کس طرح جاننا چاہ. کہ کوئی دوست خود سے حسد کرتا ہے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی بات چیت کی نگرانی کریں
• حصہ 2 احتیاط سے اپنے دوست کے سلوک کا مشاہدہ کریں
• حصہ 3 غیرت مند دوست کا انتظام کرنا

مقررہ اوقات میں ، دوست حسد کو ان سے بہتر ہونے دیں۔ جب ایک ساتھی آپ سے رشک کرتا ہے تو ، آپ اسے بہت سے طریقوں سے دیکھیں گے۔ اس کے ساتھ جو رشتہ ہے اس پر پوری توجہ دیں اور یہ دیکھیں کہ آپ کا دوست دور ہے یا تکبر۔ اپنے ہم جماعت کے عمومی سلوک کا مشاہدہ کرنے کے ل You آپ کو بھی پریشانی اٹھانا ہوگی۔ مثال کے طور پر ، ایک اچھ chanceا موقع ہے کہ کوئی ایسا شخص جو مایوسی کا شکار ہو کر رشک کرتا ہو۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا دوست آپ سے رشک کرتا ہے تو ، اس پر ایک ساتھ گفتگو کرنے کے لئے پریشانی اٹھائیں اور باہمی حل تلاش کریں۔ کیا ضروری ہے اور آپ کو جاننے کی ضرورت یہ ہے کہ حسد کے جذبات کے باوجود مضبوط دوستی برقرار رکھی جاسکتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 اپنی بات چیت کی نگرانی کریں

1. 
   

   
   ڈرپوک تعریفوں سے بچو۔ ایک غیرت مند دوست شاید آپ کی تعریف کرنے کی کوشش کرے۔ تاہم ، اس کی حسد ظاہر ہوگی ، کیونکہ تعریفیں غلط طریقے سے پیش کی جاسکتی ہیں۔ اگر آپ کچھ تعریفوں پر خصوصی توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کو غیر فعال اور جارحانہ انتباہی اطلاع مل سکتی ہے۔ اس طرح کی تعریفیں حسد کی مثال بن سکتی ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، کوئی دوست آپ کو ایسا محسوس کرنے کا راستہ تلاش کرسکتا ہے کہ وہ آپ کی تعریف کر رہا ہو ، لیکن حقیقت میں یہ توہین ہوگی۔ فرض کریں کہ آپ کو کوئی نئی نوکری مل گئی ہے ، آپ کے ہم جماعت کی ڈرپوک تعریفوں کا خلاصہ اس طرح کیا جاسکتا ہے: "یہ بہت اچھی بات ہے۔ یہ کمپنی عام طور پر اتنے کم تجربے والے لوگوں کو بھرتی نہیں کرتی ہے ، لیکن یہ آپ کے لئے اچھا ہے۔ "

2. 
   

   
   
   
   دیکھیں کہ کیا آپ کا ہم جماعت آپ کی کامیابیوں کو کم کرتا ہے۔ غیرت مند دوست اپنے بارے میں یقینا bad برا محسوس کرے گا۔ اس کے نتیجے میں ، وہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے کارناموں کو کم کرنے کے لئے بے چین ہوگا۔ اگر آپ کو اچھی خبر سنتی ہے تو ، آپ کا ہم جماعت منفی تبصرے ڈھونڈ سکتا ہے یا آپ کو ایسا محسوس کرنے کا طریقہ تلاش کرسکتا ہے کہ آپ اس کے مستحق نہیں ہیں۔
   • اگر آپ کسی ٹیسٹ یا امتحان کے دوران بہت اچھ scoredے رنز بناتے ہیں تو ، ایک غیرت مند دوست کہہ سکتا ہے ، "زیادہ خوش نہ ہوں ، ہمارے پاس ابھی بھی آدھا سمسٹر باقی ہے ، لہذا مجھے آپ کی جگہ پر اتنا اعتماد نہیں ہوگا۔
   • آپ کی کامیابیوں کو کم سے کم کرنے کے علاوہ ، کچھ رشک رکھنے والے دوست یہاں تک جاسکتے ہیں اور ایسے تبصرے بھی کرسکتے ہیں جو آپ نے حاصل کی ہوئی ہر پس منظر پر منحصر ہوتے ہیں۔ اس قسم کے لوگ کچھ الفاظ پیش کرسکتے ہیں جو اس طرح کی مثال پیش کرتے ہیں کہ انہوں نے آپ کے لئے کچھ بڑا اور بہتر حاصل کیا ہے۔ وہ اپنا اظہار کچھ اس طرح کر سکتے ہیں: "مجھے یاد ہے کہ میں نے ریاضی کی کلاس کو فالو کیا تھا۔ یہ اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ تھا اور میرے پاس تمام امتحانات اور ہوم ورک کے لئے اچھے درجات تھے۔ مجھے کلاس میں سب سے زیادہ اوسط ملا۔

