کسی آرتھوڈونک آلات کے ساتھ بات کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 گانا اور بات کرنے کی مشق کریں
• طریقہ 2 اپنے منحنی خط وحدانی کو برقرار رکھنے کے

اگر آپ کے پاس دانتوں کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے ابھی ایک آرتھوڈونک آلات موجود ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس ایک پیچیدہ ضمنی اثر ہو: آپ کو اپنے منہ میں موجود آلات سے بات کرنے میں دشواری ہوگی۔ یہ مسئلہ عام طور پر زیادہ تر مریضوں میں دیکھا جاتا ہے جو دانتوں کے ارتھوسس کا استعمال شروع کرتے ہیں۔ آپ کے منہ کو ڈیوائس کے عادی ہونے کے لئے کچھ وقت درکار ہوگا۔ اس کے علاوہ ، الفاظ کو صحیح طریقے سے بیان کرنے کے ل you آپ کو ایک لمحہ کی ضرورت ہوگی ، لیکن اگر آپ کافی ورزش کرتے ہیں تو ، آپ آلے کے باوجود نسبتا well اچھی طرح سے بول سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 گانا اور بات کرنے کی مشق کریں

1. اپنے اہل خانہ اور دوستوں سے آہستہ بولنے کی مشق کریں۔ دانتوں کے سامان سے بات کرنے میں زیادہ آسانی محسوس کرنے کے ل every ، ہر دن اپنے پیاروں کے ساتھ آہستہ آہستہ بات کرنا شروع کریں۔ جتنا آپ ورزش کریں گے ، اپنے منہ میں دانتوں کے آلے سے بات کرتے وقت آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوگا۔ آپ کو آلہ استعمال کرنے کے ایک یا دو ماہ بعد کافی آسانی سے بولنے کے قابل ہونا چاہئے۔
   • وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کی زبان آلہ کے مطابق ہوجائے گی۔ اگر آپ ہر طرح کے الفاظ استعمال کرتے ہوئے کافی مشق کرتے ہیں تو ، آپ عام طور پر بات کرنا ختم کردیں گے۔
   • جیسے ہی آپ الفاظ بولنے کا مشق کریں گے ، آپ دیکھیں گے کہ آپ بولتے وقت غسل دے رہے ہیں یا تھوک رہے ہیں۔ یہ عام بات ہے کیونکہ آلہ کی وجہ سے آپ کا منہ معمول سے تھوک سے بھرا ہوا ہوگا۔ جیسا کہ آپ دانتوں کے آلات کو استعمال کرنے اور اس سے بات کرنے کی عادت بن جاتے ہیں ، آپ اپنی ٹھوڑی پر یا اپنے منہ کے آس پاس موجود تھوک کو مسح کرنے کے لئے کپڑے کا استعمال کرسکتے ہیں۔
   • آپ زیادہ تھوک پیدا کرتے ہیں کیونکہ آپ کا منہ آلہ کو غیر ملکی چیز کے طور پر سمجھتا ہے۔ منہ اسی طرح سے رد عمل کا اظہار کرتا ہے جس سے کھانے کے ٹکڑے پر ردعمل ہوتا ہے: یہ تھوک کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   دن میں کم سے کم 5 منٹ اونچی آواز میں پڑھیں۔ دن میں کم سے کم پانچ منٹ اونچی آواز میں پڑھنے کی مشق کرنا آلہ کے عادی ہونے کا ایک اور طریقہ ہے۔ آپ اپنی پسندیدہ کتاب سے ایک حوالہ پڑھ سکتے ہیں یا تصادفی طور پر کسی اخبار کا ایک حصہ منتخب کرسکتے ہیں۔ جب آپ تنہا ہوتے ہو یا کسی دوسرے شخص کے ساتھ اونچی آواز میں پڑھتے ہو تو آپ کو مختلف الفاظ کے تلفظ پر عمل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
   • ہوسکتا ہے کہ ہر دن ایک ہی گزرنا بلند آواز سے پڑھیں جب تک آپ کو یہ محسوس نہ ہو کہ آپ اسے صاف اور اعتماد کے ساتھ پڑھ سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ بلند آواز کو بلند آواز سے پڑھ سکتے ہیں تو ، آپ لمبے گزرنے یا زیادہ پیچیدہ اور لمبے الفاظ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   دن میں کم سے کم ایک بار گانوں کا شائستہ حصہ۔ دانتوں کے آلات کو ایڈجسٹ کرنے کے ل the منہ کو گانا ایک اور زبردست طریقہ ہے۔ آپ کو بارش کرتے وقت یا اپنے دوستوں اور کنبہ کے ممبروں پر مشتمل سامعین کے سامنے اپنے پسندیدہ گانا کا گانا گانے کا موقع ملتا ہے۔ آپ ایک نرسری شاعری یا گانا منتخب کرسکتے ہیں جسے آپ ماسٹر کرتے ہیں اور اس میں آسان الفاظ شامل ہیں۔ اس کے بعد آپ اس کو دن میں ایک بار اونچی آواز میں گنگنانے کی مشق کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے صاف ستھرا اور بغیر کسی دشواری کے گائیں۔

