لیموں کے رس کے ساتھ کھانسی کا شربت کیسے تیار کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 گھر میں کھانسی کا شربت تیار کریں
• طریقہ 2 اپنی کھانسی کا اندازہ لگائیں

کھانسی ایک ایسا طریقہ کار ہے جو جسم کو پھیپھڑوں اور اوپری سانس کی نالی میں بلغم اور دیگر غیر ملکی جسموں کو بہانے کی سہولت دیتا ہے۔ اس کو جاننا مفید ہے ، کیوں کہ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو بھی ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی کھانسی کو مکمل طور پر غائب کرنے کی کوشش نہ کریں۔ کھانسی کی صورت میں ، مقصد دوگنا ہوتا ہے: تا کہ آپ ہر وقت کھانسی نہیں کریں گے ، لیکن پھر بھی آپ کے جسم کو وقتا فوقتا کھانسی کی اجازت دیتے ہیں جو ہوا کے راستوں میں جمع ہونے والے بلغم کو ختم کردیتی ہے۔ اور اس کی کھانسی کو دور کرنے کا اس سے بہتر اور کیا طریقہ ہے کہ اس نے خود ہی اپنے کچن میں کھانسی کا شربت تیار کیا ہو؟ اس سے آپ ہمیشہ ہاتھ پر کھانسی کا شربت کھو سکتے ہیں اور اس کے علاوہ ، آپ دیکھیں گے ، یہ کرنا آسان ہے!

مراحل

طریقہ 1 گھر میں کھانسی کا شربت تیار کریں

1. 
   

   
   شہد اور لیموں کے جوس کے ساتھ کھانسی کا شربت تیار کریں۔ 340 گرام شہد ایک کنٹینر میں ڈالیں اور ہلکی آنچ میں شہد کو ہلکا گرم کرنے کے لئے کم گرمی پر رکھیں۔ تھوڑا سا گرم ہونے کے بعد ، 3 یا 4 چمچوں میں لیموں کا عرق تازہ نچوڑ لیں۔ ہمیشہ ہلکی آنچ پر ، 60 سے 120 ملی لیٹر پانی شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ پھر اس مرکب کو فرج میں ڈالیں۔ جب ضروری ہو تو اس کھانسی کے شربت میں ایک یا دو چمچ لیں۔
   • مشورہ دیا جاتا ہے کہ "میڈیکل" شہد ، جیسے نیوزی لینڈ سے آنے والا مانوکا شہد استعمال کریں۔ نامیاتی زراعت سے کوئی بھی شہد کام بھی کرے گا۔ ان میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویرل خصوصیات بھی ہیں۔
   • کیا آپ جانتے ہیں کہ لیموں کے جوس میں کافی مقدار میں وٹامن سی ہوتا ہے۔ در حقیقت ، ایک ہی لیموں کے رس میں روزانہ وٹامن سی کی 51 فیصد ضروریات پائی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، لیموں کے رس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات ہیں۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ وٹامن سی ، جو نیبو کے جوس کے اندرونی انسداد مائکروبیل خصوصیات کے ساتھ مل کر کھانسی کے خلاف ایک بہترین اتحادی بناتا ہے۔
   • ایک سال سے کم عمر بچوں کو شہد نہ دیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بیکٹیریل زہریلا شہد میں پایا جاسکتا ہے۔ اور ان زہریلاوں کو کھا کر ، ایک سال سے کم عمر بچوں میں نوزائیدہ بوٹولوزم پیدا ہونے کا خطرہ (اب بھی کمزور) ہوتا ہے۔ تاہم ، آرام کی یقین دہانی کرو: فرانس میں ہر سال شیر خوار بوٹولوزم کے صرف 20 واقعات رپورٹ ہوتے ہیں اور زیادہ تر متاثرہ بچے مکمل طور پر ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ لیکن جیسا کہ کہاوت ہے ، روک تھام علاج سے بہتر ہے!

2. 
   