3. 
   

   
   
   
   حوصلہ افزائی کی کمی کی علامات کو تلاش کریں۔ بہترین اور اچھے دوست ایک دوسرے کی کامیابی کا جشن مناتے ہیں۔ جب دوسرے ساتھی حوصلہ افزائی کی مبارکباد پیش کرسکتے ہیں جب آپ کے لئے معاملات ٹھیک ہو رہے ہیں ، تو جو لوگ رشک کرتے ہیں وہ مختلف انداز میں اپنا رد عمل ظاہر کریں گے۔ وہ ان الفاظ میں اچانک اظہار کرسکتا تھا "ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے"۔ مخلص اور پُرجوش مبارکباد کی طرح بولنے کا یہ طریقہ کچھ بھی نہیں ہے۔

4. 
   

   
   دیکھو کہ آیا آپ کا دوست خود سے دور ہو رہا ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ غیرت مند دوست آپ سے خود کو دور کرنا شروع کردے۔ اگر اسے حسد محسوس ہوتا ہے تو ، وہ آپ کی کامیابی یا کامیابی کو اس کی نمائندگی سمجھ سکتا ہے جو اس کے پاس نہیں ہے۔ تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ایک کامریڈ جو آپ سے رشک کرتا ہے آہستہ آہستہ خود سے دوری شروع کر رہا ہے۔
   • ایک کامریڈ جسے آپ اکثر دیکھتے ہیں وہ تھوڑی دیر کے بعد آپ کو یہ بتانا شروع کر سکتا ہے کہ وہ "بہت مصروف" ہے اور آپ کے ساتھ وقت نہ گزارنے کے لئے مسلسل عذر پیش کرتا ہے۔
   • آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا دوست آپ کے معاشرتی دائرے میں دوسروں کے ساتھ زیادہ وقت صرف کرتا ہے ، لیکن شاذ و نادر ہی آپ کے ساتھ۔

5. 
   

   
   اس بات پر خصوصی توجہ دیں کہ آیا آپ کے ہم جماعت ساتھی توجہ دے رہا ہے۔ غیرت مند کامریڈ آپ کی کامیابیوں کے بارے میں باتیں کرتے ہوئے تھک جاتا ہے۔ آپ محسوس کرسکتے ہیں کہ جب آپ اس سے اپنی زندگی کے پہلوؤں جیسے اسکول ، ایک نیا رشتہ یا ملازمت کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ ناکارہ لگتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ اپنے فون پر کھیلتا ہے ، دور نظر آتا ہے ، یا سوال نہیں پوچھتا ہے یا آپ کی زندگی سے متعلق کسی بھی چیز پر تبصرہ نہیں کرتا ہے۔

حصہ 2 احتیاط سے اپنے دوست کے سلوک کا مشاہدہ کریں

1. 
   

