لیو ویرا کے ساتھ رمیٹی سندشوت کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج کے ل A ایلو ویرا کا استعمال کرنا
• حصہ 2 اپنی غذا اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا
• حصہ 3 رمیٹی سندشوت کو سمجھنا

اگر آپ کو رمیٹی سندشوت ہے ، جو ایک خود بخود سوزش کی بیماری ہے تو ، آپ کو پتا ہوتا ہے کہ اس کی وجہ سے جوڑوں میں درد ہوسکتا ہے۔ مدافعتی نظام جسم کی ان جھلیوں پر حملہ کرکے جسم کے خلاف ہوجاتا ہے جو جوڑ کے سنگم پر ہڈیوں کے سروں کو گھیر لیتے ہیں ، اکثر کلائیوں اور انگلیوں میں۔ فرد گردن ، کندھوں ، کوہنیوں ، کولہوں ، گھٹنوں، ٹخنوں اور پاؤں میں بھی درد کا تجربہ کرسکتا ہے۔ تاہم ، سوزش کا علاج کرکے درد اور تکلیف کو کم کرنا ممکن ہے۔ اس کے ل we ، ہم پودوں کو "ایلو ویرا" استعمال کرسکتے ہیں ، سوزش سے بھرپور غذا اپنا سکتے ہیں اور طرز زندگی کو تبدیل کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج کے ل A ایلو ویرا کا استعمال کرنا

1. 
   

   
   جیل اور ڈیلو ویرا کے جوس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ جیل ڈیلو ویرا عام طور پر جلنے ، انفیکشن کے ساتھ ساتھ درد اور جوڑوں کے مختلف مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے کے ل you ، آپ اسے براہ راست مشترکہ پر لگا سکتے ہیں یا پودوں سے رس پیتے ہیں۔ واقعی ، للو ویرا میں سوزش کے اثرات ہیں جو درد کو کم کرنے اور علاج میں تیزی لانے کو ممکن بناتے ہیں۔ اس میں ایسی خصوصیات بھی ہیں جو استحصال کو فروغ دینے اور عمر بڑھنے کے اثرات کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوسکتی ہیں۔
   • جیل پودوں کے وسطی حصے سے نکالی جاتی ہے جسے "اندرونی دھاگہ" بھی کہا جاتا ہے۔ اس میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں جو پودوں کے رس میں پائے جانے والے لمبے لمبے ہوتے ہیں۔ سائنس دانوں کا ماننا ہے کہ یہ وہی شوگر ہیں جو ایلوویرا کو اپنی معالجاتی خصوصیات دیتے ہیں۔
   • رس پتی کی بیرونی پرت سے نکالا جاتا ہے جس میں پیچیدہ شوگر بھی ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   ایلو ویرا جیل نکالیں۔ اگر آپ کا پختہ پودا ہے تو ، کینچی کے جوڑے کا استعمال کرکے ایک پتی کو ہٹا دیں ، پھر اس پتی کی بیرونی پرت کو چھلکیں کیونکہ یہی وہ جگہ ہے جہاں جیل ہے۔ جیل نکلوانے کے لئے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں یا پتی کے آخر کو کاٹ دیں اور اسے نکالنے کے لئے نیچے دبائیں۔
   • اگر آپ جیل ڈیلو ویرا خریدنا چاہتے ہیں تو ، آن لائن تلاش کریں یا کسی ایسی دکان پر جائیں جہاں آپ صحت کی مصنوعات فروخت کرتے ہو (فارمیسی ، کاسمیٹکس اسٹور ، ایک سپر مارکیٹ کا محکمہ صحت وغیرہ)۔ ایلو ویرا پر مبنی ایک پروڈکٹ کا انتخاب کریں جس میں کوئی پرزرویٹو اور کوئی اضافی چیز نہ ہو۔

3. 
   

   
   جوڑوں پر جیل ڈیلو ویرا لگائیں۔ جلد کے ایک چھوٹے سے رقبے پر تھوڑی مقدار پھیلانے سے شروع کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ کو اس میں شامل کسی بھی مادے سے الرجی نہیں ہے۔ اگر کسی پریشانی جیسی پریشانی ہو تو جیل کا استعمال بند کردیں۔ اگر جلد میں جلن نہیں ہے تو ، جلد کی پریشانی پر جیل پھیلائیں۔ اسے لوشن کی طرح استعمال کریں۔ اس سے رمیٹی سندشوت کے درد اور تکلیف کو دور کرنا چاہئے۔ جب تک کہ جلد میں جلن نہ ہو ، آپ جیل کو استعمال کرنا جاری رکھ سکتے ہیں ، یہاں تک کہ طویل دورانیے میں بھی۔
   • اگرچہ مسببر ویرا جیل زیادہ تر لوگوں میں کوئی منفی ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا ہے ، لیکن اس سے کچھ افراد میں لالی ، جلن یا تکلیف دہ احساسات اور جلد کی عارضہ جلدی ہوسکتی ہے۔

4. 
   

