خود میں خوشی کیسے پائے گی

مواد

• مراحل

کیا آپ اپنے آپ کو سمجھنے ، جاننے کے لئے کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں اور کیا آپ کو پسند نہیں کرتے وقت لگاتے ہیں؟ اس مضمون کا غالبا affect یہ اثر ہوگا کہ آپ چیزوں کو کس طرح سمجھتے ہیں۔ آپ زندگی کے تمام پہلوؤں میں حقیقی خوشی پاسکیں گے۔ کوئی چیز آپ کو دوسروں پر انحصار کرنے پر مجبور نہیں کرتی ہے۔ آپ بننا چاہتے ہیں شخص بن تم ہی ہو اپنے وجود کا ہوش!

مراحل

1. 
   

   
   اپنی حقیقت تلاش کریں۔ کیا آپ مستقل طور پر حقیقت اور الجھنوں کو الجھا دیتے ہیں چاہئے ہونا ... اور جن کے دوسرے لوگ کہتے ہیں "یہ ممکن نہیں ہے ، کیا یہ حقیقت پسندانہ ہے؟ ". ان لوگوں نے امید کھو دی ہے اور آپ کو امید سے بھی محروم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ بہت سارے دروازے آپ کے لئے کھولنے کے لئے تیار ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس منفی طرز زندگی اور خود تباہ کن سوچنے کا انداز ہے۔ ویسے بھی ، آپ کے پاس ہمیشہ انتخاب ہوتا ہے اور مثبت اور منفی کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔ صرف آپ کا انتخاب اپنی پسند کی چیزیں کریں ، اپنے سلوک اور دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کا انداز تبدیل کریں۔ صرف آپ ہی اس شخص کو جانتے ہو جس کے آپ بننا چاہتے ہیں ، تو پھر وہ شخص کیوں نہیں بنتا ہے؟ ہم سب مختلف ہیں اور اسی طرح ہماری حقیقتیں بھی ہیں۔ بیشتر نو عمر افراد ایسے معاشرے میں پیدا ہوتے ہیں جہاں بہت سے لوگ کھو جاتے ہیں اور آسانی سے متاثر ہوجاتے ہیں ، بہت زیادہ سوچتے ہیں ، کم تعداد میں سوچتے ہیں وغیرہ۔ اپنی جبلتوں پر عمل کریں اور زندگی سے لطف اٹھائیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے وقت کا صحیح استعمال کریں۔ وقت کو اپنا فائدہ اٹھانے نہ دیں۔ ایسی سرگرمیوں کی مشق کریں جن سے آپ لطف اٹھائیں۔ کبھی کبھی آپ جو چھوٹی چھوٹی چیزیں کرتے ہیں وہ آپ پر بڑا اثر ڈالتی ہیں۔ آپ اپنے آپ کو جو بناتے ہیں اس سے آپ کے معیار زندگی میں بہتری آئے گی۔ یہاں بہت اچھے منتر بھی ہیں ، جو آپ اکیلے ہوتے ہی دوبارہ کرسکتے ہیں۔ یہ ذاتی انتخاب ہوں گے جو آپ کی تعمیر میں مدد گار ہوں گے۔ لوگ ظالمانہ ہوسکتے ہیں اور آپ کو دھکیلنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ زیادہ سنجیدہ نہیں ہے۔ اسے ذاتی طور پر مت لو ، ان لوگوں کو خود ہی پریشانی ہوتی ہے۔ اسی لئے وہ آپ کو نیچے اتارنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ان کو نظرانداز کریں اور اپنی زندگی بسر کریں۔

3. 
   

   
   زندگی سے لطف اٹھائیں۔ اس سے مراد زندگی کے بہت سارے پہلو ہیں۔ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جن سے آپ فرد بن جاتے ہیں۔ یہاں کچھ آئیڈیاز ہیں: پڑھیں ، لکھیں ، ویکی کو کیسے لکھیں اگر آپ کے پاس بتانے ، باہر جانے ، وغیرہ کے لئے نکات ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   غنڈہ گردی کا مقابلہ کریں۔ خوش رہنا یہ ایک اہم عنصر ہے۔ اگر آپ کو ڈرایا جاتا ہے اور اپنی پسند کی چیزوں کو بھول جاتے ہیں تو اسے پہچانیں اور اپنے طرز عمل میں ہونے والی تبدیلیوں کا تعین کریں تاکہ آپ کو مزید پریشانی کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ اور سب سے اہم بات یہ کہ جان لیں کہ سب سے اہم کیا ہے آپ اپنے بارے میں سوچو۔ اپنے آپ کو شرمندہ نہ کریں۔ اگر آپ اپنا خیال نہیں رکھیں گے تو کون کرے گا؟ سست نیچے. جب آپ کھوئے ہوئے محسوس کریں گے تو اپنے آپ میں خوشی پائیں ، ٹوٹے ہوئے ٹکڑے جمع کریں اور اپنی زندگی جاری رکھیں۔ اور دوسروں پر دیوانے نہ ہوں۔ اگر ان کا خود سے اعتماد ختم ہوجائے تو ، ان کا قصور نہیں ہے ، اگر صرف تھوڑی دیر کے لئے۔ یہ تبدیل ہوسکتا ہے۔

5. 
   

   
   آپ میں خوشی تلاش کریں۔ آپ سب کو خوش رہنے کی ضرورت پہلے سے ہی آپ میں ہے۔ آپ کو بس اس سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ ہم واقعی طاقتور مخلوق ہیں۔ جانتے ہو کہ ہر چیز میں ، منفی سے زیادہ مثبت ہے۔ اس کی ایک مثال یہ ہے کہ: ایک شخص ناپسندیدہ تبصرہ کرتا ہے ، آپ کو چپکے سے تکلیف ہوتی ہے اور کچھ نہیں کہتے ہیں۔ اسے دیکھنے کا طریقہ یہ ہے: صورتحال کا مثبت پہلو یہ ہے کہ آپ یہ جان کر ایک سبق سیکھ لیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کو پسند نہیں کرتے۔ اگلی بار ، آپ بہتر رابطے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

• اگر آپ مایوس ہیں تو اپنی ناک سے گہری سانس لیں اور اپنی سانسیں سنیں۔
• خود سے سیکھیں ، اپنے آپ سے پیار کریں ، اپنے آپ کو سبق سکھیں۔ اور اگر آپ خود پر یقین نہیں رکھتے ہیں تو ، جان لیں کہ آپ مثبت چیزوں کو حاصل نہیں کرسکیں گے!
• ہر حالت میں مثبت رہیں۔
• وہ کام کریں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
• ان نکات کو عملی جامہ پہنائیں۔ دنیا کے لئے کھلا اور اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں کریں۔
• دوسروں کو مشورے دینے کی کوشش کرنے سے پہلے ان نکات کا استعمال کریں!
• کسی بھی عمر میں ، ڈائری رکھنا آپ کے سفر میں مددگار ثابت ہوگا۔