   
   مایوسی پر توجہ دیں۔ عام طور پر ، غیرت مند لوگوں کا منفی نقطہ نظر ہوتا ہے۔ جب انہیں کسی چیز کے لئے لڑنا پڑتا ہے تو وہ محسوس کرسکتے ہیں کہ دوسرے آسانی سے کامیاب ہو جاتے ہیں۔ جب آپ کے ہم جماعت آپ سے حسد کرتے ہیں تو ، آپ اپنے باضابطہ تبادلے کے دوران عام طور پر مایوسی پائیں گے۔
   • ایک مایوس کن دوست عام طور پر آپ کے نئے منصوبوں کے بارے میں متکبرانہ رویہ اپنائے گا۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کوئی نئی مہارت حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، غیرت مند ساتھی آپ کو یہ کام کرنے کی ضرورت نہ ہونے کی وجوہات کی فہرست دے گا۔
   • غیرت مند دوست بھی اپنے بارے میں مایوسی کا شکار ہوگا۔ جب آپ سے رشک آنے والے کسی دوست کی پریشانیوں کا حل نکلنے کی کوشش کی جائے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ فوری طور پر اسباب تلاش کرے گا کہ آپ کے مشوروں کے قائل نتائج کیوں نہیں برآمد ہوں گے۔

2. 
   

   
   دیکھو کہ آیا آپ کا دوست آپ کی کاپی کر رہا ہے۔ حسد عام طور پر خود کو تقلید میں ظاہر کرسکتا ہے۔ اگر آپ کا ہم جماعت آپ سے حسد کرتا ہے تو ، وہ آپ کے کام کی کاپی کرنا چاہتا ہے تاکہ آپ اپنی زندگی جیسی زندگی گزار سکیں۔ مثال کے طور پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ آپ کی طرح لباس پہنتا ہے ، کہ وہ آپ جیسے ہی موضوعات پر بحث کرتا ہے یا ہنستا ہے اور آپ کے آداب اور آپ کی ترجیحات کی تقلید کرتا ہے۔
   • آپ کو یہ بھی مل سکتا ہے کہ آپ کا دوست آپ کی نقل کرتے ہوئے شو کو چوری کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ روزانہ 20 منٹ تک دوڑنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ کا ہم جماعت 30 منٹ تک یہ کام شروع کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   عدم مساوات کی شکایات پر توجہ دیں۔ آپ کا غیرت مند ساتھی آپ سے بعض اوقات ایسی صورتحال کے بارے میں شکایت کرسکتا ہے جو اس کے ساتھ نا انصافی ہوگی۔ مثال کے طور پر ، وہ کہہ سکتا ہے ، "یہ اتنا غیر منصفانہ ہے کہ آپ کے ل things معاملات اتنا آسان ہیں۔ آپ کو اچھی طرح سے اچھی ملازمت مل جاتی ہے اور میں مستقبل کے بغیر کام کرنے پر آمادہ رہتا ہوں۔ آپ کو عدم مساوات کے ان باقاعدہ حوالوں پر خاص طور پر دھیان دینا چاہئے ، اور ان حالات کے بارے میں جن شکایات کی تعداد میں ہے جن پر آپ اپنے پاس نہیں ہوسکتے ہیں یا جو آپ نے حاصل کیا ہے اس کے بارے میں بہت سی شکایات کی طرف توجہ دینی چاہئے۔

4. 
   

   
   معلوم کریں کہ کیا آپ کے ہم جماعت کو توجہ کی ضرورت ہے۔ غیرت مند لوگ وہ لوگ ہوتے ہیں جو اکثر دوسروں کی توجہ حاصل کرتے ہیں۔ اس کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ آپ قریب سے مشاہدہ کریں کہ آپ کا ہم جماعت دوسروں کے ساتھ ساتھ کیا سلوک کرتا ہے۔ ایک غیرت مند دوست ہمیشہ توجہ کا مرکز بننے کی کوشش کرے گا۔
   • غیرت مند کامریڈ کو کچھ کام کرنا پڑسکتے ہیں ، جیسے سوشل میڈیا پر گھمنڈ۔ وہ ایسی تصاویر یا آئین شائع کرسکتا ہے جو ان کی اپنی زندگی کے بارے میں خوشی اور مثبت جذبات کی عکاسی کرتے ہیں۔ آپ نے یہ بھی دیکھا کہ وہ آپ کے دوستوں کے ساتھ ہمدردی رکھتا ہے ، کیونکہ وہ آپ کے چاہنے والوں کی سماجی منظوری سے فائدہ اٹھانے کے لئے بے چین ہے۔
   • ایک دوست جو آپ سے حسد کرتا ہے وہ کسی گروپ میں توجہ حاصل کرنے کی کوشش کرسکتا ہے۔ اس متحرک میں ، وہ سب سے مزاحیہ قصے سن سکتا ہے یا شور مچانے والے مذاق بنا سکتا ہے۔ وہ مواقع کی تلاش بھی کرسکتا ہے اور کوشش کرسکتا ہے کہ کسی اور کی کہانی سے کہیں زیادہ عجیب و غریب چیزوں سے آگے جا سکے۔

