جنونی نیوروسیس کو کیسے پہچانا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جنونی نیوروسس کی عام خصوصیات کو پہچانیں
• حصہ 2 کسی رشتہ میں جنونی نیوروسس کی شناخت کریں
• حصہ 3 کام پر جنونی نیوروسس کی پہچان
• حصہ 4 علاج کی تلاش
• حصہ 5 اس عارضے کو سمجھنا

ہر شخص کا اپنا کام کرنے کا اپنا طریقہ ہے ، لیکن بعض اوقات یہ دوسروں کے کرنے کے طریقے میں مداخلت کرتا ہے۔ ہم میں سے بیشتر اپنے دوستوں یا ساتھیوں کے ساتھ اچھے تعلقات برقرار رکھنے کے لئے مشترکہ بنیاد تلاش کرنے اور سمجھوتہ کرنے کے اہل ہیں۔ تاہم ، بعض اوقات کوئی اور ، شاید آپ ، سمجھ نہیں پاتا ہے کہ آپ یا آپ کو جاننے والا کوئی سمجھوتہ کرنے یا سمجھوتہ کرنے سے قاصر کیوں ہے۔ یہ شخص کسی جنونی نیوروسس میں مبتلا ہوسکتا ہے۔ صرف ایک ذہنی صحت کا پیشہ ور اس طرح کی خرابی کی تشخیص کرنے کے قابل ہے ، لیکن آپ ہمیشہ اس کی کچھ خصوصیات کو پہچاننا سیکھ سکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 جنونی نیوروسس کی عام خصوصیات کو پہچانیں

1. 
   

   
   اعلی کارکردگی ، سختی اور کمال پسندی کی تلاش کریں۔ جنونی نیوروسس کے شکار افراد پرفیکشنسٹ ہیں۔ وہ انتہائی تادیبی اور طریقہ کار اور قواعد کے بارے میں بہت فکر مند ہیں۔ وہ بہت زیادہ وقت اور توانائی کی منصوبہ بندی میں صرف کرتے ہیں ، لیکن ان کی کمالیت بعض اوقات انہیں دراصل کام کرنے سے روکتی ہے۔
   • جنونی نیوروسس سے متاثرہ افراد تفصیل کا احساس رکھتے ہیں۔ ان کو ہر پہلو میں کامل بننے کی ضرورت انھیں اپنے ماحول کے ہر پہلو پر قابو پانے میں مجبور کرتی ہے۔ ان کی مزاحمت کے باوجود لوگوں کو مائکرو مینجمنٹ کرنے کا امکان ہے۔
   • وہ خط کی ہدایت پر عمل کرتے ہیں ، وہ سمجھتے ہیں کہ قواعد و ضوابط پر عمل کیا گیا ہے اور کسی بھی انحراف سے نامکمل کام ہونے کا باعث بنے گا۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے معیار 1" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   مشاہدہ کریں کہ فرد کس طرح فیصلے کرتا ہے اور کام انجام دیتا ہے۔ جنونی اعصابی بیماری کے حامل افراد کی اہم خصوصیات خصوصیت ہیں۔ اس کی کمال پسندی کی وجہ سے ، شخص کو یہ فیصلہ کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ کیا کرنا ہے ، کب اور کیسے ہوگا۔ وہ اکثر اس فیصلے سے وابستہ ہر چھوٹی چھوٹی تفصیل پر غور کرتی ہے۔ یہ لوگ نامردی اور رسک لینے کے سخت مخالف ہیں۔
   • فیصلے کرنے اور کام انجام دینے میں یہ دشواری بہت چھوٹی چیزوں تک ہوتی ہے۔ فرد ہر تجویز کے پیشہ اور نقصان پر وزن کرنے میں قیمتی وقت ضائع کردے گا ، یہاں تک کہ معمولی بھی۔
   • ان کی بڑھتی ہوئی کمالیت بھی ان لوگوں کو دہرائے ہوئے انداز میں کام انجام دینے کا سبب بنتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک شخص اپنے کام کے ل 30 30 بار کسی دستاویز کو دوبارہ پڑھ سکتا ہے اور اس وجہ سے وقت پر رینڈر کرنے میں ناکام رہتا ہے۔ اس تکرار اور فرد کے بہت زیادہ اعلی معیارات کام پر اکثر دشواریوں کا باعث بنتے ہیں۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے معیار 2" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   غور کریں کہ فرد معاشرتی حالات میں کس طرح بات چیت کرتا ہے۔ جنونی نیوروسیز سے متاثرہ لوگ معاشرتی اور رومانٹک تعلقات جیسی چیزوں کے باوجود ، پیداواری اور کمال پر اپنی اہمیت کی وجہ سے اکثر "سرد" یا "بے دل" کے لئے گزر جاتے ہیں۔
   • جب کسی جنونی نیوروسس کا شکار شخص کسی معاشرتی پروگرام میں جاتا ہے تو ، وہ اس کی تعریف کرتی نظر نہیں آتی ہے اور اس کے بارے میں اس کی وجہ سے اس سے بدتر لگتا ہے کہ اسے بہتر سے منظم کیسے کیا جاسکتا تھا۔ یا وہ اپنے آپ سے کہتی ہے کہ وہ اتنا مزہ کرنے میں وقت ضائع کررہی ہے۔
   • یہ لوگ اس نوعیت کی تقریب کے دوران دوسروں کو بھی پریشان کر سکتے ہیں ، اس لئے کہ وہ قواعد اور کمال سے جتنی اہمیت رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اجارہ داری مکان خریدنے کے قواعد سے ان میں سے ایک انتہائی مایوس ہوسکتا ہے ، کیونکہ وہ "سرکاری" قواعد میں نہیں لکھے گئے ہیں۔ اس کے بعد وہ شخص دوسروں کے کھیلوں پر تنقید کرنے یا ان کو بہتر بنانے کی کوشش کرنے میں بہت وقت کھیلنے سے انکار کرسکتا ہے۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسیس کے لئے معیار 3" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

