یوٹیرن ریشہ دوائیوں کو کیسے روکا جائے؟

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 فائبرائیڈز سے بچائیں
• طریقہ 2 یہ سمجھنا کہ یوٹرین فبرووما کیا ہے

یوٹیرن ریشہ دوائی ، جن کو یوٹرین لیومیوماس بھی کہا جاتا ہے ، سومی ٹیومر ہیں جو خواتین کے بچہ دانی میں بنتے ہیں۔ وہ سائز میں چھوٹے (تقریبا ایک بیج) یا بہت بڑے ہوسکتے ہیں (سب سے بڑا ریشہ دوائی ، جس میں خربوزے کے سائز کے بارے میں بتایا گیا ہے ، حالانکہ یہ ایک غیر معمولی معاملہ ہے)۔ 35 سال سے کم عمر خواتین کی تقریبا 30٪ اس حالت کو فروغ پائیں گی ، اور عام طور پر 70 سے 80٪ خواتین بھی اس کا شکار ہوں گی۔ تاہم ، کچھ خواتین کی کوئی علامت نہیں ہے اور اس حالت میں کوئی پریشانی نہیں ہے۔ بچہ دانی لیومیوماس کی صحیح وجوہات ابھی تک معلوم نہیں ہیں ، لیکن ان کی نشوونما میں خواتین ہارمون (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون) شامل ہیں۔ ریاستہائے متحدہ میں ، بچہ دانی لیوومیوماس ہسٹریکٹری کی بنیادی وجہ ہیں۔ فائبرائڈس کی تشکیل کو روکنے کے ذرائع بڑے پیمانے پر نامعلوم ہیں ، لیکن ماہرین کچھ خطرے کے عوامل اور علاج کی نشاندہی کرنے میں کامیاب رہے ہیں جو اس حالت کو سمجھنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ کچھ جاری مطالعات بھی موجود ہیں جن میں سنجیدہ اشارے دیئے گئے ہیں جو فائبرائڈز کی روک تھام میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 فائبرائیڈز سے بچائیں

1. باقاعدہ کھیل کرو۔ یوٹیرن لیوومیوماس ہارمون سے متعلق ہوتے ہیں ، جیسا کہ چھاتی کے کینسر سے ہونے والے ٹیومر ہوتے ہیں (اگرچہ فائبرائڈ کینسر نہیں ہوتے ہیں)۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو خواتین باقاعدگی سے کھیلوں کی سرگرمیوں میں مشغول رہتی ہیں ان میں اس حالت کا امکان کم ہوتا ہے۔
   • تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ آپ جتنے زیادہ متحرک ہیں ، ان مشقوں سے بہتر فائبرائیڈز سے بچنے میں مدد ملے گی۔ جو خواتین ہفتے میں کم سے کم 7 گھنٹے کھیلوں میں مشغول رہتی ہیں ان خواتین کے مقابلے میں کئی سالوں تک اس حالت میں اضافے کا خطرہ کم ہوتا ہے جن خواتین نے فی ہفتہ 2 گھنٹے سے کم ورزش کی تھی۔
   • تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کم یا درمیانے درجے کی شدت والی ورزش کے مقابلے میں ، زور دار ورزش آپ کے اس ٹیومر کے خطرہ کو کم کرنے میں بہت زیادہ مدد فراہم کرتی ہے۔ ہفتے میں کم از کم 3 گھنٹے وزن کی تربیت آپ کو 30 سے ​​40٪ تک ریشہ دوائیاں پیدا کرنے کے خطرے کو کم کرسکتی ہے۔ در حقیقت ، کم شدت کی مشقیں کرنا فائدہ مند ہے کہ ایسا ہر گز نہ کریں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے وزن پر قابو رکھیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن اور موٹے موٹے خواتین میں فائبرائڈز ظاہر ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے (یعنی وہ لوگ جن کی اوسطا BMI زیادہ ہوتی ہے)۔ یہ موٹاپا خواتین میں ایسٹروجن کی اعلی شرح کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
   • زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے آپ کو ریشہ دوائیوں کے لگنے کے امکانات میں 10 سے 20 فیصد تک اضافہ ہوتا ہے۔
   • عام طور پر BMI والی خواتین کے مقابلے میں زیادہ موٹے خواتین میں یہ حالت دو سے تین گنا زیادہ ہوتی ہے۔
   • آپ فرانسیسی میں اس سائٹ پر اپنے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگاسکتے ہیں۔ آپ یہ کام کرنے کے لئے مندرجہ ذیل فارمولہ بھی استعمال کرسکتے ہیں: کلو گرام میں آپ کا وزن میٹر میں آپ کی اونچائی کے مربع سے منقسم ہے۔

3. 
   