4. 
   

   
   
   
   وہ الفاظ دہرائیں جو آپ کو آلہ کے ساتھ بیان کرنے میں پریشانی ہو۔ اونچی آواز میں گانا یا پڑھنے پر ، آپ جو کچھ کہتے ہو اسے سنیں اور وہ الفاظ یا فقرے لکھیں جو آپ کو دشواری کا سبب بن رہے ہیں۔ یہ لمبے لمبے الفاظ یا آوازوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں SH اور ج یا بھی ٹی, Z یا ےجس کی وجہ سے دانتوں کے سامان پر زبان کو ایک خاص مقام پر رکھنا پڑتا ہے۔ جب آپ ان الفاظ کو پڑھتے ہو یا ان کے تلفظ پر عمل کرنے کے لئے کسی گانے میں کہتے ہو تو آپ کو ان الفاظ کو کئی بار دہرانا ہوگا۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ اپنے منہ میں ڈیوائس رکھتے ہوئے بالآخر یہ مشکل الفاظ صحیح طور پر نکالیں گے۔

5. 
   

   
   ہفتے کے آخر میں زیادہ بات کریں۔ اگر آپ کو ہفتے میں اپنے ہم جماعت کے ساتھ اسکول میں یا دالانوں میں بات کرنے میں شرم آتی ہے تو ، ڈیوائس پہن کر اختتام ہفتہ پر بات کرنے کی عادت ڈالیں۔ آپ گھر کے آس پاس چل سکتے ہیں اور اپنے والدین سے یا اکیلے بات کرسکتے ہیں۔ آپ کو خالی کمرے میں یا دیکھ بھال کرنے والے والدین کے ساتھ بات کرنا کم خوفزدہ محسوس ہوسکتا ہے۔

طریقہ 2 اپنے منحنی خط وحدانی کو برقرار رکھنے کے

1. 
   

