پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم کی صورت میں انڈاولیٹ کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
• طریقہ 2 منشیات اور علاج کو سمجھنا
• طریقہ 3 صحت مند طرز زندگی اپنائیں
• طریقہ 4 پی سی او ایس اور بانجھ پن کو سمجھنا

آپ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) میں مبتلا ہونے میں تنہا نہیں ہیں۔ بچے پیدا کرنے کی عمر کی 5٪ اور 10٪ کے درمیان خواتین اس سنڈروم کا تجربہ کرتی ہیں ، بعض اوقات خواتین میں بانجھ پن کا باعث بنتی ہیں۔ نوعمر اور بالغ خواتین ، پی سی او ایس بھی 11 سالہ لڑکیوں میں ہوسکتی ہیں۔ پی سی او ایس والی تقریبا 70 فیصد خواتین کی تشخیص کی جاچکی ہے۔ انسولین کے خلاف مزاحمت ہوسکتی ہے جب جسم اس کو تیار کرتا ہے ، لیکن اسے موثر طریقے سے استعمال نہیں کرتا ہے۔ پی سی او ایس کی صورت میں ، خاندانی انسولین کے خلاف مزاحمت یا ٹائپ 2 ذیابیطس ہوتا ہے ۔اگر پی سی او ایس کا علاج نہیں ہوسکتا ہے تو ، آپ اپنے ڈاکٹر کی مدد سے علامات کا علاج کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

1. 
   

   
   معلوم کریں کہ آپ کے ڈاکٹر کو پی سی او ایس سے کیسے تشخیص کیا جاتا ہے۔ اکثر ، "روٹرڈیم" معیار پی سی او ایس کی تشخیص کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ پی سی او ایس کی تشخیص کے ل following کم سے کم دو معیارات پر پورا اترنا چاہئے:
   • ایک dandrogen کی زیادہ : اینڈروجن مرد اور خواتین کے ذریعہ تیار کردہ ہارمون ہیں۔ تاہم ، وہ انسانوں میں اعلی سطح پر موجود ہیں۔ خواتین میں ڈینڈروجن زیادہ ہونا مندرجہ ذیل علامات کا سبب بنتا ہے۔
     • بالوں کی کمی (بالوں کی غیر معمولی نشوونما)
     • lacne کی
     • androgenic alopecia (بالوں کا جھڑنا)
     • وزن میں اضافہ ، بنیادی طور پر پیٹ کی طرف واقع ہے
   • Ovulatory dysfunction کے : اس بے قابو ہونے کا سب سے عام اشارہ فاسد ماہواری کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔
     • بار بار خون بہہ رہا ہے (زیادہ تر ہر 21 دن سے زیادہ) ovulatory dysfunction کا اشارہ ہوسکتا ہے۔
     • فاسد خون بہہ رہا ہے (ہر 35 دن سے بھی کم) بھی ہوسکتا ہے
   • پولیسیسٹک انڈاشیآپ کے ڈاکٹر کو الٹراساؤنڈ کے ذریعہ آپ کے رحم کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے:
     • ایک دو طرفہ جگہ (> 10 سی سی)
     • پٹک کی مقدار اور سائز (عام طور پر 12 یا اس سے زیادہ کے درمیان ، جس کی پیمائش 2 سے 9 ملی میٹر ہے)
     • ایک ہی سائز کے کئی follicles
     • مدار میں واقع اور موتی کے ہار کی شکل دینے والے پٹک

2. 
   

   
   
   
   اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ پی سی او ایس کی تشخیص کے لئے ایک ہی امتحان کافی نہیں ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو کئی ٹیسٹ کروانا ہوں گے۔ وہ یا آپ کا ماہر امراض نسق بنیادی ٹیسٹ کی مشق کرسکتا ہے ، یا آپ کو گہرائی سے معائنے کے لئے کسی ماہر کو بھیج سکتا ہے۔
   • اگر آپ کے پاس پی سی او ایس ہے تو ، کسی بچے کو حاملہ کرنا چاہتے ہیں اور سنڈروم میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، آپ کو ایک تولیدی اینڈو کرینولوجسٹ کے پاس بھیجا جائے گا۔ یہ ڈاکٹر زرخیزی بڑھانے کے مقصد کے ساتھ پی سی او ایس کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
   • اگر آپ کے پاس خصوصی خواہشات کے بغیر پی سی او ایس ہے یا اس سے بچنے میں دشواری ہے تو ، آپ کو اینڈو کرینولوجسٹ کے پاس بھیجا جائے گا۔

3. 
   

