اپنے بالوں کا خیال رکھنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے بالوں کو دھوئے
• طریقہ 2 مناسب مصنوعات اور برش کا استعمال کریں
• طریقہ 3 بالوں سے گرم کرنے والے گرم اوزاروں کو احتیاط سے استعمال کریں
• طریقہ 4 اپنے بالوں کو صحت مند رکھیں

بالوں کو بہت ساری چیزوں سے نقصان پہنچا سکتا ہے ، خواہ وہ شاور کا درجہ حرارت ہو یا ماحولیاتی حالات۔ جب انھیں نقصان پہنچا ہے تو ، وہ نازک ، چھلنی ہوسکتے ہیں اور کنگھی کرنا کبھی کبھی مشکل بھی نظر آتے ہیں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو چمکدار اور صحتمند بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو صرف کچھ آسان اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہوگی جیسے اپنے بالوں کی مصنوعات کو احتیاط سے منتخب کریں ، انہیں کم بار دھلائیں اور ماحولیاتی حالات کو ان سے بچائیں۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے بالوں کو دھوئے

1. اپنے بالوں کو روزانہ دھونے سے پرہیز کریں۔ اپنے بالوں کو ہر دن کی بجائے 2 یا 3 دن بعد دھونے کی کوشش کریں۔ اگر آپ انہیں کثرت سے دھوتے ہیں تو ، پانی اور آپ کے استعمال کردہ مصنوعات آپ کی کھوپڑی سے تیار کردہ قدرتی تیل نکال دیں گے اور انہیں صحتمند رکھیں گے۔ جب آپ کے بالوں کو ان تیلوں سے محروم کردیا جائے تو ، وہ نازک ہوجاتے ہیں اور آپ کی کھوپڑی زیادہ سے زیادہ تیل کی پیداوار شروع کردے گی ، جو آپ کے بالوں کو بہت تیل بنا دے گی۔
   • اگر آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہوئے آرام محسوس کرتے ہیں تو ، ان دنوں میں خشک شیمپو کا استعمال کریں جب آپ اپنا معمول کا شیمپو استعمال نہیں کرتے ہیں۔
   • اپنے بالوں کو اکثر اوقات دھونے سے آپ دھونے کے بعد زیادہ لمبے کلینر لگیں گے۔

2. 
   

   
   بغیر سلفیٹ اور سلیکون کے بغیر مصنوعات استعمال کریں۔ زیادہ تر دواسازی میں کیمیکل جیسے سلفیٹس ہوتے ہیں جو بالوں کو زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔ سلیکون جیسے اجزاء قدرتی تیل پیدا کرنے والے سوراخوں کو روک سکتے ہیں ، جو بالوں کو خشک کرتے ہیں۔ قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں جس میں مضر مادے کم ہوں۔
   • عام طور پر آزمائش اور غلطی کے ذریعہ اپنے بالوں کے لئے موزوں ترین مصنوعات تلاش کرنا ہوتا ہے۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ ایک پروڈکٹ آپ کے بالوں کو چپٹا یا پھیکا کردیتی ہے تو ، دوسرا سامان آزمائیں۔
   • اپنے بالوں کی قسم پر مبنی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے بالوں کو مناسب مصنوعات کی سفارش کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔
3. اپنے بالوں کو آہستہ سے شیمپو کریں۔ شیمپو بالوں کو صاف رکھنے اور گرائم اور سیبوم کو ختم کرنے کے لئے صاف کرتا ہے۔ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے ل your ، اپنے بالوں کو گیلے کرکے اور سر اور کھوپڑی پر مصنوع کی تھوڑی مقدار استعمال کرکے شروع کریں۔ انگلیوں سے اپنے تاروں کو گھسانے سے پہلے شیمپو کو روشن کریں ، لیکن ان کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل too زیادہ سخت رگڑ کے بغیر۔
   • آپ انگلیوں کے اشاروں پر شیمپو لگا کر اپنے بالوں پر بھی لگاسکتے ہیں۔ اپنی انگلیوں سے رنگ بھر کر رگڑنے کی بجائے پینٹنگ کرکے پروڈکٹ کو گھسائیں۔
   • اگر آپ کو خشکی ہے تو ، خشکی کا شیمپو خریدیں۔
4. اپنے بالوں کے اشارے پر کنڈیشنر لگائیں۔ کنڈیشنر لگاتے وقت ، آپ کو براہ راست کھوپڑی کے بجائے اپنے بالوں کے لمبے لمبے حصوں پر لگانے کی کوشش کرنی چاہئے۔ کھوپڑی پر کنڈیشنر لگانے سے بالوں کو بہت تیل ملتا ہے اور وزن کم ہوجاتا ہے۔ اپنی انگلیوں سے مصنوع کو رگڑیں اور دھلائی سے پہلے چند منٹ کام کریں۔
   • جب بھی آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو آپ کو کنڈیشنر استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، خاص کر اگر یہ روغنی ہو ، لیکن اس سے پچوں کو روکنے میں مدد ملے گی۔

5. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کو دھونے اور صاف کرنے کے لئے ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ گرم شاور گرمی کی وجہ سے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، اسی طرح ہیئر ڈرائر کی طرح۔ اس سے بچنے کے ل wash ، دھونے اور کللا کرنے کے لئے گیلے یا ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔
   • شیمپو اور کنڈیشنر کو کللا کرنے کے لئے ٹھنڈا پانی استعمال کرنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے ، کیونکہ گرمی سے آپ کے بالوں پر مصنوع کے اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ ٹھنڈا پانی آپ کے بالوں کو روشن بھی بنا سکتا ہے۔

6. 
   

   
   ہفتے میں ایک بار اپنے بالوں کو اچھی طرح سے زندہ کریں۔ اگرچہ ہر بار اپنے بالوں کو دھوتے ہوئے کنڈیشنر کا استعمال کرنا ضروری نہیں ہے ، آپ شاید محسوس کریں گے کہ اگر آپ اسے ہفتے میں ایک بار اچھی طرح سے زندہ کرتے ہیں تو یہ صحت مند ہوگا۔ اپنے بالوں کو گہرائی میں زندہ کرنے کے لئے ذیل میں کچھ نکات ہیں۔
   • اپنے بالوں کی لمبائی پر کنڈیشنر روشن کریں۔ اسے کللا کرنے سے 10 سے 15 منٹ پہلے اپنے بالوں پر کام کرنے دیں۔
   • کلی کرنے کے بعد ، اپنے شیمپو اور کنڈیشنر کو ہمیشہ کی طرح استعمال کریں۔ کنڈیشنر کی دوسری پرت کلین کرتے وقت اپنے بالوں کو رگڑنے کی بجائے سیدھے کرنے کے لئے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔
   • کنڈیشنر کو کللا کرنے کے بعد اپنے بالوں کو بہت ٹھنڈے پانی سے چھڑکیں تاکہ کٹیکل بند ہو اور اپنے تالوں کی چمک بحال ہو۔

7. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کا برش باقاعدگی سے دھوئے. اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھونے کے علاوہ ، آپ اپنے برش کو بھی کثرت سے دھویں۔ اگر آپ کے بالوں والے تیل ہیں تو ، اگلی بار جب آپ اپنے بالوں کو کنگن کریں گے تو تیل آپ کے برش کو چھلک سکتا ہے اور آپ کے بالوں میں پھیل سکتا ہے۔
   • اپنے برش کو گرم پانی اور شیمپو سے دھویں اور انہیں مکمل طور پر ہوا خشک ہونے دیں۔
8. اپنے بالوں کو آزادانہ طور پر خشک ہونے دیں۔ تولیہ یا ہیئر ڈرائر سے اپنے بالوں کو خشک کرنے سے گریز کریں ، کیوں کہ آپ کے گیلے بالوں پر رگڑنے سے کانٹے یا چھلنی ہوسکتی ہے۔
   • اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لئے پرانی ٹی شرٹ یا تکیے والا استعمال کریں۔ یہ کپڑے تولیوں سے نرم ہیں اور آپ کے بالوں کو نقصان نہیں پہنچائیں گے۔
   • مائکرو فائبر تولیہ اتنا نرم ہے کہ ان پر جھپٹ یا نقصان کے خطرے کے بغیر بالوں پر لگایا جاسکتا ہے۔

طریقہ 2 مناسب مصنوعات اور برش کا استعمال کریں

1. 
   