4. 
   

   
   فرد کے اخلاقی اور اخلاقی احساس کا مشاہدہ کریں۔ جنونی نیوروسس سے متاثر ایک فرد اخلاقیات ، اخلاقیات ، اور جو اچھ orا یا برا ہے اس سے بہت زیادہ تعلق رکھتا ہے۔ وہ بالکل "صحیح کام" کرنے کی کوشش کر رہا ہے اور اس کی کیا سخت تعریفیں ہیں اس کا کیا مطلب ہے۔ اس میں رشتہ داروں اور غلطیوں کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔ وہ ہمیشہ ممکنہ قواعد کے بارے میں پریشان رہتا ہے جس سے وہ آگے بڑھ سکتا تھا۔ وہ اتھارٹی کے ساتھ انتہائی معقول رویہ رکھتا ہے اور ہر اصول اور ہر قانون کا احترام کرتا ہے ، چاہے وہ اہم ہی کیوں نہ ہو۔
   • جنونی نیوروسیز سے متاثرہ افراد اپنے اخلاقی تصورات اور اقدار دوسروں تک بڑھاتے ہیں۔ ان لوگوں کو یہ قبول کرنے کا امکان نہیں ہے کہ کوئی دوسرا فرد ، مثال کے طور پر ایک مختلف ثقافت سے تعلق رکھنے والا ، اخلاقی لحاظ رکھتا ہو جو ان سے مختلف ہو۔
   • یہ لوگ اکثر اپنے آپ پر بھی سخت ہیں اور دوسروں پر بھی۔ ممکن ہے کہ وہ ہر غلطی پر غور کریں ، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہو ، جرم اور اخلاقی ناکامی کے طور پر۔ ان لوگوں کے ل Ex دباؤ کے حالات موجود نہیں ہیں۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے معیار 4" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

5. 
   

   
   ذخیرہ اندوزی کے لئے تلاش کریں۔ ذخیرہ اندوزی آلودگی ڈس آرڈر کی ایک کلاسیکی علامت ہے ، لیکن یہ جنونی لوگوں کو مجبور کرنے والی شخصیت کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ اس معاملے میں ، لوگ غیر ضروری یا بیکار اشیاء سے چھٹکارا نہیں پا سکتے ہیں۔ وہ یہ کہہ کر یہ چیزیں رکھ سکتے ہیں کہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس سے نہیں آتی ہے: "آپ کو کبھی پتہ نہیں کہ یہ کب مفید ہوگا! "
   • اس میں کھانے کے پرانے سکریپ سے لے کر پلاسٹک کے چمچ یا مردہ بیٹریاں شامل ہیں۔ اگر وہ شخص تصور کرتا ہے کہ شے کی خدمت کرنے کی کوئی وجہ ہو سکتی ہے تو ، اسے پھینک نہیں دیا جائے گا۔
   • لوگ جو چیزیں جمع کرتے ہیں وہ واقعتا their اپنے "خزانے" کو بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں اور کسی تیسرے فریق کی طرف سے ان کے مجموعے کو پریشان کرنے کی کوئی کوشش انھیں سخت پریشان کرتی ہے۔ دوسروں کی اس جمع فوائد کو سمجھنے کی صلاحیت ان سے زیادہ ہے۔
   • ذخیرہ اندوزی جمع کرنے سے بہت مختلف ہے۔ جمع کرنے والے اپنی جمع کردہ چیزوں سے خوشی اور تفریح ​​حاصل کرتے ہیں۔ وہ ان چیزوں سے نجات پانے کے لئے بے چین نہیں ہوتے جو پہنا ہوا ہے یا بیکار ہے۔ اس کے برعکس ، جمع کرنے والے عام طور پر کسی بھی چیز سے چھٹکارا پانے کے لئے بے چین ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ کوئی شے ہو جو اب کام نہیں کرتا ہے (ٹوٹا ہوا آئی پوڈ کی طرح)۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے معیار 5" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

6. 
   

