حساس جلد پر کس طرح کا علاج کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اپنی حساس جلد کو بہتر سمجھیں
• حصہ 2 مہاسوں کے لئے غیر منشیات کے علاج کی جانچ
• حصہ 3 ٹیسٹنگ ڈرگ ٹریٹمنٹ کے خلاف

لاویڈ جلد کی ایک بہت عام پریشانی ہے۔ اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب آپ کی جلد کے بالوں کے پتے سیوبوم (آپ کے جسم کے ذریعہ تیار کردہ ایک قدرتی چربی) سے بھر جاتے ہیں۔ لیزڈ کا علاج مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر حساس لوگوں کے لئے۔ آپ کو اس مضمون میں اپنی جلد کی حساسیت میں اضافہ کیے بغیر اس کے علاج کے لئے کچھ طریقے ملیں گے۔

مراحل

حصہ 1 اپنی حساس جلد کو بہتر سمجھیں

1. جانئے کہ حساس جلد ایک بہت ہی معمولی رجحان ہے۔ طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا نصف آبادی حساس جلد کی خصوصیات رکھتی ہے۔ ان میں سرخی ، تنازعہ ، یا جلانے کی لالی یا غیر معمولی احساس شامل ہیں جو کچھ خاص محرکات (جو افراد کے درمیان مختلف ہوسکتی ہیں) کے جواب میں ہوتی ہیں۔
   • اگر آپ کی جلد بہت حساس ہے جس میں لالی اور خارش ہے ، خاص طور پر اگر آپ بیس سال سے زیادہ عمر کی عورت ہیں ، تو آپ جلد کی حالت میں مبتلا ہوسکتے ہیں جسے روسیا کہتے ہیں۔ جلد کی یہ حالت ان لوگوں میں بھی عام ہے جنہیں پھاڑے پڑ چکے ہیں۔ روسسیہ کی متعدد قسمیں ہیں ، لہذا اگر آپ کی جلد بہت حساس ہے اور لالی کا خطرہ ہے تو ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا بہتر ہے۔
2. عنصر کی شناخت کریں جو آپ کی جلد کو حساس بناتے ہیں اور ان سے ہر ممکن حد تک بچیں۔ محرکات فرد کے لحاظ سے بہت متغیر ہیں اور آپ کی جلد میں جلن کی وجوہات تلاش کرنے میں وقت لگتا ہے (وہ ہر شخص کے لئے مختلف ہوں گے)۔ محرکات ہوسکتے ہیں:
   • موسم کی مخصوص صورتحال (جیسے سورج ، گرمی ، ہوا ، اور / یا سردی)؛
   • کچھ کاسمیٹکس؛
   • کچھ صابن؛
   • تناؤ
   • آپ کا ماہواری (خواتین کے لئے) ، یہاں تک کہ اگر اس سے گریز نہیں کیا جاسکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   کاسمیٹک مصنوعات اور نگہداشت کو اپنی جلد کے مطابق ڈھال لیں۔ غلط مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کو اپنی جلد کی حساسیت میں اضافے کا خطرہ ہوتا ہے ، لہذا بہتر سمجھنا بہتر ہے کہ لاکین علاج کی کوشش کرنے سے پہلے آپ پر کیا اثر پڑتا ہے۔ الکحل ، مینتھول ، "ایکسفولیٹنگ" ایجنٹوں پر مشتمل مصنوعات سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ جلد کو جلن اور جلد کو بڑھا سکتے ہیں۔
   • عام طور پر ، جلد کی مصنوعات کو کم استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
   • ایسی مصنوعات تلاش کریں جنھیں فارمیسی میں "ہائپواللجینک" کا لیبل لگایا گیا ہو یا ان میں کم (یا زیادہ قدرتی) اجزاء ہوں ، کیونکہ وہ عام طور پر زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
   • ہمیشہ آپ کی جلد کا مختلف کاسمیٹکس اور صابن کے رد عمل کا مشاہدہ کریں۔ آگے بڑھیں اور ان لوگوں کو جو آپ کے لئے نقصان دہ ہیں گراپ اپ کریں۔

حصہ 2 مہاسوں کے لئے غیر منشیات کے علاج کی جانچ

1. 
   