   
   کا تعین آپ کے بالوں کی قسم. اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کے کس قسم کے بال ہیں ، تو یہ ضروری ہے کہ آپ یہ جاننے کی کوشش کریں کہ مناسب مصنوعات خریدیں اور ایسی تکنیک استعمال کریں جو آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کریں۔ اپنے بالوں کی لمبائی ، موٹائی اور عرق پر ان کی نوعیت کا تعین کرنے پر غور کریں۔
   • آپ اپنے بالوں کو صحت مند رکھ سکتے ہیں ، خواہ یہ پتلا ، گھنے ، گھوبگھرالی یا چھوٹا ہو۔

2. 
   

   
   خشک شیمپو استعمال کریں۔ اگر آپ کے بالوں سے تیل آنے لگتا ہے ، لیکن آپ اسے ابھی تک نہیں دھونا چاہتے ہیں تو ، اسے صاف نظر آنے کے ل dry ڈرائی شیمپو کا استعمال کریں۔ بوتل کو اپنے سر سے 25 سینٹی میٹر تک تھامیں اور اپنی جڑوں پر تھوڑی مقدار میں اسپرے کریں۔ شیمپو گھسنے کے لoo اپنے کھوپڑی کی مالش کریں اور جب آپ کام کرلیں تو اپنے بالوں کو کنگھی کریں۔

3. 
   

   
   قدرتی تیل سے اپنے بالوں کو نم کریں۔ اگر تجارتی مصنوعات نے آپ کے تالے پر چکنائی کا احساس چھوڑا ہے تو ، قدرتی مصنوعات کا وزن کم کیے بغیر ان کو چمکنے کیلئے استعمال کریں۔ اس طریقے کو استعمال کرنے کے ل your ، اپنے صاف بالوں میں نصف چائے کا چمچ (7.5 ملی) اپنی پسند کا تیل لگائیں۔ تیل آپ کے بالوں کو نمی برقرار رکھنے اور اسے ہموار اور ریشمی بنانے میں مدد دے گا۔
   • جیسا کہ شیمپو اور کنڈیشنر ہیں ، صحیح تیل تلاش کرنے میں بہت زیادہ آزمائش اور غلطی کی ضرورت ہوگی۔ بالوں کو موئسچرائز کرنے کے لئے سب سے زیادہ استعمال شدہ تیل ناریل کا تیل ، بادام کا تیل ، ایوکاڈو آئل ، آرگن آئل اور ارنڈی کا تیل ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے بالوں کو نمی بخشنے کے ل natural قدرتی پاؤڈر کا استعمال کریں۔ قدرتی پاؤڈر موجود ہیں جو آپ اپنے بالوں میں ان کی چمک بحال کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ پاؤڈر ان کو نرم اور پرورش میں آپ کی مدد کریں گے۔ ان کو لگانے کے ل your ، اپنی کھوپڑی اور اپنے بالوں میں تھوڑی مقدار میں رگڑیں۔
   • سب سے زیادہ استعمال ہونے والے پاوڈر سرسوں کے پاؤڈر ، ادرک پاؤڈر ، برہمی پاؤڈر اور آملا پاؤڈر ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے بالوں کی قسم کے لئے مناسب برش کی قسم کا انتخاب کریں۔ برش یا کنگھی کا انتخاب کرنے سے پہلے اپنے بالوں کی قسم پر غور کریں۔ اپنے بالوں سے جو پریشانی ہو رہی ہے اس پر بھی غور کریں۔
   • لمبے لمبے ، گھنے بالوں کے لئے برسٹل برسلز بہترین ہیں۔ وہ ایک ہموار اور شاندار نتیجہ حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
   • درمیانی لمبائی کے بالوں کے لئے نایلان برش زیادہ مناسب ہیں۔ وہ آپ کو جنگلی جانوروں کو اجاگر کرنے میں مدد کریں گے۔
   • پلاسٹک برش ورسٹائل برش ہیں جو ہر قسم کے بالوں کے لئے موزوں ہیں خاص کر ان کے جو بہت موٹے ہیں۔
   • چھوٹے دانتوں کی کنگھی مختصر ، پتلی بالوں کے ل perfect بہترین ہے۔
   • چھوٹے ، گھنے بالوں کے ل tooth چوڑا دانت کی کنگھی مثالی ہے۔

6. 
   

