چکنائی والی کھوپڑی اور خشک جڑوں کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 صحیح نگہداشت تلاش کریں
• طریقہ 2 اس کی کھوپڑی کو صاف کرنے کے لئے گھریلو اجزاء استعمال کریں
• طریقہ 3 شیمپو کے درمیان اپنے بالوں کا خیال رکھیں

اگر آپ کے پاس روغنی کھوپڑی ہے ، یا اگر آپ کی جڑیں خشک ہیں تو ، آپ کو زیادہ سے زیادہ توازن حاصل کرنے میں مدد کرنے کے بہت سے طریقے اب موجود ہیں۔ اگرچہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ تیل یا خشک بالوں والے لوگوں میں وراثت بنیادی مجرم ہے ، لیکن پھر بھی آپ کو اپنی روزمرہ کی دیکھ بھال کے اثر کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے اور بالوں کو کم واضح انتخاب سے ہونے والے اثرات کو سمجھنا ہوگا۔ آپ نے شاید تیل والے بالوں کا مطالبہ نہیں کیا ہے ، لیکن آپ پھر بھی اسے سنبھال سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 صحیح نگہداشت تلاش کریں

1. 
   

   
   اپنے بالوں کے لئے صحیح شیمپو کا انتخاب کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ آسان نہیں لگتا ہے ، تو یہ کام ناقابل تسخیر ہوجاتا ہے جب سپر مارکیٹ کے شیمپو کی پوری قطار آپ پر نظر ڈالتی ہے۔ آپ کو اکثر ایسے شیمپو ملیں گے جو "مخلوط بالوں" کی اصطلاح کے تحت خشک ، روغن بالوں کا علاج کرتے ہیں۔
   • خشکی اکثر چکنائی والی کھوپڑی پر پائی جاتی ہے۔ اگر آپ کو بھی خشکی کا مسئلہ ہے تو ، ایسے خشکی کے شیمپو موجود ہیں جو آپ کی کھوپڑی میں ڈھال سکتے ہیں۔
   • اگر وہ عمل کے کسی مقام پر نتائج پیش نہیں کرتے ہیں تو اپنے معمول کے نشانات سے دور ہچکچاہٹ نہ کریں۔ بہت سے لوگ وقتا فوقتا اپنے بالوں کی دیکھ بھال جاری رکھنے کے ل care وقتا فوقتا حتی کہ باقاعدگی سے دیکھ بھال کی عادات کو تبدیل کرنے کی ضرورت سے واقف ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   صحیح کنڈیشنر منتخب کریں۔ یہاں تک کہ اگر 2-in-1 موثر ہیں ، تو یہ بہتر ہے کہ اپنے بالوں کی اچھی دیکھ بھال کے ل a ایک شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔ اگر آپ دیکھ بھال کرتے ہو تو اپنے استعمال شدہ شیمپو اور کنڈیشنر کی مقدار کو ایڈجسٹ کرسکتے ہو تو تیل اور خشک بالوں کا انتظام کرنا آپ کے لئے بہت آسان ہوگا۔
   • تھوڑا سا بصری ٹپ یہ ہے: خشک بالوں کے ل hair ہیئر کنڈیشنر عام طور پر کریمیر اور دوسروں سے کم شفاف ہوتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے دھونے کی تعدد کا تعین کریں۔ یہ آپ کے بالوں کی لمبائی ، ان کی خوبصورتی یا ان کے curls پر منحصر ہے جو دوسرے عوامل کے ساتھ مختلف ہوگا ، لیکن ، آپ کی نوعیت کچھ بھی ہو ، آپ کو مردہ جلد ، گندگی اور ان تیلوں سے نجات حاصل کرنی ہوگی۔ باقاعدگی سے دیکھ بھال کا مطلب ہفتہ میں دو بار ، ہر دن یا یہاں تک کہ ہر دو ہفتوں میں ہے۔ اگر آپ کی کھوپڑی بہت چربی ہوتی ہے تو ، شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ سیبم (تیل اور مردہ جلد کا مرکب) موجود ہے جو آپ کی کھوپڑی پیدا کرتا ہے اور اسے باقاعدگی سے وقفوں سے دھویا نہیں جاتا ہے۔
