سنہرے بالوں والی سائیلیم کیسے لیں
مصنف:
Eugene Taylor
تخلیق کی تاریخ:
12 اگست 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
22 جون 2024
مواد
اس مضمون کے شریک مصنف زورا ڈیگرینڈپری ، این ڈی ہیں۔ ڈاکٹر دیگرینڈپری واشنگٹن میں لائسنس یافتہ قدرتی علاج کا ڈاکٹر ہے۔ انہوں نے 2007 میں نیشنل یونیورسٹی آف نیچرل میڈیسن سے بطور ڈاکٹر میڈیسن گریجویشن کیا۔اس مضمون میں 18 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
سائیلیم گورے پاؤڈر یا سنہرے بالوں والی سائیلیم وافلز گھلنشیل ریشہ کا ایک بہترین ذریعہ ہیں جو آپ کو عمل انہضام کے عام مسائل جیسے قبض ، اسہال ، بواسیر اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کے علاج میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ ہضم نظام میں گزرنے کے دوران سنہرے بالوں والی سائیلیم پانی جذب کرتی ہے ، جس سے حجم میں اضافہ ہوتا ہے۔ کچھ مطالعات نے مشورہ دیا ہے کہ اس سے آپ کی غذا میں مزید فائبر لا کر دل کی بیماری ، ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اس کو صحیح طریقے سے لینے کا طریقہ جان کر آپ تمام فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
سنہرے بالوں والی سائیلیم والی مصنوعات منتخب کریں
- 3 اگر آپ کو شدید علامات ہیں تو فورا. ڈاکٹر کو کال کریں۔ کچھ معاملات میں ، سنہرے بالوں والی سائیلیم کے ل a منفی یا الرجک رد a عمل جان لیوا صورتحال پیدا کر سکتا ہے۔ سنہرے بالوں والی سائکلیم لینے کے بعد اگر آپ کو شدید علامات ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر ہنگامی کمرے کو فون کرنا چاہئے۔ یہ کچھ علامات ہیں جن کے لئے آپ کو دیکھنا چاہئے:
- لالی
- شدید خارش
- سانس لینے میں دشواری
- سانس لینے کی آوازیں؛
- چہرے یا جسم میں سوجن
- سینے اور گلے میں دباؤ کا احساس
- ہوش کا نقصان
- سینے میں درد؛
- قے کرنا؛
- نگلنے یا سانس لینے میں دشواری
مشورہ
- سنہرے بالوں والی سائیلیم پر مبنی ایک مختلف پروڈکٹ آزمائیں اگر آپ اپنی پہلی کوشش کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ کچھ پاؤڈروں کا ذائقہ نہیں ہوتا ہے اور اتنی اچھی طرح سے تحلیل ہوجاتے ہیں کہ آپ انہیں سوپ ، آئس کریم یا دہی میں شامل کرسکتے ہیں۔
انتباہات
- بچوں کو سنہرے بالوں والی سائکلیم مت دیں۔ انہیں اپنی غذا سے ہی فائبر کی مقدار حاصل کرنی چاہئے۔
- غذائی ریشہ کو تبدیل کرنے کے لئے سنہرے بالوں والی سائیلیم لینے سے پرہیز کریں۔ فائبر کے ذرائع میں سے ، آپ دلیا کے فلیکس ، دال ، سیب ، سنتری ، جئ چوکر ، ناشپاتی ، اسٹرابیری ، خشک میوہ جات ، سن کے بیج ، پھلیاں ، بلوبیری ، ککڑی ، اجوائن اور گاجر
ایڈورٹائزنگ
ضروری عنصر
- سائیلیم سنہرے بالوں والی پاؤڈر
- سنہرے بالوں والی سائیلیم کے ساتھ وافلس
- سنہرے بالوں والی سائیلیم کیپسول
- پانی یا پھلوں کا رس
- چمچ
دلچسپ اشاعت
امریکہ کے مارموٹس سے کیسے نجات حاصل کی جا.
اس مضمون میں: مارمونٹس کو مارے بغیر پکڑو ایک دھوکا مار مارمٹ کا استعمال بغیر فومین کے کریں ڈسکوریج مارموٹس 31 حوالہ جات گراؤنڈ ہاگس وہ کیڑے ہیں جو اکثر شمالی امریکہ ، الاسکا ، کینیڈا اور ریاستہائے متح...
اپنی کار کی بدبو سے کیسے نجات حاصل کریں
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔ اس مضمون میں 11 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔وکی شو کی کنٹین...