   
   اپنے بالوں کو گیلا کرتے ہوئے برش مت کریں۔ جب تک آپ کے بالوں والے دانتوں سے کنگھی کی مدد سے اس کے ٹکڑے ٹکڑے کرنے سے پہلے اپنے بالوں تقریبا خشک ہوجائیں تب تک انتظار کریں۔ جب گیلا ہوتا ہے کہ بالوں میں سب سے زیادہ نازک ہوتا ہے اور اس میں ذبح ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
   • گھوبگھرالی بالوں والے کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ بالکل برش نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کے گھوبگھرالی بالوں والے ہیں تو ، اسے کم بار برش کرنے کی کوشش کریں۔

7. 
   

   
   اپنے بالوں کو کم بار برش کریں۔ دن میں کئی بار اپنے بالوں کو صاف کرنا آپ کو موٹاپا بنا سکتا ہے ، لہذا آپ کو صبح صرف ایک بار اور شام میں ایک بار ایسا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔
   • اگر آپ کے بال بہت الجھ گئے ہیں تو اپنی انگلیوں سے اسٹائل کرنے کی کوشش کریں۔

8. 
   

   
   فاسٹنر استعمال کریں جو آپ کے بالوں کو نقصان نہیں پہنچائیں گے۔ فاسٹنر بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور کانٹے کو فائدہ دیتے ہیں۔ اگر آپ اکثر اونچی بالوں والی لباس پہنتے ہیں تو ، فاسٹنر استعمال کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے بالوں کو توڑ نہیں پائیں گے اور نہ ہی اسے الجھا دیں گے۔ آپ ڈھیلے اور زیادہ تنگ پونی ٹیل کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں ، جس سے زیادہ نقصان ہوسکتا ہے۔

طریقہ 3 بالوں سے گرم کرنے والے گرم اوزاروں کو احتیاط سے استعمال کریں

1. 
   

   
   ہیئر ڈریسنگ کے گرم اوزار خریدیں۔ اگرچہ آپ کو زیادہ سے زیادہ گرم بالوں والے اوزار سے پرہیز کرنا چاہئے ، لیکن آپ ان دنوں کے لئے معیاری ٹول خرید سکتے ہیں جب آپ اپنے بالوں کو سیدھا کرنا ، کرل کرنا یا خشک کرنا چاہتے ہیں۔ سستے ماڈل اکثر زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں کیونکہ وہ کم معیار کے مواد سے بنے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ان میں عام طور پر درجہ حرارت کی مختلف ترتیبات نہیں ہوتی ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت کا استعمال کرنا پڑے گا یہاں تک کہ جب آپ کو ضرورت نہ ہو۔

2. 
   

   
   تھرموپروٹیک سپرے استعمال کریں۔ ہیئر پریشر کرنے والے گرم اوزار (ہیئر ڈرائر ، ہیئر اسٹریٹینر یا کرلنگ آئرن) استعمال کرنے سے پہلے اپنے بالوں پر تھرموپروٹیک سپرے لگائیں تاکہ نقصان کا خطرہ کم ہوسکے۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ کے سامان اسپرے سے چھڑکنے سے پہلے تقریبا 50٪ خشک نہ ہوں۔ پھر ، اپنی انگلیوں یا دانتوں کے ساتھ کنگھی کا استعمال کرتے ہوئے ، اسے آہستہ سے گھسائیں۔
   • اضافی تحفظ کے ل low ، اپنے بالوں کو کم یا درمیانے درجے کے درجہ حرارت پر خشک کریں۔
   • حرارتی اوزار استعمال کرنے سے پہلے سلیکون مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ وہ آپ کے بالوں کو پگھل سکتے ہیں اور اس سے نمی کو نکال سکتے ہیں۔ ایک بار اپنے بالوں کو ختم کرنے پر آپ سیرمز لوپنگ جیسی مصنوعات کا استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے ہیئر ڈرائر کے ساتھ فراہم کردہ نکات سے پرہیز کریں۔ تجاویز آپ کے بالوں کے ایک حصے پر حرارت کو برقرار رکھتے ہیں ، ممکنہ نقصان کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں۔ جب آپ اسی نتیجہ کو حاصل کرنے کے ل it ہیئر ڈرائر کو استعمال کرتے ہیں تو آپ سیدھے سیدھے راستے پر لے جا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   خراب شدہ بالوں پر حرارتی اوزار استعمال نہ کریں۔ اگر آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا ہے تو ، حرارتی اوزار سے بچیں جب تک کہ آپ کے بال دوبارہ صحت مند نہ ہوں۔ یہ اوزار پہلے ہی خشک یا ٹوٹے ہوئے بالوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   گرمی کے بغیر ہیئر ڈریسنگ تکنیک آزمائیں۔ ہر روز ہیئر ڈرائر ، ہیئر اسٹریٹینر یا کرلنگ آئرن استعمال کرنے کی بجائے ، آپ گرمی کے بغیر ہیئر اسٹائل کرنے کی مختلف تکنیک آزما سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے بالوں میں ربن ، پوم پوم یا ہیڈ بینڈ ڈال سکتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنے بالوں کو سیدھے بغیر سیدھے اور سیدھے کرنا چاہتے ہیں تو سوئر برسلس میں گول برش مثالی ہیں۔ وہ آپ کو ریشمی بالوں بنانے میں مدد کریں گے۔
   • جب آپ کے بال ابھی تھوڑا سا نم ہیں تو ، چمڑے کے جوڑے (اگر ضروری ہو تو) کے ساتھ جوڑنے سے پہلے ان کو ایک بن میں لپیٹیں۔ روٹی کو تقریبا an ایک گھنٹہ کے لئے رکھیں اور پھر نرم قدرتی curls کے لئے اس کا چھلکا اتاریں۔
   • سونے سے پہلے جب اپنے بالوں کو تھوڑا سا گیلے ہو تو اپنے بالوں کو باندھو۔ جب آپ بیدار ہوں گے تو ان کو سیدھا کریں اور وہ قدرتی طور پر گھونگھڑے لگیں گے۔

