سیاہ زیرہ کس طرح استعمال کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 نائجیلا کے بیج تیار کریں
• طریقہ 2 نائجیلا کے بیج کھائیں
• طریقہ نمبر 3 نائجیلا کا تیل اوپر استعمال کریں

کاشت کردہ نیزیل کے بیج (جسے کالا جیرا بھی کہا جاتا ہے) ایک روایتی گھریلو علاج ہے۔ یہ سوچا جاتا ہے کہ وہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہیں اور ان میں اینٹی پیراسیٹک ، اینٹی فنگل ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ ہضم کی خرابی اور سانس کی دشواریوں کے علاج کے ل People لوگ ان کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن کچھ مطالعات کے مطابق ان میں ایجنٹ بھی شامل ہیں جو کینسر کے خلاف لڑتے ہیں۔ زیرہ نگلی کو استعمال کرنے کے ل you ، آپ کو اس کے کچے بیجوں کو گرم کریں اور کھانے سے پہلے ان کو پیس لیں۔ آپ انہیں دہی ، پانی ، شہد اور دیگر کھانے کی اشیاء کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں یا جلد پر تیل لگاسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 نائجیلا کے بیج تیار کریں

1. بیجوں کو کھانے سے پہلے گرم کریں۔ آپ پورے اور کچے بیجوں کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کے پیٹ کی حفاظت اور بہتر ذائقہ کے ل They ان کو گرم کیا جانا چاہئے۔ کڑاہی میں رکھیں اور کم گرمی پر گرم کریں۔ انہیں کبھی کبھار ہلچل دیں۔
   • بیج تیار ہوجائے گا جب ان کا ذائقہ ذائقہ ہوجائے گا۔ تقریبا پانچ منٹ تک ان کو گرم کرنے کے بعد ، ان کا ذائقہ چکھنا شروع کردیں۔ اگر ان کے پاس ابھی بھی مضبوط ذائقہ ہے تو ، آپ کو انھیں لمبا گرم کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   بیجوں کو گرم کرنے کے بعد پیس لیں۔ انہیں لے لو اور کافی چکی یا مسالہ کی چکی میں پیس لیں۔ جب تک وہ چھوٹے نہ ہوں انہیں کچلیں تاکہ آپ انہیں بغیر کسی دشواری کے نگل لیں۔ ان کو پاؤڈر نما مادہ میں پیسنا عام طور پر ان کو کھانے کا آسان طریقہ ہے۔
   • آپ انہیں ایک مارٹر اور کیسٹل کے ساتھ بھی پیس سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   پاؤڈر کو کسی ایرٹائٹ کنٹینر میں رکھیں۔ آپ پسے ہوئے بیجوں کو کنٹینر میں رکھیں جس سے نمی نہیں ہونے دے گی۔ آپ انہیں گولی کیپسول میں ڈال سکتے ہیں یا پاوڈر کو برتن میں رکھ سکتے ہیں تاکہ جب آپ کو ہر روز ضرورت ہو تو آسانی سے اس تک رسائی حاصل کرسکیں۔

4. 
   

   
   کالی زیرہ کا تیل یا پروسس شدہ بیج حاصل کریں۔ اگر آپ ان کو گرم کرنا یا پیسنا نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہلے ہی گرم بیج یا کاشت کردہ نیزیل کا تیل خریدنے کا امکان ہے۔ یہ مصنوعات انٹرنیٹ پر یا قدرتی کھانے اور مصنوعات کی دکانوں پر دستیاب ہیں۔
   • ایسی مصنوعات خریدنے سے گریز کریں جو آپ کو بڑی مقدار میں استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ دن میں ایک یا دو بار صرف تھوڑی مقدار میں ، جیسے ایک چائے کا چمچ۔

طریقہ 2 نائجیلا کے بیج کھائیں

1. 
   

