سنسٹروک کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 مدد لینا اور مریض کے جسمانی درجہ حرارت کو کم کرنا
• حصہ 2 امدادی آمد کی تیاری
• حصہ 3 سن اسٹروک کو روکیں

سن اسٹروک ایک سنگین حالت ہے جو جسم کی زیادہ گرمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر جسمانی اخراجات کا نتیجہ ہوتا ہے جس سے جسمانی درجہ حرارت 40 ° C سے زیادہ ہوجاتا ہے۔ سنسٹروک کو ہنگامی علاج کی ضرورت ہے۔ اگر ان کا علاج نہ کیا گیا تو یہ دماغ ، دل ، گردوں اور پٹھوں کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ جب تک آپ کسی شخص کی پرواہ کیے بغیر تنہائی کے ساتھ چھوڑیں گے ، جسم کو اتنا ہی زیادہ نقصان پہنچے گا۔ اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو سنسٹروک میں مبتلا ہے یا خود زندہ رہتا ہے تو آپ کو ہنگامی خدمات کو فوری طور پر فون کرنا چاہئے۔ جب آپ ڈاکٹر کے آنے کا انتظار کرتے ہو تو آپ سنسٹروک کے علامات کو دور کرنے کے ل several کئی کام کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 مدد لینا اور مریض کے جسمانی درجہ حرارت کو کم کرنا

1. 
   

   
   ابھی کسی میڈیکل ایمرجنسی سروس کو فون کریں اگر مریض کو بخار 40 ° C یا اس سے زیادہ ہے۔ آپ کو پھر بھی ایمبولینس کو فون کرنا چاہئے ، یہاں تک کہ اگر اس شخص کا درجہ حرارت بخار کی دہلیز سے تھوڑا سا نیچے ہو ، کیونکہ یہ درجہ حرارت ترمامیٹر کے اشارے سے تھوڑا سا زیادہ ہوسکتا ہے۔
   • ایمرجنسی سروس والے کے ذریعہ دی گئی ہدایات پر عمل کریں جو آپ کے پاس فون پر ہیں نہ کہ اس مضمون میں دی گئی ہدایات پر اگر وہ آپ سے رابطے میں رہنے کا انتخاب کرتے ہیں اور مریض کے علاج کے ل to مختلف اقدامات میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ دھوپ سے دوچار
   • اگر آپ کے قریب کوئی ہے تو اس شخص کو براہ راست اسپتال لے جائیں۔ ایک ایمبولینس بعض اوقات مریض سے ملنے میں کچھ وقت لگاتی ہے اور سورج کی دوا ایک طبی ہنگامی صورتحال ہے جو مداخلت کی رفتار سے بہت حساس ہے۔ اگر آپ ان میں سے کسی کے قریب رہتے ہیں تو ، وقت کی بچت کے ل You آپ اپنے آپ کو ہمیشہ ہسپتال لے جا سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   اس شخص کو سایہ میں رکھیں یا ایک واتانکولیت کمرے میں رکھیں۔ واتانکولیت کمرہ بہترین ہے اور یہ شخص کے درجہ حرارت کو فوری طور پر نیچے لے آئے گا۔ ایک بار جب آپ سایہ میں ہو یا کسی کنڈیشنڈ کمرے میں ہو تو ، مریض کسی بھی اضافی لباس کو ہٹا دیں۔
   • اگر آپ کے پاس ائر کنڈیشنگ نہیں ہے تو اس شخص پر ہوا اڑائیں۔ کاغذ کا ایک آسان ٹکڑا چال کریں گے۔
   • آپ اس شخص کو کار کی پچھلی سیٹ پر بڑھا سکتے ہیں جس کے ساتھ اس کے چلانے والے کو زیادہ سے زیادہ موڑ دیا گیا تھا۔

3. 
   