طریقہ 4 اپنے بالوں کو صحت مند رکھیں

1. 
   

   
   اپنے بالوں کو مت لگائیں۔ بالوں سے کھیلنا ان کی وجہ سے انگلیوں پر قدرتی طور پر موجود تیل کی وجہ سے موٹا ہوجاتا ہے۔ نیز اپنے الگ الگ حص pullوں کو کھینچنے یا چھونے سے بھی پرہیز کریں۔ اس سے یہ مسئلہ اور بڑھ جاتا ہے۔

2. 
   

   
   انہیں باقاعدگی سے کاٹیں۔ اگر آپ کے حصے تقسیم ہونے کا خطرہ ہیں تو ، اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لئے باقاعدگی سے اپنے کٹائیں۔ ہر 3 مہینے میں ان کو کاٹنے کی کوشش کریں اور ہر 6 ہفتوں میں بحالی کاٹ لیں۔
   • اگر آپ کے بال بہت خراب ہیں تو اچھی طرح کٹائیں۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ کو تمام مردہ بالوں کو کاٹنا پڑے گا اور یہ ممکن ہے کہ آپ ایک مختصر کٹ کے ساتھ ختم کریں۔

3. 
   

   
   انہیں اکثر رنگنے سے بھی پرہیز کریں۔ اپنے بالوں کو اکثر رنگ نہ کرنے کی کوشش کریں کیونکہ رنگت بہت خشک ہے اور اسے نقصان پہنچا سکتی ہے۔ بالوں کے رنگوں میں جارحانہ کیمیائی مادے ہوتے ہیں جو آپ کے بالوں کو خشک اور آسانی سے چھوڑیں گے۔
   • اگر آپ اپنے بالوں کو رنگ دینا چاہتے ہیں تو ، جڑوں کو دوبارہ رنگنے سے پہلے تھوڑی دیر تک ان کے اگنے کا انتظار کریں۔

4. 
   

   
   صحتمند کھانا کھائیں۔ صحیح کھانوں کی مدد سے ، آپ اپنے بالوں کی نشوونما کو بہتر بناسکتے ہیں اور گالوں کی مرمت یا روک تھام کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ایک دن میں کافی غذائی اجزاء نہیں کھاتے ہیں تو ، بالآخر آپ کے بال ٹھیک ہوجائیں گے۔
   • کافی پروٹین ضرور کھائیں۔ بال پروٹین سے بنے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے گوشت کو بڑھانے اور مرمت کرنے کی ضرورت کے ل give بہت سارے گوشت ، انڈوں اور پروٹین سے بھرپور غذا کھانی پڑتی ہے۔
   • اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور دیگر ضروری فیٹی ایسڈ جیسے تیل مچھلی (جیسے سالمن ، ٹونا اور میکریل) اور بادام پر مشتمل غذاوں پر فوکس کریں۔
   • وٹامن بی 6 اور بی 12 بالوں کے لئے بھی اچھا ہے۔

5. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ صحت مند بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے کی ضرورت ہے اور مناسب ہائیڈریشن کی اجازت دینے کے ل you آپ کو بہت سارے پانی پینے کی ضرورت ہے۔ یہ جلد اور ناخن کو بھی ہائیڈریٹ کرتا ہے ، اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

6. 
   

