شہد کے لئے پانی کیسے تیار کریں؟

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 شہد کا پانی تیار کریں
• طریقہ 2 نسخہ مختلف کریں

شہد کے پانی سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں ، مثال کے طور پر چڑچڑاپنے سے گلے کو دور کرکے اور وزن کم کرنے میں مدد کرنے سے۔ مٹھاس کے لئے کسی بھی ترس کے لئے یہ ایک فوری فوری حل ہے کیونکہ یہ فطری ہے اور اس میں مصنوعی شوگر نہیں ہے۔ اگر خالص شہد آپ کے منہ کو پانی نہیں بناتا ہے تو ، آپ دوسرے اجزاء ، جیسے دار چینی یا لیموں کا رس شامل کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 شہد کا پانی تیار کریں

1. 
   

   
   تھوڑا سا پانی ابالیں۔ آپ کیتلی یا مائکروویو استعمال کرسکتے ہیں۔ معدنی پانی یا آست نلکے پانی کو استعمال کرنے کی کوشش کریں کیونکہ عام نل کے پانی میں بہت زیادہ معدنیات اور کیمیکل شامل ہوسکتے ہیں۔
   • اگر آپ مائکروویو استعمال کرتے ہیں تو ، ایک سے دو منٹ تک گرم کریں۔

2. 
   

   
   ایک کپ میں پانی ڈالیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔ مثالی طور پر ، پانی ہلکا پھلکا ہونا چاہئے۔ یہ گرم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ابلتا نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ شہد کو ابلتے پانی میں ڈالتے ہیں تو ، آپ ان اچھ .ے انزائیموں کو ختم کردیں گے جو شہد کو اپنی صحت کے لئے اتنا اچھا بنا دیتے ہیں۔

3. 
   

   
   ایک اور دو کے درمیان شامل کریں c to s. پیالی میں شہد (15 سے 30 جی کے درمیان)۔ اگر آپ کو شوگر زیادہ پسند نہیں ہے تو ، صرف ایک سی استعمال کریں۔ to s. (15 جی)

4. 
   

   
   
   
   اس وقت تک مرکب ہلائیں جب تک کہ شہد تحلیل نہیں ہوجاتا۔ اسی چمچ کا استعمال کریں جو آپ کو شہد کی پیمائش کرنے کے لئے تھا۔ اس طرح ، آپ اسے ضائع نہیں کرتے ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے شہد کا پانی چکھیں اور اگر آپ چاہیں تو زیادہ شہد ڈالیں۔ اس سے مرکب بہت پیارا ہوجائے گا ، لیکن یہ وہی ہوسکتا ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہو۔ یہ نہ بھولنا کہ اسے پانی کو صرف ٹھیک ٹھیک ذائقہ دینا چاہئے۔ آپ خالص مائع شہد نہیں پینا چاہتے ہیں۔

6. 
   

   
   جب تک یہ گرم ہے مشروبات پیئے۔ اس سے آپ شہد کا پورا فائدہ اٹھاسکیں گے۔ ان میں سے ، آپ اپنے پریشان ہونے والے گلے کو دور کرنے کا انتظام کرسکتے ہیں۔

طریقہ 2 نسخہ مختلف کریں

1. 
   

   
   اگر آپ کے گلے میں خارش یا دوسرے سردی کی علامات ہیں تو لیموں کا اضافہ کریں۔ ایک پیالہ آدھے کپ یا ایک کپ گیلے گیلے پانی (120 سے 240 ملی لیٹر کے درمیان) سے بھریں۔ ایک سی ڈالیں۔ to s. لیموں کا رس (15 ملی) اور دو چمچ۔ to s. شہد (30 جی) مرکب چکھو۔ اگر ضرورت ہو تو زیادہ گدلا پانی ڈالیں۔
   • بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ شہد اور لیموں کا پانی آپ کو سردی کے دوران بہتر محسوس ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   اس میں کچھ دار چینی ڈالنے کی کوشش کریں۔ ایک سی شامل کریں to c. (5 جی) ایک کٹوری میں دار چینی۔ پھر ایک کپ (250 ملی) گرم پانی میں ڈالیں اور ہلچل مچا دیں۔ ایک گھنٹہ کا ایک چوتھائی انتظار کریں ، پھر سی ڈالیں۔ to s. شہد (15 جی) اور لطف اٹھائیں۔

3. 
   

   
   تھوڑا سا ادرک اور لیموں ڈالیں۔ ادرک کا ایک ٹکڑا 3 سینٹی میٹر پتلی سلائسیں کاٹ لیں۔ انہیں ایک پیالے میں ڈالیں اور ایک کپ ابلتے ہوئے پانی (250 ملی) پر ڈالیں۔ ادرک کو پانچ منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔ ایک کپ ایک سی کے ساتھ بھریں۔ to s. لیموں کا رس (15 ملی) اور ایک سی۔ to c. شہد (5 جی) ادرک کی چائے کو شہد اور لیموں کے ساتھ کپ کے اوپر کسی کولینڈر میں ڈالیں۔ ادرک کے ٹکڑے ڈال دیں اور اس کے نتیجے میں مرکب کو ایک چمچ سے ہلائیں۔
   • اگر پانی آپ کے ذائقہ کے لئے کافی میٹھا نہیں ہے تو ، تھوڑا سا مزید شہد ڈالیں۔
   • اس کو تھوڑا سا مزید ذائقہ دینے کے لئے ، 30 ملی لیٹر وہسکی شامل کریں۔
   • کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ مشروب نزلہ زکام اور فلو کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. 
   

   
   آئس کیوب بن میں پانی کو منجمد کریں اور اپنے منجمد مشروبات کے ل ice آئس کیوب کو استعمال کریں۔ یہ آئس کیوب آپ کے دوسرے مشروبات کو بغیر کسی ذائقہ کے پگھلنے میں میٹھا کردیں گے۔ وہ لیموں کی رسیاں اور آئسڈ چائے کے لئے بہترین ہیں۔
   • اگر آپ انہیں لیموں کے پانی میں ڈالتے ہیں تو ، انجماد سے پہلے شہد کے پانی میں تھوڑا سا لیموں کا عرق ڈالنے پر غور کریں۔

5. 
   

   
   آئس ٹھنڈا شہد تیار کریں۔ کچھ عام شہد پانی تیار کریں۔ پھر آئس کیوب کا ایک بڑا گلاس بھریں۔ برف پر ہلکے ہلکے پانی ڈالیں۔ مشروبات کو مکس کریں اور برف پگھلنے سے پہلے لطف اٹھائیں۔
   • برف پر ہلکا پھلکا مشروب ڈالنے سے یہ برف کے کیوب کو ہلکا پھلکا مشروب میں ڈالنے سے تیز تر ٹھنڈا ہوجاتا ہے۔