   
   گرین چائے پئیں یا گرین چائے کے عرق کا استعمال کریں۔ کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ سبز چائے چوہوں میں فائبرائڈس کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اگرچہ ابھی تک انسانوں میں اس کی تصدیق نہیں ہوئی ہے ، گرین چائے کے دیگر بہت سے فوائد ہیں۔ اگر آپ اسے پی لیں تو اس سے آپ کو تکلیف نہیں ہوگی۔
   • گرین ٹی ثابت ہوئی ہے کہ پہلے ہی متاثرہ خواتین میں ریشہ دوائوں کے علامات کی شدت کو کم کریں۔
   • اگر آپ کیفین سے حساس ہیں تو ، گرین چائے کے استعمال میں مبالغہ آرائی سے گریز کریں۔ دوسرے چائے کے مقابلے میں کیفین میں یہ بہت زیادہ ہے ، اور یہ کچھ لوگوں میں متلی ، گھبراہٹ اور چڑچڑاپن کا سبب بن سکتا ہے۔

4. 
   

   
   
   
   اپنی غذا کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچیں۔ متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سرخ گوشت کا استعمال فائبرائڈیز کے بڑھتے ہوئے خطرہ کی طرف جاتا ہے۔ سبز سبزیوں کی کھپت خطرے میں کمی سے وابستہ ہے۔
   • فی الحال اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ غذائی تبدیلی فائبرائڈز کی نشوونما کو روک سکے گی۔ تاہم ، سبز سبزیوں کی بڑھتی ہوئی کھپت اور صحت کے ل red لال گوشت کی کھپت میں کمی کے فوائد اہم ہیں۔ سرخ گوشت کا استعمال بہت سے صحت سے متعلق مسائل ، جیسے قلبی امراض ، کینسر سے منسلک ہوتا ہے اور جلد اموات کا سبب بن سکتا ہے۔ سبز سبزیاں وٹامنز ، معدنیات ، فائبر اور اینٹی آکسیڈینٹس کا بہترین ذریعہ ہیں۔
   • وٹامن ڈی سے بھرپور غذا کھائیں ، جیسے فیٹی مچھلی (سالمن ، ٹونا ، میکریل)۔ وٹامن ڈی لیووموما کی نشوونما کرنے والے خطرے کو 30 to تک کم کرسکتا ہے۔ وٹامن ڈی پہلے سے تشکیل شدہ یوٹیرن ریشہ دوائیوں کا سائز بھی سکڑ سکتا ہے۔
   • کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ دودھ کی مصنوعات (دودھ ، پنیر ، آئس کریم وغیرہ) کی بڑھتی ہوئی کھپت افریقی نژاد امریکی خواتین میں فائبرائڈز کی ظاہری شکل کو کم کرسکتی ہے۔

5. 
   

   
   جھوٹے معجزاتی علاج کو پہچاننے کا طریقہ جانئے۔ کچھ ویب سائٹیں اور ذرائع جو متبادل ادویہ کے شعبے میں مہارت حاصل کرنے کا دعوی کرتے ہیں وہ بچہ دانی کے ریشوں کو روکنے یا علاج کے لئے علاج کا دعوی کر رہے ہیں۔ وہ علاج جو وہ اکثر پیش کرتے ہیں ان میں انزائیم ، ڈائیٹ ، ہارمونل کریم اور ہومیوپیتھ شامل ہیں۔

6. 
   

