جس سے ہم پیار کرتے ہیں اس سے کیسے ٹوٹ جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 توڑنے کے لئے تیار کھڑے ہوں
• طریقہ 2 خبروں کا اعلان کریں
• طریقہ 3 وقفے کے بعد صفحے کا رخ کریں

کبھی کبھی آپ کسی ایسے رشتے کے درجے پر آجاتے ہیں جہاں آپ کو یہ احساس ہوجاتا ہے کہ آپ اس شخص سے پیار کرتے ہیں جس کے ساتھ آپ ہوتے ہیں ، لیکن وہ محبت جس نے آپ کو متحرک کردیا اس کی شدت پہلے سے ہی ختم ہوجاتی ہے۔ اگرچہ کسی کے ساتھ توڑنے کا کوئی مناسب طریقہ موجود نہیں ہے ، لیکن کچھ نکات یہ ہیں کہ آپ اپنے ہر ایک کے ل things چیزوں کو آسان بنانے کے ل apply استعمال کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 توڑنے کے لئے تیار کھڑے ہوں

1. 
   

   
   مستقل طور پر ٹوٹ جانا چاہتے ہیں اس بات کا یقین. کبھی بھی کسی کے ساتھ نہ ٹوٹو جب تک کہ آپ کو یقین نہ ہو کہ آپ کبھی بھی اس شخص کے ساتھ واپس نہیں جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے وقفے کے بعد اپنا ذہن تبدیل کرلیں اور اپنے سابقہ ​​سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے پر راضی ہوجائیں تو ، آپ نے پہلے ہی اپنے تعلقات کو بہت نقصان پہنچایا ہو گا۔

2. 
   

   
   اپنے مستقبل کے سابق ساتھی سے دوستی کرنے میں جلد بازی نہ کریں۔ توقع کریں کہ وقفے کے وقت وہ بھی آپ کے دوست ہونے کا بہانہ کر کے بہت تکلیف پہنچائے۔ جو رشتے میں آسانیاں پیدا کرتا ہے اس کے لئے توڑنا بہت پریشان کن ہوسکتا ہے۔ بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ ​​ساتھی سے دوستی کی توقع نہ کریں۔

3. 
   

   
   
   
   غلط وجوہات کی بناء پر توڑنے سے گریز کریں۔ پہلے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ کیا آپ کا رشتہ دھڑک رہا ہے۔ آپ کو صرف اپنے نہیں ، اپنے شریک حیات کے بارے میں بھی سوچنا چاہئے۔
   • کسی کے ساتھ مت رہنا کیونکہ آپ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔ آپ کے ساتھی ساتھی کو تلاش کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اس رشتے سے نکلیں اور آزاد ہوں۔
   • کسی کے ساتھ رہنے کا انتخاب نہ کریں کیونکہ آپ ان کے احساسات کو مجروح کرنے سے ڈرتے ہیں۔ توڑنا ظالمانہ معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن جس کے ساتھ آپ محبت نہیں کرتے اس کے ساتھ رہنا اب بھی بہت برا ہے۔
   • وقفے پیش نہیں کرتے ہیں۔ بریک بس ایک راستہ ہے جو ٹوٹ پھوٹ کا باعث ہوتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جوڑے کو وقفے کی ضرورت ہے تو ، امکان ہے کہ آپ ٹوٹنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔ وقفے کے لئے پوچھنے کے بجائے ، اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ تعلقات کو ختم کرنے کے لئے تیار نہیں ہوں ، اور پھر یہ کریں۔

4. 
   

   
   ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ اگر آپ اکٹھے رہتے ہیں تو فیصلہ کریں کہ کون چھوڑے گا اور کون رہے گا (یقینا ، آپ کو اپنے شریک حیات سے بات کرنے کے لئے لازمی طور پر دستیاب ہونا چاہئے)۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ اپنے ساتھی کو چلے جائیں تو ، آپ کو اس کے لئے ایک نیا اپارٹمنٹ اور اس دوران رہنے کے لئے جگہ تلاش کرنے کے لئے وقت دینا ہوگا۔
   • اپنے والدین یا قریبی دوستوں سے پوچھیں کہ کیا آپ کچھ دن گھر میں رہ سکتے ہیں یا کچھ راتوں کے لئے ہوٹل کے کمرے کی ادائیگی کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اکٹھے نہیں رہتے ، لیکن اپنے کام کی جگہ پر ایک دوسرے کو کثرت سے دیکھتے ہیں تو ، آپ کو اپنے شیڈول کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں سوچنا ہوگا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ خود کو باقاعدگی سے دیکھنے سے دشواریوں کا سامنا کرنا پڑے گا تو ، اپنے پروگرام کو مستقل طور پر عبور کرنے سے بچنے کے ل jobs نوکریوں کو تبدیل کرنے یا دوبارہ ترتیب دینے پر غور کریں۔

طریقہ 2 خبروں کا اعلان کریں

1. 
   