   
   اپنے علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ چونکہ پی سی او ایس بہت سی علامات کا سبب بنتا ہے ، لہذا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اہم ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کچھ احساسات پی سی او ایس سے وابستہ نہیں ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر کو فیصلہ کرنے دیں اور ان سب کو بیان کریں۔
   • اپنی پوری طبی تاریخ کو بھی تفصیل سے بتائیں۔ ذیابیطس ، انسولین کے خلاف مزاحمت یا اینڈروجن کی زیادتی کے لحاظ سے خاندانی تاریخ کے بارے میں جانیں۔

4. 
   

   
   
   
   وہ طریقہ کار جانیں جو آپ کا منتظر ہے۔ آپ کا پی سی او ایس ہے یا نہیں اس کا تعین کرنے کے ل Your آپ کا ڈاکٹر مختلف ٹیسٹ اور امتحانات کرے گا۔ توقع کریں کہ آپ کے عمومی پریکٹیشنر ، آپ کے ماہر امراض چشم یا کسی اینڈو کرینولوجسٹ کے ذریعہ مندرجہ ذیل ٹیسٹ تجویز اور کئے جائیں۔
   • طبی تاریخ آپ کا ڈاکٹر آپ سے ماہواری ، وزن ، آپ کے علامات کے بارے میں سوالات پوچھے گا۔ وہ آپ سے یہ بھی پوچھے گا کہ کیا آپ کے خاندان کا کوئی فرد پی سی او ایس سے متعلق علامات کا شکار ہے۔
   • ایک طبی معائنہ آپ کے بلڈ پریشر ، آپ کے جسمانی ماس انڈیکس ، آپ کے بالوں اور بالوں کی جانچ کی جائے گی۔ آپ کی جانچ پڑتال کے دوران دیگر علامات ، جیسے لیس یا ٹھیک بالوں والی ، کا مطالعہ کیا جائے گا۔
   • شرونیی امتحان۔ آپ کا ڈاکٹر سائز یا نمو کی تلاش میں ہے۔ لیکسامین عام طور پر دستی طور پر اور الٹراساؤنڈ کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔
   • خون کا ٹیسٹ۔ خون کے ٹیسٹ کے ذریعے ڈنڈروجن کی سطح اور گلوکوز کی سطح کی تحقیقات کی جاتی ہیں۔ ڈورائن تجزیہ بھی ممکن ہے۔

5. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے سوالات پوچھیں۔ ایک بار تشخیص ہونے کے بعد ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لئے بہت سارے سوالات ہوں گے۔ درج ذیل سوالات پر غور کریں:
   • کیا میرے علامات کو بہتر بنانے کا کوئی علاج ہے؟
   • کیا میری تولیدی صلاحیت کو بہتر بنانے کے ل treatment علاج یا دوا ہے؟
   • پی سی او ایس کو اپنی عام صحت خراب کرنے سے روکنے کے لئے مجھے کیا کرنا چاہئے؟
   • علاج کے مضر اثرات کیا ہیں؟
   • طویل مدتی میں ، پی سی او ایس کے نتائج کیا ہوں گے؟

طریقہ 2 منشیات اور علاج کو سمجھنا

1. 
   

   
   مانع حمل گولی پر غور کریں۔ اگر آپ پیدا نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، ہارمونل گولی ایک حل ہے۔ یہ دونوں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کو جوڑتا ہے جو آپ کے ماہواری کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے ، مرد ہارمونز کی سطح کو کم کرتا ہے اور حد سے کم حدود کو کم کرتا ہے۔ یہ اینڈومیٹریال کینسر کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ ایمپلانٹس اور اندام نہانی کی انگوٹھی میں بھی یہ ہارمون ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر بہترین آپشن کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
   • صرف پروجیسٹرون پر مشتمل دوائیں مانع حمل حمل کے کچھ فوائد پیش کرتی ہیں۔ وہ ماہواری پر قابو رکھتے ہیں اور اینڈومیٹریال کینسر کا خطرہ کم کرتے ہیں۔ تاہم ، وہ ڈینڈروجن زیادہ کی وجہ سے علامات پر اثر انداز نہیں کرتے ہیں ، جیسے بالوں کی لیس اور غیر معمولی نشوونما۔

2. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے میٹفارمین (یا گلوکوفج ، فورٹامیٹ وغیرہ) کے بارے میں پوچھیں۔) یہ اینٹیڈیبابٹک دوائیں ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر انسولین کے خلاف مزاحمت کا علاج کرنے یا آپ کے جسم میں اس کی سطح کو کم کرنے کے ل type اس قسم کی دوائی لکھ سکتا ہے۔ تحقیق یہ بھی اشارہ کرتی ہے کہ میٹفارمین کولیسٹرول کی سطح اور وزن میں اضافے کو منظم کرتی ہے۔
   • جگر یا دل کی بیماری کی تاریخ والے مریضوں کے لئے میٹفارمین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو ان دو اعضاء سے کوئی صحت سے متعلق مسئلہ درپیش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

3. 
   

   
   ارورتا کے علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر بیضہ دانی کی حوصلہ افزائی کے ل a کوئی علاج لکھ سکتا ہے۔ اپنے طبی علاج اور علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ آپ کے لئے مناسب ترین علاج تلاش کریں۔
   • آپ کا ڈاکٹر کلومیفینی (کلومیڈ ، سیروفین) ، یا لیٹروزول (فیمارا) لکھ سکتا ہے۔ یہ ادویہ جات ہیں جو آپ کے چکر کے پہلے حصے میں بیضوی حالت میں حوصلہ افزائی کرتی ہیں۔ کلومیفین یا لیٹروزول لینے کے بعد آپ کو 5 سے 10 دن کے اندر اندر بیضہ ہونا چاہئے۔
   • اگر آپ کو اینڈومیٹریاسس ، یوٹیرن فائبرائڈز ، جگر کی تاریخ یا تائرائڈ کی دشواری ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • کلومیفینی یا لیٹروزول کے مضر اثرات گرم چمک ، سر درد اور تناؤ / ٹینڈر چھاتیوں کی طرح ہوسکتے ہیں۔
   • آپ کو یہ بھی معلوم ہونا چاہئے کہ کلومیفینی یا لیٹروزول علاج کے نتیجے میں 100 میں سے 7 سے 10 کے درمیان متعدد حمل ہوتے ہیں۔ دو جڑواں بچے سب سے عام ہیں۔
   • اگر کلومیفینی کام نہیں کرتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر اسے میٹفارمین کے ساتھ جوڑ سکتا ہے۔

4. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس سے گوناڈوٹروپن کے بارے میں پوچھیں۔ اگر کلومیفینی کے ساتھ علاج کام نہیں کرتا ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر گوناڈوٹروپن تجویز کرسکتا ہے۔ یہ ہارمونز ہیں جو انڈاشیوں کو ایک سے زیادہ پٹک پیدا کرنے کے لئے متحرک کرتے ہیں۔ علاج انجکشنوں پر مبنی ہوتا ہے جو آپ کے ماہواری کے دوسرے یا تیسرے دن 7 سے 12 دن تک شروع ہوتا ہے۔ یہ علاج مہنگا ہے۔ یہ یقینی بنانے کے ل your اپنے اینڈو کرینولوجسٹ سے بات کریں۔
   • گوناڈوٹروپن کے انجیکشنوں میں کچھ کامیابی ہے۔ گوناڈوٹروپن کے ساتھ علاج کی جانے والی 50٪ خواتین علاج کے بعد 4 سے 6 اوولٹری سائیکل کے اندر حاملہ ہوتی ہیں۔
   • گوناڈوٹروپن علاج کروانے والی 30٪ حاملہ خواتین جڑواں بچوں کی توقع کر رہی ہیں۔ 5٪ معاملات میں ، یہ تین گنا یا اس سے زیادہ ہوسکتا ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر سے ضمنی اثرات کے بارے میں بات کریں۔ زیادہ تر اثرات ہلکے ہوتے ہیں ، لیکن ان میں سے کچھ زیادہ سنگین بھی ہوسکتے ہیں۔ ڈمبگرنتی ہائپرسٹیمولیشن سنڈروم کی ایک ہلکی سی شکل گوناڈوٹروپن سے علاج شدہ 10 سے 30٪ معاملات میں ، اور 1٪ معاملات میں شدید شکل میں واقع ہوسکتی ہے۔ مؤخر الذکر ، متلی ، الٹی ، وزن میں اضافے ، خون جمنا اور دیگر علامات ہوسکتی ہیں۔

5. 
   