   
   جانتے ہو کہ حمل اور ولادت کی وجہ سے یوٹیرن ریشہ دوائیوں کی ظاہری شکل کو روکا جاسکتا ہے۔ اگرچہ تحقیق نے اس حالت کی وجوہات کو پوری طرح سے ثابت نہیں کیا ہے ، لیکن جو خواتین حاملہ ہوسکتی ہیں ان میں یوٹیرن ریشہ دوائیوں کے نشوونما کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
   • کچھ معاملات میں ، حمل پہلے سے تشکیل شدہ فبرووما کے سائز کو بھی کم کرسکتا ہے۔ تاہم ، کچھ یوٹیرن لیمومیوماس حمل کے دوران مزید وسیع ہوسکتے ہیں۔ چونکہ یہ حالت بہت کم معلوم ہے ، لہذا یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ حمل کے دوران آپ کے فائبرائڈ کا سائز بڑھ جائے گا یا سکڑ جائے گا۔
   • مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے حفاظتی اثر حمل کے دوران اور اس کے فورا بعد ہی زیادہ گھنے ہوتے ہیں۔ یہ اثر ان خواتین میں کم ہوگا جن کی حمل بوڑھی ہو۔

طریقہ 2 یہ سمجھنا کہ یوٹرین فبرووما کیا ہے

1. 
   

   
   خطرے والے عوامل جانیں جو فائبرائڈ کی ظاہری شکل کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ بیماری بہت عام ہے ، خاص طور پر ان خواتین میں جو بچے پیدا کرنے کی عمر کی ہیں۔ ایسی خواتین جن کے بچے نہیں ہوتے ہیں ان میں ریشہ دوائیاں پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔
   • آپ کے عمر بڑھنے کے ساتھ ہی جو خطرہ جو آپ نے اس پیتھالوجی کو تیار کرتے ہیں وہ بڑھ جاتے ہیں۔ 30 سال کی عمر میں خواتین اور رجونورتی اکثر اس ٹیومر سے متاثر ہوتی ہیں۔
   • خاندانی ممبر جیسے بہن ، ماں یا کزن ، جو اس ٹیومر میں مبتلا ہے ، ہونے سے اس میں مبتلا ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
   • افریقی نسل کی خواتین میں ریشہ دوائیاں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، خاص کر جب وہ بوڑھا ہو رہے ہوں۔ کچھ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سفید فام خواتین کے مقابلے میں افریقی نژاد امریکیوں میں اس حالت کی نشوونما کا امکان تین گنا زیادہ ہے۔ 80 فیصد افریقی امریکی خواتین میں 50 سال کی عمر میں یوٹیرن فبرووما ہوتا ہے ، جبکہ اس میں سفید فام خواتین میں 70 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔ تاہم ، اس بات کا خیال رکھنا کہ اس ٹیومر میں مبتلا خواتین کی اکثریت میں کوئی علامات نہیں ہیں ، ان لوگوں کو تنتمیش ریشہ دوائیوں کی موجودگی سے متعلق ہی رہنے دیں۔
   • عام جسمانی ماس انڈیکس (BMI) سے زیادہ خواتین والی اس حالت میں زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
   • کم عمری میں حیض شروع کرنے والی خواتین (مثال کے طور پر 14 سال) زیادہ خطرہ ہیں۔

2. 
   

   
   علامات کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ بچہ دانی کے ریشوں والے زیادہ تر خواتین واقعتا نہیں جانتی ہیں کہ وہ بیمار ہیں۔ بہت سے لوگوں میں ، یہ ٹیومر صحت کی سنگین پریشانیوں کا سبب نہیں بنتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں:
   • طویل یا حد سے زیادہ ماہواری سے خون بہہ رہا ہے ،
   • آپ کے ماہواری میں اہم تبدیلیاں (جیسے ، درد میں تیز اضافہ ، بھاری خون بہنا)
   • شرونیی درد ، یا شرونیی علاقے میں بھاری پن یا ترغیب کا احساس ،
   • جنسی تعلقات کے دوران درد ،
   • بار بار یا مشکل پیشاب ،
   • قبض ،
   • کمر کا درد ،
   • بانجھ پن یا بار بار اسقاط حمل

3. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں۔ اگر آپ کی یہ حالت ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے علاج کے طریقوں پر تبادلہ خیال کریں۔ بہت سے معاملات میں ، علاج ضروری نہیں ہے۔ ڈاکٹر جو علاج تجویز کرے گا اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوگا ، جیسے عمر ، یوٹیرن ریشہ دوائیوں کی شدت ، اور چاہے آپ مستقبل میں بچے پیدا کرنا چاہیں یا نہیں۔
   • دوائیں ، جیسے پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا ، بھاری خون بہنے اور درد کو کم کرسکتی ہیں۔ تاہم ، یہ علاج نئے فائبرائڈز کی تشکیل یا اویکت لیووموما کی نشوونما کو نہیں روک سکے گا۔
   • للیبیرین (ایک گوناڈوٹروپن سے جاری کرنے والا ہارمون ایگونسٹ) تجویز کیا جاسکتا ہے کہ وہ فائبرائڈیز کے سائز کو کم کریں۔ تاہم ، اگر آپ دوائیوں کو روکتے ہیں تو ٹیومر تیزی سے بڑھ سکتا ہے۔ اس ہارمون کو لیمومیوماس کو کم کرنے کے ل h استعمال کیا جاسکتا ہے تاکہ ہسٹریکٹری کی تیاری ہو۔ اس کے استعمال سے ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں ، بشمول افسردگی ، کم ہونے والی کمی ، جوڑوں کا درد اور اندرا ، لیکن بہت سارے لوگ اس دوا کی تائید کرتے ہیں۔
   • میوومیکٹومی (فائبرائڈز کو جراحی سے ہٹانا) عمل کے بعد آپ کو حاملہ ہونے کی اجازت دے سکتا ہے۔ خطرات کا انحصار آپ کی سطح پر حالت کی شدت پر ہے۔ آپ ایم آر آئی گائیڈ فوکسڈ الٹراساؤنڈ سرجری پر بھی غور کرسکتے ہیں ، حالانکہ یہ طریقہ ابھی تک وسیع نہیں ہے۔
   • اس کے علاوہ ، زیادہ شدید ریشہ دوائیوں کے معاملات کے ل other دوسرے علاج موجود ہیں ، جس میں اینڈومیٹریال خاتمہ (بچہ دانی کی اندرونی پرت کی سرجیکل تباہی) ، یوٹیرن ریشہ دوائیوں (پلاسٹک کے ذرات کا انجکشن) شامل ہیں۔ یا فائبرائڈس کے پردیی خون کی رگوں میں جیل) ، اور ہسٹریکٹومی (بچہ دانی کو ہٹانا)۔ جب دوسرے آپشنز کام نہیں کرتے ہیں تو ہسٹریکٹری کو ایک آخری سہارا سمجھنا چاہئے۔ یہ ممکن ہے کہ کچھ جراحی کے طریقہ کار کے بعد ، مضامین حاملہ نہ ہوں۔
     • جو خواتین انضمام کے طریقہ کار کے بعد حاملہ ہوتی ہیں ان کو حمل کے دوران پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں ، لہذا یہ طریقہ ان خواتین کے لئے تجویز نہیں کیا جاتا ہے جو مستقبل میں حاملہ ہونا چاہیں۔

• فائبرائڈز رجونورتی کے بعد سائز کو کم کرتے ہیں۔
• لیوومیوماس کینسر کے ہونے کا خطرہ نہیں بڑھاتے ہیں۔
• صحت مند خوراک اور کھیل کھیلنا اس ٹیومر کی ترقی کے خطرے کو کم کرسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ معاملہ نہیں ہے تو ، ان عادات سے آپ کی مجموعی صحت پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

• فائبرائڈز میں تیزی سے اضافہ حتیٰ کہ رحم کی نالی کے کینسر کے ظاہر ہونے کی علامت بھی ہوسکتی ہے ، جسے لیوومیسوارکووما کہا جاتا ہے ، اور آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
• فائبرائیڈس سے بچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اس مضمون میں دی گئی سفارشات آپ کو ان کے ترقی پانے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں ، لیکن نتیجہ کی ضمانت نہیں ہے۔
• اگر آپ کی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے تو ان میں ریشہ دوائیوں کو جراحی سے دور کیا جاسکتا ہے ، لیکن وہ واپس آنا چاہتے ہیں۔لیوومیوماس سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے اور مستقبل میں ان کو نہ رکھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ ایک ہسٹریکٹومی کا استعمال کریں۔ تاہم ، آگاہ رہیں کہ اس طریقہ کار میں پیچیدگیاں اور طویل مدتی اثرات ہیں۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے اس پر اچھی طرح سے بات چیت کرنی ہوگی۔