   
   
   
   صحیح لمحہ کا انتخاب کریں۔ ٹوٹنے کے لئے اچھا وقت نہیں ہے ، لیکن کچھ ایسی صورتحال ہیں جن سے آپ کو بچنے کی ضرورت ہوگی ، ان میں مندرجہ ذیل شامل ہیں۔
   • جب آپ کا پریمی ذاتی بحران سے گذر رہا ہو جیسے اس کے کنبے کو متاثر ہونے والی موت ، بیماری کی تشخیص یا ملازمت کے خاتمے سے بچنے سے گریز کریں۔ اگر یہ بحران کے دور سے گزر رہا ہے تو ، صورتحال کو بڑھنے سے بچنے کے لئے توڑنے سے پہلے وقت گزرنے دیں۔
   • کسی دلیل کے درمیان اس موضوع پر توجہ دینے سے گریز کریں۔ غصے سے کبھی نہ ٹوٹیں۔ آپ ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جن کے بارے میں آپ واقعتا think نہیں سوچتے ہیں اور جب آپ اپنے دلائل پیش کرنا ختم کردیتے ہیں تو آپ اس فیصلے پر پچھتا سکتے ہیں۔
   • دوسرے لوگوں کے سامنے اس موضوع تک پہنچنے سے گریز کریں۔ اگر آپ عوامی طور پر اس سے رشتہ جوڑنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، بات چیت کرنے کے ل least کم از کم کوئی پرسکون مقام تلاش کرنے کو یقینی بنائیں۔ یاد رکھیں کہ آپ دونوں بہت جذباتی ہوسکتے ہیں اور ابھی آپ کو مباشرت کی ضرورت ہوگی۔
   • فون پر یا ایس ایم ایس کے ذریعہ توڑنے سے گریز کریں۔ اگر آپ واقعتا him اس پر غور کرتے ہیں تو آپ کو اسے آپ کے ساتھ ذاتی طور پر گفتگو کرنے کی اجازت دینی ہوگی۔
     • اس اصول کی واحد استثناء ہے اگر آپ دور دراز کے رشتے میں رہتے ہیں اور آپ کو نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اس معاملے میں بھی ، اس کو اسکائپ یا فون کے ذریعہ کرنے کی بجائے ، سوشل نیٹ ورک کے ذریعے توڑنے کی کوشش کریں۔

2. 
   

   
   اپنے ساتھی کو گفتگو کے لئے تیار کریں۔ دوسرے لفظوں میں ، بات چیت کے وسط میں یا اس وقت جب وہ کسی اور چیز میں مصروف رہتے ہیں تو اس خبر کو ظاہر کرتے ہوئے اسے حیران نہ کریں۔
   • اسے اتنا بتاؤ ، "میں آپ سے کسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں" یا "مجھے لگتا ہے کہ ہمیں بات کرنے کی ضرورت ہے۔ "
   • اپنے رشتے پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے آپ اپنے ساتھی کو ای میل بھیج سکتے ہیں۔ اس سے اس کو اس اہم بحث کے لئے جذباتی طور پر تیار کرنے کے لئے کافی وقت ملے گا۔ اگر آپ ایس ایم ایس کے ذریعہ اس سے رشتہ توڑنا نہیں چاہتے ہیں تو اسے پیشگی اطلاع دیں کہ آپ اس کے ساتھ سنجیدہ گفتگو کرنا چاہتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے جملے میں ذاتی ضمیر "I" استعمال کریں۔ اس سے آپ کو الجھنوں کو دور کرنے اور اپنی رائے کو سامنے رکھنے کی سہولت ملے گی۔ مندرجہ ذیل مثالوں پر عمل کریں۔
   • "مجھے سچ میں یقین ہے کہ بچے مستقبل کے میرے منصوبوں کا حصہ نہیں ہیں۔ یہ کہنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ بچے پیدا نہیں کرنا چاہتے۔
   • "مجھے لگتا ہے کہ مجھے اب خود سے زیادہ سے زیادہ لینے کی ضرورت ہے۔ یہ کہنا ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ اکیلے زیادہ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔
   • "مجھے اپنے مستقبل کے بارے میں سوچنا ہوگا۔ یہ کہنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ کے تعلقات کہیں بھی آگے نہیں بڑھ رہے ہیں۔

4. 
   

