موٹی داڑھی کیسے اگائی جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ایک موٹی داڑھی کاٹ کر برقرار رکھیں
• حصہ 2 داڑھی کی نمو کو بہتر بنانا
• حصہ 3 داڑھی کے اضافے کی بنیادی باتیں جانیں

موٹی داڑھی اُگانے کی صلاحیت سے بڑھ کر انسان کے چال چلن کا کوئی اور ثانی نہیں ہے۔ ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو طاقت کا ایک انوکھا احساس دلاتی ہے - آپ کو یہ احساس دلاتا ہے کہ آپ ریچھ سے لڑ سکتے ہیں ، اپنے ننگے ہاتھوں سے مچھلی پکڑ سکتے ہیں ، یا دیگر وحشی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ اپنی داڑھی بڑھانا چاہتے ہیں تو ، یہ صرف اپنا استرا پھینکنا کافی نہیں ہے - اس میں خارش کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے میں وقت ، لگن اور ایک غیر انسانی صلاحیت درکار ہوتی ہے۔ گینڈالف گرے کے قابل ، موٹی ، ریشمی داڑھی اگانے کے بارے میں کچھ مددگار نکات یہ ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ایک موٹی داڑھی کاٹ کر برقرار رکھیں

1. 
   

   
   جلد اپنی داڑھی کو تراشنے کی کوشش نہیں کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، کم از کم چار ہفتوں تک اس میں اضافہ ہونے تک کینچی کی جوڑی یا داڑھی کے ٹرمر کے ساتھ اپنی نئی تیار کردہ داڑھی کے قریب جانے سے گریز کریں۔ ہر بال ایک مختلف رفتار سے بڑھتے ہیں ، لہذا آپ کے چہرے کے بالوں کے کچھ علاقوں میں دوسروں کے مقابلہ میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ صبر کرو اور انتظار کرو کہ انتظام کرنے اور تراشنے سے پہلے آپ کتنا بڑھ سکتے ہیں۔ آپ کے پاس جتنے زیادہ بالوں ہیں ، ان کا بندوبست کرنا اتنا ہی آسان ہے۔

2. 
   

   
   داڑھی کا انداز منتخب کریں۔ ایک بار جب آپ فطرت کو اپنا کام کرنے کے لئے آزاد چھوڑ دیتے ہیں اور آپ نے داڑھی 4 سے 6 ہفتوں تک بڑھا دی ہے تو ، داڑھی کے اس انداز کے بارے میں سوچنا شروع کریں جسے آپ اپنانا چاہتے ہیں۔ آپ اسے ویسے ہی چھوڑ سکتے ہیں جیسے - جنگلی ، مضبوط اور غیر یقینی طور پر مذکر یا آپ تھوڑی زیادہ پالش چیز کا انتخاب کرسکتے ہیں ، جیسے بکری اور مونچھیں یا ٹھوڑی یا تنگ داڑھی پر ایک بہتر بینڈ۔ تب آپ کے پاس کم عام ہے ، لیکن اس کے باوجود وائرل ، داڑھی ، جیسے روفلاکیٹس اور داڑھی کالر ہے۔ فیصلہ کرنا آپ پر منحصر ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنی داڑھی ٹرم کرو۔ ایک بار جب آپ اسٹائل کا فیصلہ کر لیں تو ، آپ اپنی داڑھی کی کٹائی کا نازک عمل شروع کرسکتے ہیں۔ اگر یہ آپ کی پہلی بار ہے ، تو آپ پیشہ ورانہ انداز میں انجام دینے کے لئے ہیارڈریسر کے پاس جانے پر غور کریں گے ، تاہم ، داڑھی کی دیکھ بھال میں نمایاں تجربہ رکھنے والے ہیئر ڈریسر کی تلاش آج کل مشکل تر ہوتی جارہی ہے۔
   • اگر آپ خود داڑھی کاٹتے ہیں تو ، باقی داڑھی کا بندوبست کرنے سے پہلے گردن پر حد مقرر کرنے کے لئے اچھا ٹرائمر استعمال کریں۔ گال کی قدرتی لکیر چھوڑنا عموما to بہتر ہوتا ہے ، اس سے بچنے کے لئے کہ داڑھی کی ایک عجیب سی شکل ہے۔

4. 
   