   
   دن ، صبح اور شام اپنے چہرے (نیز متاثرہ دیگر علاقوں) کو دن میں دو بار صاف کرکے شروع کریں۔ اس کے ل neutral ، غیر جانبدار کچھ استعمال کریں ، جیسے ڈووا کا بغیر کھوئے ہوئے صابن یا ایک ہلکے مںہاسی کلینسیئر جو دوائیوں میں فروخت ہوتا ہے یا اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے۔
   • آپ کی جلد کی چربی کے مواد کو کم کرنے کے ل your اپنے چہرے کو صاف کرنا (یا لیس سے متاثرہ دوسرے حصے) کو صاف کرنا ضروری ہے۔ تاہم ، محتاط رہیں کہ نرم صاف کرنے والے آپ کی حساس جلد کو زیادہ سے زیادہ صاف نہ کریں۔
   • اگر آپ فارمیسیوں میں فروخت ہونے والی اینٹی مہاسے والی مصنوعات کا انتخاب کرتے ہیں تو ، ایک "ہائپواللرجنک" لیبل لگا کر منتخب کریں یا فارماسسٹ سے حساس جلد سے متعلق مشورے کے ل. کہیں۔
   • صاف کرنے کے لئے گرم پانی (لیکن بہت زیادہ نہیں) کا استعمال کریں کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہوتا ہے۔
   • دلالوں کو تحلیل یا نکالیئے نہ کریں ، کیوں کہ اس سے آپ کے مہاسے خراب ہو سکتے ہیں ، انفیکشن اور / یا خراب ہوسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   ہر بار تولیے تبدیل کریں۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ ہر صفائی کے دوران آپ جس کا استعمال کررہے ہیں وہ صاف ہے ، کیوں کہ اسی کو واپس لینا آپ کے چہرے پر دوبارہ بیکٹیریا پیدا کرتا ہے۔
   • صفائی کے دوران جلد کی جلن کے خطرے کو کم کرنے کے ل gent ہلکے سے رگڑنا (اور زور سے رگڑنا نہیں) کا خیال رکھیں۔

3. 
   

   
   ایک نمیچرائزر کی جانچ کریں۔ بہت سے معاملات میں ، وہ فیتے سے بچاؤ کے علاج میں بہت موثر تھے۔ خاص طور پر حساس جلد والے لوگوں میں ، باقاعدگی سے ہائیڈریشن ایک اہم روک تھام کرنے والا اقدام ہے تاکہ آپ کی جلد کو جلدی سے جلانے سے لاکین علاج کو روکا جاسکے۔
   • فارمیسی میں موئسچرائزر کا انتخاب کرتے وقت ، لفظ "ہائپواللیجنک" (حساس جلد کے ل)) اور "نان-کامڈوجینک" (مہاسوں کے شکار افراد کے لئے موزوں ، اس معنی میں کہ یہ بڑھ نہیں پائے گا) تلاش کریں۔

4. 
   

   
   اپنی غذا میں ایماندار رہیں۔ اپنے شوگر اور کاربوہائیڈریٹ (جیسے سفید روٹی ، پاستا اور سفید چاول) کے استعمال کو محدود رکھیں کیونکہ وہ آپ کے مہاسوں کو تیز کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
   • امریکی میڈیکل جریدہ امریکی جرنل آف نیوٹریشن ایک مطالعہ شائع کیا جس نے یہ ثابت کیا کہ مہاسوں سے دوچار افراد کے لئے سارا اناج ، سارا اناج اور سبزیاں بہترین کھانے کی عادت ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنے کے لئے دن بھر کافی مقدار میں پانی پینا (دن میں کم از کم آٹھ شیشے کے علاوہ اگر آپ ورزش کریں) تو لیس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

حصہ 3 ٹیسٹنگ ڈرگ ٹریٹمنٹ کے خلاف

1. 
   

