تیل کی جلد کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 چہرے کو صاف کریں
• طریقہ 2 چہرے کو ہائیڈریٹ کریں
• طریقہ 3 میک اپ رکھو
• طریقہ 4 تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے صحیح اقدامات کریں
• طریقہ 5 ڈرمیٹولوجسٹ سے علاج کی درخواست کریں

چہرے کی جلد قدرتی تیل تیار کرتی ہے جو اس کی حفاظت کرتی ہے ، لیکن بعض اوقات یہ بہت زیادہ پیدا کرتا ہے اور اسے پیداوار کو سست کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے ، تو آپ کو مہاسے ہو سکتے ہیں یا پیچیدہ ہو سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، اس کی دیکھ بھال کرنے کے آسان طریقے ہیں تاکہ یہ زیادہ موٹا ہونے سے بچ سکے۔

مراحل

طریقہ 1 چہرے کو صاف کریں

1. ہلکے کلینزر کا استعمال کریں۔ اپنی جلد کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے اپنے چہرے کو ہلکے مصنوع سے دھوئے۔ اگر آپ جارحانہ صافی استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کی جلد آپ کو ہٹا رہے ہیں اس کی جگہ کے ل even اور بھی زیادہ تیل پیدا کرسکتی ہے۔
   • اگر ہلکا صاف کرنے والا کافی موثر نہیں ہے تو ، بینزوییل پیرو آکسائیڈ ، سیلیسیلک ایسڈ ، گلائیکولک ایسڈ یا بیٹا ہائڈروکسی ایسڈ پر مشتمل کوئی مصنوعات آزمائیں۔

   
   

   
   نازک ہو۔ اپنی جلد کو بہت سخت رگڑیں نہیں۔ اگر آپ اسے واش کلاتھ یا اسفنج سے رگڑتے ہیں جو بہت کھردرا ہوتا ہے تو ، آپ اسے مشتعل کرسکتے ہیں اور یہ قدرتی تیلوں کو تبدیل کرنے کے ل more زیادہ تیل پیدا کرسکتا ہے جسے آپ نکال دیں گے۔ اگر آپ اپنا چہرہ دھونے کے لئے واش کلاتھ کا استعمال کرتے ہیں تو ، بہت ہلکے دباؤ لگائیں۔

2. 
   

   
   
   
   باقاعدگی سے صفائی کرو۔ صبح اور شام اپنے چہرے کو دھوئے۔ اضافی تیل کی جانچ پڑتال کے ل. دن میں دو بار اسے صاف کرنا ضروری ہے۔ صبح جاگتے وقت اور شام کو سونے سے پہلے اسے دھوئے۔

3. 
   

   
   ہلکا گرم پانی استعمال کریں۔ اپنے چہرے کو گرم پانی سے نہ دھوئے کیونکہ یہ آپ کی جلد کو پریشان کرسکتا ہے اور اسے اس کے قدرتی تیل سے محروم رکھ سکتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ اس کے لئے مزید تیل تیار کرے گا۔

4. 
   

   
   ٹننگ لوشن لگائیں۔ اسے صرف تیل والے علاقوں پر رکھیں۔ اگر آپ اسے اپنے پورے چہرے پر لگاتے ہیں تو ، آپ کو سوکھے دھبے ہو سکتے ہیں جو سرخ اور خارش ہوسکتے ہیں۔ صرف تیل والے حصوں کو نشانہ بنائیں اور خشک یا نارمل علاقوں میں ٹانک لوشن نہ لگائیں۔

5. 
   

   
   کسیلی ڈسکس کا استعمال کریں۔ جب آپ اپنا چہرہ نہیں دھو سکتے تو اضافی تیل نکالنے کے ل They یہ بہت مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کی جلد دن میں تیل بن جاتی ہے تو ، کچھ ڈسکس اپنے پرس یا آفس میں رکھیں۔

6. 
   

   
   
   
   مٹی پر ماسک لگائیں۔ اہم مواقع پر اسے بک کرو۔ مٹی کے ماسکوں کو جلد سے جلد خشک کرنے اور چہرے سے زیادہ تر تیل نکالنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ انہیں ان اہم واقعات پر بک کروائیں جن کے لئے آپ کی جلد لمبے عرصے تک کامل رہتی ہے۔

طریقہ 2 چہرے کو ہائیڈریٹ کریں

1. 
   

   
   تیل سے پرہیز کریں۔ کسی ایسی مصنوعات کا استعمال نہ کریں جس میں چربی کا جزو ہو جیسے شی ماٹر یا پیٹرولیم ڈسٹلیٹ۔یہ مصنوعات جلد میں تیل ڈالتی ہیں ، جو اس کو اور بھی تیل بناتی ہیں۔ موئسچرائزر پیکج پر اجزاء کی فہرست خریدنے سے پہلے اس کو پڑھیں۔

2. 
   