   
   
   
   اپنے آپ کو پچھلے نسخے کی مختلف حالتوں میں آزمایا جائے۔ ایک پیلے رنگ کا لیموں دھو لیں پھر اس کو پتلی سلائسین میں کاٹیں (جلد اور بیج کو برقرار رکھتے ہوئے)۔ پھر ایک کنٹینر میں 340 گرام شہد ڈالیں اور اس میں لیموں کے ٹکڑے ڈال دیں۔ 10 منٹ کے لئے کم آنچ پر رکھیں اور مستقل ہلچل کریں۔
   • جب آپ مرکب ہلائیں تو لیموں کے ٹکڑوں کو توڑ دیں۔
   • 10 منٹ کے بعد ، فلٹر کا استعمال کرکے باقی لیموں کے ٹکڑے نکال دیں اور اس مرکب کو فرج میں رکھیں۔

3. 
   

   
   اپنی کھانسی کے شربت میں آنکھوں کی کریم شامل کرنے پر غور کریں۔ لیل میں واقعی اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی ویرل ، اینٹی پیراسیٹک اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ دو یا تین لہسن کے لونگ چھلکیں اور انھیں جہاں تک ہو سکے باریک کٹائیں۔ پھر پانی ڈالنے سے پہلے انھیں اپنے شہد لیموں کے آمیزے میں شامل کریں۔ 10 منٹ تک ہلکی آنچ پر رکھیں پھر اس مرکب میں 60 سے 120 ملی لیٹر پانی ڈالیں۔ پھر ہر چیز کو ہلچل پر رکھیں ، ہمیشہ ہلکی آنچ پر۔
   • پھر اس مرکب کو فرج میں ڈالیں۔ جب ضروری ہو تو اس کھانسی کے شربت میں ایک یا دو چمچ لیں۔

4. 
   

   
   
   
   اپنی کھانسی کے شربت میں ادرک شامل کرنے پر غور کریں۔ ادرک عام طور پر ہاضمہ کی مدد اور متلی اور الٹی کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ روایتی طور پر بطور Expectorant بھی استعمال ہوتا ہے۔ کھانسی کی صورت میں ، ادرک مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ بلغم کو صاف کرنے اور برونکئل نلکوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • ادرک کی جڑ کا تقریبا 4 سینٹی میٹر کاٹ کر اس کا چھلکا لگائیں۔ اس کو پتلی سلائسیں میں گھس لیں اور پانی شامل کرنے سے پہلے اپنے شہد / لیموں کے آمیزے میں شامل کریں۔ پھر تقریبا heat دس منٹ کے لئے کم آنچ پر رکھیں پھر 60 سے 120 ملی لیٹر پانی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔ آخر میں یہ مرکب فرج میں ڈالیں۔
   • اس مرکب کو فرج میں رکھیں۔
   • جب ضروری ہو تو اس کھانسی کے شربت میں ایک یا دو چمچ لیں۔

5. 
   

   
   اپنی کھانسی کے شربت میں لا ئورائس شامل کرنے پر غور کریں۔ ادرک کی طرح لیکورائس بھی کفایت شعاری ہے۔ یہ بلغم کی پیداوار کو تھوڑا سا تیز کرنے میں بھی کام کرتا ہے جو پھیپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • پانی ڈالنے سے پہلے اپنے شہد / لیموں کے آمیزہ میں تین سے پانچ قطرے لایورائس ضروری تیل (گلیسریزہ گلیبرا) یا ایک چائے کا چمچ خشک لیورائس جڑ شامل کریں۔ پھر تقریبا about دس منٹ کے لئے کم آنچ پر رکھیں پھر 60 سے 120 ملی لیٹر کے درمیان شامل کریں اور ہلکی آنچ پر چھوڑ دیں۔
   • پھر اس مرکب کو فرج میں ڈالیں۔ جب ضروری ہو تو اس کھانسی کے شربت میں ایک یا دو چمچ لیں۔

6. 
   

