لیکسیما کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 لیکسیما کا علاج کریں
• حصہ 2 لیکسیما کے محرکات کو کیسے پہچانا جاننا
• حصہ 3 مستقبل میں لیکسیما کی روک تھام

لیکسیما ، جو atopic dermatitis کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ایک دائمی بیماری ہے جس کی خصوصیات کھجلی والی سرخ اور خشک جلد کے علاقوں کی نمائش ہوتی ہے۔ لیکسیما کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن جب آپ کو بعض محرکات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو یہ ظاہر ہوتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، ان عناصر سے بچنا اور بیماری کے علاج کے ل certain کچھ دوائیں استعمال کرنا ممکن ہے۔

مراحل

حصہ 1 لیکسیما کا علاج کریں

1. خارش کے خلاف کریم استعمال کریں۔ کورٹیکوسٹیرائڈ کریم آپ کو لیکسیما کی وجہ سے ہونے والی خارش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ کلینیکل مطالعہ میں ، 80٪ شرکاء نے بتایا کہ ان کا ایکزما کورٹیسول کو اچھ respondا جواب دیتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو اپنے مرض کا علاج کرنے کے لئے کورٹیکوسٹیرائڈ کریم یا مرہم استعمال کرنا چاہئے۔
   • آپ کا ڈاکٹر کورٹیکوسٹرائڈ کریم دے سکتا ہے ، یا آپ نسخے کے بغیر کسی مصنوع جیسے 1٪ کورٹیسول کریم استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ بغیر نسخے کے فروخت ہونے والی کورٹیسول کریم استعمال کرتے ہیں تو ، 7 دن کے لئے دن میں 2 سے 3 بار لگائیں۔ اگر آپ کو 7 دن کے بعد بھی اپنی حالت میں بہتری یا خارش میں کمی نظر نہیں آتی ہے تو ، کریم کا استعمال بند کردیں اور اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔
   • اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو سیسٹیمیٹک کورٹیکوسٹرائڈز کی ضرورت ہے۔ یہ ادویات نسخے کے بغیر فروخت ہونے والوں سے کہیں زیادہ طاقت ور ہوتی ہیں اور آپ انھیں زیادہ مشکل یا سنگین بیماری کے علاج کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ گولیاں ، لوشن یا ڈینجیکشن کی شکل میں آتے ہیں۔
   • یہاں تک کہ اگر ضرورت سے زیادہ انسداد ادویات میں اسٹیرائڈز کی خوراک کم ہے تو ، ان مصنوعات کو اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ یا اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔ کورٹیکوسٹیرائڈز کا زیادہ استعمال کھجلی اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   اینٹی ہسٹامائن لیں۔ اینٹی ہسٹامائنز (جیسے ڈفنھائڈرمائن ، سیٹیریزائن یا فیکسوفیناڈائن) آپ لیکسیما کی سوزش اور علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اینٹی ہسٹامائن عام طور پر ایک شکل میں ہوتی ہیں جو زبانی طور پر لی جاتی ہیں (گولیاں یا شربت) یا جلد (کریم یا مرہم)۔
   • انسداد ہسٹیمائین سے زیادہ انسداد لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور اپنے ڈاکٹر کی خوراک یا ہدایات پر لیٹر پر عمل کریں۔
   • اگر لیکسیما سے متاثرہ علاقہ بڑا ہے تو ، اکثر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ جلد کے راستے سے اینٹی ہسٹامائنز پر زبانی اینٹی ہسٹامائنز کو ترجیح دی جائے۔
   • ڈیفین ہائڈرمائن غنودگی کا باعث بن سکتا ہے ، لہذا آپ کو سونے سے پہلے اسے لے جانا چاہئے۔

3. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے اینٹی بائیوٹک کے بارے میں پوچھیں۔ چونکہ لیکسیما خارش کا باعث بنتا ہے ، لہذا اگر آپ جلد کو خارش اور نقصان پہنچاتے ہیں تو آپ جلد کے بیکٹیریل انفیکشن کا خطرہ چلاتے ہیں۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر تجویز کرسکتا ہے کہ آپ انفیکشن کے علاج کے ل anti اینٹی بائیوٹکس لیں۔
   • اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ہمیشہ اینٹی بائیوٹکس لیں ، اور علاج ختم ہونے تک ان کو کبھی نہیں رکنا چاہے اس کا خطرہ کم ہو گیا ہو۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آیا آپ کیلیسورین انابائٹرز لے سکتے ہیں۔ یہ کریم آپ کو خارش پر قابو پانے اور ڈیکسیمہ ددورا کو کم کرنے کی سہولت دیتے ہیں۔ تاہم ، یہ نسخہ صرف کریم لینا چاہئے جب دوسری دواؤں نے اس کے مضر اثرات کی وجہ سے کام نہیں کیا۔
   • کیلکینیورین روکنے والوں میں ٹیکرولیمس (پروٹوپک) اور پائمکرولیمس (ایلڈیل) شامل ہیں۔

5. 
   

   
   فوٹو تھراپی کی کوشش کریں۔ مدافعتی نظام کی ضرورت سے زیادہ سرگرمی کو دبانے اور جلد کی سوزش کو کم کرنے کے لئے ہلکی تھراپی قدرتی سورج کی روشنی یا مصنوعی یووی کرنوں کا استعمال کرتی ہے۔ اس سے خارش اور جلن کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • چونکہ طویل مدتی فوٹو تھراپی میں مضر ضمنی اثرات (جلد کی عمر سے پہلے کی عمر اور کینسر کے خطرات بھی شامل ہیں) ہوسکتے ہیں ، لہذا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ان نقصان دہ اثرات کی وجہ سے ، بچوں کے لئے فوٹو تھراپی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

6. 
   

   
   بلیچ سے غسل کریں۔ پتلی بلیچ سے نہانے سے جلد میں بیکٹیریل انفیکشن کم ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ علامات کو دور کرنے کے لئے ہفتے میں 2 سے 3 بار غسل کرنے کی کوشش کریں۔
   • پانی سے بھرے ٹب میں آدھا کپ بلیچ (بوتل میں سے ایک ، کوئی توجہ نہیں) ڈالیں۔ اپنے جسم کے متاثرہ حصے (آپ کا چہرہ نہیں) 10 منٹ کے لئے ڈوبیں۔ گرم پانی سے کللا کریں اور جلد کو نمیش کریں۔
   • آپ دلیا کا غسل بھی آزما سکتے ہیں۔ لیون میں موجود اجزاء میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو خارش سے مقابلہ کرتے ہیں اور جلد کو فارغ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

7. 
   

   
   ایک سرد کمپریس استعمال کریں۔ آئس پیک کو ان علاقوں پر رکھیں جہاں آپ کی مثال آپ کو اکثر حاجت ہوتی ہے۔ آپ ایک صاف ستھرا کپڑا بھی استعمال کرسکتے ہیں جسے آپ ٹھنڈے پانی میں بھگو دیتے ہیں۔
   • ایک سرد کمپریس آپ کی جلد کو بچانے میں اور جلد کو خارش ہونے سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

8. 
   

   
   خود کو خارش کرنے سے پرہیز کریں۔ آپ کو خود کو نوچنے کی ضرورت محسوس ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کو جتنا ممکن ہوسکے ایسا کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔ آپ اپنی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بیکٹیریل انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • اگر آپ سکریچ کرتے ہیں تو جلد کو ہونے والے نقصان کو روکنے میں مدد کے ل short اپنے چھوٹے ناخن تراشیں۔
   • آپ سوتے وقت خارش سے بچنے کے ل may رات کے وقت دستانے پہننے پر بھی غور کرسکتے ہیں۔
   • خارش سے بچنے کے ل You آپ اپنی جلد بھی لپیٹ سکتے ہیں۔ جب آپ سوتے ہو تو اس علاقے کو ڈھانپیں جہاں لیکسیما بینڈیج یا گوز کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔

حصہ 2 لیکسیما کے محرکات کو کیسے پہچانا جاننا

1. 
   

