش کریں۔ دراصل ، یہ لاکھن کو بڑھاوا دیتی ہے ، کیونکہ ہاتھوں پر تیل ، گندگی اور بیکٹیریا پمپلوں کی ظاہری شکل میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ اپنے چہرے اور کوتاہی کو چھونے کے لئے پوری کوشش کرو۔
   • نیز ، غیر ملکی اشیاء کو اپنے چہرے کے ساتھ رابطے میں آنے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر ، کسی ڈیسک پر اپنا سر مت لگائیں اور فون کو اپنے چہرے پر مت لگائیں۔

3. 
   

   
   اپنے تناؤ کی سطح کو کم کریں. ایک اعلی سطح کا تناؤ تناؤ کو بڑھا سکتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ اس کو سنبھالنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا ضروری ہے۔ ان سے نمٹنے کے لئے کچھ تکنیکیں یہ بھی ہیں:
   • جسمانی سرگرمی؛
   • یوگا؛
   • تفریحی سرگرمیاں؛
   • گہری سانس لینے

• اگر آپ نے کچھ ہفتوں تک قدرتی علاج استعمال کیا ہے اور آپ کو کوئی بہتری محسوس نہیں ہوتی ہے تو ، اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ملاقات کریں۔ مہاسوں کے علاج کے ل You آپ کو مخصوص دواؤں کا استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• سن بستر یا ٹیننگ بستروں سے پرہیز کریں۔ سورج کی نمائش سے پہلے ہی صورتحال بہتر ہوسکتی ہے ، لیکن طویل عرصے میں اس سے حالات مزید خراب ہوجائیں گے۔ سورج پہلے تو جلد کو خشک کرتا ہے ، لیکن طویل عرصے میں ، سیبیسیئس غدود زیادہ سیبم تیار کرتا ہے ، جو جلد کو بڑھاتا ہے۔

• کسی بھی صورت میں آپ کو دلالوں کو دبانے یا اعلان کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے ، کیونکہ اس سے انفیکشن اور داغ پڑ سکتے ہیں۔ یہ صرف بیوٹیشن اور ڈرمیٹولوجسٹ جیسے پروفیشنل کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