   
   ایماندار بنیں ، لیکن ناخوشگوار نہیں۔ ہر فرد اسے سچ بتانے کا مستحق ہے ، لیکن ایسی چیزیں بھی ہیں جو ٹوٹنے کی کوئی تعمیری وجہ رکھے بغیر آپ کے شریک حیات کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتی ہیں۔
   • اگر آپ کے تعلقات میں کوئی غلطی ہے ، جیسے مختلف مفادات ، تو آپ کو اپنے بوائے فرینڈ سے بات کرنی چاہئے۔ دیانت دار ہونا اور کسی بھی بھید کو ایک طرف رکھنا آپ کے ساتھی کو یہ سوچنے کی بجائے آگے بڑھنے میں مدد دیتا ہے کہ آپ نے یہ تعلقات کیوں ختم کردیئے اور وہ کیا کرسکتا ہے۔ آپ اس طرح کچھ کہہ سکتے ہیں: "میں جانتا ہوں کہ تم واقعی ہر وقت باہر جانا چاہتے ہو ، لیکن مجھے یہ زیادہ پسند نہیں ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ ہم اس عدم مطابقت سے خوش رہیں گے۔ "
   • اسے اپنی ملامت کے بارے میں بتانے کا ایک بہتر طریقہ تلاش کریں۔ اگر آپ کو یہ پسند ہے تو ، آپ کو اپنی عزت کی حفاظت کے لئے کوشش کرنی ہوگی۔ مثال کے طور پر ، "مجھے آپ کو پرکشش نہیں لگتا ہے" ، اس کے بجائے کچھ ایسا کہیں ، کہ "ہمارے درمیان اب یہ کیمیا نہیں ہے۔"
   • اپنے ساتھی کو یقین دلائیں کہ آپ ابھی بھی ڈیٹنگ کر رہے ہیں اور آپ واقعتا him اس کی پرواہ کرتے ہیں۔ اس سے اس کے مسترد ہونے کے کچھ جذبات کم ہوجائیں گے۔ آپ کچھ اس طرح کہہ سکتے ہیں: "مجھے لگتا ہے کہ آپ واقعی اچھے آدمی ہیں۔ آپ بہت ذہین ہیں اور آپ کے بہت عزائم ہیں۔ میں صرف یہ سمجھتا ہوں کہ میرے عزائم مختلف ہیں۔ "

5. 
   

   
   اس سے پوچھیں کہ وہ آپ کو اچھے دوست رکھے۔ اگر آپ واقعی اپنے سابقہ ​​ساتھی کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو بریک اپ کے بعد اسے بتانا چاہئے۔ نیز ، اس حقیقت کے ل prepared تیار رہیں کہ یہ تجویز خاص طور پر شروعات میں اسے تکلیف دے سکتی ہے۔ اس کی ضروریات کا احترام کریں اور اگر ضرورت ہو تو اسے جگہ دیں۔
   • بریک اپ کے بعد اپنے پرانے ساتھی کو باقاعدگی سے فون نہ کریں۔ ہوسکتا ہے کہ اس سے اسے کسی اور چیز پر یقین آجائے اور ان حالات میں اسے آگے جانا مشکل ہوسکے۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے دوستوں میں رہنے کا فیصلہ کیا ہے تو ، آپ کو وقفے کے بعد کسی دوسرے کے بغیر ایک لمحہ بھی گزارنا ہوگا ، اس دوران آپ کو آپ سے ملنے یا آپ سے بات کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
   • وقت گزر جانے کے بعد اور اس کے جذبات پہلے کی طرح مضبوط نہیں ہیں ، اپنے سابقہ ​​کو دیکھنا یاد رکھیں۔ آپ گروپ آؤٹ آرگنائز کرسکتے ہیں اور اس سے بچ سکتے ہیں (ممکن ہے کہ آپ دونوں کے مابین اس کے الجھے ہوئے سگنل بھیجنے سے بچنے کے ل between باہر نکلیں)۔ آپ کچھ اس طرح بولنے کی کوشش کر سکتے ہیں: "ہیلو ، دوست اور میں یہ نئی فلم دیکھنے جا رہے ہیں۔ کیا آپ ہمارے ساتھ آنا پسند کریں گے؟ "

طریقہ 3 وقفے کے بعد صفحے کا رخ کریں

1. 
   

   
   کم از کم ٹوٹ جانے کے بعد ، اپنے سابقہ ​​ساتھی سے بات کرنے سے پرہیز کریں۔ اگرچہ آپ جس سے پیار کرتے ہو اس سے رابطہ منقطع کرنا ناممکن لگتا ہے ، لیکن اس شخص کے ساتھ رابطے میں رہنا آپ کے لئے زیادہ تکلیف دہ ہوگا۔ اگر آپ ایسا کرنے کا لالچ محسوس کرتے ہیں تو اپنے ساتھی کے رابطے کو اپنے فون پر روکیں۔ اس کے صارف کا نام سوشل نیٹ ورکس پر مسدود کریں۔ لہذا آپ اپنے فتنہ کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اداس ہونے کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو توڑنے کا فیصلہ آتا ہے تو ، آپ کو تکلیف یا کھو جانے کا احساس ہوتا رہے گا۔ یہ احساسات عام ہیں اور اپنی صورتحال پر قابو پانے کے ل you آپ کو ان کو قبول کرنا پڑے گا۔

3. 
   

   
   اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔ محبت پیچیدہ ہوسکتی ہے۔ علیحدگی کے بعد ، آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے کچھ کھو دیا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوگا کہ آپ کو ایک دوسرے کو جاننے کے لئے وقت نکالنے کی ضرورت ہے اور دوسرا رشتہ طے کرنے سے پہلے تنہا رہنا چاہئے۔

4. 
   

   
   دوستوں اور کنبہ پر اعتماد کریں۔ اپنی زندگی میں جذباتی تعاون حاصل کرنے سے نہ گھبرائیں۔ یہ مدد آپ کے قریبی دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے مل سکتی ہے۔ امکان ہے کہ وہ آپ کے ساتھ زیادہ سمجھے اور آپ کو مدد یا مشورے کی پیش کش کریں۔