پروسٹیٹ کے سائز کو کیسے کم کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
• حصہ 2 دوائیں لینا
• حصہ 3 سرجیکل علاج کا استعمال کرتے ہوئے

پروسٹیٹ مرد تولیدی نظام کا ایک حصہ ہے اور عمر کے ساتھ بڑھ سکتا ہے ، اس طرح پیشاب کی نالی پر غیر آرام دہ دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ صورتحال پیشاب کرنے میں دشواریوں ، پیشاب کی نالی میں انفیکشن ، حتی کہ مثانے کے پتھر بھی پیدا کرسکتی ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، کسی کا طرز زندگی تبدیل کرنا اور دوائی لینا پیشاب کی پریشانیوں سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ تاہم ، کچھ لوگوں کو پروسٹیٹ کے سائز کو کم کرنے کے لئے کم سے کم ناگوار یا روایتی سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 
   

   
   شراب ، سوڈا اور کیفین کم پیئے۔ چائے ، کافی ، نرم اور شرابی مشروبات کی مقدار کو کم کریں جو آپ ہر ہفتے لیتے ہیں۔ کیفین اور مشروبات میں گیسیکرن کا عمل مثانے کو پریشان کرسکتا ہے ، جو علامات کو بڑھاتا ہے۔
   • ایک دن میں 200 ملی گرام کیفین ، یا تقریبا دو کپ کافی نہ لینے کی کوشش کریں۔ یہ صحت مند بالغ افراد کے لئے تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ رقم کا نصف ہے۔
   • ایک دن میں 4 مشروبات یا ہفتے میں 14 مشروبات تک اپنے الکوحل کے استعمال کو محدود رکھیں۔ جتنا ممکن ہو شراب نوشی کو کم کرنا بہتر ہے۔

2. 
   

   
   سونے سے دو گھنٹے پہلے کم سیال پیئے۔ رات کو بڑی مقدار میں مائع پینے سے پرہیز کریں۔ خالی مثانے کے ساتھ سونے سے پیشاب کی تکلیف اور آدھی رات کو باتھ روم جانے کی ضرورت کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔
   • تاہم ، جسم کو مناسب مقدار میں مائع کی فراہمی کے لئے دن میں زیادہ سے زیادہ سیال استعمال کریں۔
   • مردوں کے ل it ، ایک دن میں تقریبا liters 4 لیٹر مائع استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
   • تجویز کردہ روزانہ کی مقدار متعدد عوامل پر منحصر ہوتی ہے ، جیسے جسمانی سرگرمی کی سطح اور موسم (چاہے یہ بہت گرم ہے یا نہیں)۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے آنتوں کے راستے کو بہتر بنانے کے ل more زیادہ فائبر کھائیں۔ فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء زیادہ کھائیں ، جن میں کھال کے پھل ، دال ، گری دار میوے ، سبزیاں اور پھلیاں شامل ہیں۔ اس سے قبض کو روکنے میں مدد ملے گی جو مثانے پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے اور بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کے آثار کو بڑھا سکتا ہے۔
   • غذائی ریشہ سے بھرپور پھل اور سبزیوں میں سیب ، بروکولی ، ناشپاتی ، گاجر ، سوئس چارڈ ، رسبری اور اسٹرابیری شامل ہیں۔
   • عمر کے لحاظ سے ، ہر دن 30 سے ​​38 گرام ریشہ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگرچہ فوڈ سپلیمنٹس کی شکل میں فائبر محفوظ ہے ، پھر بھی اس سے قبض کا سبب بن سکتا ہے۔ جب بھی ممکن ہو اضافی خوراک کی بجائے کھانے سے فائبر حاصل کرنے کی کوشش کریں۔

4. 
   

   
   مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے کے لئے دو بار پھسلانے کی کوشش کریں۔ دوبارہ کوشش کرنے کے لئے پیشاب کرنے کے بعد تقریبا 30 30 سیکنڈ انتظار کریں ، لیکن زیادہ دباؤ ڈالنے سے گریز کریں۔ اس طرح ، آپ مثانے کو مکمل طور پر خالی کر سکتے ہیں اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کی فریکوئنسی کو کم کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   
   
   اپنی دوائیوں کے مضر اثرات کے بارے میں جانیں۔ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اگر آپ کو پیشاب کرنے میں دشواری پیش آرہی ہو جب آپ کسی اور صحت کی پریشانی کا علاج کرنے کے لئے دوا لینا شروع کرتے ہیں۔ کچھ antidepressants اور decongestants پیشاب کی خرابی کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں یا پروسٹیٹ کی توسیع کا سبب بن سکتے ہیں.
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کے پروسٹیٹ کو متاثر کیے بغیر اس بیماری کا علاج کرنے کے لئے دوسرا دوائی علاج معالجہ کرسکتا ہے۔
   • پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اپنے علاج میں مداخلت نہ کریں۔

حصہ 2 دوائیں لینا

1. 
   

