COPD کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
• حصہ 2 طبی امداد حاصل کریں

دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (سی او پی ڈی) پھیپھڑوں کی سوزش کی ایک ایسی حالت ہے جو پھیپھڑوں سے ہوا کی گردش میں رکاوٹ ڈالتی ہے اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔ اہم محرکات پریشان کن گیسوں یا ذرات اور دائمی سگریٹ نوشی کے لئے طویل عرصے سے نمائش ہیں۔ COPD کی دو اہم شکلیں ہیں: پلمونری امفیما اور دائمی برونکائٹس۔ خوش قسمتی سے ، طرز زندگی میں تبدیلیاں کرکے اور دوائیں لے کر COPD کا علاج ممکن ہے۔ روک تھام یا ابتدائی علاج پھیپھڑوں کے کینسر اور دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتا ہے۔

مراحل

حصہ 1 طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو. ترقی یافتہ ممالک میں ، سی او پی ڈی کی بنیادی وجہ سگریٹ نوشی ہے۔ کم سے کم 25٪ لوگ جو دائمی تمباکو نوشی کا شکار ہیں ان میں اس بیماری کی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل دراصل برونیکل نلیاں اور الیوولی کو نقصان پہنچاتے ہیں جس کی وجہ سے وہ کم لچکدار ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں سانس چھوڑنے کے دوران پھیپھڑوں میں ہوا پھنس جاتی ہے جس سے سانس لینے میں بہت مشکل ہوتی ہے۔ ڈیمفیزیما کی صورت میں ، صورت حال مزید خراب ہوسکتی ہے ، سوزش کے ساتھ ساتھ برونچی اور پھیپھڑوں میں بلغم کی زیادہ مقدار پیدا کرتی ہے۔
   • دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری سے بچنے کا بہترین طریقہ تمباکو نوشی کو روکنا ہے ، حالانکہ نیکوٹین کی لت مشکل بناتی ہے۔
   • اگر آپ سابق تمباکو نوشی ہیں تو ، آپ کے پھیپھڑوں کو تقریبا صحتمند رکھنے کے ل smoking تمباکو نوشی کے بغیر کئی سال لگیں گے (جیسے تمباکو نوشی نہیں)۔ اس نے کہا ، پھیپھڑوں کی صحت عام طور پر ہر سال چھوڑنے کی تاریخ کے بعد ڈرامائی طور پر بہتر ہوتی ہے۔
   • دیگر متعلقہ اضطراب اس پائپ یا سگار کا دھواں اور دوسرے ہاتھ کا دھواں سمیت اس عارضے کی وجہ بن سکتا ہے یا بڑھ سکتا ہے۔
   • COPD سے وابستہ اموات کے 80٪ سے 90 In میں ، سگریٹ نوشی ایک اہم عنصر ہے اور ڈیمسائیما کی سب سے بڑی وجہ۔ لیمفیزیما پھیپھڑوں کے الیوولی (ہوا کے تھیلے) کو نقصان پہنچاتا ہے ، جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ اگر آپ ڈیمفیزیما کا شکار ہیں تو ، آپ کو ناخن اور ہونٹوں کے بستر پر ایک نیلی رنگت ہو سکتی ہے ، ایک بیرل سینے کی نشوونما ہوتی ہے اور بھوک اور وزن کم ہوجاتا ہے۔

2. 
   

   
   
   
   پریشان کن دھوئیں کے طویل مدتی نمائش سے گریز کریں۔ دائمی روکنے والی پلمونری بیماری کیمیائی مادوں ، پریشان کن دھوئیں اور فضائی آلودگی خصوصا developing ترقی پذیر ممالک میں طویل عرصے سے ہونے کی وجہ سے بھی ہوتی ہے۔ دنیا کے غریب ترین خطوں میں ، لوگوں کو کھانا پکانے اور گرم کرنے کے لئے ایندھن کے استعمال سے مستقل طور پر دھوئیں اور دھواں اٹھائے جاتے ہیں۔ گھر کی خراب ہوادیں اکثر صورتحال خراب کردیتی ہیں کیونکہ پریشان کن دھوئیں نہیں ٹوٹتی ہیں۔
   • اگر آپ کھانا پکانے اور ابلتے ہوئے پانی کے لئے ایندھن (مٹی کا تیل ، تیل ، گیس) یا لکڑی کا استعمال کرتے ہیں تو ، ہوادار علاقوں کا اچھی طرح بندوبست کریں۔
   • COPD کی ایک اور عام وجہ صنعتی پیداوار سے پیدا ہونے والے زہریلے دھوئیں ، دھواں اور ذرات (چھوٹے ریشے ، دھول) کا سامنا کرنا ہے۔
   • اگر آپ کسی فیکٹری ، پلانٹ ، یا گیراج میں کام کرتے ہیں اور خود کو ایسی پریشان کن چیزوں سے دوچار کرتے ہیں تو ، سی او پی ڈی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے چہرے کی مناسب ڈھالیں اور سانس لینے والے پہنیں۔

3. 
   

