گروپ کے دباؤ کا مقابلہ کیسے کریں
مصنف:
Roger Morrison
تخلیق کی تاریخ:
2 ستمبر 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
21 جون 2024
مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 15 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔
جب لوگ آپ کو چھیڑتے اور طنز کرتے ہیں تو مایوسی کا احساس نہ کرنا مشکل ہے کیونکہ آپ کچھ خاص کام نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ بعض اوقات ، آپ گرنا چاہتے ہیں ، لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ اپنے اصولوں سے سمجھوتہ کریں گے اور اپنا مستقبل برباد کردیں گے۔ خوش قسمتی سے ، اچھا خود اعتمادی اور خود اعتمادی حاصل کرنا ، نا کہنا سیکھنا ، اور اپنے آپ کو معقول لوگوں سے گھرا کر گروپ کے دباؤ کا مقابلہ کرنا ممکن ہے۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
خود اعتماد حاصل کرنا
- 5 سمجھوتہ کرنے والے حالات میں پڑنے سے گریز کریں۔ اپنے آپ کو ایسے حالات میں نہ پائیں جہاں آپ دباؤ کا شکار ہوسکتے ہیں۔ محتاط رہیں اور پارٹیوں میں جانے سے گریز کریں جہاں آپ کو معلوم ہو کہ شراب اور منشیات بہتی ہیں یا آپ کسی لڑکے یا لڑکی کے ساتھ کمرے میں تنہا رہو گے جس کے ساتھ آپ جنسی تعلقات کے ل to تیار نہیں ہیں۔ جنسی ان تمام صورتحال کا اندازہ کریں جہاں آپ خود ملیں گے اور دانشمندانہ فیصلے کریں گے۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- اس بات سے آگاہ رہیں کہ مثبت گروپ پریشر اور منفی دباؤ ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک دوسرے کو اکیڈمک مقابلے کی ترغیب دینا اپنے آپ میں برا خیال نہیں ہے ، کیوں کہ یہ ہر ایک کو اپنے آپ کو بہترین فائدہ اٹھانے کے ل. آتا ہے۔
- آپ دنیا میں واحد شخص نہیں ہیں جن پر گروپ کے ذریعہ دباؤ ڈالا گیا ہے۔ دوسرے متاثرین سے یا اپنے والدین اور اساتذہ سے بات کریں جن پر بھی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت گروپ کا دباؤ رہا ہے۔
- کچھ لوگ مختلف ردعمل کا اظہار کرسکتے ہیں۔ اگر کچھ آپ کو بزدلانہ کہتے ہیں تو پوری طرح لرز اٹھیں۔
- جب آپ کوئی کارنامہ انجام دیتے ہیں تو اپنے آپ پر فخر کرو۔ وہ بلکہ نایاب لوگ ہیں جن میں اتنی ہمت ہے کہ وہ خود کو اپنی زندگی کے اصول مرتب کریں اور جو ان کا احترام کرنے کے قابل ہوں ، کسی دباؤ سے گریز کریں۔
- بڑی جماعتوں سے گریز کریں جو بہت سارے لوگوں اور خاص طور پر ایسے لوگوں کو جمع کرتے ہیں جن کو آپ نہیں جانتے ہیں۔
- یہاں تک کہ اگر اس گروپ کے دباؤ کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل ہے تو ، اگر آپ دباؤ کا مقابلہ کرتے ہیں تو آپ کو ان تباہ کن نتائج کے بارے میں سوچیں جو آپ کو ہوسکتے ہیں۔ اس پر غور کرتے ہوئے ، آپ کو گروپ کے دباؤ کا مقابلہ کرنے کی ایک اچھی ترغیب ملے گی۔
سائٹ پر دلچسپ
دانتوں کے انفیکشن سے کیسے نجات حاصل کریں
اس مضمون میں: دانتوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ تلاش کرنا قدرتی علاج بہتر زبانی صحت سے متعلق 16 حوالہ جات دانتوں کے انفیکشن کے ل any کسی دوسرے طریقہ کار سے پہلے دانتوں کے ڈاکٹر کی فوری مداخلت کی ضرورت...
بخار سے کیسے نجات حاصل کریں
اس مضمون میں: اپنے آپ کو اچھی طرح سے دیکھ بھال کرنا کھانے پینے کا مناسب طریقے سے علاج گھریلو علاج کا طریقہ بخار خود میں کوئی بیماری نہیں ہے ، بلکہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا جسم کسی بیماری سے لڑ ر...