   
   
   
   ڈیلو ویرا کے جوس کے علاج معالجے اور اس کے مضر اثرات جانیں۔ سائنس دانوں کا ماننا ہے کہ اس پودوں کا جوس مدافعتی نظام کے کچھ حملوں کو کم کرتا ہے ، جو ایسے شخص کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے جو رمیٹی سندشوت ہے۔ تاہم ، اسے پینے سے بھی درد ، اسہال اور پیٹ پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو یہ ہوتا ہے تو ، اس جوس کا استعمال بند کردیں۔ یہ بلڈ شوگر کی سطح میں کمی اور ذیابیطس کی دوائیوں میں مداخلت کا سبب بھی بن سکتا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو 3 سے 4 ہفتوں سے زیادہ نہیں پینا چاہئے۔ یہ سٹیرایڈ کریموں کے جذب اور خون میں پوٹاشیم کی سطح کو بھی کم کر سکتا ہے۔ اگر آپ طبی معالجے پر ہیں تو ، غذائی سپلیمنٹس (نگلنے) اور حالات ایلو ویرا مصنوعات کے ل a صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ایک پیشہ ور سے پوچھیں کیونکہ ان کو استعمال کرنے والی بعض دوائیں لینے سے انکار کرسکتے ہیں۔
   • اگرچہ ایلو ویرا کے انسانی داخلی اثرات کے بارے میں کوئی طویل مدتی سائنسی علوم موجود نہیں ہیں ، اس بات کے ل evidence کچھ شواہد موجود ہیں کہ اس پلانٹ کا رس بڑی آنت کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
   • کچھ صحت کے پیشہ ور افراد ایلو ویرا کا رس پینے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔ دوسری طرف ، ایلو ویرا کی بنیاد پر مصنوعات کی جلد پر اطلاق کے خلاف کوئی بھی مشورہ دینے والا نہیں ہے۔

5. 
   

   
   ایلو ویرا کا جوس پی لیں۔ نامیاتی مصنوع کا انتخاب کریں جس میں کوئی اضافی اور حفاظتی سامان نہ ہو۔ روزانہ 60 سے 90 ملی لیٹر راشن میں ، تھوڑی مقدار میں اس کا استعمال کرنا شروع کریں ، تاکہ آپ پر پڑنے والے اثرات کو دیکھیں۔ اگر سب ٹھیک ہوجاتا ہے تو ، دن میں 3 بار 60 سے 90 ملی لیٹر تک جوس کے ل to اپنے انٹیک میں اضافہ کریں۔ ڈیلو ویرا جوس کے ذائقہ کے عادی ہونے میں یقینی طور پر کچھ وقت لگے گا جو خاص طور پر تلخ ہے۔ نرم اور خوشبو پیدا کرنے کے ل You آپ جوس کی ایک خوراک میں ایک چائے کا چمچ شہد ڈال سکتے ہیں۔
   • کبھی بھی ایلو ویرا جیل نہ پیئےکیونکہ اس میں ایک مضبوط جلاب ہوتا ہے جو اسہال کا سبب بنتا ہے۔

حصہ 2 اپنی غذا اور طرز زندگی کو تبدیل کرنا

1. 
   

   
   معیاری کھانوں کا استعمال کریں۔ زیادہ تر نامیاتی مصنوعات کا استعمال یقینی بنائیں۔ آپ کو ان سے بچنا چاہئے جن میں کیڑے مار دوا اور دیگر کیمیائی مادے جیسے ہارمونز یا اینٹی بائیوٹکس ہیں جو سوجن ہونے کے امکان کو بڑھاتے ہیں۔ آپ کو پروسیسرڈ فوڈز کی مقدار کو بھی محدود کرنا چاہئے جو آپ جذب کرتے ہیں اس سے بچاؤ اور اضافی اشیاء کی مقدار کو کم کرتے ہیں اور یہ سوزش کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ آپ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ استعمال کریں گے بجائے اس کے کہ سوزش کو فروغ دیتے ہیں۔
   • ہر ممکن حد تک اپنی خود کی برتن تیار کریں اور پکائیں۔ اس سے وٹامنز ، معدنیات اور غذائی اجزاء محفوظ ہوں گے جو قدرتی مصنوعات میں موجود ہیں۔
   • ایک سادہ سا اصول یہ ہے کہ گوری کا آٹا ، سفید چاول اور عام پاستا جیسے پروسس شدہ مصنوعات ہیں بہت زیادہ سفید کھانے سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ، سارا دانے کی روٹی ، بھوری چاول اور سارا اناج کے دالوں سے بنا پاستا کھائیں۔

2. 
   