   
   ذمہ داریوں کو تفویض کرنے میں دشواریوں کی تلاش کریں۔ جنونی نیوروسس سے متاثرہ افراد اکثر قابو میں رہتے ہیں۔ ان کے پاس کسی مشکل کی ذمہ داری کسی دوسرے کو سونپنا ہے ، کیونکہ وہ ڈرتے ہیں کہ جس طرح ان کے خیال میں ایسا ہونا چاہئے اسے انجام نہیں دیا جائے گا۔ اگر وہ کام تفویض کرتے ہیں تو ، وہ اکثر ان کے بارے میں ہدایات کی ایک جامع فہرست فراہم کرتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر وہ بہت آسان کام ہوتے ہیں جیسے ڈش واشر کو لوڈ کرنا۔
   • جنونی نیوروٹک سے متاثرہ لوگ اکثر ان لوگوں پر تنقید کرتے ہیں یا ان کو "درست" کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو اپنے سے مختلف انداز میں کسی کام کو انجام دیتے ہیں ، چاہے یہ تکنیک موثر ہے یا حتمی نتائج پر کوئی فرق نہیں پڑتی ہے۔ وہ دوسروں کو کام کرنے کے مختلف طریقوں کی تجویز کرنا پسند نہیں کرتے اور اگر ایسا ہوتا ہے تو ، وہ حیرت اور غصے کے ساتھ ردعمل کا اظہار کرسکتے ہیں۔
   • دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسیس کے لئے معیار 6" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

7. 
   

   
   اخراجات کے لحاظ سے اس شخص کے طرز عمل کا مشاہدہ کریں۔ جنونی نیوروسیز سے متاثرہ افراد کو نہ صرف بیکار چیزوں سے نجات پانے میں پریشانی ہوتی ہے ، بلکہ وہ ہمیشہ "تاریک دنوں کے لئے بچت" بھی کرتے ہیں۔ وہ عام طور پر ان چیزوں پر رقم خرچ کرنے سے ہچکچاتے ہیں کیونکہ وہ مستقبل کی تباہی کے لئے پیسہ بچانے سے پریشان ہیں۔ وہ پیسہ بچانے کے ل their اپنے وسائل سے بھی نیچے رہ سکتے ہیں یہاں تک کہ غیریقینی طرز زندگی سے بھی۔
   • اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ وہ رقم کا کچھ حصہ محتاج کسی کو نہیں دے سکتے ہیں۔ وہ دوسروں کو بھی اپنے پیسہ خرچ کرنے سے روکنے کی کوشش کریں گے۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے معیار 7" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

8. 
   

   
   دانتوں کے ڈاکٹر کی سطح کا اندازہ کریں۔ جنونی نیوروسس سے متاثرہ افراد انتہائی ضدی اور پیچیدہ ہیں۔ وہ ان لوگوں کو پسند نہیں کرتے جو اپنے ارادوں ، عمل ، طرز عمل ، نظریات اور عقائد پر سوال اٹھاتے ہیں۔ ان کے لئے ، وہ ہمیشہ صحیح راہ پر گامزن ہیں اور ان کے کاموں کا کوئی متبادل نہیں ہے۔
   • کوئی ایسا شخص جو ان کی مخالفت کرنے اور اپنے تسلط کے تابع نہ ہونے کا تاثر دیتا ہے وہ کوئی ایسا شخص سمجھا جاتا ہے جو تعاون نہیں کرتا ہے۔
   • یہ ضد اکثر قریبی دوستوں اور کنبہ کے لئے پریشانی کا سبب بنتی ہے ، جن کو پھر خوشی سے اس شخص سے بات چیت کرنے میں دشواری پیش آتی ہے۔ جنونی نیوروسس سے متاثر ایک فرد اپنے چاہنے والوں کی پوچھ گچھ اور تجاویز کو قبول نہیں کرے گا۔
   • دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-V) میں ، اس طرز عمل کو "جنونی نیوروسس کے لئے کسوٹی 8" کے طور پر تشخیص کیا گیا ہے۔

حصہ 2 کسی رشتہ میں جنونی نیوروسس کی شناخت کریں

1. 
   