   
   اس شخص کے جسم کو نم کپڑے سے ڈھانپیں یا تازہ پانی سے چھڑکیں۔ ایک ایسی چادر ڈھونڈو جو اس شخص سے سر سے پیر تک اور ڈوبنے میں بھیگنے کیلئے کافی ہو۔ گیلے چادر سے مریض کو ڈھانپیں اور اس کے چاروں طرف ہوا کو کاغذ کے ایک ٹکڑے سے لپیٹ دیں۔ اگر آپ کے پاس چادر نہیں ہے تو اس شخص کے جسم کو تازہ پانی سے چھڑکنے کے لئے پانی کی بوتل کا استعمال کریں۔
   • آپ اسفنج یا بھیگی کپڑا استعمال کرنے والے شخص کو بھیگ سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   اگر آپ کے پاس موجود ہو تو اس شخص کے جسم پر آئس پیک رکھیں۔ کمر ، گردن اور پیٹھ پر بغلوں کے نیچے رکھیں۔ ان علاقوں میں خون کی رگوں سے مالا مال ہیں جو جلد کے نیچے آتے ہیں۔ ان علاقوں میں سردی لگانے سے جسم کو تیزی سے ٹھنڈا ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

5. 
   

   
   اگر آپ کے پاس اپنے پاس باتھ روم موجود ہے تو اس شخص کو نہانے یا ٹھنڈے پانی کے نہانے میں مدد کریں۔ فرد کو شاور میں بیٹھنے اور ان کے اوپر ٹھنڈے پانی کے دھارے کی ہدایت کریں ، کیونکہ وہ کھڑے ہونے کے لئے بھی زیادہ کمزور ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کھلی جگہ پر باہر ہیں اور گیلے کمرے نہیں رکھتے ہیں تو ، باغ کی نلی ، جھیل ، تالاب یا ندی بھی اس شخص کا درجہ حرارت کم کردے گی۔
   • اگر آپ کو کسی باتھ روم تک رسائی حاصل ہے تو ٹھنڈے پانی میں زیادہ سے زیادہ برف ڈالیں۔

6. 
   

   
   اگر ممکن ہو تو اسے مائع دے کر اسے دوبارہ پانی سے دوائیں۔ کھیلوں کے مشروبات مثالی ہیں کیونکہ وہ دونوں مائعات اور نمک پیش کرتے ہیں جس کی جسم کو بازیافت کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو کوشش کے ل any کوئی مشروبات نہیں ہے تو آپ خود ایک نمکین حل بنا سکتے ہیں جس میں ایک چائے کا چمچ نمک ایک آدھا لیٹر پانی ہے۔ اس شخص کو ہر 15 منٹ میں اس مرکب کا تقریبا 125 ملی لیٹر پینے دیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ شخص زیادہ تیز شراب نہیں پیتا ہے۔ اسے آہستہ سے پینے کو کہو۔
   • ایسے مریض کے منہ میں مائعات نہ پائیں جو نگلنے کے لئے کافی ہوش میں نہیں ہے۔ آپ اسے دم گھٹ سکتے ہیں ، جو پہلے سے ہی نازک صورتحال میں صرف ایک خطرہ ڈال دے گا۔
   • عام پینے کا پانی بھی کام کرے گا اگر آپ کے پاس انرجی ڈرنکس یا نمکین پانی نہیں ہے۔
   • مریض کو انرجی ڈرنکس یا سوڈاس نہ دیں۔ کیفین جسم کو اپنے درجہ حرارت کو منظم کرنے سے روکتی ہے۔ یہ مشروبات ہی صورتحال کو بڑھاوا دیں گے۔

7. 
   

   
   ہوشیار رہو اگر شخص ٹھنڈک کے عمل کو ہلا اور سست کرنا شروع کردے۔ شاور گرم ہونے کے لئے جسم کا فطری رد عمل ہوتا ہے ، جو اس معاملے میں مقصد کے خلاف ہوتا ہے۔ یہاں پر سردی لگ رہی ہے کہ آپ جسم کو ٹھنڈا کرنے کی نشاندہی کرتے ہیں ، لہذا آپ کو اس وقت تک تھوڑا اور آہستہ آہستہ کرنا چاہئے جب تک کہ یہ زلزلے نہ رکیں۔

حصہ 2 امدادی آمد کی تیاری

1. 
   