   
   اپنے طرز زندگی کے ان عناصر کو کیسے پہچانیں جو لیکسیما کو متحرک کرتے ہیں۔ ڈیکسما ددورا مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتی ہے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے عوامل کو پہچاننا سیکھیں ، مثال کے طور پر آپ کے کپڑے ، کیمیکل یا کھانے کی اشیاء۔
   • ایک جریدہ رکھیں جس میں آپ اپنے استعمال کردہ مصنوعات اور کھانے پینے کی چیزیں لکھتے ہیں۔ جب آپ ڈیکسیما میں اضافے کا مشاہدہ کرتے ہیں تو ، آپ کے لئے ممکنہ وجوہات کے منبع کی طرف جانا آسان ہوجائے گا۔
   • ایک وقت میں ایک مصنوع کو ختم کرنے کی کوشش کریں یہ دیکھنے کے ل. کہ آیا یہ وہی ہے جس سے آپ کی مثال ملتی ہے۔

2. 
   

   
   پریشان کن مواد سے بنے کپڑوں سے پرہیز کریں۔ کچھ مواد آپ کی جلد کو خارش کرسکتے ہیں اور آپ کی علامت کو متحرک کرسکتے ہیں یا بڑھ سکتے ہیں۔ علامات کے ارتقاء کی پیروی کریں اور اگر آپ اپنی مثال کے محرک کو پہچانتے ہیں تو اس کا استعمال بند کردیں۔
   • اون اور تنگ لباس جیسے سکریپنگ میٹریل سے پرہیز کریں جو آپ کی جلد کو پریشان کرسکیں اور اس واقعہ کو متحرک کرسکیں۔ ہلکے وزن میں ماد Chooseے کا انتخاب کریں جو جلد میں سانس لیتے ہیں جیسے کپاس ، ریشم اور بانس۔
   • اپنے کپڑے نئے کپڑے پہننے سے پہلے پہننے سے پہلے اپنے کپڑے دھو لیں اور کسی بھی قسم کی خارش کو دور کریں۔
   • تاہم ، کچھ ڈٹرجنٹ آپ کے کپڑوں پر ہلکی باقیات چھوڑ کر بھی آپ کی مثال کو متحرک کرسکتے ہیں۔ اپنے پسندیدہ کپڑے پھینک دینے سے پہلے ، یہ دیکھنے کے ل a قدرتی یا مختلف لانڈری کا استعمال کرکے دیکھیں کہ آیا اس سے کوئی فرق پڑتا ہے۔

3. 
   

   
   کاسمیٹک اور ذاتی حفظان صحت سے متعلق مصنوعات کی جانچ کریں۔ کچھ کاسمیٹک اور حفظان صحت سے متعلق مصنوعات میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو لیکیمے کو متحرک کرسکتے ہیں۔ اس کے بعد آپ کو بغیر کسی خوشبو والے اور ہائپواللیجینک کے بغیر لوشن ، کریم ، صابن اور میک اپ کا انتخاب کرنا چاہئے۔
   • اس پروڈکٹ کو کئی ہفتوں تک استعمال کریں تاکہ یہ معلوم ہو کہ آیا اس سے آپ کی مثال مل جاتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، مصنوعات کو تبدیل کریں۔
   • ایسی پروڈکٹس سے پرہیز کریں جن میں سوڈیم لوریل سلفیٹ یا پیرابین ہوں۔ یہ عام پریشانیاں ہیں جو جلد کو خشک کرسکتی ہیں اور آپ کی علامت کو متحرک کرسکتی ہیں۔

4. 
   

   
   اپنی غذا دیکھو۔ آپ کے کھانے میں کچھ خاص غذا اور اضافی اجزاء بھی آپ کی علامت کو متحرک کرسکتے ہیں۔ عملدرآمد شدہ کھانے سے پرہیز کریں اور جب بھی ممکن ہو قدرتی اجزاء استعمال کریں۔ آپ کو اپنی غذا کی ڈائری بھی رکھنی چاہئے تاکہ آپ ان غذاوں کی نشاندہی کرسکیں جو آپ کی حالت کا سبب ہیں۔
   • اگر آپ کو ان کھانے کی چیزوں کے بارے میں یقین نہیں ہے جو آپ کے مثال کو متحرک کرتے ہیں تو ، کچھ دن کے لئے کھائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ اس کے بعد اس پروڈکٹ کو اپنی غذا سے ہٹائیں اور دیکھیں کہ لیکسیما غائب ہے یا نہیں۔ ایک ہی چیز کو ان تمام کھانے کی اشیاء کے ساتھ کریں جو آپ کے خیال میں آپ کی خوشنودی کا باعث ہیں۔
   • دودھ اور گلوٹین کو دور کرنے کی کوشش کریں کیونکہ یہ وہ غذا ہیں جو اکثر ڈیکسیما کی اقساط کو متحرک کرتی ہیں۔