   
   اپنے داڑھی کو باقاعدگی سے شیمپو اور سلوک کریں۔ کامل حالت میں باقی رہ جانے کے لئے آپ کی داڑھی کو پیار اور باقاعدہ توجہ کی ضرورت ہے۔ بالوں کو صاف رکھنے اور داڑھی میں گرنے والے کھانے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں (جو ہوسکتا ہے) کو دور کرنے کے لئے ہلکے شیمپو سے ہر دن (یا اس) دھونے کی کوشش کریں اور مدد کے لئے وقتا فوقتا تھوڑا سا کنڈیشنر استعمال کریں۔ بالوں کو مضبوط بنانے اور داڑھی بھرنے اور گھنے ہونے کے لئے۔

5. 
   

   
   
   
   حفاظتی تیل استعمال کریں۔ اگر آپ اپنی داڑھی کو کوروسوڈ مصنوعات یا کیمیائی ماد .ے سے بے نقاب کررہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کلورین سے بھرے تالاب میں اسکیئنگ یا تیراکی - تیل کا ہلکا کوٹ لگانا بہتر ہے ، جیسے جوجوبا آئل یا پیپس۔ انگور ، جو نمی کو گرفت میں لے کر اور چہرے کی چربی کو ہٹانے سے روک کر آپ کی داڑھی کی حفاظت کرے گا۔

6. 
   

   
   اگر سبھی ناکام ہوجاتے ہیں تو ، کچھ سال انتظار کریں۔ اگر آپ کی داڑھی اتنی اچھی نہیں ہے جتنی آپ نے امید کی تھی اور آپ ہار ماننے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، امید سے محروم نہ ہوں۔ آپ چند سالوں میں دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں ، کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ چہرے کے بالوں کی نشوونما میں بھی اضافہ ہوتا رہتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اکثر زیادہ دیواروں والے چہروں پر زیادہ داڑھی دیتے دیکھتے ہیں۔

حصہ 2 داڑھی کی نمو کو بہتر بنانا

1. 
   

   
   خوب کھاؤ۔ اگر آپ اچھی طرح سے کھا کر اپنے جسم کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو ، داڑھی کی افزائش کو متحرک کرسکتا ہے۔ چونکہ بال بنیادی طور پر پروٹین ہوتے ہیں ، لہذا آپ کی داڑھی اعلی پروٹین کھانے سے فائدہ اٹھائے گی جیسے تیل کی مچھلی ، چربی کا گوشت اور چکن۔ آپ کو اپنی غذائیت بخش چربی کی مقدار میں اضافہ کرنے کی بھی کوشش کرنی چاہئے جو صحت مند چربی ہیں جیسے گری دار میوے ، مچھلی اور انڈوں میں پائی جاتی ہیں۔ ان سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھنے میں مدد ملے گی ، جو ایک موٹی ، صحت مند داڑھی کے ل for ضروری ہے۔
   • سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے پالک اور کیلی ، آپ کی غذا میں بھی ایک اچھا اضافہ ہیں کیونکہ وہ آپ کے جسم کو ایسٹروجن (خواتین ہارمون) کو میٹابولائز کرنے میں مدد کریں گی ، جس سے آپ کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی ایک اعلی سطح باقی رہ جاتی ہے۔
   • آپ کو شوگر کے اعلی مقدار کے ساتھ جنک فوڈ سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ اس میں کوئی غذائیت کا مواد نہیں ہے اور یہ آپ کو کمزور اور ٹوٹے ہوئے بالوں کا باعث بنے گا۔

2. 
   

   
   وٹامن سپلیمنٹس لیں۔ بالوں کی صحت کو بہتر بنانے اور داڑھی کی افزائش کے لئے وٹامن سپلیمنٹس بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ بائیوٹن شاید بال کی افزائش کو بہتر بنانے کے لئے بہترین ضمیمہ ہے۔ یہ ایک فوڈ ضمیمہ ہے جو فارمیسی اور نامیاتی کھانے کی دکانوں میں پایا جاسکتا ہے۔ ماہر امراض کے ماہر بہترین نتائج کے ل 2.5 ، روزانہ 2.5 ملی گرام لینے کی سفارش کرتے ہیں۔
   • داڑھی کی افزائش کو بہتر بنانے کے ل known جانے والی دیگر وٹامن سپلیمنٹس میں وٹامن بی 1 ، بی 6 اور بی 12 ، نیز بیٹا کیروٹین ، السی کا تیل اور تیل شامل ہیں۔
   • یہاں ایک ملٹی وٹامن بھی ہے جسے ویٹا بیارڈ کہا جاتا ہے ، جو خاص طور پر چہرے کے تندرست بالوں کو فروغ دینے کے لئے تیار کیا گیا ہے ، جس سے داڑھی تیزی سے بڑھتی ہے اور مضبوط ہوتی ہے۔ یہ وٹامن جلد سے چربی کی پیداوار کو منظم کرنے ، خارش کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ویٹا بیارڈ دستیاب ہے اور داڑھی وٹامن ڈاٹ کام پر آن لائن خریدا جاسکتا ہے۔

3. 
   