   
   علامات کی نشاندہی کریں۔ پیشاب کی کم پیداوار ، پیشاب کے اختتام پر قطرے یا رات کے آخری وقت تک رہنے کی ایک سخت خواہش کی تلاش کریں۔ یہ بھی ممکن ہے کہ آپ مثانے کو خالی کرنے کی کوشش کر رہے ہو یا پیشاب شروع کرنے میں دشواری ہو۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، سرکاری تشخیص کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

2. 
   

   
   اگر آپ کو پیشاب گزرنے میں دشواری ہو تو الفا بلاکرز کو آزمائیں۔ اس قسم کی دوائی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، جو مثانے اور پروسٹیٹ کے آس پاس کے پٹھوں کو راحت بخشتا ہے۔ جب آپ باتھ روم جاتے ہو تو اور اس کی کثرت سے سختی کی ضرورت کو محدود کرتے ہو تو طبقے کا یہ طبقہ پیشاب کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔
   • ضمنی اثرات غیر معمولی ہیں ، لیکن الفا بلاکر لینے سے چکر آنا پڑ سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، وہ صرف چند ہفتوں میں علامات کو دور کرتے ہیں۔
   • اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ، جو دوا آپ کی تجویز کی گئی ہے ، جیسے تامسلوسن ، لیں۔
   • زیادہ تر الفا بلاکرز کو دوسرے مادوں کے ساتھ بحفاظت لیا جاسکتا ہے۔ آپ جو دواؤں کا استعمال کر رہے ہیں اس کے ساتھ منشیات کے ممکنہ تعاملات کے بارے میں معلوم کرنے کے ل your اپنے فارماسسٹ سے رجوع کریں۔

3. 
   

   
   شدید ہائی بلڈ ٹرافی کی صورت میں انزائم روکنے والوں کی کوشش کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا یہ دوائیں ، جیسے ڈٹاسٹرائڈ اور فائنسٹرائڈ ، آپ کے علامات کے علاج میں معاون ثابت ہوں گی۔ پیشاب کی خرابی دور کرنے کے ل They وہ پروسٹیٹ ٹشو سکڑ جاتے ہیں اور سختی سے بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کی صورت میں زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
   • اس طرح کے روکنے والوں کو علامات کو بہتر بنانے میں مہینوں لگ سکتے ہیں ، کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ پروسٹیٹ ٹشو آہستہ آہستہ کم ہوتا جاتا ہے۔
   • الفا بلاکرز کی طرح ، ورٹائگو سب سے عام ضمنی اثر ہے۔
   • آپ جو دواؤں کا استعمال کررہے ہیں اس کے ساتھ ممکنہ منفی تعاملات کے بارے میں معلوم کرنے کے ل your اپنے فارماسسٹ سے رجوع کریں۔

4. 
   

   
   اگر آپ کو عضو تناسل پڑتا ہے تو ٹڈالافل لیں۔ اس دوا کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو عضو تناسل کے علاج کے لئے دلالت کرتی ہے اور پروسٹیٹ ہائپر ٹرافی کے پیشاب کی علامات کو کم کرنے میں موثر نتائج ظاہر کرتی ہے۔ اگرچہ تالادافلا لینے سے پہلے عضو تناسل کا ہونا ضروری نہیں ہے ، بوڑھے مردوں میں پروسٹیٹ توسیع اور عضو تناسل بہت عام ہے۔ اگر آپ کو یہ دونوں عارضے ہیں تو ، دوائی کئی علامات کو دور کرنے میں مدد دے گی۔
   • پیشاب کی خرابی کی علامتوں پر ٹڈالافل کی کارروائی ابھی اچھی طرح سے سمجھ میں نہیں آسکتی ہے ، لیکن اس کے ضمنی اثرات زیادہ عام نہیں ہیں۔ سب سے عام سر درد اور کمر میں درد ہیں۔
   • علامات پر ٹڈالافل کا عملی وقت ہر شخص سے مختلف ہوسکتا ہے۔ اپنے توقعات پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • اس دوا کو دواسازی کی دیگر مصنوعات کے ساتھ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، نائٹروگلسرین سمیت۔ ممکنہ منفی تعامل کو جاننے کے لئے کسی فارماسسٹ سے رجوع کریں۔

حصہ 3 سرجیکل علاج کا استعمال کرتے ہوئے

1. 
   