   
   زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔ سارا اناج کے ساتھ ، وہ آپ کی غذا کا دوتہائی حصہ بنائیں۔ پھلوں اور سبزیوں میں بہت سے اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو دائمی سوزش کے رجحان کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ترجیحا تازہ مصنوعات کھائیں۔ آپ منجمد مصنوعات کو بھی استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن آپ انہیں چربی کی چٹنی کے ساتھ کھانے سے پرہیز کریں۔ پھلوں پر مبنی کھانے سے پرہیز کریں جس میں بہتر چینی شامل ہو ، جیسے شربت۔ چمکیلی رنگ کی سبزیاں اور پھل چنیں کیونکہ وہ خاص طور پر اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ درج ذیل سبزیاں اور پھل کھا سکتے ہیں:
   • بیر جیسے بلوبیری یا رسبری
   • سیب
   • plums
   • سنتری
   • لیموں
   • سبز پتیاں سبزیاں
   • موسم گرما اور موسم گرما اسکواش
   • کالی مرچ

3. 
   

   
   زیادہ فائبر جذب کریں۔ وہ دائمی سوزش کو کم کرتے ہیں۔ آپ کو روزانہ کم از کم 20 سے 35 ملی گرام کا استعمال کرنا چاہئے۔ ان غذائیں جن میں فائبر زیادہ ہوتا ہے ان میں سارا اناج ، سبزیاں ، پھل اور بیج شامل ہیں۔ یہاں کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جو فائبر کے بہترین ذرائع ہیں۔
   • بلغور ، براؤن چاول ، بکاوےٹ ، وینیلا ، باجرا ، کوئنو ،
   • سیب ، ناشپاتی ، کھجور ، انجیر ، ہر طرح کے بیر ،
   • سبز پتوں والی سبزیاں (جیسے پالک یا گوبھی) ، گاجر ، بروکولی ، برسلز انکرت ، چینی گوبھی ("بوک چوائے") ، بیٹ ،
   • مٹر ، دال ، ہر طرح کی خشک پھلیاں ،
   • کدو کے بیج ، سورج مکھی کے بیج ، تل کے بیج ، گری دار میوے ، بادام ، پکن ، ہیزلن اور پستے۔

4. 
   

   
   آپ جس سرخ گوشت کا استعمال کرتے ہو اس کی مقدار کو محدود کریں۔ دبلی پتلی گوشت کا انتخاب کریں کیونکہ ان میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ کا تناسب بہتر ہے۔ مرغی کی کھال سے گریز کریں۔ جانوروں میں سے صرف گوشت کا انتخاب کریں جو بغیر ہارمونز یا اینٹی بائیوٹکس کے اٹھائے گئے ہوں اور کھانے سے پہلے چربی کو ضائع کردیں۔ اپنے گوشت کی کھپت کو محدود کرتے ہوئے ، آپ اپنی غذائیت سے بھرے ہوئے چربی کی مقدار کو کم کرتے ہیں جو آپ کو روزانہ جذب ہونے والی کیلوری کے 7٪ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
   • آپ مکھن یا مارجرین کے ساتھ اپنے برتنوں کو تیار کرنے اور پکانے سے پرہیز کرکے سیر شدہ چکنائی کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں۔ اس کے بجائے ریپسیڈ یا زیتون کا تیل استعمال کریں۔
   • دل کے ماہرین "ٹرانس" چربی سے پرہیز کرنے کی صلاح دیتے ہیں۔ ہائیڈروجنیٹڈ چربی والی اشیاء سے بچنے کے ل the آپ جن پراڈکٹ کو خریدنے کے لئے منصوبہ بنا رہے ہیں ان کے لیبل کو پڑھیں۔ اس معاملے میں ، آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ مصنوع میں "ٹرانس" چربی موجود ہے چاہے لیبل یہ کہے کہ کوئی بھی نہیں ہے۔

5. 
   

   
   زیادہ مچھلی کھائیں۔ مچھلی کے گوشت میں اعلی معیار کا پروٹین اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ایک اچھی مقدار ہوتی ہے جو دل کے ل good اچھی ہوتی ہے۔ ان میں سے بہت سے اومیگا 3s جذب کرکے ، آپ دائمی سوزش کو کم کردیں گے۔ مچھلی جس میں بہت ساری مچھلی ہوتی ہے ان میں ٹونا ، سالمن ، ٹراؤٹ ، میکریل اور سارڈین شامل ہوتی ہیں۔
   • بہت زیادہ پانی پی کر خود کو ہائیڈریٹ کرنا نہ بھولیں۔

6. 
   