   
   صبر کرو۔ زیادہ تر لاکین علاج دو سے تین مہینوں کے بعد تک دکھائی نہیں دیتا۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ ہم عزم اور نتائج کو دیکھنے کے لئے بہت زیادہ کوشش کرنے پر راضی ہوں!
   • اس کے علاوہ ، آپ جیسے لوگوں کے لئے جو حساس جلد رکھتے ہیں ، کسی فرق کو دیکھنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے ... تھم لو! استقامت ختم ہو جاتی ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے حالات کریم یا مرہم کے بارے میں معلومات طلب کریں۔ اس کی ایک وسیع قسم ہے جو جلد کے متاثرہ علاقوں میں براہ راست لگائی جاسکتی ہے اور بعض اوقات کم یا ختم ہونے والی بچھتی ہوئی چیزوں کو ختم کرسکتی ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کی جلد حساس ہے کیونکہ وہ شاید کم مقدار میں وقفے پر (شاید ہر دوسرے دن کے بجائے ہر دوسرے دن) تھوڑی مقدار میں شروع کرنے کی سفارش کرے گا۔ اگر بعد میں آپ کی حساس جلد آپ کو پریشانی کا باعث بنتی ہے تو ، آپ اپنی جلد کو بہت زیادہ جلن کیے بغیر علاج روک سکتے ہیں۔ اگر ، اس کے برعکس ، سب کچھ ٹھیک ہے تو ، آپ اس وقت تک خوراک یا تعدد میں اضافہ کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ ڈاکٹر کی سفارشات پر نہ پہنچیں۔

3. 
   

   
   اگر آپ ایسی عورت ہیں جو داغدار اور حساس جلد کے خلاف لڑتی ہیں تو مانع حمل گولی آزمائیں۔ ایسٹروجن اور پروجیسٹرون پر مشتمل تمام مانع حمل گولیوں سے آپ کے مہاسے کم اور درست ہوجائیں گے ، حالانکہ کچھ ایسی گولییں ہوسکتی ہیں جو دوسروں کے مقابلے میں کچھ خواتین کے ساتھ بہتر کام کرتی ہیں۔ مزید یہ کہ چونکہ یہ زبانی طور پر (براہ راست جلد پر لگانے کے بجائے) زیر انتظام ہے ، لہذا یہ لڑکیوں اور حساس جلد والی خواتین کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے۔
   • مانع حمل گولی آپ کو مانع حمل حمل کے دوسرے فوائد لاتا ہے اور ماہواری کے درد اور خون بہہ رہا ہے ، اگر آپ اسی کے بعد ہو۔
   • زیادہ گولیوں پر مشتمل گولیاں (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کے مواد کی طرح مختلف ہوتی ہیں) مہاسوں کے خلاف زیادہ موثر ثابت ہوتی ہیں ، لیکن ان میں زیادہ خطرہ بھی ہوتے ہیں لہذا اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • پہلے اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ کریں ، کیوں کہ کچھ گولیوں اور انٹرا یوٹیرن ڈیوائسز (IUDs) حقیقت میں لیس لیس کو بڑھا سکتے ہیں (جن میں کم تباہ کن چیزیں ہوتی ہیں)۔ تمام مانع حمل گولیوں کا خطرہ ایک خاص سطح پر ہوتا ہے ، جس میں اضافہ ہوتا ہے اگر آپ سگریٹ نوش کرنے والی ، زیادہ وزن رکھنے والی عورت ہیں یا دیگر طبی مسائل کا شکار ہیں۔

4. 
   