   • اس مقام پر ، ہم بالوں کی دیکھ بھال کا ایک متضاد لگتا ہے جس تک پہنچتے ہیں: چونکہ انسانی جسم مستقل طور پر ہومیوسٹاسس تک پہنچنے کی کوشش کرتا ہے (اس کا مطلب یہ ہے کہ ، کوئی ریاست تبدیل نہیں ہوئی) ، اگر آپ اپنے کھوپڑی کے قدرتی تیل بھی اکثر دھوتے ہیں۔ آپ کا جسم در حقیقت زیادہ سے زیادہ پیداوار شروع کردے گا۔ اگر آپ انھیں کثرت سے دھوتے ہیں تو ، آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو چکرا دینے لگیں گے اور آپ نے اسے زیادہ سے زیادہ دھلنا شروع کردیا ہے تاکہ یہ اتنا موٹا نہ ہوجائے!
   • آپ متعدد ٹیسٹ کرکے "باقاعدہ" دھونے کی وضاحت کریں گے ، لیکن اگر آپ روزانہ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو ، شروع کرنے کے ل you آپ انہیں کم بار دھونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ مغربی ثقافت میں ، بہت سارے لوگوں کی عادت ہے کہ وہ اپنے بالوں سے زیادہ بار دھوتے ہیں۔
   • اگر آپ اکثر اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو ، آپ کو شاید یہ معلوم ہوگا کہ آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو کچھ دنوں کے لئے معمول سے زیادہ سرسبز ہوجائے گا ، کیوں کہ آپ کے جسم کی اس تبدیلی میں تبدیلی آتی ہے۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کو دھوئے۔ انھیں شاور میں اچھی طرح سے گیلے کریں ، پھر اپنے ہاتھ میں شیمپو کا ایک گول تقریبا 2 سینٹی میٹر قطر میں ڈالیں۔ آپ جو مقدار استعمال کریں گے اس کا انحصار آپ کے بالوں کی لمبائی پر ہوگا۔ شیمپو کی یہ تکنیک کھوپڑی کی ہلکی مساج کی طرح نظر آتی ہے جس کے بعد کثیر کلی لگائی جاتی ہے۔
   • بعض اوقات آپ اپنے شیمپو کے بجائے غسل صابن کا استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو یہ طریقہ ہفتے میں ایک بار اور طویل مدت تک استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ غسل صابن کھوپڑی کی گہری صفائی کی اجازت دیتا ہے ، لیکن بالوں کے ریشوں پر اس کا استعمال بہت زیادہ مشکل ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے کنڈیشنر کا بڑے پیمانے پر استعمال کریں۔ آپ اپنے سر کو دوبارہ کللا کرنے سے پہلے شیمپو کللا کرنے کے بعد باقاعدہ کنڈیشنر لگائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو شیمپو کی مقدار کا استعمال احتیاط سے اندازہ کرنا ہو تو ، آپ اپنے بالوں میں بڑی تعداد میں کنڈیشنر لگاسکتے ہیں۔
   • شیمپو کرنے کے بعد آپ کی جڑوں اور خشک بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے کے لئے کنڈیشنر ضروری ہے جس نے ان کے قدرتی تیل سے محروم کردیا ہے۔
   • اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے بال مختلف شیمپووں کے درمیان خشک ہیں تو ایک خشک کنڈیشنر پر غور کریں۔ آپ اس طرح کے کنڈیشنر کا استعمال ہفتے کے وسط میں کنگھی سے پھیلانے سے پہلے خشک بالوں پر شاور کے بعد اسپرے کرکے کریں گے۔

6. 
   

   
   اپنے بالوں کو خشک ہونے کے بعد پینٹ کریں۔ کنگھی یا برش آپ کو قدرتی تیل زیادہ یکساں طور پر منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جو آپ کو خشک جڑوں اور تیل کی کھوپڑی کے مسائل سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ بہتر ہے کہ آپ شاور سے باہر نکلنے کے بجائے سر خشک ہونے پر خود کو برش کریں۔ گیلے ہونے پر بالوں کے ریشے زیادہ لچکدار ہوتے ہیں اور اگر آپ اس وقت برش کریں گے تو آپ انہیں زیادہ آسانی سے توڑ دیں گے۔

7. 
   

