شوچ کرنے کی خواہش کا مقابلہ کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  قلیل مدت میں خواہش کا مقابلہ کریں
• انتباہات

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 20 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

کبھی کبھی جب آپ کو باتھ روم جانا پڑتا ہے تو ، آپ کے پاس خواہش کے خلاف مزاحمت کے سوا کوئی چارہ نہیں ہوتا ہے۔ اس صورتحال میں اپنے آپ کو تلاش کرنا مشکل ہے۔ اپنے آپ پر قابو پانے کے لئے آپ کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کرسکتے ہیں ، لیکن بہترین آپشن یہ ہے کہ جتنی جلدی ممکن ہو باتھ روم جائیں۔ آپ باقاعدگی کو فروغ دینے کے ل certain کچھ کھانے پینے یا کھانے سے بچنے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ عوامی بیت الخلا استعمال کرنا پسند نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اس مسئلے سے نمٹنے کے ل to کچھ اقدامات کرسکتے ہیں اور زیادہ آرام محسوس کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
قلیل مدت میں خواہش کا مقابلہ کریں

1. 4 اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ قدرتی کچھ ہے۔ کبھی کبھی آپ کو عوامی بیت الخلا میں یا قریب میں موجود اپنے ساتھی کے ساتھ شوچ کرنے میں شرم آتی ہے۔ تاہم ، آپ کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ہر ایک کو ایسا کرنا ہے ، یہاں تک کہ ذہین میں آنے والا ایک انتہائی نفیس شخص بھی۔ یہ زندگی کا حصہ ہے اور اگر آپ اسے ہر بار یاد رکھیں گے تو آپ کو شرمندگی کم محسوس ہوگی۔ ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ کثرت سے شوچ کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو قبض اور یہاں تک کہ معدے کی رساو کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اشتہار "https://www.m..com/index.php؟title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761" سے حاصل ہوا