کسی رشتے میں شک کو کیسے دور کیا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  اپنے آپ کو یقین دلائیں

اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں 14 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

یہ ممکن ہے کہ شک آپ کے تعلقات میں طے ہونے سے پہلے ، آپ اور آپ کا ساتھی بہت خوش ہوں۔ پھر وہ لمحہ آیا جب آپ نے تعجب کرنا شروع کیا کہ کیا آپ واقعتا ایک دوسرے کے لئے کام کر رہے ہیں۔ کیا آپ کا ساتھی کسی اور سے دلچسپی رکھتا ہے؟ یہ ممکن ہے کہ اگر آپ اپنے رشتے کے بارے میں پائے جانے والے شکوک کو حل نہیں کرتے ہیں تو ، اس سے سب کچھ برباد ہوسکتا ہے۔ اپنے ساتھی سے مسئلے تک پہنچنے اور اپنی ضرورت کے آرام کی تلاش میں اپنے شکوں کا مقابلہ کریں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
اپنے آپ کو یقین دلائیں

1. 
   

   
   4 اپنی الفاظ سے کچھ الفاظ نکالیں۔ "چاہئے" اور "ضرور" جیسے الفاظ کہنے سے گریز کریں۔ اگر آپ ایسی زبان استعمال کرتے ہیں جو آپ کے رشتے کے سلسلے میں بہت سخت ہے تو ، آپ کو شکوک و شبہات اور بے یقینی کا سامنا کرنے کا زیادہ رجحان ہوگا۔ اپنی اصطلاحات سے ان شرائط کو ختم کرنے سے ، آپ تعلقات کے بارے میں زیادہ لچکدار اور آزاد خیال ہوں گے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کہتے ہیں ، "جب بھی میں اسے فون کرتا ہوں تو اسے فون کا جواب دینا چاہئے ،" جان لو کہ اگر آپ کال کرتے ہیں تو وہ مصروف ہو تو آپ کو غیر ضروری طور پر غصہ آتا ہے۔
   • ہمیشہ یہ مت کہیں کہ "اسے ہفتے کے دن کسی اور کے ساتھ گزارنا ہے" کیونکہ اس ہفتے کے آخر میں اس نے آپ کے ساتھ کوئی منصوبہ بندی نہیں کی ہے۔
   ایڈورٹائزنگ

"https://fr.m..com/index.php؟title=billing-the-doubt-in-a-relation&oldid=249461" سے اخذ کردہ