   
   آئی وی ایف (وٹرو فرٹلائزیشن میں) پر غور کریں۔ IVF میں ، آپ کے بچہ دانی میں ایک کھاد والا انڈا لگایا جاتا ہے۔ طریقہ کافی موثر ہے۔ تاہم ، IVF کافی مہنگا ہے اور صرف اس صورت میں سمجھا جاتا ہے جب دوسرے علاج ناکام ہوجاتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے IVF طلب کریں۔
   • پی سی او ایس والے لوگ عام طور پر زرخیزی کے علاج میں بہت اچھ respondا جواب دیتے ہیں۔ متعدد حمل کا خطرہ حقیقی ہے۔ آئی وی ایف اس خطرے پر قابو پا سکتا ہے۔
   • IVF ڈمبگرنتی ہائپرسٹیمولیشن سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے ، جو بہت ہی غیر معمولی حالات میں بہت سنگین یا مہلک ہوسکتا ہے۔

6. 
   

   
   لیپروسکوپی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ ڈمبگرنتی لیپروسکوپی ، یا بیضہ دانی کی کمی ، ایک جراحی کا طریقہ کار ہے جو پی سی او ایس والی خواتین میں انڈاشیوں کی حوصلہ افزائی کی اجازت دیتا ہے۔ یہ عام نہیں ہے اور اس قسم کی مداخلت عام طور پر آخری حربے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔
   • ڈمبگرنتی کی سوراخ کرنے والی ، یا رحم کے چھیدنے کو عام اینستھیزیا کے تحت کیا جاتا ہے۔ سرجن انڈاشی رحم کا ایک حصہ ختم کر دیتا ہے اور اس طرح انڈکوشی میں اضافہ کرنے کے ل test ، ٹیسٹوسٹیرون کی مقدار کو کم کرتا ہے۔
   • کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ اس قسم کی مداخلت کے بعد سال میں 50 50 خواتین اچھے حالات میں پیدا ہوسکیں گی۔
   • ڈمبگراری کی سوراخ کرنے والے میں سنگین خطرات ہوتے ہیں ، جس میں انفیکشن ، خون بہہ رہا ہے ، اعضاء کی اندرونی چوٹ اور داغ شامل ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اس قسم کے طریقہ کار اور تمام ممکنہ خطرات اور ضمنی اثرات کے بارے میں احتیاط سے بات کریں۔

7. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے مستقل رابطے میں رہیں۔ علاج یا دواؤں کی صورت میں ، اپنے ڈاکٹر سے رابطے میں رکھنا ضروری ہے ، اور خاص طور پر علاج یا علاج کے متعلق جس طرح سے پنروتپادن سے متعلق معاملات ہیں۔ اگر آپ کو کوئی مضر اثرات پڑتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
   • اگر آپ کے پی سی او ایس کے ل several متعدد ڈاکٹرز ، جیسے جنرل پریکٹیشنر ، گائناکالوجسٹ اور اینڈو کرینولوجسٹ کے بعد ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سب ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ ضمنی اثرات یا علامات کی صورت میں ، یقینی بنائیں کہ انہیں آپ کی حالت سے آگاہ کیا گیا ہے۔

طریقہ 3 صحت مند طرز زندگی اپنائیں

1. 
   

   
   انسولین کے کردار کے بارے میں جانیں۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو لبلبے کے ذریعے تیار کیا جاتا ہے۔ یہ میٹابولزم کے قابو میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ آپ کا نظام ہاضمہ کاربوہائیڈریٹ ، جیسے شوگر اور نشاستے ، جس میں گلوکوز میں شامل ہوتا ہے ، ٹوٹ جاتا ہے۔ انسولین آپ کے جسم کو شوگر کو جذب کرنے اور توانائی میں بدلنے کی اجازت دیتی ہے۔
   • پی سی او ایس والی خواتین اکثر انسولین کے خلاف مزاحمت کا سامنا کرتی ہیں۔ یہ جسم کو جذب کرنے کی اجازت دینے کے بجائے خون میں شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ اس سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہوجاتا ہے۔

2. 
   