   
   دیکھو اگر اکثر رگڑ ہوتی ہے۔ جنونی نیوروسیز سے متاثرہ افراد اپنے خیالات اور اپنے نقطہ نظر کو دوسروں پر مسلط کرنے میں دریغ نہیں کرتے ہیں یہاں تک کہ ان حالات میں بھی جہاں زیادہ تر ایسے رویے کو نامناسب سمجھتے ہیں۔ یہ خیال کہ اس نوعیت کا رویہ کچھ لوگوں کو شرمندہ تعبیر کرسکتا ہے اور تعلقات میں تنازعہ پیدا کرسکتا ہے اس کے ذہن میں نہیں آتا ہے اور نہ ہی انھیں ایسا کرنے سے روکتا ہے جس کا وہ ارادہ کرتے ہیں۔
   • کسی جنونی نیوروسیس سے متاثر شخص شاید حدود سے آگے جانے کا قصوروار محسوس نہیں کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب ہے نگرانی ، قابو پانا ، کھانانا اور دوسروں کی زندگیوں میں دخل اندازی کرنا تاکہ ہر چیز بالکل ترتیب میں ہو۔
   • یہ لوگ خراب موڈ میں ہیں ، ناراض اور افسردہ ہیں اگر دوسرے ان کی ہدایت پر عمل نہیں کرتے ہیں۔ وہ ناراض یا مایوس ہوسکتے ہیں اگر انہیں محسوس ہوتا ہے کہ لوگ ہر چیز پر قابو پانے اور ہر چیز کو کامل بنانے کیلئے ایک ہی وقت پر نہیں ہیں۔

2. 
   

   
   اس کے کام میں عدم توازن کی موجودگی تلاش کریں۔ یہ لوگ کام کے وقت ، انتخاب کے مطابق ، اپنی کافی حد تک خرچ کرتے ہیں۔ وہ فرصت پر بہت کم وقت صرف کرتے ہیں۔ ان کے فرصت کا وقت ، اگر ان کے پاس کوئی ہے تو ، کوشش کرنے کے لئے وقف ہےکو بہتر بنانے کے چیزیں اس کی وجہ سے ، ان لوگوں کے زیادہ دوست نہیں ہیں۔
   • اگر جنونی نیوروسس کا شکار کوئی فرد پینٹ یا ٹینس کی طرح کھیل کھیلنے کی طرح اپنا فارغ وقت گزارنے کی کوشش کرتا ہے تو ، وہ اس کی خاطر یہ نہیں کرے گا۔ وہ اس فن یا کھیل میں مستقل مزاجی حاصل کرنے کی کوشش کرے گی۔وہ اپنے نظریہ کو اپنے کنبہ کے ممبروں پر بھی لاگو کرے گی اور خوشی کے حصول کے بجائے فضیلت کے حصول کے لئے دو انتظار کرے گی۔
   • یہ مداخلت اور مداخلت نرمی کے اعصاب کو متاثر کرتی ہے۔ نہ صرف یہ فرصت کا وقت برباد کرتا ہے ، بلکہ یہ تعلقات کو بھی متاثر کرتا ہے۔

3. 
   

   
   مشاہدہ کریں کہ فرد اپنے جذبات کو دوسروں کے سامنے کس طرح دکھاتا ہے۔ ان لوگوں میں سے بیشتر کے ل emotions ، جذبات قیمتی وقت کا ضیاع ہوتے ہیں جو ان کی جستجو کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔ جب وہ اپنے جذبات کو ظاہر کرنے یا ظاہر کرنے کا وقت آتا ہے تو وہ عام طور پر اپنے ہونٹوں کو تنگ کرتے ہیں۔
   • یہ ہچکچاہٹ اس حقیقت کی وجہ سے بھی ہے کہ کسی بھی تخفیف کا اظہار کامل ہونا چاہئے۔ جنونی نیوروسس کا شکار فرد احساسات کے بارے میں کچھ اظہار کرنے سے پہلے طویل انتظار کرے گا ، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ یہ "ٹھیک ہے"۔
   • جنونی نیوروسس کے شکار افراد اپنے جذبات کو ظاہر کرنے کی کوشش کرتے وقت بند یا بہت رسمی لگ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب وہ دوسرا شخص "صحیح" ظاہر ہونے کی کوشش میں کوئی رسمی زبان چومنے یا رسمی زبان استعمال کرنے لگے تو وہ اس تک پہنچنے کی کوشش کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   غور کریں کہ شخص دوسروں کے جذبات کا کیا جواب دیتا ہے۔ جنونی نیوروسس کے شکار افراد کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں سخت دقت درپیش ہوتی ہے ، لیکن انھیں دوسروں کے جذبات کو برداشت کرنے میں بھی سخت مشکل پیش آتی ہے۔ وہ ان حالات میں نمایاں طور پر بے چین ہوسکتے ہیں جہاں لوگ اپنے جذبات ظاہر کرتے ہیں (جیسے کھیلوں کے پروگرام یا گھریلو اتحاد میں)۔
   • زیادہ تر لوگ غور کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، کسی دوست کو دیکھنا جو انہوں نے طویل عرصے سے نہیں دیکھا ہے ایک دلچسپ اور معاوضہ والا تجربہ ہے۔ جنونی نیوروسیس کا شکار شخص شاید چیزوں کو یکساں طور پر نہیں دیکھ سکتا ہے اور وہ مسکراہٹ یا سرگوشیوں کو بھی نہیں دیکھ سکتا ہے۔
   • یہ لوگ جذبات سے بالاتر ہو کر ان لوگوں کو نیچے رکھنا چاہتے ہیں جو انہیں "غیر معقول" یا "کمتر" سمجھتے ہیں۔

حصہ 3 کام پر جنونی نیوروسس کی پہچان

1. 
   

   
   اس شخص کے وقت کے استعمال پر غور کریں۔ کام کے دوران ، جنونی نیوروسس کے ساتھ لوگوں کو مطمئن کرنا ایک ہیرکولین کام ہے ، ان کو متاثر کرنے کا ذکر نہیں کرنا۔ یہ تعریفی ورکاہولکس ​​کے ذریعہ ہیں ، لیکن ورکاہولک جو دوسروں کے کام کو بھی پیچیدہ بناتے ہیں۔ یہ لوگ اپنے آپ کو وفادار اور ذمہ دار سمجھتے ہیں ، وہ کام پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں حالانکہ یہ گذشتہ اوقات اکثر غیر نتیجہ خیز ہوتے ہیں۔
   • ان لوگوں میں یہ سلوک معمول کی بات ہے۔ وہ توقع کرتے ہیں کہ کمپنی کے تمام ملازمین بھی ایسا ہی کریں گے۔
   • عام طور پر ، جنونی نیوروسس کے شکار افراد لمبے وقت تک کام میں گزارتے ہیں ، لیکن وہ اچھے رول ماڈل نہیں ہیں۔ وہ ان لوگوں کے ل working کام کرنے کا اچھا ماحول قائم کرنے کے اہل نہیں ہیں جو ان کے ل work اور ان کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ وہ لوگوں کی بجائے کاموں پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ وہ کاموں اور تعلقات کے مابین اچھا توازن نہیں ڈھونڈ سکتے۔ اور وہ اکثر لوگوں کو ان کی پیروی پر عمل کرنے کی ترغیب دینے میں ناکام رہتے ہیں۔
   • یہ جاننا ضروری ہے کہ کچھ ثقافتیں کام پر بہت زیادہ وقت گزارنے یا اپنا زیادہ تر وقت کام کے وقت گزارنے کے قابل ہونے پر بہت اہمیت دیتی ہیں۔ لیکن یہ جنون نیوراسس کی طرح نہیں ہے۔
   • جنونی نیوروسیس کے شکار افراد کی صورت میں ، یہ کام کرنا فرض نہیں ہے ، بلکہ خواہش ہے۔

2. 
   

   
   دوسروں کے ساتھ اس کی بات چیت دیکھیں۔ جنونی نیوروسس کے شکار افراد اپنے قریب آنے والے حالات میں ، اپنے ساتھیوں یا ملازمین سمیت سخت اور سخت ہیں۔ امکان ہے کہ وہ اپنے ساتھیوں کی ذاتی زندگیوں پر روشنی ڈالیں اور انہیں ذاتی جگہ یا حدود نہ چھوڑیں۔ وہ یہ بھی فرض کرتے ہیں کہ کام پر ہر ایک کو ان کے ساتھ برتاؤ کرنا ہوگا۔
   • مثال کے طور پر ، جنونی نیوراسس والا ایک پروجیکٹ مینیجر ملازم کی چھٹی کے لئے درخواست سے انکار کرسکتا ہے ، بشرطیکہ وہ اس وجہ سے چھٹی نہ لے۔ وہ یہ سوچ سکتا ہے کہ ملازم کی ترجیح کسی اور ذمہ داری (مثال کے طور پر کنبہ) کی بجائے اپنے کاروبار پر چلی جانی چاہئے۔
   • جنونی نیوروسس کے شکار افراد اس بات پر غور نہیں کرتے ہیں کہ کچھ ان کے کام میں نہیں جاسکتا ہے۔وہ اپنے آپ کو نظم و کمال کا پنڈال سمجھتے ہیں۔ اگر یہ رویہ کسی کو ناپسند کرتا ہے تو ، اس کی وجہ یہ قابل اعتماد نہیں ہے اور کمپنی کی بھلائی کے لئے کام کرنے میں اسے یقین نہیں ہے۔

3. 
   

   
   مداخلت کے آثار کی موجودگی کا جائزہ لیں۔ جنونی نیوروسس کے شکار افراد یہ سمجھتے ہیں کہ دوسروں کو اس بات سے آگاہ نہیں ہوتا ہے کہ وہ بہتر طریقے سے چیزوں کو کیسے کریں۔ ان کے مطابق ، ان کے کام کرنے کا طریقہ آگے بڑھنے کا واحد اور واحد اچھا طریقہ ہے۔ باہمی تعاون اور تعاون کو کوئی اہمیت نہیں دی جاتی۔
   • جنونی نیوروسس کا شکار شخص شاید "مائکرو مینجینجر" ہوتا ہے یا اس کی بہت بری "ٹیم روح" ہوتی ہے کیونکہ یہ اکثر لوگوں کو ان کے طریقے سے کرنے پر مجبور کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
   • جنونی نیوروسیس کا شکار شخص اپنی غلطیاں کرنے کی صورت میں کسی اور کو اپنے طریقے سے کام کرنے دینے میں راضی نہیں ہوتا ہے۔ وہ عام طور پر اپنی ذمہ داریوں کو تفویض کرنے میں ہچکچاہٹ کا مظاہرہ کرتی ہے اور اگر وہ مندوب کو مجبور کرنے پر مجبور ہوجاتی ہے تو وہ دوسروں کو مائیکرو مینجمنٹ کرے گی۔ اس کا رویہ اس حقیقت کو ظاہر کرتا ہے کہ اسے دوسروں اور ان کی صلاحیتوں پر اعتماد نہیں ہے۔

4. 
   

   
   چیک کریں کہ ڈیڈ لائن کا احترام نہیں کیا جاتا ہے۔ اکثر اوقات جنونی نیوروسس کے شکار افراد کمال کی تلاش میں مبتلا ہوجاتے ہیں اور ڈیڈ لائن کا احترام نہیں کرتے ، حتی کہ ان میں اہم بھی ہوتا ہے۔ انہیں اپنا وقت مؤثر طریقے سے سنبھالنے میں سخت مشکل پیش آتی ہے کیونکہ وہ ہر تفصیل پر توجہ دیتے ہیں۔
   • تھوڑی دیر کے بعد ، ان کے طرز عمل اور ان کی اصلاحات سے تنازعات کے تنازعات جنم لیتے ہیں اور ان کی تنہائی ہوجاتی ہے ، کیونکہ بہت سے لوگ ان کے ساتھ کام کرنے کے خیال سے اپنی عدم اطمینان کا اظہار کرتے ہیں۔ ان کا پیچیدہ رویہ اور ادراک خود کام کی جگہوں کو پیچیدہ بنا دیتے ہیں اور یہاں تک کہ ان کے ماتحت افراد یا ساتھیوں کو بھی وہاں سے منتقل ہونے کی راہنمائی کرسکتے ہیں۔
   • جب وہ سبھی حمایت سے محروم ہوجاتے ہیں تو ، وہ دوسروں کو یہ ثابت کرنے کی اپنی کوششوں میں اور بھی آسانی سے کام کرنے لگتے ہیں کہ ان کی چیزوں کو دیکھنے کے انداز کا کوئی متبادل نہیں ہے۔ وہ اور بھی گڑبڑ کرسکتے ہیں۔

حصہ 4 علاج کی تلاش

1. 
   

   
   ذہنی صحت کے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ صرف تربیت یافتہ پیشہ ور افراد جنونی نیوروسس کے شکار افراد کی تشخیص اور علاج کر سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، اس خرابی کی شکایت کا علاج عام طور پر شخصیت کے دیگر عوارض کے علاج سے زیادہ موثر ہوتا ہے۔ یہ پیشہ ور ماہر نفسیات یا نفسیاتی ماہر ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر خاندانی معالجین اور عمومی پریکٹیشنرز جنونی نیوروسس کو پہچاننے کے لئے تربیت یافتہ نہیں ہیں۔

2. 
   

   
   تھراپی میں حصہ لیں۔ مکالماتی تھراپی اور خاص طور پر علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) جنونی نیوروسس کے شکار افراد کے ل generally عام طور پر ایک انتہائی موثر علاج کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ دماغی صحت کے ایک پیشہ ور کے ذریعہ سی بی ٹی انجام دیا جاتا ہے۔ اس میں فرد کو اس کے سوچنے کے طریقہ کار اور اس کے نامناسب سلوک کو پہچاننا اور اس میں ترمیم کرنے کی تعلیم دی گئی ہے۔

3. 
   

   
   دوائیوں کے بارے میں جانیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، جنونی نیوروسس کے علاج کے ل therapy تھراپی ہی کافی ہے۔ لیکن کچھ معاملات میں ، ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر پروجاک ، ایک منتخب سیروٹونن ریوپٹیک روکنا جیسے دوائیوں کی سفارش کرسکتے ہیں۔

حصہ 5 اس عارضے کو سمجھنا

1. 
   

   
   جانیں کہ جنونی نیوروسیس کیا ہے۔ اناکانسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر کی بھی بات کی جارہی ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، یہ ایک شخصی عارضہ ہے۔ ایک شخصیت کی خرابی ناپاک خیالات ، طرز عمل اور تجربات کا مستقل عمل ہے ، جو مختلف شنک میں پایا جاتا ہے اور اس سے شخص کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کیا جاتا ہے۔
   • جنونی نیوروسیس کی طرح ، اس شخص کو اپنے ماحول پر اپنی طاقت اور قابو کی ضرورت کے بارے میں فکر مند ہے۔ یہ علامات آرڈر ، کمال پرستی اور باہمی اور نفسیاتی کنٹرول کے لئے ایک جامع تشویش کا مطلب ہیں۔
   • اس طرح کا کنٹرول اکثر استعداد ، کھلے ذہنیت اور لچک کی قیمت پر ہوتا ہے ، کیوں کہ اس شخص کے اعتقادات میں سختی کی سطح اتنی مضبوط ہوتی ہے کہ وہ اکثر اپنے کام انجام دینے کی صلاحیت میں مداخلت کرتا ہے۔

2. 
   

   
   جنونی نیوروسس اور جنونی مجبوری عوارض کے مابین فرق کریں۔ جنونی مجبوری عوارض کی جنونی نیوروسیس بالکل مختلف تشخیص ہے ، حالانکہ اس میں عام علامات موجود ہیں۔
   • ایک جنون ، جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ فرد کے خیالات اور احساسات کو مستقل نظریہ پر مکمل طور پر غلبہ حاصل ہے۔ مثال کے طور پر اس کا تعلق صفائی ، حفاظت یا دیگر چیزوں کے جنون سے ہے جو فرد کے لئے بہت اہم ہیں۔
   • مجبوری ثواب یا خوشی حاصل کیے بغیر دہرائے اور مستقل طریقے سے ایک عمل انجام دینے پر مشتمل ہے۔ جنون کو بچانے کے ل These ، یہ حرکتیں اکثر کی جاتی ہیں ، مثلا one's کسی کے پاکیزگی کے جنون کی وجہ سے ہاتھ دھونے یا اس جنون کی وجہ سے جب دروازہ بند ہے تو 32 بار چیک کرنا چاہ. کہ کوئی داخل ہوسکتا ہے۔
   • جنونی - زبردستی خرابی کی شکایت ایک اضطراب کی خرابی ہے جس میں دخل اندازی شامل ہے جن کو مجبوری اقدامات یا طرز عمل سے نجات دلائی جاسکتی ہے۔ یہ لوگ اکثر یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ان کے جنون غیر منطقی یا غیر معقول ہیں ، لیکن یہ تاثر رکھتے ہیں کہ وہ دوسری صورت میں ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔ جنونی نیوروسس ، شخصیت کی خرابی کی شکایت والا شخص عام طور پر یہ تسلیم نہیں کرتا ہے کہ اس کی زندگی کے تمام پہلوؤں پر قابو پانے کے ل p اسے غیر معقول اور پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

3. 
   

   
   جنون نیوروسیس کے تشخیصی معیار کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی دستہ (DSM-V) کے مطابق ، مریض کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کم از کم 4 علامتوں کو مختلف قسم کے شنک میں ظاہر کرنا چاہئے جو شخص کی زندگی میں مداخلت کرتی ہے ، تاکہ جنونی نیوروسس کی تشخیص کی جاسکے۔
   • وہ تفصیلات ، قواعد ، فہرستوں ، آرڈر ، تنظیم اور نظام الاوقات کے بارے میں فکر مند ہے کہ اس سرگرمی کا بنیادی نکتہ اب کسی اور چیز کو مدنظر نہیں رکھا جاتا ہے۔
   • وہ ایک کمال پسندی ظاہر کرتا ہے جو کاموں کی تکمیل میں مداخلت کرتا ہے (وہ کسی پروجیکٹ کو ختم کرنے کے قابل نہیں ہے کیونکہ اس کے سخت معیاروں کا احترام نہیں کیا جاتا ہے)
   • وہ اپنے کام اور پیداواری صلاحیتوں کے معاملے میں حد سے زیادہ سرشار ہے ، یہاں تک کہ ہر فرصت اور دوستی کو خارج کردیا جاتا ہے (کیونکہ وہ کسی واضح معاشی ضرورت کو نہیں مانتے ہیں)
   • وہ اخلاقیات ، اخلاقیات یا اقدار کے معاملات میں (بھی ثقافتی یا مذہبی شناخت سے قطع نظر) بے حد عقیدہ مند ، متکبر اور پیچیدہ ہے۔
   • وہ پہنے ہوئے یا بیکار چیزوں سے چھٹکارا پانے کے قابل نہیں ہے ، یہاں تک کہ جب ان کی کوئی جذباتی اہمیت نہ ہو
   • وہ کاموں کو تفویض کرنے یا دوسرے لوگوں کے ساتھ کام کرنے سے گریزاں ہے ، بشرطیکہ وہ کام انجام دینے کے اپنے طریقے پر بالکل ہی عمل پیرا ہوں
   • وہ خود اور دوسروں پر بہت کم رقم خرچ کرتا ہے کیونکہ اس کے خیال میں پیسہ ایسی چیز ہے جسے اسے مستقبل کی تباہی کے ل for جمع کرنا پڑتا ہے
   • وہ سختی اور ضد کو ظاہر کرتا ہے

4. 
   

   
   جانتے ہو کہ کس طرح شخصیات کی خرابی کی شکایت کے معیار کو پہچانیں۔ اسی طرح ، ڈبلیو ایچ او کی بیماریوں کی بین الاقوامی درجہ بندی میں یہ بات واضح کی گئی ہے کہ اناسکاسٹک شخصیت کی خرابی کی تشخیص کے لئے مریض کو درج ذیل فہرست سے کم از کم 3 علامات ظاہر کرنا ضروری ہیں۔
   • شک اور احتیاط کے ضرورت سے زیادہ احساسات
   • تفصیلات ، قواعد ، فہرستیں ، آرڈر ، تنظیم اور وقت کے استعمال کے ل. تشویش
   • ایک کمال پسندی جو کاموں کی کارکردگی میں مداخلت کرتی ہے
   • غیر خوش بختی ، آگاہی ، تشویش اور پیداوری کے امور کے بارے میں کھوج ، خوشی اور انسانی تعلقات کو چھوڑ کر
   • پیدل چلنے اور ضرورت سے زیادہ معاشرتی کنونشنوں کی پابندی کرنا
   • سختی اور نرمی
   • غیر معقول اصرار کہ دوسروں کو کام کرنے کے اپنے طریق کار پر یا بالکل نامناسب ہچکچاہٹ کے پیش کرتے ہوئے دوسروں کو کام کرنے کی اجازت دینا
   • اصرار اور اصرار خیالوں یا تحریکوں کا دخل

5. 
   

   
   جانیں کہ جنونی نیوروسس کے خطرے والے عوامل کیا ہیں۔ یہ شخصیت کا سب سے عام عارضہ ہے۔ ڈی ایس ایم-وی کا اندازہ ہے کہ 2.1 اور 7.9٪ کے درمیان آبادی اس عارضے کا شکار ہے۔ ایسا معلوم ہوتا ہے کہ یہ عارضہ ایک ہی خاندانوں میں پایا جاتا ہے اور اس وجہ سے اس میں جینیاتی جز ہوسکتا ہے۔
   • مردوں میں عورتوں کی طرح اس عارضے کا دو مرتبہ امکان ہوتا ہے۔
   • ایسے بچے جو ایک سخت ماحول میں بڑے ہو جاتے ہیں جہاں ہر چیز پر قابو پایا جاتا ہے ان میں جنونی نیوروسس ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔
   • جو بچے والدین کے ساتھ بڑے ہوجاتے ہیں جو بہت سخت اور ناگوار ہوتے ہیں یا بہت محافظ ہوتے ہیں ان میں یہ خرابی پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
   • جنونی نیوروسس کے شکار 70٪ افراد بھی افسردگی کا شکار ہیں۔
   • جنونی مجبوری خرابی کی شکایت میں مبتلا تقریبا 25 25-50٪ افراد بھی جنونی نیوروسس میں مبتلا ہیں۔