   
   پیشاب کی تعدد اور عجلت کی صورت میں ایک TUMT انجام دیں۔ اگر آپ پیشاب کی قوت ، ہنگامی ، یا وقفے وقفے سے پیشاب میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے ٹرانسوریتھرل مائکروویویو تھراپی (TUMT) پر بات کریں۔ علاج میں پروسٹیٹ ٹشو کے مخصوص حص destroyوں کو تباہ کرنے کے لئے مائکروویو usingں کا استعمال کیا جاتا ہے جو پیشاب میں رکاوٹ کا سبب بنتے ہیں۔
   • یہ طبی طریقہ مثانے کو خالی کرنے کے مسئلے کو حل نہیں کرسکتا ، لیکن یہ ہلکے یا اعتدال پسند پروسٹیٹک رکاوٹوں کے ل more زیادہ مناسب ہے۔
   • اس تھراپی کے زیادہ تر ضمنی اثرات کو ڈاکٹر کے دفتر میں حالات انستھیزیا یا زبانی ینالجیسک سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔

2. 
   

   
   پیشاب کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے ٹونا پر غور کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے انجکشن (TUNA) ٹشو ٹرانسیورٹرل پھیلاؤ کے بارے میں پوچھیں۔ یہ تکنیک پیشاب کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے ل high اعلی تعدد ریڈیو لہروں کے ساتھ غیر معمولی بافتوں کو ختم کرتی ہے۔ اس طریقہ کار میں ٹشو تک پہنچنے کے لئے براہ راست پروسٹیٹ میں سوئی ڈالنا شامل ہوتا ہے جو ureter کو دباتا ہے۔
   • عام طور پر علاج اسپتال میں کیا جاتا ہے ، لیکن اس میں ہسپتال داخل ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ درد کو قابو کرنے کے لئے مقامی اینستھیزیا کا استعمال کیا جاتا ہے۔
   • ضمنی اثرات عمل کے بعد ہو سکتے ہیں ، جیسے کہ کچھ ہفتوں تک بار بار یا تکلیف دہ پیشاب کرنا۔

3. 
   

   
   پروسٹیٹ لائنر کے بارے میں جانیں۔ اگر دوائیں اور سرجری آپ کے کام نہیں آتی ہیں تو ، اس آپشن پر غور کریں۔ پروسٹیٹک اسٹینٹ رکھنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ، اس کو کھلا رکھنے کے لئے انجکشن میں ایک چھوٹی سی IUD ڈالی گئی ہے۔ زیادہ تر ڈاکٹر اس حل کی سفارش نہیں کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے پاس پروسٹیٹ کی شدید توسیع ہے اور آپ دوائیوں یا دیگر طریقہ کار کے ساتھ علامات پر قابو نہیں رکھنا چاہتے ہیں تو ، یہ آپشن نہیں ہوسکتا ہے خارج نہ کیا جائے۔
   • وقت گزرنے کے ساتھ ، اسٹینٹس پوزیشن کو تبدیل کرسکتے ہیں ، اس سے بھی زیادہ تکلیف اور پیشاب کی نالیوں میں انفیکشن ہوتا ہے۔ اگر وہ پریشانی کا شکار ہیں تو ان کو دور کرنا بھی مشکل ہوسکتا ہے۔

4. 
   

   
   ناگوار جراحی اختیارات پر تبادلہ خیال کریں ، اگر ضروری ہو تو۔ اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ جراحی اختیارات کے بارے میں بات کریں اگر آپ کے علامات ادویات کے ساتھ یا کم سے کم ناگوار طریقہ کے بعد نہیں جاتے ہیں۔ یہ خوفناک لگ سکتا ہے ، لیکن جراحی کے اختیارات اکثر علامات کو مکمل طور پر فارغ کردیتے ہیں۔
   • پیشہ ور آپ کے علامات اور آپ کی طبی تاریخ کے مطابق آپ کے ساتھ بہترین جراحی اختیارات پر تبادلہ خیال کرسکتا ہے۔ سرجری کے بعد آپ کی عمر اور زرخیزی کی ضروریات پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر پروسٹیٹ توسیع کے علاج کے اختیارات بیان کرسکتا ہے۔
   • عام جراحی کے اختیارات میں ٹرانسوریتھرایکل چیرا ، پروسٹیٹکٹومی ، لیزر سرجری یا پروسٹیٹ ریسیکشن شامل ہیں۔