   
   دن میں ایک چائے کا چمچ نائجل کے بیج پئیں۔ ایک سوچتا ہے کہ وہ قوت مدافعت کو مضبوط کرتے ہیں اور مختلف بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ قوتِ مدافعت کو کمک لگانے کے ل، ، ایک چائے کا چمچ بیج دن میں دو بار لیں۔
   • آپ کو کاشت کردہ نیزیل کا تیل استعمال کرنے کا بھی امکان ہے۔ تاہم ، جب آپ خود ہی بیجوں پر کارروائی کرتے ہیں تو آپ ان کا خالص ترین فارم حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کسی بھی غیرضروری یا نقصان دہ اضافے کو استعمال نہیں کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   کالی زیرہ کا تیل شہد کے ساتھ ملائیں۔ اتنی ہی مقدار میں کچے شہد کے ساتھ ایک چائے کا چمچ تیل ملا دیں۔ دن میں ایک یا تین بار اس کا استعمال کریں۔ اس مرکب میں متعدد بیماریوں جیسے سسٹک فائبروسس ، انفلوئنزا ، ذیابیطس اور کینسر کے لئے بہت سے شفا بخش خصوصیات ہیں۔
   • آپ اس مرکب میں ایک چمچ نائجیلا بیج پاؤڈر بھی شامل کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   بیج کا حل تیار کریں۔ اگر آپ ان کو پیسنا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن انہیں گرم کرنا چاہتے ہیں اور انہیں کھا سکتے ہیں تو ، انہیں پانی میں ابلنے پر غور کریں۔ ایک چائے کا چمچ بیجوں کے ساتھ تھوڑی مقدار میں پانی ابالیں۔ ابلنے کے بعد ، انہیں تقریبا 5 5 منٹ تک ابالیں۔ پھر مائع ایک کپ میں ڈالیں اور جب ٹھنڈا ہوجائے تو اسے پی لیں۔

4. 
   

   
   دہی اور کیفر کے ساتھ اگائے ہوئے نائجیل کا تیل ملائیں۔ یہ تیل روایتی طور پر پیٹ اور آنتوں کی خرابی کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ کو خارش آمیز آنتوں کے سنڈروم ، اسہال ، یا دیگر معدے کی پریشانی ہے تو ، ایک کپ چائے کیفر ، لبن یا سادہ دہی کو ایک چائے کا چمچ کالی زیرہ کے ساتھ ملا کر دیکھیں۔ اس مرکب کو دن میں دو بار لیں۔

5. 
   

   
   کھانے میں نائجل کے بیج شامل کریں۔ انہیں گرم کرنے اور کچلنے کے بعد ، آپ کو کسی بھی کھانے میں شامل کرنے کا امکان ہے۔ یاد رکھیں کہ ایک چائے کا چمچ روٹی میں ، دلیا میں ، کسی ہموٹی میں یا اپنے تمام برتنوں میں ڈالیں۔

طریقہ نمبر 3 نائجیلا کا تیل اوپر استعمال کریں

1. 
   

   
   تیل کو جلد پر لگائیں۔ اس میں بہت سے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو اسے لاکین یا جلد کی دیگر پریشانیوں کے ل ideal مثالی بناتی ہیں۔ اس میں بہت سارے اینٹی آکسیڈینٹ ، غذائی اجزاء اور وٹامنز بھی شامل ہیں جو عمر بڑھنے کے عمل کے لئے کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔ اسے خوبصورتی کے معمولات کے حصے کے طور پر ہر روز جلد پر لگائیں۔

2. 
   

   
   اسے اپنے سینے پر رگڑیں۔ نائجیلا تیل سسٹک فائبروسس جیسی بیماریوں کے علاج معالجے رکھنے کے علاوہ سانس کے عارضوں کا علاج کرسکتا ہے۔ اپنے سینے پر ایک پتلی پرت رگڑیں۔ اس عمل سے یہ آپ کی جلد کو گھسائے گا اور یہ جذب ہوجائے گا۔

3. 
   

   
   اسے اپنے مندروں پر لگائیں۔ تیل آپ کے سر درد کو دور کرسکتا ہے۔ اپنے مندروں پر اس کی مالش کریں۔ آپ اپنی کھوپڑی پر کچھ قطرے لگانے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔
   • شدید مائگرینوں کے ل you ، آپ اپنے نتھنوں میں تیل کے چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں ، لہذا آپ لینھلر کی اجازت دیتے ہیں۔ اس کو سانس لینے سے سر درد دور ہوسکتا ہے۔

4. 
   

   
   زمین کے بیجوں اور زیتون کے مرکب کے ساتھ لوٹیٹ کا علاج کریں۔ کالی زیرہ کے بیج کان کے درد کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ ایک چائے کا چمچ گرم اور زمینی بیج لیں اور انہیں زیتون کے تیل کے چند قطروں میں ملا دیں۔ جب تک کہ وہ اچھی طرح سے مکس نہ ہوجائیں اجزاء کو ہلچل میں ڈالیں۔ صبح اور شام اپنے کان میں لگ بھگ سات قطرے لگائیں۔