   
   ورزش کرنا۔ باقاعدہ ، اعتدال پسند یا شدید ورزش سے موٹی اور صحتمند داڑھی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو تحریک مل سکتی ہے اور خون کی گردش میں بہتری آتی ہے۔ اچھی گردش ضروری ہے کیونکہ اس میں خون کے نظام کے ذریعے جلد اور بالوں کے لئے ضروری وٹامن اور غذائی اجزاء شامل ہیں۔ بہترین نتائج کے ل card ، اپنے باقاعدہ ورزش میں قلبی اور طاقت دونوں کی تربیت کی مشقوں کو جوڑنے کی کوشش کریں۔

4. 
   

   
   بہت آرام اور آرام کریں۔ نیند ضروری ہے کیونکہ یہ خلیوں کی مرمت اور دوبارہ تخلیق کرنے کی اجازت دیتا ہے - جو بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے ضروری ہے۔ آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی کا دارومدار کافی نیند لینے پر ہے ، لہذا آپ کو ہر رات 7 سے 8 گھنٹے اچھی نیند لینے کی کوشش کرنی چاہئے۔ اس کے علاوہ ، زیادہ سے زیادہ اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کی کوشش کریں ، کیونکہ بالوں کے جھڑنے کے ساتھ اعلی تناؤ کی سطح کا تعلق رہا ہے۔

5. 
   

   
   ہائیڈریٹ رہو۔ آپ کی داڑھی کسی پودے کی طرح نہیں ہے - اگر آپ زیادہ پانی پیتے ہیں تو ، یہ تیزی سے بڑھ نہیں سکے گا۔ تاہم ، ری ہائیڈریٹ کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کا جسم بہتر طور پر کام کرے ، جو آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنائے گا۔ پانی جسم سے ٹاکسن نکال دیتا ہے اور جلد کو اندر سے ہائیڈریٹ کرتا ہے - اور ان میں سے کوئی بھی چیز آپ کے داڑھی کے صحت مند ہونے کے امکانات کو ٹھیس نہیں پہنچا سکتی۔

حصہ 3 داڑھی کے اضافے کی بنیادی باتیں جانیں

1. 
   

   
   داڑھی کا نمونہ منتخب کریں۔ داڑھی اگانے کا یہ ایک حقیقی عزم ہے اس میں وقت اور لگن ہوگی۔ کچھ دن ہوسکتے ہیں جب آپ اپنے استرا کو واپس لینا چاہتے ہیں۔ اس طرح کے اوقات میں ، آپ کو داڑھی کے انداز کی تصویر کو ذہن میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس آدمی کے بارے میں سوچو جو ایک موٹی ، پوری اور عمدہ داڑھی والا ہے ، جس کی تصویر آپ کو اس وقت ترغیب اور ترغیب دے گی جب آپ کو اس کی ضرورت ہوگی۔ اس شخص کی تصویر ڈھونڈیں اور اسے اپنے باتھ روم میں لٹکا دیں۔ وہ آپ کو استقامت سے چلنے اور داڑھی داڑھی حاصل کرنے کی طاقت فراہم کرے گی جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہوگا۔
   • پوری طرح داڑھی پہننے والے مردوں کی کچھ اچھی مثالوں میں ، جان لینن اور جیم ماریسن جیسے موسیقار ، کارل مارکس اور سگمنڈ فریڈ جیسے فلاسفر ، سابق امریکی صدور ابراہم لنکن اور یولیس ایس گرانٹ ، اور جیئس اور پوسیڈن جیسے پُرانے دیوتاؤں میں شامل ہیں۔ .

2. 
   