   
   اپنے پکوان مصالحوں میں شامل کریں جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ در حقیقت ، کچھ جڑی بوٹیاں اور مصالحے اس درد کو کم کرسکتے ہیں جو رمیٹی سندشوت سے منسلک ہوتا ہے۔ آپ کے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد اسے غذائی سپلیمنٹس کے ذریعے جذب کیا جاسکتا ہے۔ ان کو غذائی اجزاء کے بجائے غذا کے ذریعے جذب کرنا اصل میں بہتر ہے۔ ان جڑی بوٹیوں اور مصالحوں میں جو سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں ، یہ ہیں:
   • لہسن
   • ہلدی
   • تلسی
   • اوریگانو
   • لونگ
   • دار چینی
   • ادرک
   • کالی مرچ

7. 
   

   
   جسمانی ورزشیں کریں۔ اعتدال پسند مشق پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بناکر مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ ایک فزیوتھیراپسٹ جسمانی مشقوں کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے جو آپ کو سب سے زیادہ فائدہ پہنچائے گا۔ یہ نہ بھولیں کہ کافی حد تک سرگرمی بالکل مناسب ہے ، جیسے چھوٹے ڈمبیلس ، ایروبکس ، واکنگ ، تائی چی ، پیدل سفر اور یوگا کی ورزشیں۔ وہ آپ کے پٹھوں کو مضبوط اور آرام کرنے میں مدد کریں گے۔
   • آپ کو ورزش اور آرام کے ادوار کے درمیان صحیح توازن تلاش کرنا ہوگا۔ ورزش کے دوران اگر آپ کو رمیٹی سندشوت کا واقعہ ہے تو ، سونے کے لئے مکمل طور پر رکنے کے بجائے تھوڑا سا وقفہ کریں۔

8. 
   

   
   اینٹی رومیٹک دوائیں لیں۔ ان میں ، سوزش کے ایجنٹوں ہیں. آپ کا ڈاکٹر اینٹی باڈیز بھی لکھ سکتا ہے جو ٹیومر نیکروسس عنصر ("کیچینٹن") کو کم کرسکتے ہیں۔ سائنس دانوں کو قطعی طور پر معلوم نہیں ہے کہ یہ گلیکوپروٹین ریمیٹائڈ گٹھیا کو کس طرح متاثر کرسکتا ہے ، لیکن انھوں نے پتہ چلا ہے کہ اس بیماری سے وابستہ درد اور تکلیف کو کم کرنے میں اس کی کچھ تاثیر ہے جب اینٹی سوزش ادویات کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر دوسری صورت میں جینیاتی انجینئرنگ کے ذریعے تیار کردہ پروٹین تجویز کرسکتا ہے جسے اینٹی سوزش والی دوائیوں کے ساتھ بھی جوڑا جانا چاہئے۔ نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں اور ینالجیسک (درد سے بچنے والے) کو دوسری دوائیوں کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے۔
   • اینٹی ریمیٹک ادویات جیسے میتھو ٹریکسٹیٹ سنجیدگی سے جگر میں ردوبدل کرسکتی ہیں اور اسے ہائپرسینسیٹیو بناتی ہیں۔ دوسرے ضمنی اثرات میں تھکاوٹ ، بخار ، کھانسی ، اور سانس لینے میں دشواری شامل ہے۔

حصہ 3 رمیٹی سندشوت کو سمجھنا

1. 
   