   
   اینٹی بائیوٹک کے بارے میں جانیں جو مہاسوں پر عمل کرسکتی ہیں۔ مہاسوں کے خلاف علاج کے طور پر اینٹی بائیوٹکس جیسے ڈوسی سائکلائن یا مائنوسائکلائن اکثر گولیوں کے طور پر لیا جاتا ہے۔ چونکہ لیسڈ جلد پر موجود بیکٹیریا کا پابند ہوتا ہے ، لہذا ان کی مقدار میں کمی کے نتیجے میں ٹھیک ہوجاتا ہے۔ یہ کبھی کبھی چھوٹی چھوٹی سرخ بے قاعدگیوں اور اس سے وابستہ بٹنوں کی اصل میں بھی سوجن کو کم کر سکتا ہے۔
   • چونکہ اینٹی بائیوٹیکٹس کو گولیوں کے طور پر لیا جاتا ہے ، لہذا وہ حساس جلد والے لوگوں کے ل a ایک آسان آپشن ہیں (کیونکہ وہ آپ کی جلد کو پریشان نہیں کریں گے)۔
   • کچھ اینٹی بائیوٹکس ، خاص طور پر وہ جو عام طور پر مہاسوں کے علاج کے ل prescribed تجویز کیے جاتے ہیں وہ آپ کی جلد کو سورج سے حساس بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ اسے گرمیوں میں یا گرم اور دھوپ آب و ہوا کے علاقے میں لے رہے ہو تو ہمیشہ سن اسکرین کا استعمال کریں۔
   • ان اینٹی بائیوٹکس لینے سے ہونے والے مضر اثرات کے بارے میں معلوم کریں ، جس میں خواتین میں اندام نہانی مائکوسس یا پیٹ میں درد بھی شامل ہے۔

5. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے دوسرے موجودہ علاج کے بارے میں پوچھیں۔ اگر مذکورہ بالا نکات میں آپ پر کام نہیں ہوا ہے تو ، ماہر امراض جلد کے ماہرین (جلد کی دیکھ بھال میں ماہر ڈاکٹر) کے ذریعہ پیش کردہ دیگر اختیارات ہیں۔ تاہم ، ان میں سے زیادہ تر اختیارات کو برداشت کرنا مشکل ہے اگر کسی کی جلد حساس ہوتی ہے ، کیونکہ خشک ہونے والے اثر کی وجہ سے جو ان کی جلد پر ہوتی ہے۔ شک کی صورت میں ، ہمیشہ یہ کہا جاتا ہے کہ آپ اپنے معاملے میں آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ کے طور پر ڈرمیٹولوجسٹ کی پیشہ ورانہ رائے رکھیں۔
   • جسے ہم "فوٹو تھراپی" کہتے ہیں وہ ایک نیا حل ہے جو خود پہلے ہی ثابت ہوچکا ہے ، حالانکہ اس شعبے میں مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔ اپنے ماہر ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں کہ آیا یہ حل آپ کے معاملے میں ممکن ہے یا نہیں۔
   • لیزر علاج بھی ممکن ہے۔ اگرچہ یہ انتہائی حساس جلد والے لوگوں کے لئے صحیح انتخاب نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن یہ جسمانی پن اور داغ کو کم کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ کو اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ اس پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے کہ آیا یہ حل آپ کے لئے دستیاب ہے یا نہیں۔

• یاد رکھیں کہ مہاسوں کے خلاف زیادہ تر علاج اور حکمت عملی صرف دو سے تین ماہ کے بعد ہی مرئی انحراف کو ظاہر کرتی ہے۔ ثابت قدم رہیں اور آپ کو فرق نظر آئے گا!

• ڈرمیٹولوجسٹ (جلد کی دیکھ بھال میں ماہر ڈاکٹر) کے پیشہ ورانہ مشورے کے ل. ہچکچاتے نہیں۔ وہ مہاسوں کے مشکل کیسوں کے علاج کے لئے خاص طور پر استعمال ہوتے ہیں ، بشمول حساس جلد۔ لہذا وہ آپ کے لئے بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
• پہلی بار کسی مصنوع یا علاج کی کوشش کرتے وقت ہمیشہ محتاط رہیں ، خاص طور پر اگر آپ کی جلد حساس ہے۔ تھوڑی سی رقم سے شروع کریں اور دیکھیں کہ یہ آپ پر کیسا کام کرتا ہے۔ اگر آپ کی جلد میں اچھ .ا ردعمل ظاہر ہوتا ہے تو ، آپ اس وقت تک خوراک میں اضافہ کرسکتے ہیں جب تک کہ آپ پیکج لیفلیٹ یا اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر نہ پہنچیں۔