5. 
   

   
   اپنے ہم جماعت کے معاشرتی سلوک کو دیکھیں۔ ایک غیرت مند دوست آپ سے خود کو دور کرنا شروع کرسکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ آپ کے مقابلے میں دوسروں کے ساتھ زیادہ وقت گزارتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا ہم جماعت آپ کو نظرانداز کرتا ہے یا اچانک آپ کو دعوت نامے بھیجنا چھوڑ دیتا ہے۔ وہ یہ دکھاوا کرسکتا ہے کہ وہ ایک رات ہوم ورک کرنے میں مصروف ہے ، جب آپ کو بعد میں معلوم ہوگا کہ اس کے ساتھ کسی اور کے ساتھ اچھا وقت گزرا ہے۔

حصہ 3 غیرت مند دوست کا انتظام کرنا

1. 
   

   
   اپنے آپ کو اپنے ساتھی کی جگہ پر رکھیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ان وجوہات کے ذریعہ سوچیں جو آپ کے دوست کو حسد اور جذباتی طور پر متاثر کرسکتے ہیں۔ اگر وہ کسی مشکل وقت سے گزرتا ہے تو ، اسے حسد کرنے کا لالچ آتا ہے۔ اس کو سمجھے بغیر ، آپ نادانستہ طور پر حسد پیدا کرسکتے ہیں جب آپ اپنے بارے میں اور آپ نے جو کچھ حاصل کیا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں۔ ایسے حالات میں ، آپ اس بات پر زیادہ توجہ دے کر چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ آپ اس سے کیسے رابطہ کریں۔ تاہم ، مرکزی خیال یہ سمجھنا ہے کہ وہ اس مسئلے کے بارے میں مؤثر طریقے سے بات کرنے کے قابل ہونے کے لئے وہ کیا گزر رہا ہے۔
   • ہوسکتا ہے کہ آپ کا دوست مشکل سے گزر رہا ہو۔ کیا اسے حال ہی میں دھچکا لگا ہے؟ کام یا رشتے میں پیچیدہ حالات کا ہونا کسی کو حسد کا احساس دلاتا ہے۔
   • یہ ضروری ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ نے اپنے ہم جماعت کے حسد میں کس طرح حصہ ڈالا ہے۔ اگرچہ مؤخر الذکر خوش ہوسکتے ہیں کہ آپ کی صورتحال میں بہتری آرہی ہے اور آپ کے لئے مواقع موجود ہیں ، آپ کو سمجھنا چاہئے کہ آپ کو مشکل صورتحال میں کھلے دل سے حوصلہ افزائی کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ حالت اس حقیقت کی وجہ سے ہوسکتی ہے کہ آپ نے اپنے اور اپنے کارناموں کے بارے میں تھوڑی بہت بات کی ہے۔

2. 
   