   
   گٹھیا کی علامات کی نشاندہی کریں۔ اس بیماری کی پہلی علامتیں جوڑوں کی کمزوری اور سوجن ہیں جو لمس کو گرمی کا احساس دلاتی ہیں۔ بہت سے لوگ جو اس سے دوچار ہیں وہ لمحوں کے بحرانوں کے ساتھ جوڑ میں سختی اور درد کا سامنا کرتے ہیں جہاں علامات کو بڑھاوا دیا جاتا ہے۔ کچھ لوگوں میں ، علامات دائمی (مستقل) ہوتی ہیں۔ جب بیماری کی نشوونما ہوتی ہے تو ، متاثرہ اعضاء کی افعال میں کمی کے ساتھ جوڑ اور ہڈیاں کم ہوجاتی ہیں ، حالانکہ طبی علاج سے نقصان کو محدود کیا جاسکتا ہے۔ ہم ان علامات کو بھی دیکھ سکتے ہیں جو ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔
   • مریض دائمی تھکاوٹ ، پٹھوں میں درد اور جوڑوں میں سختی کا شکار ہے جو رات کی نیند کے بعد کم سے کم ایک گھنٹے یا بستر میں آرام کے بعد رہتا ہے۔
   • ریمیٹائڈ گٹھائ والے لوگ جب دوسروں کی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں تو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے مبتلا رہتے ہیں۔ ان کا مدافعتی نظام ان کی وجہ سے پریشانی پیدا کرسکتا ہے جیسا کہ سجوگرین سنڈروم کا ہے۔ وہ خون کی شریانوں کی سوزش ("واسکولائٹس") ، دانیمیا (خون کے سرخ خلیوں میں کمی) اور پھیپھڑوں کے مسائل سے بھی دوچار ہو سکتے ہیں۔
   • ریمیٹائڈ گٹھیا والے 35٪ لوگوں میں ریمیٹائڈ نوڈولس تیار ہوتے ہیں۔ یہ جلد کے نیچے چھوٹے بلج ہیں جو متاثرہ مشترکہ کے قریب ظاہر ہوتے ہیں ، اکثر کوہنیوں پر۔ عام طور پر ، وہ تکلیف دہ نہیں ہوتے ہیں ، آزادانہ طور پر جلد کے نیچے حرکت دیتے ہیں اور اس کا سائز ایک مٹر کے لیموں کے برابر ہوتا ہے جو لیموں کی طرح ہوتا ہے۔

2. 
   

   
   گٹھیا کے خطرے والے عوامل جانیں۔ اگرچہ اس بیماری کی وجوہات کو واضح طور پر شناخت نہیں کیا گیا ہے ، لیکن مطالعے سے پتا چلتا ہے کہ یہ اکثر جینیاتی ہی ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ جن لوگوں کو جین کے کچھ گروہ وراثت میں مل چکے ہیں (متعدد جین ملوث ہیں) ان کا شکار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ ہارمونز یا ماحولیات بھی اس مرض کی نشوونما میں اپنا کردار ادا کرسکتے ہیں۔
   • ریمیٹائڈ گٹھیا مرد یا عورت پر اثر انداز ہوسکتا ہے ، اس سے قطع نظر نسلی طور پر کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ تاہم ، اعداد و شمار کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بیماری مردوں سے زیادہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ در حقیقت ، خواتین مردوں سے 2 سے 3 گنا زیادہ متاثر ہوتی ہیں اور اکثر و بیشتر درمیانی عمر کی خط وحدت میں۔

3. 
   

   
   ریمیٹائڈ گٹھیا کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے جانئے۔ اس کی نشاندہی اکثر علامات اور مریض کے کنبہ کی طبی تاریخ کے تجزیہ کے بعد ہوتی ہے۔ درد ، سوزش اور مشترکہ نقصان کو کم کرنے کے بنیادی مقصد کے ساتھ علاج معالجے کی منصوبہ بندی کے لئے ڈاکٹر اس تشخیص کا استعمال کرتا ہے۔ رمیٹی سندشوت کی تشخیص کے ل the ، ڈاکٹر ذیل میں بیان کردہ ٹیسٹ کرسکتا ہے۔
   • وہ ایکس رے مشین اور دوسرے امیجنگ سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے لیبارٹری ٹیسٹ کراسکتا ہے جو جوڑ کو اچھی طرح سے مشاہدہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
   • وہ خون کے نمونے لے سکتا ہے ، بنیادی طور پر ٹیومر نیکروسس عنصر کا پتہ لگانے کے لئے ، بلکہ غیر مخصوص ٹیسٹ بھی لے سکتا ہے۔ کیچٹن کا پتہ لگانے سے رمیٹی سندشوت کی نشاندہی ہوتی ہے جبکہ غیر مخصوص ٹیسٹ سوزش کو اجاگر کرسکتے ہیں۔
   • دیگر بیماریوں کے لئے تشخیصی ٹیسٹ ان دیگر بیماریوں کو خارج کرنے کے ل performed کیا جاسکتا ہے جو علامات کی وجہ سے ہیں۔ مثال کے طور پر ، متعدی آرتروپیتھیس ، سیسٹیمیٹک لیوپس ایریٹیمیٹوسس (ایس ایل ای) ، انکیلوزنگ اسپونڈلائٹس (جو بنیادی طور پر ریڑھ کی ہڈی اور بڑے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے) اور فائبومیومیجیج میں ایسی علامات ہیں جو رمیٹی سندشوت کی طرح ہیں۔