حصہ 3 مستقبل میں لیکسیما کی روک تھام

1. 
   

   
   ماحولیاتی عوامل سے بچیں جو لیکسمہ کو متحرک کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ نے اپنے عہد کو متحرک کرنے والے عوامل کی نشاندہی کی تو (پچھلا حصہ دیکھیں) ، ان سے پرہیز کریں یا غیر پریشان کن مصنوعات کے ساتھ ان کی جگہ لیں۔
   • کیمیائی ، کاسمیٹک یا حفظان صحت سے متعلق مصنوعات سے پرہیز کریں جو لیکسیما کو متحرک کرتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ عام طور پر ، لیکسیما آپ کے استعمال کردہ مصنوعات میں کسی ایک مادے کی وجہ سے ہوتا ہے ، لہذا آپ کو وہ ساری پروڈکٹ ڈیلیٹ کرنی پڑے گی جو اس مادہ پر مشتمل ہیں۔
   • ہلکے صابن کا استعمال کریں جو ہائپواللیجینک ہیں یا حساس جلد کے لئے تیار کردہ ہیں۔
   • اپنی حفاظت کے ل a لباس اور دستانے استعمال کریں اگر آپ کو ایسی مصنوع کا استعمال کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو لیکسیما ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنی جلد کو باقاعدگی سے نم کریں۔ اپنی جلد کو نمی اور خشک رکھنے کے ل a ، دن میں کم سے کم دو بار ایک موئسچرائزر استعمال کریں۔ کریم اور لوشن آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رہنے میں مددگار ثابت ہوں گے ، جو لیکسیما کے ساتھ ہونے والی خشکی اور خارش کو کم کردے گی۔
   • جلد میں نمی کو پھنسانے کے لئے نہانے یا نہانے سے پہلے نمیچرائزر لگائیں۔
   • نہانے سے پہلے اپنی جلد کو موئسچرائزر (جیسے پانی پر مبنی کریم یا ایملسشن) سے ڈھانپیں اور صابن کے ساتھ یا بغیر آہستہ سے کللا کریں۔ اس سے جلد کی سوھاپن کو روکنے میں مدد ملے گی۔ جلن سے بچنے کے ل too بہت سخت رگڑ کے بغیر خشک ہوجائیں۔
   • مااسچرائزنگ مصنوع خریدنے پر غور کریں جو جلد میں پانی کو پھنسنے اور اسے خشک ہونے سے روکنے کے لئے جلد پر رکاوٹ (جیسے ویسلن) تشکیل دیتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی شاور کی عادتیں تبدیل کریں۔ ہلکے گرم پانی سے دھو لیں ، زیادہ گرم نہیں اور اپنے شاور کو 10 منٹ تک محدود رکھیں۔ گرم پانی آپ کی جلد کو گرم پانی سے زیادہ خشک کرسکتا ہے ، بالکل اسی طرح جیسے گدھے پانی کے ساتھ طویل مدتی رابطے کی طرح۔
   • اگر آپ کو نہانا پسند ہے تو ، اسے 10 منٹ تک محدود رکھیں اور پانی کے ساتھ ملائیں۔
   • غسل کے باوجود جلد کو جلد نمی سے پاک کریں۔

4. 
   