   
   اپنی کھوپڑی کی مالش کریں یہ شیمپو کی مناسب تکنیک کا حصہ ہے اور یہ شاور کے باہر بھی کارآمد ہوگی۔ follicles کی حوصلہ افزائی اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے ل G اپنے کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کریں ، اس سے زیادہ سے زیادہ ایسے تیل پیدا ہوں گے جو آپ کے بالوں کو صحت مند رہنے میں مدد کریں گے۔
   • یہ متضاد لگتا ہے ، کیوں آپ اپنے سر کو مزید تیل پیدا کرنے کی خواہش کریں گے جبکہ آپ کی کھوپڑی پہلے ہی موٹی ہے؟ تاہم ، مناسب تکنیک کے ساتھ مل کر استعمال ہونے والے یہ تیل آپ کے خشک بالوں کو پرورش کریں گے اور وہ آپ کے سر پر نہیں رہیں گے اور آپ کی کھوپڑی کے سوراخوں کو روکیں گے۔

طریقہ 2 اس کی کھوپڑی کو صاف کرنے کے لئے گھریلو اجزاء استعمال کریں

1. 
   

   
   ایلو ویرا کے ساتھ شیمپو تیار کریں۔ اس مکس کے لئے صرف چند قطرے ہیں اور آپ اسے باقاعدگی سے شیمپو کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ مارکیٹ میں بہت سارے شیمپو میں للو ویرا بھی ہوتا ہے جو خشک بالوں کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
   • اس کے علاوہ للو ویرا کھوپڑی کے ان علاقوں کو بھی فارغ کرتا ہے جن میں خارش ہو سکتی ہے۔
   • شیمپو سے پہلے اس کا رس یا جیل ڈیلو ویرا بھی لیموں کے رس میں ملا کر الگ سے لگایا جاسکتا ہے ، لیکن آپ کو پھر بھی معلوم ہونا چاہئے کہ لیموں کا رس آپ کی کھوپڑی کو خشک کرسکتا ہے۔

2. 
   

   
   پیلے رنگ کا انڈا کنڈیشنر تیار کریں۔ آپ کو بہت سی ترکیبیں ملیں گی جو اس جز کو شامل کرتی ہیں ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ دو انڈے کی زردی دو سی کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں۔ to s. زیتون کا تیل یا ناریل جو آپ نے خوب مارا ہے۔
   • دو انڈوں کی زردی کو تیل سے پیٹنے کے بعد ، اپنے بالوں پر لگائیں اور پانچ منٹ تک چھوڑیں۔
   • باقی بچنے سے بچنے کے ل your اپنے سر کو اچھی طرح سے دھوئے۔
   • اپنے شیڈو کو اپنے شیڈول پر عمل کرکے اور انڈے کے شیمپو اور عام شیمپو کے درمیان ردوبدل کرکے اس مکس سے تبدیل کریں۔

3. 
   

   
   ایک چھوٹی سی بیئر (سر پر) خالی کریں۔ واقعی! ایک بار مائع بخارات بن جانے کے بعد ، بیئر کے باقی دو اجزاء مالٹ اور ہپس ہیں ، پروٹین جو خشک جڑوں کو دوبارہ زندہ کرسکتے ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ اپنے شیمپو کے وسط میں اپنے سر پر بیئر ڈالنے میں مزہ آنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اس بیئر کو مکس کرسکتے ہیں جو آپ نے میڈیم شیمپو سے گرم کیا ہے جسے آپ شاور میں استعمال کریں گے۔
   • آپ کو اپنے معمول کے شیمپو کے علاوہ وقتا فوقتا اس کا استعمال کرنا چاہئے (بصورت دیگر یہ آپ کو جلد لاگت آسکتا ہے)۔
   • یہ واضح ہے کہ اس حل سے آپ کے سر کو بیئر محسوس ہوگا۔ آپ کی ذاتی ترجیحات پر منحصر ہے ، یہ کچھ مثبت یا منفی ہوسکتا ہے۔

4. 
   