   
   دن میں کم سے کم ایک بار منحنی خطوط وحدانی برش کریں۔ اگر آپ اپنے آرتھوڈونک آلات کو سنبھالتے ہیں تو ، آپ آسانی سے اس سے بات کرسکیں گے کیونکہ اس میں کوئی بدبو آرہی ہے یا تختی کی تعمیر نہیں ہوگی ، جو آپ کو پہننے پر آپ کو تکلیف پہنچاتی ہے اور دوسروں کے ساتھ سنجیدہ گفتگو کرتی ہے۔ آلہ کو صاف ستھرا اور پرکشش رکھنے کے ل it ، اسے دن میں کم از کم ایک بار پیسٹ اور دانتوں کے برش سے صاف کریں۔
   • اپنے آرتھوڈاونسٹ سے آلات کی صفائی کے بارے میں پوچھیں ، کیوں کہ کچھ ضرورت صرف پانی اور دانتوں کے برش سے ہی صاف کی جاسکتی ہے ، ٹوتھ پیسٹ سے نہیں۔ کچھ پیسٹ ، خاص طور پر جو کھرچنے والے ہیں ، دانتوں کے کچھ سامانوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
   • آلہ پر تختی اور بیکٹیریا جمع ہونے سے مسوڑوں اور دانتوں کو بھی نقصان ہوتا ہے۔
   • اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ بار بار برش کرنے کے باوجود ، اس آلے سے ایک بہت ہی مضبوط بو آ رہی ہے ، تو آپ اسے پانی اور کوئلے کی گولی کے حل میں بھگو سکتے ہیں۔آپ ایک گلاس پانی میں بیکنگ سوڈا کا ایک چمچ بھی تحلیل کرسکتے ہیں اور آرتھوڈونک آلات میں غوطہ لگا سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   صرف تیراکی یا کھانے کے ل the آلہ کو ہٹائیں۔ اپنے فنکشن کو صحیح طریقے سے انجام دینے کے لئے ، زیادہ تر وقت آلہ منہ میں رہنا چاہئے۔ آپ اسے صرف دوپہر کے کھانے یا تیراکی کے وقت ہی اتاریں ، کیونکہ اسے تالاب کے پانی سے رابطہ نہیں کرنا چاہئے۔
   • آپ کو اس اصول کے بارے میں آرتھادونسٹ سے رجوع کرنا چاہئے کیونکہ کچھ ڈاکٹر آپ کو اضافی ہدایات دے سکتے ہیں کہ اس آلے کو کب استعمال کریں۔ وہ تجویز کرسکتے ہیں کہ جب آپ کسی کانٹیکٹ کھیل یا کسی دوسری سرگرمی کو کھیلتے ہو تو آپ اسے استعمال نہ کریں جس سے آپ کے دانت زخمی ہوسکتے ہیں یا آلہ ٹوٹ سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   اگر آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں تو اس صورت میں یونٹ لگائیں۔ اسے کھونے یا نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل you ، جب آپ کے منہ میں نہیں ہوتا ہے تو آپ کو اسے اس کی صورت میں رکھنا چاہئے۔ جب آپ اسکول جاتے ہیں تو معاملے کو اپنے بیگ میں رکھیں اور جب آپ سوئمنگ کرتے ہو تو اسے کھانے کے ل device آلہ ہٹانے کی ضرورت ہو یا آپ کو دھوئے۔ اگر آپ اسے اپنے معاملے میں رکھتے ہیں تو ، آپ کو یقین ہے کہ یہ کسی محفوظ جگہ پر ہے اور استعمال کے لئے تیار ہے۔
   • کیس میں داخل ہونے اور دانتوں کا آلہ خشک رہنے کی اجازت دینے کیلئے سوراخ ہونا چاہئے۔ اگر یہ مکمل طور پر بند ہے تو ، یہ آرتھوڈونک آلات کو خشک ہونے سے روک کر بیکٹیریل افزائش کو فروغ دے گا۔

4. 
   

   
   آرتھوڈاونسٹ سے آلہ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کہیں۔ اگر وہ ڈیوائس تنگ ہے یا آپ اس سے تکلیف محسوس کرتے ہیں تو یہ ایڈجسٹمنٹ کرنے کے لئے ان سے کہو۔ اگر آپ ایک ماہ سے زیادہ وقت تک ڈیوائس سے بات کرنے کی مشق کرتے ہیں اور آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ آپ کے منہ سے تنگ یا تکلیف دہ ہے تو ، آپ کو اس کا جائزہ لینے کے لئے آرتھوڈوسٹ کے ساتھ ملاقات کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
   • آرتھوڈینٹسٹ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ دانتوں کا دوسرا سامان استعمال کریں یا اپنے منہ کو بالکل فٹ کرنے کے لئے جس کو استعمال کرتے ہو اسے ایڈجسٹ کریں۔ کچھ آرتھوڈنٹک ڈیوائسز غلط ہوئ تار کی وجہ سے آپ کے منہ کے خلاف رگڑ سکتی ہیں اور آرتھوڈاونسٹ کی جانب سے ہلکی سی ایڈجسٹمنٹ کے بعد یہ زیادہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