   
   ڈیمیتھیکون استعمال کریں۔ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں یہ جزو شامل ہو۔ تیل سے پاک موئسچرائزرس کی تلاش کریں جس میں پٹرولیم آسون کی بجائے ڈائمتھیکون ہوتا ہے۔ پٹرولیم ڈسٹلیٹ پر مبنی مصنوعات کے برعکس ان کا ایک قابل اثر اثر پڑتا ہے ، جو جلد کو اور بھی تیل بنا سکتا ہے۔

3. 
   

   
   نان کامڈوجینک مصنوعات کو تلاش کریں۔ جو بھی قسم کا موئسچرائزر استعمال کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ نان کامڈوجینک اور نان اکنیجینک ہے۔ اس قسم کی مصنوع میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو پمپس پیدا کرنے کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

4. 
   

   
   تھوڑا سا پروڈکٹ استعمال کریں۔ ایک پتلی پرت لگائیں۔ اس کے بعد آپ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ کیا آپ کو زیادہ کی ضرورت ہے۔ ایک چنے کے سائز کے کریم کے ڈب سے شروع کریں اور اسے اپنی انگلیوں سے پھیلائیں۔ اگر درخواست کے بعد بھی آپ کا چہرہ خشک لگتا ہے تو ، آپ تھوڑا سا مزید درخواست دے سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   مختلف مصنوعات آزمائیں۔ ایک ایسی چیز تلاش کریں جو آپ کے لئے زیادہ موثر ہے۔ ایسا نہیں ہے کیونکہ ایک خاص موئسچرائزر تیل والی جلد والے دوسرے شخص کے ل well اچھی طرح سے کام کرتا ہے جو آپ کے مطابق بھی ہوگا۔
   • اگر کوئی دوست کسی مصنوع کی سفارش کرے یا مثبت جائزے پڑھے تو ، نمونے خریدنے سے پہلے اسے حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ کاسمیٹک دکانیں اکثر ان کی مصنوعات کے نمونے فراہم کرتی ہیں۔

طریقہ 3 میک اپ رکھو

1. 
   

   
   مطمئن نگہداشت کا استعمال کریں۔ جلد کو دھونے اور ہائیڈریٹ کرنے کے بعد اور فاؤنڈیشن لگانے سے پہلے اپنے چہرے پر رنگین رنگ کی بنیاد لگائیں۔ اس کی مصنوعات دن کے دوران اضافی تیل جذب کرے گی۔

2. 
   

   
   مناسب مصنوعات کا انتخاب کریں۔ فاؤنڈیشن ، پاؤڈر ، بلش اور برونزر کو تیل سے پاک اور نان کامڈوجینک کے بطور اشارہ کریں۔ یہ مصنوع آپ کی جلد کو چکنا پن نہیں لگائیں گے اور آپ کے سوراخوں کو نہیں روکیں گے۔

3. 
   

   
   معدنی پاؤڈر استعمال کریں۔ ایک بڑی ، نرم برش کے ساتھ ایک پتلی پرت لگائیں۔ معدنیات کے پاؤڈر آپ کے چہرے کو ایک ماضی پہلو دینے سے بچنے کے لئے یہ ممکن بناتے ہیں۔ دن میں اپنے میک اپ کو دوبارہ ٹچ کرنے کے لئے ہر وقت ایک برتن رکھیں۔

4. 
   

   
   تھوڑا سا میک اپ لگائیں۔ اپنے چہرے پر میک اپ کی مقدار کو کم کرنے کے لئے ہر پروڈکٹ کی تھوڑی سی مقدار ہی استعمال کریں۔ پتلی پرتیں آپ کی جلد کو سانس لینے اور دن کے دوران تیل کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کو روکنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

طریقہ 4 تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے صحیح اقدامات کریں

1. 
   

   
   کچھ کھانوں سے پرہیز کریں۔ چکنائی ، چینی اور نمک سے بھرپور ذائقے سے جلد کو تیل بنانے میں مدد ملتی ہے۔ دودھ کی مصنوعات اور افزودہ سفید آٹے کی مصنوعات سے تیل کی پیداوار میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ چکنے چہرے سے بچنے کے ل to ان کھانے سے پرہیز کریں یا تھوڑا سا کھائیں۔

2. 
   

   
   فائدہ مند کھانے کی اشیاء کھائیں۔ ریشہ سے بھرپور کھانے کی چیزیں جیسے پھلیاں ، پھل ، سبزیاں اور سارا اناج جلد کو تیل کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سبز پتوں والی سبزیاں اور ھٹی پھل خاص طور پر موثر ہیں۔ چربی ڈالنے سے بچنے کے ل vegetables سبزیوں کو بھاپ یا ابلتے ہوئے پانی میں پکائیں۔

3. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ یہ آپ کے جسم سے زہریلا دور کرنے کے دوران آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرے گا۔ ضروری ہے کہ روزانہ بہت زیادہ پانی کا استعمال کریں تاکہ جلد کی جلد کو جلدی نہ ہو۔

4. 
   