   
   کم گلیسیمک غذا پر عمل کریں۔ پی سی او ایس والی خواتین میں لیبیسیٹزم ایک اہم عنصر ہے ، اور ان میں سے تقریبا 80 80٪ متاثر کرتا ہے۔ چونکہ انہیں انسولین پیدا کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لہذا انہیں مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایک غذا کے ساتھ ایسی غذا کی پیروی کریں جو خون میں شوگر کی مقدار کو محدود کردے۔
   • اضافی شوگروں پر مشتمل تیار کھانے اور کھانے کو محدود رکھیں۔ اس قسم کی غذا میں غذائی اجزاء کم ہیں اور یہ آپ کے خون میں شوگر کی سطح کو متاثر کرسکتے ہیں۔
   • اپنی کیلوری دیکھیں۔ آپ کو فٹ ہونے والی کیلوری کی تعداد کا تعین کرنے کے لئے غذائیت کے ماہر یا غذا کے ماہر سے مشورہ کریں۔ پی سی او ایس سے متعلق موٹاپا کی صورت میں ، کیلوری کو کم کرنے سے آپ اپنا وزن بھی کم کرسکیں گے۔
   • پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کھائیں۔ خود کو کاربوہائیڈریٹ سے محروم رکھنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کاربوہائیڈریٹ جیسے پوری اناج ، بھوری چاول ، جو اور پھلیاں چنیں۔ آئرن سے بھرپور ، یہ کاربوہائیڈریٹ آہستہ آہستہ ہضم ہوجاتے ہیں اور آپ کے انسولین میں چوٹی نہیں لیتے ہیں۔
   • تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔ وہ فائبر سے مالا مال ہیں اور وٹامنز اور معدنیات جیسے ضروری غذائی اجزا فراہم کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   ورزش کرنا۔ اس سے آپ کو وزن کم کرنے اور ذیابیطس یا دیگر عضلہ پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ ورزش آپ کے خون میں شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
   • دن میں کم سے کم 30 منٹ اعتدال پسند جسمانی سرگرمی ، جیسے ایروبکس کیلئے ایک مقصد طے کریں۔
   • مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی سرگرمی آپ کے عضلات کو انسولین میں حساس کرتی ہے۔ اس سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے۔ ورزش آپ کے عضلات کو انسولین کی ضرورت کے بغیر گلوکوز جذب کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔
   • ڈینڈروجن کی سطح کو کم کرنے اور آپ کی زرخیزی کو بحال کرنے کے ل 5 5 سے 7 فیصد کے درمیان وزن میں ایک معمولی اور معمولی کمی۔

4. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ خواتین جو تمباکو نوشی کرتی ہیں ان میں تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کی نسبت اونروجن کی سطح زیادہ ہے سگریٹ نوشی انسولین کے خلاف مزاحمت کو بھی بڑھا سکتی ہے۔

5. 
   

   
   بالوں کا علاج کریں۔ پی سی او ایس والی خواتین بالوں کی غیر معمولی نشوونما میں مبتلا ہیں۔ ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ علاج بالوں کی غیر معمولی نشوونما کو محدود کرتے ہیں۔ بالوں کو ہٹانے ، مونڈنے یا چمٹی لگانے والے بعض اوقات بالوں کو دور کرنے کے ل enough کافی ہوتے ہیں جو ان جگہوں پر اگتے ہیں جہاں انہیں نہیں ہونا چاہئے۔ اس نے کہا ، آپ مندرجہ ذیل طریقوں کو استعمال کرکے بالوں سے بھی چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں۔
   • ایک لیزر ایپلیٹر یہ یقینی طور پر 3 سے 7 علاج کے بعد ناپسندیدہ بالوں کو ختم کرتا ہے۔ لیزر سے بالوں کو ہٹانا کسی پیشہ ور کے ذریعہ انجام دیا جاسکتا ہے۔ یہ مہنگا ہوسکتا ہے اور اس کی ادائیگی نہیں کی جاتی ہے۔
   • Lélectrolyse. یہ گرمی یا کیمیائی مادے کی وجہ سے بالوں کو مستقل طور پر ہٹاتا ہے۔ یہ علاج پیشہ ور افراد استعمال کرتے ہیں۔ برقی تجزیہ بلا شبہ لیزر سے بالوں کو ہٹانے سے کہیں زیادہ موثر ہوگا۔

طریقہ 4 پی سی او ایس اور بانجھ پن کو سمجھنا

1. 
   