   
   گلیسرین کے ساتھ شہد کی جگہ لے لو۔ بہت سے وجوہات کی بنا پر شہد کو گلیسرین سے تبدیل کرنا ممکن ہے: آپ کو شہد پسند نہیں ہے ، آپ اسے ہاتھ پر نہیں رکھتے ہیں یا آپ اسے استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ پھر کم گرمی پر 120 ملی لیٹر پانی کے ساتھ 300 گرام گلیسرین مکس کریں پھر اس مرکب میں تین یا چار کھانے کے چمچ لیموں کا رس شامل کریں۔ پھر گلیسرین / لیموں کے آمیزے میں 60 سے 120 ملی لیٹر پانی شامل کریں اور ہر چیز کو ہلچل پر رکھیں ، ہمیشہ ہلکی آنچ پر رکھیں۔ پھر اس مرکب کو فرج میں ڈالیں۔ جب ضروری ہو تو اس کھانسی کے شربت میں ایک یا دو چمچ لیں۔
   • گلیسرین کو مادہ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے GRAS (عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے) ریاستہائے متحدہ میں ایف ڈی اے کے ذریعہ۔ خالص گلیسرین ایک پودوں کی مصنوعات ہے جس کا رنگ نہیں ہوتا ہے اور اس کا ذائقہ تھوڑا سا ہوتا ہے۔ یہ بہت سے خوردنی مصنوعات اور ذاتی نگہداشت کی مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے۔
   • اس کی ہائگروسکوپک نوعیت کی وجہ سے (یعنی یہ کہنا ، جو پانی کو جذب کرتا ہے) ، گلیسرین ، جو تھوڑی مقدار میں استعمال ہوتا ہے ، اس سے گلے میں سوجن دور کرنے کا امکان ہوتا ہے۔
   • ہم آپ کو سبزی گلیسرین (اور مصنوعی گلیسرین نہیں جو انسان نے بنایا ہے) استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
   • جان لو کہ گلیسرین کو بھی قبض کے علاج کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ لہذا یہ خارج نہیں ہے کہ گلیسرین لینے سے کچھ لوگوں میں اسہال ہوجاتا ہے۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے اور آپ کی اسہال برقرار ہے تو ، پچھلے نسخے کو حسب ذیل تبدیل کریں: 150 گرام گلیسرین فی 180 ملی لیٹر پانی۔
   • گلیسرین کے طویل اور زیادہ استعمال سے آپ کے خون میں گلوکوز اور بلڈ لپڈ کی سطح بڑھ سکتی ہے۔

طریقہ 2 اپنی کھانسی کا اندازہ لگائیں

1. 
   

   
   اپنی کھانسی کی مختلف ممکنہ وجوہات جانیں۔ عام طور پر ، کھانسی سردی ، فلو ، نمونیا (پھیپھڑوں کا بیکٹیریل ، وائرل یا فنگل انفیکشن) ، کیمیکل سے متعلق جلن یا حتی کہ کھانسی (پھیپھڑوں کا بیکٹیریل انفیکشن) کی وجہ سے ہوتی ہے۔ پھیپھڑوں بہت متعدی) دائمی کھانسی عام طور پر اس کی وجہ سے ہوتی ہے: الرجک ردعمل ، دمہ ، برونکائٹس (پھیپھڑوں میں برونچی کی سوزش) ، معدے کی معدنیات سے متعلق بیماری (جی ای آر ڈی) یا بعد میں خارج ہونے والے مادہ (بلغم) گلے میں گہرا ، جو گلے میں جلن پیدا کرسکتا ہے اور اضطراری کھانسی دلاتا ہے)۔
   • آپ کی کھانسی دوسرے ، بہت کم عام وجوہات کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔ ان میں ، پھیپھڑوں کی دوسری بیماریاں ہیں جیسے دائمی روکنے والی سانس کی بیماریوں (مثال کے طور پر واتسفیتی یا دائمی برونکائٹس)۔
   • آپ کی کھانسی کا ایک یا ایک سے زیادہ دوائیں لینے کا بھی ضمنی اثر ہوسکتا ہے۔ یہ خاص طور پر آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر کے ل drugs منشیات کے ایک خاندان کے معاملے میں سچ ہے: لینگیوٹینسین کو تبدیل کرنے والے انزائم (ACE یا ACE) کے روکنے والے۔
   • آپ کی کھانسی بھی کسی اور بیماری کا ضمنی اثر ہوسکتا ہے جیسے: سسٹک فبروسس ، سائنوسائٹس (دائمی یا شدید) ، دل کی ناکامی یا دل کی ناکامی۔

2. 
   