   
   اپنے دباؤ پر قابو رکھیں۔ اس سے جسم میں پروٹیز کورٹیسول ہوتی ہے ، جس سے تیل کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ اپنے دباؤ اور اس سے ہونے والے اضافی تیل پر قابو پانے کے ل relax ، آرام کی مشقیں کریں جیسے مراقبہ ، یوگا یا گہری سانس لینے میں ہر روز۔

طریقہ 5 ڈرمیٹولوجسٹ سے علاج کی درخواست کریں

1. 
   

   
   ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کی جلد بہت زیادہ چربی ہے تو ، یہ ممکن ہے کہ ڈرمیٹولوجسٹ آپ کے چہرے میں تیل کی پیداوار کو کنٹرول کرنے کے لئے کوئی دوا یا جلد کی دیکھ بھال تجویز کرے۔

2. 
   

   
   ایک retinoid علاج کی کوشش کریں. آپ کی جلد کی تیمارداری کے ل Your آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ ایک ریٹینوئڈ کریم لکھ سکتا ہے۔ اس قسم کی مصنوع سے تیل کی پیداوار کم ہوسکتی ہے اور مہاسے کا مقابلہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، یہ صرف 20 سے 30٪ لوگوں کے لئے موثر ہے۔

3. 
   

   
   ہارمونل علاج کے بارے میں جانیں۔ ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے خواتین تیل کی جلد لے سکتی ہیں۔ کچھ معاملات میں ، مانع حمل گولی جلد کو بہت زیادہ تیل پیدا کرنے سے روک سکتی ہے اور مہاسوں کو ختم کرتی ہے۔

4. 
   

   
   چھلکے پر غور کریں۔ اے ایچ اے یا گلیکولک ایسڈ کے چھلکے نرم چھلکے ہوتے ہیں جو جلد سے اضافی تیل نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس قسم کے علاج کے اثرات عارضی ہیں ، لیکن ماہر امراض کے ماہر نتائج کو بہتر بنانے کے لئے چھلکے کو دوسرے علاج سے جوڑیں گے۔

5. 
   

   
   اسوٹریٹائنائن کے ساتھ علاج کرو۔ اکٹانے اور روکاوٹین نسخے کے علاج ہیں جو جلد کے تیل کی پیداوار کو کنٹرول کرنے اور مہاسوں سے لڑنے میں بہت موثر ہیں۔ ان کا فعال انو ، آئسوٹریٹینوئن ، وٹامن اے کی ماخوذ ہے۔ عام طور پر ، یہ علاج 15 سے 20 ہفتوں کے دوران لیا جاتا ہے۔ جو خواتین حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا امکان ہے وہ ان مصنوعات کو نہیں لے سکتی ہیں کیونکہ وہ پیدائشی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہیں۔

• دن میں اضافی تیل جذب کرنے کے لئے اپنے پرس میں کاغذ کی دھندلا شیٹ رکھیں۔
• صرف نمیچرائزنگ کیئر کا استعمال کریں جو اشارہ کیا گیا ہے وہ تیل سے پاک ہے۔
• ہوا کے آزادانہ علاج اور مصنوع سے پرہیز کریں جو تیل کو ختم کرنے کا دعوی کرتے ہیں ، کیونکہ ان میں سے زیادہ تر ایسے کیمیائی اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تقریبا 2٪ سیلیسیلک ایسڈ (اور کبھی بھی 10٪ سے زیادہ نہیں) پر مشتمل مصنوعات تلاش کریں کیونکہ یہ جزو بہت موثر ہے۔ پیوریفائنگ انگیجنگ جیل پیور ایکٹو اینرجی فروٹ گارنئر کو آزمائیں۔ اس چہرے کو صاف کرنے والا انگور ، انار اور وٹامن سی پر مشتمل ہے اور اس میں بہت موثر عمل ہے۔
• اپنی دیکھ بھال کو موسم کے مطابق ڈھالیں۔ یہ ممکن ہے کہ موسم سرما کے مقابلے میں آپ کی گرمی میں زیادہ روغن ہو۔ مختلف شرائط کے مطابق موسموں کے مطابق کرنے کے لئے اپنے اسکنکیر کے معمول میں ترمیم کریں۔
• ایسی پروڈکٹ تلاش کریں جو آپ کو درخواست دینے کے ل dia ڈایپروں کی مقدار کو کم سے کم کرنے کے ل moist موئسچرائزر ، سن اسکرین اور فاؤنڈیشن کو یکجا کرے۔