   
   گرم اور مرطوب موسم سے پرہیز کریں۔ پسینہ آنا اور ضرورت سے زیادہ گرمی ایکزیما کا خطرہ بڑھا سکتی ہے اور علامات کو خراب کرتی ہے۔
   • باہر گرم ہونے تک گھر کے اندر ہی رہیں اور اپنے آپ کو دھوپ سے بچانے کے لئے سائے میں رہیں۔
   • واتانکولیت خالی جگہوں کی تلاش کریں یا اگر آپ بہت گرم ہیں تو پنکھے سے اپنی جلد کو ٹھنڈا کریں۔
   • ہلکے لباس پہنیں جو آپ کی جلد کو ٹھنڈا رکھنے اور آپ کو پسینہ آنے دیتا ہے۔
   • ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پئیں۔

5. 
   

   
   سردیوں کے دوران یا اگر آپ خشک آب و ہوا میں رہتے ہو تو کسی ہیمڈیفائر کا استعمال کریں۔ گرم ، نم ہوا بہت زیادہ پسینہ آسکتی ہے جو لیکسمہ کو متحرک کرتا ہے ، لیکن خشک ہوا بھی اس حالت کو خراب کرسکتی ہے۔
   • رات کے وقت اپنے سونے کے کمرے میں ایک ہیمڈیفائر لگائیں تاکہ ہوا اور اپنی جلد میں نمی آئے۔
   • تاہم ، یاد رکھیں کہ پانی میں نقصان دہ جرثوموں کی نشوونما کو روکنے کے لئے باقاعدگی سے ہیومیڈیفائر کو دھویں۔

6. 
   

   
   اپنی زندگی میں تناؤ کو محدود کریں۔ دباؤ ایکزیما کی ظاہری شکل کا سبب بھی بن سکتا ہے (آپ کی صحت کے ل other دیگر امکانی پیچیدگیوں کا ذکر نہ کرنا) ، یہی وجہ ہے کہ دن کے دوران اپنے تناؤ کو کم کرنا ضروری ہے۔ اپنی زندگی کو منظم کرنے ، تناؤ کو کم کرنے ، اور بے چینی کو سنبھالنے میں مدد کے لئے اقدامات کریں۔
   • اپنے دباؤ کو کم کرنے کے ل relax آرام کی تکنیک ، سانس لینے کی تکنیک اور یوگا آزمائیں۔
   • باقاعدہ جسمانی ورزشیں آپ کو تناؤ کے خلاف لڑنے میں بھی مدد دے سکتی ہیں۔

• آپ کی جلد کے لئے بہترین کام کرنے والا علاج ڈھونڈنے کے لئے متعدد علاج آزمائیں۔
• اگر آپ اپنے اعزاز کے ل natural قدرتی علاج کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، چیک کریں کہ قدرتی طور پر لیکسیما کا علاج کیسے کریں۔
• سورج کی طویل نمائش سے گریز کریں۔
• یاد رکھیں کہ لیکسیما کوئی عارضہ نہیں ہے جو راتوں رات غائب ہوجاتا ہے۔ تاہم ، وقت کے ساتھ ساتھ اس میں بہتری آتی ہے۔
• بینڈیج سے ڈھانپنے سے پہلے اپنی جلد میں نمیچرائزنگ ایمولشن کی ایک موٹی پرت لگائیں۔ ایملیشن علاقے کے علاج میں مددگار ثابت ہوگی اور پٹی کپڑے پہننے سے گریز کرتے ہوئے علاج جلد کے قریب رکھتی ہے۔

• میک اپ کے ذریعے اپنے اقیمہ کو چھپانے کی کوشش نہ کریں ، جب تک کہ واقعی اس کا قابو نہ ہو۔ یہاں تک کہ اس معاملے میں بھی ، غیر خوش طبع قدرتی میک اپ کا استعمال کریں جو آپ کی حالت کو خراب نہیں کرے گا۔
• اگر آپ کو ان کی ضرورت نہ ہو تو سٹیرایڈز (خواہ زبانی ہوں یا جلد) کا استعمال نہ کریں۔ مضبوط اسٹیرائڈز کے طویل استعمال سے نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں ، جیسے جلد کا پتلا ہونا۔
• اگر مرہم جلتا ہے یا آپ کو ڈنکتا ہے تو ، اس کا استعمال بند کردیں اور ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کریں۔