   
   اس شخص کا درجہ حرارت معلوم کریں کہ آیا وہ دھوپ سے دوچار ہے۔ تنہائی کی بنیادی علامت جسمانی درجہ حرارت ہے جو 40 ° C سے آگے جاتا ہے۔ شخص کا درجہ حرارت لینے کے ل the ، تھرمامیٹر یا تو اس کے منہ میں یا اس کے بازو کے نیچے رکھیں۔ ترمامیٹر تقریبا 40 40 سیکنڈ تک اپنی جگہ پر رہنا چاہئے۔
   • عام جسم کا درجہ حرارت 37 ڈگری سینٹی گریڈ ہوتا ہے ، لیکن یہ آدھے سے ایک ڈگری تک مختلف ہوسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اگر آپ کے پاس تھرمامیٹر نہیں ہے تو دیگر علامات سے بھی آگاہ رہیں۔ بہت ساری دیگر علامات ہیں جو اعلی درجہ حرارت کے علاوہ سنسٹروک کی بھی نشاندہی کرتی ہیں۔ ان میں بہت ہی سرخ جلد ، ہلکی سی سانس لینے ، تیز دل کی دھڑکن اور سر درد شامل ہیں۔ ایک شخص الجھ بھی سکتا ہے ، مشتعل بھی ہو اور بولنے میں تکلیف ہو۔ اس کے علاوہ ، اس شخص کی جلد کو لمس چھوئے جائیں گے ، اگر یہ شدید جسمانی سرگرمی رہا ہے یا گرم اور خشک ہے ، اگر اسے بہت گرم آب و ہوا کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
   • اس شخص سے بات کریں تاکہ معلوم ہوسکے کہ آیا انہیں سر درد ہے ، اگر انہیں بولنے میں تکلیف ہو رہی ہے ، اگر وہ الجھن میں ہیں یا پریشان ہیں۔
   • اس شخص کے سینے پر اپنے ہاتھ رکھیں تاکہ معلوم کیا جاسکے کہ اس کی سانس لینے میں مشقت آرہی ہے ، اگر اس کا دل بہت تیزی سے دھڑکتا ہے اور / یا اس کی جلد بہت سرخ اور نم ہے یا گرم ہے۔

3. 
   

   
   ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ پہنچنے پر احتیاط سے بتائیں۔ ابتدائی طبی امداد دینے اور اس شخص کی طرف سے پیش آنے والے علامات کی تمام تفصیلات بتانے کے لئے آپ نے اب تک کیا کیا ہے اسے بالکل ٹھیک بتائیں۔

حصہ 3 سن اسٹروک کو روکیں

1. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ یقینی بنائیں کہ ہائیڈریٹ رہنے کی کوشش کے ل you آپ کافی پانی اور مشروبات پی رہے ہیں ، اگر آپ گرم موسم میں باہر ہیں اور کچھ ایسا کرتے ہیں جس کے لئے بہت سی جسمانی مشقت درکار ہوتی ہے۔ یہ کسی بھی سن اسٹروک کو ہونے سے بچ سکتا ہے۔
   • ہر گھنٹے میں آدھا لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں۔

2. 
   

   
   دن کے سب سے زیادہ گرم وقتوں میں زیادہ خرچ نہ کریں اور باہر جانے سے گریز کریں۔ صبح یا دیر کے وقت کام کریں اگر آپ کو باہر سے کچھ کرنا ہے۔ درجہ حرارت ٹھنڈا ہوگا ، جو سن اسٹروک کے خطرے کو محدود کرتا ہے۔
   • ہر ایک گرمی پر مختلف ردعمل ظاہر کرتا ہے ، لیکن جسمانی سرگرمی کو 32 32 C سے زیادہ درجہ حرارت پر گریز کرنا چاہئے۔

3. 
   

   
   ڈھیلے ، ہلکے ، ہلکے رنگ کے لباس پہنیں۔ جسم بہت سارے کپڑوں یا بہت تنگ دستوں سے ٹھنڈا ہونے کے لئے جدوجہد کر رہا ہے ، جس سے سورج کی مار کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اسی طرح ، سیاہ لباس حرارت کی طرف راغب ہوتا ہے اور سنسٹروک کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ جب آپ گرم موسم میں باہر ہوتے ہیں تو آپ صحیح طریقے سے ڈریسنگ کرکے سن اسٹروک کو روک سکتے ہیں۔