   
   ورجینیا سے ڈائن ہیزل آزمائیں۔ تھوڑی روئی سے اپنے سر پر کچھ ڈائن ہیزل لگائیں۔ یہ تیل خون کی شریانوں کو سخت کرنے میں مددگار ہوگا اور کسی کھجلی کی مصنوعات کے طور پر کام کرے گا جو آپ کی کھوپڑی کو خشک کردے گا ، اسی وجہ سے آپ کو اپنے بالوں پر نہیں بلکہ اپنے کھوپڑی پر ڈالنے پر توجہ دینی چاہئے۔

طریقہ 3 شیمپو کے درمیان اپنے بالوں کا خیال رکھیں

1. 
   

   
   سفید کرنے والی مصنوع سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو کثرت سے رنگ دیتے ہیں تو آپ کو نقصان پہنچے گا ، خاص طور پر اگر آپ کسی سفیدی کی مصنوعات کو استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ باقاعدگی سے اپنے بالوں سے خون بہاتے ہیں اور جڑوں کی خشک ہوتی رہتی ہیں تو آپ کو رکنے اور وقفے پر غور کرنا چاہئے۔
   • کسی بھی کیمیائی یا حرارت کا علاج وقت کے ساتھ آپ کے بالوں والے ریشوں کی صحت پر بھی تباہ کن اثر ڈال سکتا ہے۔ ہیئر ڈرائر اور سیدھے کرنے والے کے استعمال کو محدود کریں۔ اگر آپ کی جڑیں خشک ہیں تو آپ کو ان آلات کو استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   الکحل کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ اگر آپ کی جڑوں کی خشک ہوتی ہے تو آپ کو ان اسٹائلنگ مصنوعات سے گریز کرنا چاہئے جن میں الکحل ہوتا ہے کیونکہ اس سے آپ کے بالوں کو نقصان پہنچے گا۔ ان مصنوعات میں تیزی سے خشک ہونے کے ل Al شراب کو اکثر شامل کیا جاتا ہے ، لیکن یہ اگر آپ کی جڑیں پہلے ہی خشک ہوچکی ہوتی ہیں تو وہ مصنوعات کو کسی حد تک خصوصیات فراہم کرتی ہے۔
   • آپ محض بالوں کی نوک پر اپنے مرہموں ، جیلوں ، چوہوں اور موموں کا احاطہ کرنے میں محتاط رہیں اگر آپ ان کا استعمال جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ پٹک کی بنیاد پر بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو موٹی کھوپڑی کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   ٹھیک سے کھائیں۔ موروثی عوامل ہی آپ کی کھوپڑی کی حالت کا فیصلہ نہیں کرتے ہیں۔ خاص طور پر ، یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ ربوفلاوین اور وٹامن بی 12 کی کمی کسی چکنائی والی کھوپڑی کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ ان عناصر سے بھرپور غذا کو اپنی غذا میں شامل نہیں کرسکتے ہیں تو غذائی سپلیمنٹس لیں۔
   • دودھ کی مصنوعات ، سبز پتوں والی سبزیاں اور سارا اناج کے دانے میں ربوفلاوین ہوتا ہے۔
   • گوشت ، مرغی ، انڈے ، مچھلی ، دودھ اور پنیر وٹامن بی 12 کے بہترین ذرائع ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے ماحول کا خیال رکھیں۔ نمی آپ کی کھوپڑی کو معمول سے زیادہ موٹا بنا سکتی ہے ، ایسی صورت میں آپ کو ان مصنوعات کو استعمال کرنے سے باز آنا چاہئے یا زیادہ بار اپنے سر کو کللا سکتے ہیں۔ موسم گرما میں آپ کے بال زیادہ ہائیڈریٹ ہوسکتے ہیں جبکہ سردیوں میں آپ کو اپنی خشک جڑوں کو بھی خشک ہونے سے روکنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کنڈیشنر لگانے کی ضرورت ہوگی۔
   • جب آپ جانتے ہو کہ آپ کچھ وقت باہر دھوپ کے نیچے کچھ وقت گزارنے جارہے ہیں تو ، آپ کو اپنے بالوں کو سورج کی کرنوں سے بچانے کے ل a ایک ٹوپی یا اسکارف رکھنا چاہئے جو تھک جانے والی ہے۔