جب نہیں کہوں تو کیسے پتہ چلے گا
مصنف:
John Stephens
تخلیق کی تاریخ:
22 جنوری 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
29 جون 2024
مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 19 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
جب نہیں کہنے کے بارے میں جاننے کے لئے جاننے کے طریقوں اور تربیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ کو ضرورت ہو گی تو نہ کہنا سیکھنا آپ کو اپنی اور اپنی حفاظت کا خیال رکھنے ، مضبوط ، صحت مند تعلقات استوار کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دے گا ، اور نقصانات کو نظر انداز کرتے ہوئے آپ کے لئے بہترین مواقع کی نشاندہی کرے گا۔ وقت اور توانائی کا۔ یہ جاننے کے لئے کہ کب نہیں کہنا ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی حدود کو جاننا سیکھیں اور اس موقع سے فائدہ اٹھانا سیکھیں جس کی نمائندگی دوبارہ نہیں ہوگی۔
مراحل
طریقہ 3 میں سے 1:
اپنی حدود کو جانیں
- 5 خدمت کے لئے دعا گو ہیں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ کیا آپ کو ہاں یا ہاں میں کہنا چاہئے یا نہیں ، کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ اگر آپ طالب علم ہیں تو ، آپ کسی استاد سے پوچھ سکتے ہیں۔ آپ والدین ، دوست یا رشتہ دار سے بھی پوچھ سکتے ہیں۔ یہ شخص آپ کو پیچھے ہٹنے اور دوسرے زاویے سے مخمصے دیکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- یاد رکھیں کہ آپ دوسروں کو سزا دینے کے ل know جاننے اور اپنی حدود طے کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں۔ کسی کو تکلیف پہنچانے کے لئے نہیں کہنے کا سوال نہیں ہے۔ آپ اپنی اور اپنی سلامتی کے ل for اب اور مستقبل میں اپنی ذاتی حدود کا احترام کرنا چاہتے ہیں۔
- جب آپ نہیں کہتے ہیں تو پرسکون ، ثابت قدم اور شائستہ رہیں۔ اگر کوئی آپ کے انکار کو قبول نہیں کرتا ہے تو ، انہیں بتائیں کہ اگر وہ آپ کی ذاتی حدود کی خلاف ورزی کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو اس کے نتائج کیا ہوں گے۔
انتباہات
- اپنی جبلت پر بھروسہ کریں اور اپنی حفاظت کو پہلے رکھنا یاد رکھیں جب صورتحال خطرناک ہوسکتی ہے۔
اشاعتیں
سونے کا طریقہ (بچوں کے لئے)
اس مضمون میں: نیند کے وقت سے پہلے آرام کرنا کچھ چیزیں جو نیند کے لئے مضر ہو سکتی ہیں بچائیں بستر میں آرام سے رہنا آسانی سے اورمر سے قاصر رہنا تکلیف دہ ہے ، اور یہ تب ہی خراب ہوگا جب آپ پوری راتیں اپنے...
سال کی گیند کے اختتام کے لئے کپڑے کس طرح
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 6 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ...