چہرے کی سوجن کو کیسے کم کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  چہرے کی سوجن کا علاج کریں
• مشورہ

اس مضمون کے شریک مصنف Luba Lee ، FNP-BC ہیں۔ لوبا لی ٹینیسی میں رجسٹرڈ فیملی نرس اور ایک پریکٹیشنر ہے۔ انہوں نے 2006 میں ٹینیسی یونیورسٹی سے نرسنگ میں ماسٹر حاصل کیا۔

اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

چہرے کی سوجن متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے جن میں الرجک رد عمل ، دانتوں کی دیکھ بھال اور مختلف بیماریوں جیسے ورم میں کمی شامل ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، یہ ایک معمولی سی کیفیت ہے جس کا علاج سرد سکیڑنے اور سر کو بلند کرنے سے کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو شدید سوجن ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
چہرے کی سوجن کا علاج کریں

1. 1 سوجن کی ممکنہ وجہ تلاش کریں۔ چہرے کی سوجن مختلف بیماریوں اور جسمانی رد عمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اس کا انحصار آپ کے مخصوص معاملے پر ہے ، اسی لئے موثر حل تلاش کرنے کے ل your آپ کی سوجن کی وجہ کا تعین کرنا ضروری ہے۔ کچھ عام وجوہات یہ ہیں:
   • الرجک رد عمل؛
   • سیلولائٹ ، جلد کا بیکٹیری انفیکشن۔
   • سائنوسائٹس ، بیکٹیریل انفیکشن جو سینوس کو متاثر کرتا ہے۔
   • آشوب چشم ، آنکھوں کی سوزش؛
   • کوئنک ایڈیما ، شدید subcutaneous سوجن؛
   • تائرواڈ کی خرابی
2. 5 زیادہ پانی پیئے۔ پانی کی کمی اکثر سوجن کی ترقی اور سوجن کی خرابی میں بھی معاونت کرتی ہے۔ جب آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو ، آپ کی جلد سوکھ جاتی ہے اور چڑچڑا ہوجاتا ہے ، جو سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ ایک روشن اور صحتمند چہرہ لینا چاہتے ہیں تو ، دن میں کم سے کم 8 گلاس 250 ملی لیٹر پانی پییں۔
3. 6 چہرے کی باقاعدہ ورزش کریں۔ آپ اپنے گالوں کو بہت سخت چوس سکتے ہیں اور اپنے ہونٹوں کو معاہدہ کر سکتے ہیں تاکہ اپنے چہرے کو ٹن اور مضبوط رکھیں۔ مندرجہ ذیل مشقوں کی کوشش کرنا بھی مفید ہے۔
   • دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلی سے بیک وقت چہرے کو تھپتھپائیں؛
   • ابرو کو آہستہ سے اوپر اور نیچے کرنے کے لئے اپنی انگلیوں سے V تشکیل دیں۔
   • اپنے دانتوں کو سخت کریں اور "OO، EE" کہنے کے لئے مبالغہ آمیز حرکتیں کریں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• اگر چہرے کی سوجن ایک شدید الرجک ردعمل کی وجہ سے ہو تو ، اس سے انفایلیٹک صدمہ ہوسکتا ہے ، جس کے لئے فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کا مسئلہ گلے میں سوجن ، سانس کی قلت ، اضطراب ، دل کی شرح میں اضافہ یا چکر آنا کے ساتھ ہے تو ، آپ کو فوری طور پر ہنگامی خدمات کو فون کرنا چاہئے۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=reduce-conflict-consulting&oldid=257353" سے اخذ کردہ