   
   پی سی او ایس کی جسمانی علامات کو پہچاننا سیکھیں۔ وہ بہت سے اور مختلف ہیں۔ وہ افراد کے مطابق مختلف ہو سکتے ہیں۔ تمام خواتین ایک ہی علامت کا تجربہ نہیں کرتی ہیں۔ وہ بعض اوقات دوسروں کی طرح نظر آسکتے ہیں ، مختلف بیماریوں سے متعلق ، جیسے تائرایڈ کا مسئلہ یا کشنگ سنڈروم۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ صحیح تشخیص کی گئی ہے۔ پی سی او ایس کی سب سے عام علامات یہ ہیں:
   • ایک فاسد ماہواری
   • lacne کی
   • بال کی غیر معمولی نشوونما ، عام طور پر مرد علاقوں میں واقع ہوتی ہے ، جیسے سینے ، کمر ، یا چہرہ
   • عمدہ بال یا مرد پیٹرن گنجا پن کا آغاز
   • موٹاپا یا وزن میں زیادہ تر پیٹ کے آس پاس
   • بانجھ پن
   • شرونی کے علاقے میں درد
   • دوسری علامات جو آپ محسوس نہیں کرسکتے ہیں اس کی تصدیق آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ ہوگی ، جیسے خون میں آپ کے ڈینڈروجن لیول یا آپ کے کولیسٹرول کی سطح۔

2. 
   

   
   جانیں کہ پی سی او ایس کی نفسیاتی علامات کو کیسے پہچانا جائے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پی سی او ایس والی خواتین دوسروں کے برعکس افسردگی کی علامات کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ پی سی او ایس بھی اعلی سطح کی بے چینی یا گھبراہٹ کے حملے سے منسلک ہے۔ افسردگی اور اضطراب کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔ تشویش یا افسردگی کی محض موجودگی پی سی او ایس کی تشخیص کے لئے کافی نہیں ہوسکتی ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو ایسی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو فورا. ملنا چاہئے۔
   • افسردگی کی علامات عورت سے عورت میں مختلف ہوتی ہیں۔ افسردگی کی شکار خواتین ان تمام علامات کو محسوس نہیں کرسکتی ہیں۔ تاہم ، افسردگی کی عام علامات یہ ہیں:
     • اداسی ، خالی پن یا افادیت کی کمی کا مستقل احساس
     • ناامیدی کا احساس
     • چڑچڑاپن
     • تھکاوٹ اور کم توانائی
     • ایک مختلف بھوک
     • نیند کی خرابی
     • حراستی اور میموری کی مشکلات
     • سرگرمیوں یا ایسی چیزوں میں دلچسپی کا نقصان جس سے آپ عام طور پر دلچسپی لیتے ہو
     • خودکشی کے خیالات یا اس میں تبدیلی
   • اضطراب کی علامات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ آپ ان سب کو محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ تاہم ، بے چینی کی سب سے عام علامات (اضطراب کے وقت کے احساس کے برعکس) ہیں:
     • خوف و ہراس ، پریشانی ، خوف کا احساس
     • نیند کی خرابی
     • توجہ دینے میں دشواری
     • جسمانی علامات ، جیسے دل کی دھڑکن ، پٹھوں میں تناؤ ، خشک منہ ، متلی اور چکر آنا
     • بے چینی یا پرسکون رہنے میں دشواری
     • تیز سانس لینے ، یا دم گھڑنے والے احساسات
   • پی سی او ایس والی خواتین کو کھانے میں بھی خرابی ہو سکتی ہے۔

3. 
   

   
   اگر آپ بانجھ پن کا شکار ہیں یا نہیں اس کا تعین کریں۔ اگر آپ کے بغیر غیر محفوظ جنسی تعلقات (یعنی ، کوئی مانع حمل نہیں) ایک سال کے لئے ، بغیر کسی حمل کے قابل ہو تو ، آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
   • بہت سے معاملات اور عوامل بانجھ پن کا باعث بن سکتے ہیں۔ نیز ، بانجھ پن کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس پی سی او ایس ہیں۔ تاہم ، پی سی او ایس اکثر انچارج شخص ہوتا ہے۔
   • زرخیزی کے تقریبا problems 30 فیصد دشواری مرد بانجھ پن اور 30 ​​فیصد خواتین بانجھ پن کی وجہ سے ہیں۔ دوسرے معاملات میں واضح طور پر وضاحت نہیں کی گئی ہے یا یہ دونوں شراکت داروں میں بانجھ پن کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