   
   اس داستان کو نظرانداز کریں کہ اگر آپ داڑھی منڈواتے ہیں تو یہ گاڑھا ہو گا۔ آپ نے یہ خیال شاید ہی سنا ہو گا کہ اپنی داڑھی منڈوانے سے پہلے کی طرح دوگنی موٹی ہو جائے گی ، لیکن یہ نظریہ مکمل طور پر درست نہیں ہے۔ آپ کی داڑھی منڈوانے کے بعد ، بالوں کو ابتدائی طور پر تھوڑی بہت نشوونما کا سامنا کرنا پڑے گا ، لیکن اس شرح سے جلدی واپس آجائیں گے جو اس نمو سے کہیں زیادہ آہستہ ہے ، اس طرح بالوں کی افزائش کے مونڈنے والے فوائد نہ ہونے کے برابر ہوجاتے ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، آپ کی داڑھی سکتے ہیں نظر گاڑھا جب یہ دوبارہ بڑھنے لگتا ہے ، لیکن صرف اس وجہ سے کہ بالوں کے سرے سے زیادہ گہرے اور گھنے ہوتے ہیں۔ جب بالوں کے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے آپ کو فرق نہيں پائیں گے۔
   • اس کے نتیجے میں ، بہترین حل یہ ہے کہ اپنے چہرے کے بالوں کو ابھی باقی رکھیں۔ اپنے استرا کو مقفل دراز میں رکھیں اور فطرت کو اپنا راستہ اختیار کرنے دیں۔

3. 
   

   
   اسے 4 سے 6 ہفتوں تک بڑھنے دیں۔ آپ کے چہرے کے بالوں کو صحیح داڑھی میں بدلنے میں عام طور پر 4-6 ہفتوں کا وقت لگتا ہے۔ پہلے تو یہ زیادہ مشکل ہوجائے گا ، جب چہرے کے بال ناہموار اور بے قابو ہوسکتے ہیں اور آپ کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے مسکراہٹوں اور طنز آمیز تبصروں کا سامنا کرنا پڑے گا جو آپ کی داڑھی ڈھونڈنے کی تلاش کو نہیں سمجھتے ہیں۔
   • اس وجہ سے ، چھٹیوں کے دوران یا جب آپ چھٹی پر ہیں تو اپنی داڑھی اُگانا شروع کرنا بہتر ہوگا۔ اس سے آپ کو دوسرے لوگوں کی تنقیدی نگاہ سے ہٹ کر ، داڑھی بڑھنے میں تھوڑا سا پیشگی فائدہ ہوگا۔

4. 
   

   
   خارش سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔ اصل مشکل جو زیادہ تر لوگ جو داڑھی کا چہرہ حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ کھجلی کا مقابلہ کرنا ہے۔ جب آپ کی داڑھی بڑھتی ہے تو خارش والی خارش والی جلد ایک بہت بڑا مسئلہ ہوسکتی ہے ، لیکن اس مسئلے کو مت چھوڑنے دیں - لڑو! اپنی جلد کو صاف رکھنے کے ل every ، ہر دن اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھوئے۔ خشک ، چمکیلی جلد کو موئسچرائز کرنے اور لالی کو کم کرنے کے لئے سکون بخش موئسچرائزر کا استعمال کریں۔
   • اگر خارش آپ کے اعصاب کی جانچ کررہی ہے تو ، 1٪ ہائیڈروکارٹیسون کریم آزمائیں جس کو خارش کرنے کی ضرورت کو نمایاں طور پر دور کرنا چاہئے۔
   • یاد رکھیں کہ خارش عارضی ہے - جیسے ہی آپ کی داڑھی ایک خاص لمبائی تک پہنچ جاتی ہے - اتنا مضبوط ہوجاؤ!

5. 
   

   
   اینٹی ڈینڈڑف شیمپو سے اپنی داڑھی دھویں۔ اگر آپ ہفتہ میں چند بار اینٹی ڈینڈڑف شیمپو سے داڑھی دھوتے ہیں تو اس سے خارش دور ہوجاتی ہے اور خشک جلد اور خشکی سے بھی نجات مل سکتی ہے ، جو آپ کی داڑھی کو بدنما بنا سکتا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ کمڈیشنر کی تھوڑی مقدار بھی استعمال کرسکتے ہیں تاکہ آپ کی داڑھی نرم اور صحتمند رہے۔

6. 
   

   
   جان لو کہ آپ کی داڑھی کی نمو اور اس کی موٹائی کا زیادہ تر انحصار جینیات پر ہے۔ بدقسمتی سے کوئی جادوئی سیرم نہیں ہے جو آپ کو پوری داڑھی اور حیرت انگیز طور پر موٹا بڑھنے دیتا ہے۔ آپ جس قسم کی داڑھی بڑھا سکیں گے اس کا انحصار بڑے پیمانے پر جینیات پر ہوگا (شکریہ والد!) اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح جس کو آپ کا جسم فطری طور پر پیدا کرتا ہے۔ لہذا ، آپ کو چہرے کے بالوں سے جو آپ کو وراثت میں ملا ہے ، ان کی صحت کو بہتر بنانے اور ترقی کو فروغ دینے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا پڑے گا۔