کمر کے مہاسوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں کریں
• طریقہ 2 طبی حل استعمال کریں
• طریقہ 3 پیٹھ میں قدرتی طور پر مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کریں

کمر کا مہاسا اتنا ہی عام ہے جتنا پریشان کن ہے۔ پری بیبرٹل نوعمروں اور بڑوں کو جو اس سے دوچار ہیں وہ جانتے ہیں کہ مہاسوں کی یہ شکل چہرے پر ظاہر ہونے والے رنگ سے مختلف ہے۔ تاہم ، چونکہ پیچھے مہاسے ، دوسرے مہاسوں کی طرح ، ایک جگہ پر واقع سیبیسیئس غدود کی hyperactivity کے علاوہ کچھ نہیں ہے ، اس طرح کے علاج ایسے ہیں جیسے چہرے کے مہاسے کے خلاف استعمال ہوتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں کریں

1. 
   

   
   صاف چولی پہنیں۔ اگر آپ چولی پہنتے ہیں تو ، اسے پہننا انتہائی ضروری ہے۔ ہر دن ایک پہننے کی کوشش کریں۔ چولی کو اتنا سخت ہونا چاہئے کہ آپ چلتے وقت اپنے مہاسوں کے خلاف نہ رگڑیں ، کیوں کہ اس سے جلن پیدا ہوتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، ایک strapless چولی پہنیں ، کیونکہ اس سے کندھے کے بلیڈ میں لالی کی ظاہری شکل کم ہوجاتی ہے۔

2. 
   

   
   ڈھیلے ، صاف کپڑے پہنیں جو آپ کی جلد کو سانس لینے دیتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی پیٹھ کے ساتھ رابطے میں کپڑا صاف ہے اور اگر ممکن ہو تو ، روئی جیسے قدرتی ریشوں سے بنا ہو۔ ایسے کپڑے سے بچنے کی کوشش کریں جو بہت تنگ ہوں۔ آخر میں ، آپ کے کپڑے باقاعدگی سے صاف ہوجائیں ، ترجیحا ہر بار جب آپ انہیں پہنیں۔
   • ہلکے صابن سے اپنے کپڑوں کو تھوڑا سا یا خوشبو سے صاف کرنے کی کوشش کریں۔ مہاسوں کی وجہ سے یا بہت زیادہ خوشبو والے ڈٹرجنٹ کے ذریعہ اضافہ ہوسکتا ہے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، سفید لباس کو بلیچ سے صاف کریں۔ بلیچ بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے جو آپ کے کپڑوں پر رہ سکتا ہے اور یہ مہاسے میں معاون ہے۔ بلیچ میں موجود کیمیکلوں کو اپنی جلد کو جلن سے روکنے کے ل them ان کو اچھی طرح سے کللا کریں۔

3. 
   

   
   
   
   پسینے کے بعد غسل کریں۔ اپنے پسندیدہ کھیل کو چلانے یا کھیلنے کے بعد ، نہانا نہ بھولیں۔ آپ کی جلد پر پسینہ چھوڑنے سے بیکٹیریا کی ترقی کے لئے موزوں ماحول پیدا ہوتا ہے جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، پسینہ بھی چھیدوں کو روک سکتا ہے ، جو مہاسوں کی ظاہری شکل کا بھی سبب بنتا ہے۔

4. 
   

   
   بارش کرتے وقت ، بالوں کے کنڈیشنر کو اچھی طرح سے کللا کریں۔ کنڈیشنر جو آپ کے بالوں میں رہتا ہے وہ مہاسوں کے آغاز کی ایک ممکنہ وجہ ہے۔ یہ بالوں کے ل a ایک بہترین مصنوع ہے ، لیکن واقعی میں آپ کی پیٹھ کے ل. نہیں ہے۔ آپ کی پیٹھ پر کنڈیشنر چھوڑنے سے بچنے کے بہت سے طریقے ہیں جو ان گندے دلالوں کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • اپنے بالوں پر کنڈیشنر کللا کرنے سے پہلے پانی کے درجہ حرارت کو کم کریں۔ گرم پانی چھیدوں کو کھول دے گا جبکہ ٹھنڈا پانی انھیں بند کردے گا۔ آپ اس بات کا یقین کرلیتے ہیں کہ اگر آپ کے سر سے کنڈیشنر کو کللا کرتے ہیں تو آپ کے چھید کھل جاتے ہیں۔
   • اپنی پیٹھ آخری ، شیمپو اور کنڈیشنر کے بعد دھوئے۔
   • شاور میں اپنا کنڈیشنر لگانے کے بجائے ، شاور سے باہر نکلنے کے بعد لیپ ان کنڈیشنر لگائیں۔

5. 
   

   
   
   
   لانڈری تبدیل کریں۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، آپ جو لانڈری استعمال کرتے ہیں وہ آپ کی جلد کو خارش کرسکتا ہے۔ اپنی جلد کیلئے لانڈری کے نرم برانڈ میں جانے کی کوشش کریں۔

6. 
   

   
   اپنی چادریں باقاعدگی سے دھوئے۔ چادروں پر مردہ خلیات اور دھول تیزی سے جمع ہوجاتے ہیں۔ وہ پالتو جانور جو آپ کے بستر پر سوتے ہیں وہ بھی گندگی لائیں گے۔ اپنی چادر بدلیں اور انہیں ہفتے میں دو بار دھو لیں۔
   • اگر آپ اپنی چادریں بلیچ سے دھو سکتے ہیں تو آپ ان بیکٹیریا کو ختم کردیں گے جو دھونے کے بعد باقی رہ جاتے ہیں اور مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کیمیائیوں سے جلدی جلدی سے بچنے کے ل them ان کو اچھی طرح سے کللا کریں۔
   • یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ اپنے کمبل ، ڈیوٹس اور اپنے باقی بستر کے کپڑے کو باقاعدگی سے دھوئے۔

طریقہ 2 طبی حل استعمال کریں

1. 
   

   
   تیل سے پاک میڈیکل شاور جیل سے اپنے پورے جسم کو دھوئے۔ آپ کو ایک ایسا ملنا چاہئے جس میں 2٪ سیلیسیلک ایسڈ ہو۔ ان علاقوں پر توجہ مرکوز کریں جہاں پر پمپس موجود ہیں اور تیل سے چھٹکارا پانے کے لئے اس پر دھلائی کرنے سے پہلے اس پر عمل کرنے میں ایک منٹ کے لئے انتظار کریں۔ مصنوع کو آپ کی جلد میں گھس جانے دیں اور اپنا کام کریں۔

2. 
   

   
   تیل سے پاک لوشن کی مدد سے اپنی جلد کو نمیش کریں۔ آپ کی جلد بھی آپ کے جسم کا ایک عضو ہے۔ علامتی طور پر نہیں ، لفظی طور پر۔ بالکل آپ کے جسم کے دوسرے عضو کی طرح ، صحت مند ہونے کے ل look اسے پانی اور غذائی اجزا کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب بھی آپ اسے دھوتے ہو (ہر دن) اپنی پیٹھ پر لوشن کا استعمال کریں۔
   • بصورت دیگر ، باقاعدہ لوشن کا استعمال کریں ، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ اس سے فالیں پیدا نہیں ہوتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کیونکہ سیلیلیلک ایسڈ جلد کو خشک کرتا ہے۔

3. 
   

   
   مہاسوں کی کریم سے فالوں کا علاج کریں۔ چونکہ آپ نے اپنی جلد کو دھونے اور اس میں نمی لینے سے پہلے سیلیسیلک ایسڈ کا استعمال کیا ہے ، لہذا فالوں کے علاج کے ل another ایک اور ماد useہ استعمال کریں ، مثال کے طور پر 2.5٪ بینزول پیرو آکسائیڈ حل۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو 5 سے 10٪ بینزول پیرو آکسائڈ استعمال نہ کریں ، کیونکہ اس سے جلن ہوسکتا ہے۔ اگر آپ بینزول پیرو آکسائڈ کے بارے میں حساس ہیں تو ، 10٪ گندھک حل بھی اس کی جگہ لے سکتا ہے۔

4. 
   

   
   ایک ریٹینول کریم لگائیں۔ رات کو اپنی پیٹھ پر ریٹینول کریم پھیلائیں۔ اس سے جلد کو خارش اور مشکل جگہوں پر مہاسوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

5. 
   

   
   الفا یا بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ استعمال کریں۔ الفا ہائڈروکسی ایسڈ دراصل ایک ظاہری مصنوع ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرتا ہے جو تپشوں کو روکنے اور مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ بیٹا ہائیڈرو آکسیلیڈ لیسیڈ بیکٹیریا کے اندر سے لڑتے ہیں جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، جسمانی اسکرب تلاش کرنے کی کوشش کریں جس میں یہ دونوں مادے ہوں اور ہفتے میں تین بار اس مصنوع سے دھوئے۔ بارش کرنے اور موئسچرائزر لگانے کے بعد ، اپنی پیٹھ کو الفا-ہائڈروکسیلیٹ ایسڈ اور بیٹا ہائیڈرو آکسیڈلیٹ ایسڈ والی مصنوع سے رگڑیں۔

6. 
   