   
   اپنے دوست کی غیر یقینی صورتحال سے آگاہ رہیں۔ اپنے ساتھی طالب علم کی غیر یقینی صورتحال سے آگاہ ہونے کے ل you ، آپ کو اپنی پوری کوشش کرنی چاہئے اور اس کے لئے افہام و تفہیم کا مظاہرہ کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ امکان ہے کہ اسے اپنے بارے میں غیر یقینی صورتحال کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور یہ غیر معقول حسد کے ذریعہ بیرونی ہوسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کا دوست مایوسی یا اعتماد اور خود اعتمادی کی کمی محسوس کرسکتا ہے۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ زندگی نے اسے کبھی بھی وہی مواقع فراہم نہیں کیے جیسے آپ یا دوسروں کو۔
   • عام طور پر ، جو لوگ خود اعتمادی رکھتے ہیں وہ خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں اور حسد کا رویہ نہیں اپناتے ہیں۔ تاہم ، جو لوگ اپنے خوف اور پریشانیوں کو چھپاتے ہیں ان میں غیر معقول حسد ظاہر ہونے کا امکان ہے۔

3. 
   

   
   بحث کریں. آپ کو اس وقت سے ہی اپنے دوست کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہئے جب آپ خود کو اس کی جگہ پر رکھتے ہیں۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ دونوں آزاد نہیں ہیں اور اسے بتائیں کہ آپ اس سے بات کرنا چاہتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو اس طرح ظاہر کرسکتے ہیں: "مجھے یہ تاثر ہے کہ آپ نے واقعی غیرت انگیز طریقے سے کام کیا ہے۔ میں اس پر قابو پانا چاہتا ہوں کیونکہ میں اپنی دوستی کی قدر کرتا ہوں۔ "
   • کھلے دل کا مظاہرہ کرتے ہوئے صورتحال سے رجوع کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا دوست بہت زیادہ رشک کرتا ہے تو ، جان لیں کہ وہ اپنی طرف سے شکایت کرسکتا ہے۔ شاید آپ کو اس کا حال سمجھے بغیر اس کے معاملے پر بے حس رہے ہیں۔
   • آپ کیسا لگتا ہے اس کے اظہار کے بعد ، آپ کو اپنی کلاس کو بھی ایسا کرنے کے لئے وقت دینا ہوگا۔

4. 
   

   
   مل کر ایک حل تلاش کریں۔ اگر آپ اپنی دوستی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو آپ باہمی اطمینان بخش حل تلاش کرنے کے ل everything سب کچھ کرنا چاہئے۔ اپنے دوست سے کہو کہ اس کی سطح پر کیا طے کرنا ہے اور اگر آپ کے پاس اس واقعے کی ذمہ داری عائد ہوتی ہے تو آپ اپنا رویہ بہتر بنانے پر بھی راضی ہوجائیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ اچھی خبر کا اعلان کرنے سے پہلے پوچھنے پر راضی ہو سکتے ہیں۔ در حقیقت ، ایسے اوقات بھی ہو سکتے ہیں جب آپ کا دوست آپ کے کارناموں سے آگاہ نہیں ہونا چاہتا ہے۔
   • جب آپ کا دوست حسد محسوس کرتا ہے تو آپ کو مطلع کرنے پر راضی ہوسکتا ہے ، تاکہ آپ اپنی کامیابیوں کے بارے میں بات کرکے مبالغہ آرائی نہ کرسکیں۔

5. 
   

   
   اگر ضروری ہو تو اپنا فاصلہ اختیار کریں۔ اگر آپ کا ہم جماعت ساتھی حسد کا رویہ اپناتا رہا تو بہتر ہے کہ آپ عارضی طور پر دوستانہ تعلقات کو ختم کردیں۔ آپ کو براہ راست اس کا سامنا کرنے اور اسے بتانے یا روابط کو ترقی پسند انداز میں کاٹنے کے درمیان انتخاب ہے۔ آپ اپنے آپ کو اس طرح ظاہر کرسکتے ہیں: "چونکہ آپ کو رشک آتا ہے ، مجھے لگتا ہے کہ ہم دونوں کو ابھی سے اس دوستی کو ختم کرنا چاہئے۔ مجھے سچ میں امید ہے کہ آپ سمجھ گئے ہوں گے۔ دوست کو کھونے میں تکلیف ہوتی ہے ، لیکن حسد نقصان دہ ہوسکتی ہے۔ لہذا جب ضروری ہو تو اپنے آپ کو دور کرنا بالکل معمولی بات ہے۔