   
   اپنے ماحول کو اپنے بالوں کو متاثر نہ ہونے دیں۔ آلودگی ، سگریٹ کا دھواں اور سگریٹ نوشی بالوں کو خشک کرسکتی ہے۔ اپنی تمباکو نوشی کو محدود کرنے یا تمباکو نوشی کرنے والوں سے دور رہنے کی کوشش کریں اور انتہائی آلودہ علاقوں سے بچیں۔

7. 
   

   
   اپنے بالوں کو دھوپ سے بچائیں۔ اگر آپ اکثر دھوپ میں باہر جاتے ہیں تو ، ہیٹ یا بینڈنا پہن کر اپنے بالوں کی حفاظت کریں۔ اس سے آپ کی جلد کو جلنے سے بچانے میں بھی مدد ملے گی۔
   • اگر آپ ٹوپیاں پسند نہیں کرتے ہیں تو ، ایسی مصنوعات استعمال کریں جو آپ کے بالوں کو دقیانوسی حفاظتی کنڈیشنر یا گھٹا ہوا سن اسکرین کی طرح سورج سے بچائیں۔
   • اگر آپ دھوپ میں باہر جانے کا ارادہ کرتے ہیں تو الکحل پر مشتمل مصنوعات سے پرہیز کریں کیونکہ وہ بالوں سے بھی زیادہ خطرناک ہیں۔

8. 
   

   
   مضر کیمیکلز سے دور رہیں۔ جب آپ پول میں جاتے ہیں تو اپنے بالوں کو کلورین جیسے خطرناک کیمیکل سے بچانے کی کوشش کریں۔ اپنے بالوں کو جذب ہونے سے روکنے کے لئے تیراکی سے پہلے کلinsے کے بغیر ایک ریویلیٹائزنگ اسپرے کا استعمال کریں۔ کلورین سے زیادہ سے زیادہ تحفظ کے ل you ، آپ یا تو نم ہوجانے سے یا نہانے والی ٹوپی پہننے سے بچ سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کے بالوں کو کلورین سے نقصان پہنچا ہے تو ، اپنے بالوں کے قدرتی جوش کو بحال کرنے کے ل your اپنے شیمپو میں تھوڑی مقدار میں سرکہ شامل کریں۔ آپ کلین فری کنڈیشنر (اگر آپ کے پاس ہیں) میں ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل بھی شامل کرسکتے ہیں کیونکہ زیتون کا تیل بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

• اگر آپ گھر پر ہی رہنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اپنے بالوں کو دھونے یا اسٹائل کرنے کی زحمت نہ کریں۔ اگر آپ گھر چھوڑنے کا ارادہ نہیں کرتے ہیں تو انہیں دوبارہ طاقت حاصل کرنے کا موقع دیں۔
• اپنے بالوں کو گرمی سے بچانے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ کے گرم بالوں والے اوزار کم از کم سیرامک ​​پلیٹیں رکھتے ہیں۔
• پہلے ، اگر آپ ان کو استری کرنے کے لئے ہموار کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اپنے بالوں کو سرد ہوا پر لگانے والے ہیئر ڈرائر سے خشک کریں۔
• ہوا کے دن ، اپنے بالوں کو الجھنے سے روکنے کے لئے ہڈ کے ساتھ جیکٹ پہنیں۔
• اپنے بالوں میں وٹامن ای لانے کے ل ol ، زیتون کے تیل اور میئونیز کے ساتھ گھریلو ساختہ قدرتی ہیئر ماسک تیار کریں۔ جب آپ کام کرلیں تو کللا کریں ، اپنے تاروں کی نرمی کو محسوس کریں اور ان کی چمک سے لطف اٹھائیں!