تمباکو نوشی کے امتحان کو کیسے پاس کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  امتحان پاس کریں
• مشورہ
• انتباہات

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

چونکہ نیکوٹین کافی تیزی سے جسم کے ذریعے نکالی جاتی ہے ، لہذا عام طور پر کوٹین کی تلاش کے ذریعے تمباکو نوشی کے ٹیسٹ کروائے جاتے ہیں۔ عام طور پر کوٹین ایک ہفتہ تک آپ کے جسم میں رہتی ہے۔ آپ اس قسم کے امتحان میں کامیابی کے ل all سارے امکانات اپنی طرف رکھنا سیکھیں گے۔ اگر آپ اپنے کاموں کو جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ، اس کے بعد آپ نیکوٹین جاری رکھیں گے۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
امتحان پاس کریں

1. 7 علاج کے مشورے کے ل a ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر آپ دوبارہ رابطہ قائم کرچکے ہیں ، لیکن آپ واقعتا smoking اس ہفتہ طویل تمباکو نوشی سے پاک تجربے کے بعد رکنا چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے تمباکو نوشی سے پاک دوائیوں سے مدد طلب کریں جو آپ کو کمی کو دور کرنے میں مدد دے گی۔ نسخے کے علاج موجود ہیں ، جیسے بیوپروپن یا ورینیک لائن ، مؤثر ثابت ہوئے۔ دوسرے نسخے والے نیکوٹین کی جگہ لینا ، جیسے چیونگم یا نیکوٹین پیچ ، تمباکو نوشی کو روکنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

مشورہ

• اگر آپ کے دوست سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو ، تمباکو نوشی نہ کرنے والوں میں نئے دوست بنانے کی کوشش کریں۔
• اپنی ڈیٹنگ کو تبدیل کریں یا لوگوں کے دوسرے گروپس میں شامل ہوں۔

انتباہات

• سگریٹ نوشی کینسر اور قلبی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے اور دوسری بہت سی بیماریوں کی ظاہری شکل کو بھی فروغ دیتا ہے۔ سگریٹ نوشی ٹیسٹ کے وقت مشکل ہونے کی کوشش کرنے کے بجائے سگریٹ نوشی کو روکنا بہتر ہے۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223" سے حاصل ہوا