   
   فیصلہ کریں کہ کیا آپ کی کھانسی کو ڈاکٹر سے مشاورت کی ضرورت ہے یا نہیں۔ گھریلو علاج سے ایک سے دو ہفتوں تک اپنی کھانسی کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ زیادہ تر معاملات میں ، اوپر دیئے گئے شربت آپ کی کھانسی کو ٹھیک کرنے کے ل sufficient کافی ہونا چاہ.۔اگر ایک سے دو ہفتوں کے بعد کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اس کے بعد وہ آپ کی جانچ کرسکتا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے ساتھ سلوک کرنے کے ل do کیا کرنا ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا بھی ضروری ہے اگر ، پہلے دو ہفتوں کے دوران ، آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہوتی ہے تو: آپ کو ایک دن سے زیادہ کے لئے 37.8 ° C بخار زیادہ ہوتا ہے ، آپ سبز - پیلا موٹی تھوک رہے ہیں (یہ شدید بیکٹیریل نمونیا کی نشاندہی کرسکتے ہیں) ، آپ سرخ یا گلابی خون کے نشانات سے بلغم کو تھوکتے ہیں ، آپ کو الٹی ہوتی ہے (خاص طور پر اگر آپ کی الٹی کافی کی بنیاد پر ملتی ہے: اس سے خون کے السر کی نشاندہی ہوسکتی ہے) ، آپ کے پاس نگلنے یا سانس لینے میں ، گھرگھ لگنے یا سانس لینے میں تکلیف۔

3. 
   

   
   فیصلہ کریں کہ آیا آپ کے بچے کی کھانسی کے لئے ڈاکٹر سے مشاورت کی ضرورت ہے یا نہیں۔ آپ کے بچے کا مدافعتی نظام ابھی آپ جتنا اچھا نہیں ہے۔ لہذا بچوں کی نشوونما کا امکان زیادہ تر بالغوں کی نسبت بعض بیماریوں سے ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے ، آپ کے بچے کے لئے آپ کا فیصلہ مختلف طریقے سے کرنا چاہئے۔ اگر آپ کے بچے میں مندرجہ ذیل علامات ہیں تو براہ راست اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
   • 37.8 ° C سے زیادہ بخار۔
   • کھانسی کی طرح بھونکنا۔ اس سے کراوپ (larynx اور trachea کا وائرل انفیکشن) کی نشاندہی ہوسکتی ہے۔ کچھ بچوں میں سٹرائڈر ہوسکتا ہے ، جو سانس لینے کے دوران ایک تیز آواز ہے۔ اگر آپ کے بچے میں ان میں سے کوئی علامت ہے تو فورا. اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
   • گھرگھراہٹ یا سخت کھانسی جو تیل کھانسی میں بدل سکتی ہے۔ ممکنہ طور پر سانس کی سنسینٹل وائرس (آر ایس وی) کی وجہ سے آپ کے بچے میں برونکائٹس ہوسکتی ہے۔
   • اگر آپ کے بچے کی سانس لینے میں شور ہے ، تو اسے تیز کھانسی ہوگئی ہے۔

4. 
   

   
   فیصلہ کریں کہ آپ کی کھانسی (یا آپ کے بچے کی) کو علاج کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں۔ یاد رکھیں کہ کھانسی ایک دفاعی طریقہ کار ہے جو آپ کے جسم کو بلغم کو صاف کرنے کی اجازت دیتا ہے جس میں پیتھوجینک بیکٹیریا ، وائرس یا کوکی پر مشتمل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کی کھانسی (یا آپ کے بچے کی) کا علاج کرنا ضروری ہے ، اگر یہ آپ کو نیند ، آرام یا سانس لینے سے روکتا ہے۔ درحقیقت ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو بیرونی جارحیت سے لڑنے میں مدد کے ل to آرام اور مناسب طریقے سے سوسکیں۔ یہ اس مقام پر ہے کہ مذکورہ بالا پیش کردہ مختلف علاج بہت مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔
   • آپ مذکورہ بالا شربت کو کئی بار اور جتنی بار اپنی پسند کے مطابق استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنے میں بھی مدد فراہم کریں گے ، جو آپ کے دفاعی نظام اور آپ کے جسم کی بحالی میں مدد کے لئے بہت ضروری ہے۔