   
   ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ نسخے کی گولیوں یا کریموں سے آپ کے مسئلے کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں۔

طریقہ 3 پیٹھ میں قدرتی طور پر مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کریں

1. 
   

   
   کھردنے والے اسفنج یا لوفے سے اپنی جلد کو نکالیں۔ تاہم ، بہت سخت رگڑیں نہیں یا آپ جلن کو اور زیادہ خراب کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   زنک آزمائیں۔ اگرچہ اس دھات کو مہاسوں کے علاج کے طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے ، لیکن یہ کچھ معاملات میں اس کا علاج کرنے میں موثر ہے۔ زنک ایک ایسی دھات ہے جسے مرد مخصوص حالات میں چھوٹی مقدار میں استعمال کرتے ہیں۔ مہاسوں کے علاج کے علاوہ ، یہ مدافعتی نظام کو تیز کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ زنک کا استعمال پیٹھ میں مہاسوں کے علاج کے لئے دو مختلف طریقوں سے کیا جاسکتا ہے۔
   • زنک براہ راست جلد پر لگائیں۔ 1.2 z زنک ایسیٹیٹ یا 4٪ ایریٹومائسن کا لوشن ڈھونڈنے کی کوشش کریں اور دن میں دو بار اسے اپنی جلد پر رگڑیں۔ اگر آپ کو کوئی نہیں ملتا ہے تو ، زنک جیل کیپسول کو چھیدیں ، صاف انگلی یا روئی جھاڑی پر تھوڑا سا نچوڑ لیں اور اپنی پیٹھ پر براہ راست لگائیں۔
   • اپنے باقی روزانہ وٹامنز کے ساتھ زنک کا استعمال کریں۔ روزانہ 25 سے 45 ملی گرام کے درمیان زنک لینے کی کوشش کریں۔ روزانہ 50 ملی گرام سے زیادہ نہ لیں ، کیونکہ آپ تانبے کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں ، جس میں زنک کی بڑی مقدار تانبے کے جذب میں مداخلت کرتی ہے۔
   • آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں اور اس سے پوچھ سکتے ہیں کہ وہ زنک پر مشتمل اینٹی بائیوٹکس کریم کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔

3. 
   

   
   ایک قدرتی اکسفولینٹ تیار کریں۔ اس سے آپ جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کریں گے جو چھیدوں کو روکتے ہیں اور مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ ایک انگور کو ایک پیالے میں نچوڑ لیں اور ایک کپ اور ڈیڑھ سفید چینی اور آدھا کپ موٹے سمندری نمک میں ڈالیں ۔پھوڑے کو متاثرہ علاقوں میں مالش کریں اور اسے خشک صاف کریں۔
   • آپ کے لوشن میں شامل دو چمچ شہد بہتر بنا سکتا ہے۔ روایتی شہد یا مانوکا شہد آپ کی جلد کو نمی بخش اور اینٹی بیکٹیریل خواص رکھتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنی جلد کا پییچ تبدیل کریں۔ پی ایچ آپ کی جلد کی کھوٹ ہے۔ سائنسدانوں نے طے کیا ہے کہ صحت مند جلد اور بیکٹیریل پودوں کی مدد سے جلد کی پییچ 5 سے کم ، مثالی طور پر 4.7 ہونی چاہئے۔ شاور اور صابن ، خاص طور پر ، 5 سے اوپر پییچ میں اضافہ کا سبب بن سکتا ہے ، جو خشک جلد ، کھرلی اور مہاسوں کی ظاہری شکل کا سبب بنتا ہے۔
   • شاور سر تبدیل کرنے پر غور کریں۔ شاور ہیڈ میں سرمایہ کاری کریں جو پانی میں کلورین کو فلٹر کرے۔ آپ کی جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گی۔ آپ کو سستی قیمتوں پر شاور کے موثر موصول ملیں گے جس سے آپ کی جلد کی صحت پر ایک خاص اثر پڑے گا۔
   • ایک سپرے کی بوتل میں سیب سائڈر سرکہ اور پینے کے پانی کا مرکب تیار کریں۔ نہانے کے بعد اور سونے سے پہلے ، سرکہ کے حل کو جلد پر چھڑکیں اور خشک ہونے دیں۔ اس عمل سے قدرتی طور پر آپ کی جلد کا پییچ کم ہوجائے گا۔