   
   
   
   قلبی ورزشوں پر توجہ دیں۔ یقینی طور پر ، جب آپ کو سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کھیل کھیلنا مشکل ہے ، لیکن یہ سانس کے پٹھوں کی مجموعی طاقت اور برداشت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ قلبی سرگرمیوں کے ذریعے پلمونری قوت کو مضبوط بنانا پھیپھڑوں کے ٹشووں کو وسعت اور معاہدہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جس سے گیسوں کا تبادلہ (آکسیجن بمقابلہ کاربن ڈائی آکسائیڈ) اور سانس زیادہ موثر ہوتا ہے۔ پہلے تو آپ کو سانس لینے اور گھرگانے کی تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن تربیت دیتے وقت یہ عمومی علامات کم ہوجائیں۔
   • شروع کرنے کے لئے ، کم شدید سرگرمیاں (ایک ہفتے میں 3 بار مختصر سیر) کریں ، پھر مزید تیز ورزشیں کرنے کی کوشش کریں جس سے سانس اور کارڈیک کی شرح بڑھ جاتی ہے۔
   • زیادہ دل کی سرگرم سرگرمیوں کے طور پر ، آپ مائل ٹریڈمل ، اضافے ، سیڑھیاں چڑھنے ، ٹہلنا اور تیراکی پر چل سکتے ہیں۔
   • ممکنہ طور پر آپ کو پہلے ہی سانس کی تکلیف ہوگی اور آپ کو اپنے منہ سے سانس لینا پڑے گا ، لیکن جب آپ کی قلبی کارکردگی بہتر ہوتی ہے تو اپنی ناک کے ذریعے گہری سانسیں لینے کی کوشش کریں (نیچے ملاحظہ کریں)۔

4. 
   

   
   سانس لینے کی مخصوص مشقیں آزمائیں۔ سی او پی ڈی والے افراد پھیپھڑوں کے ٹشووں کی لچک کو کھو جانے کی وجہ سے مختصر اور اتلی سانس لینے میں مبتلا ہوتے ہیں۔ اس نے کہا ، سانس لینے کے دو ماڈل ہیں جو بہتر سانس لینے کو فروغ اور سہولیات فراہم کرسکتے ہیں: ڈایافرامٹک سانس لینے اور چپکے ہوئے ہونٹوں کی تکنیک۔ روزانہ کی مشق کے ل breat ، سانس لینے اور آرام کی ان حکمت عملیوں کو سیکھنے کے ل your اپنے ڈاکٹر یا سانس کے معالج سے مشورہ کریں ، خاص طور پر سانس کی قلت کا مقابلہ کرنے کے ل.۔
   • ڈایافرامٹک سانس لینے میں پیٹ کے پٹھوں اور ڈایافرام کا استعمال کرتے ہوئے پیٹ کو ناک کے ذریعے ہر سانس کے ساتھ پھولنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، پھر منہ کے ذریعے کسی بھی ہوا کو نکالنا۔
   • ڈایافرامٹک سانس لینے کی مشق کرنے کے ل your ، اپنے سر کو تکیے سے سہارا دے کر لیٹ جائیں۔ شروع کرنے کے لئے ، دن میں 3 سے 4 بار لگ بھگ 5 سے 10 منٹ تک اس طرح سانس لیں ، پھر آہستہ آہستہ بڑھائیں۔
   • پیچیدہ ہونٹوں کے ساتھ تکنیک ایئر ویز کو مضبوط بنانے اور پھیپھڑوں میں پھنسے ہوئے ہوا کو خارج کرنے کی مدت کو طول دے کر ختم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
   • کرسی پر بیٹھے ہوئے ، ناک سے آہستہ آہستہ سانس لیں ، پھر اپنے ہونٹوں کو جوڑیں (گویا آپ سیٹی بجانا چاہتے ہو) اور آہستہ آہستہ اپنے منہ سے گنتی سے باہر نکلیں 4. دن بھر اس کو دہرائیں۔

5. 
   

   
   اپنے ایئر ویز کو صاف کریں۔ گھرگھراہٹ اور سانس کی قلت کے علاوہ ، دائمی برونکائٹس کی وجہ سے ہونے والی COPD میں حد سے زیادہ بلغم کی پیداوار بھی ایک عام علامت ہے۔ گولبلٹ خلیے کیمیائی مادوں اور خارش کے جواب میں برونچی اور پھیپھڑوں کے دیگر بافتوں کی پرت میں بلغم پیدا کرتے ہیں: جسم آسانی سے ان کو تھامنے اور ان سے چھٹکارا پانے کی کوشش کرتا ہے۔ تاہم ، جب یہ ضرورت سے زیادہ ہوتا ہے تو ، یہ برونچی میں تشکیل دیتا ہے اور سانس کی خرابی میں اہم کردار ادا کرتا ہے. بلغم کی تعمیر سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے ، لیکن اس میں کچھ نکات ہیں جو آپ کی مدد کریں گے: اپنا گلا صاف کریں ، ہیمیڈیفائیر استعمال کریں اور بہت زیادہ پانی پائیں۔
   • جب آپ کے پاس سی او پی ڈی ہوتی ہے تو ، آپ کے ایئر ویز اکثر صبح صبح باہر آتے ہیں ، جب آپ سوتے وقت لیٹتے وقت بلغم کا خاتمہ کرتے ہیں۔ تکیوں کے ساتھ سر کی مدد کرنا لہذا آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
   • COPD سے وابستہ ایک پیداواری کھانسی اکثر زرد یا سبز بلغم (تھوک) کی تشکیل کا باعث بنتی ہے۔
   • جب کوئی دائمی برونکائٹس کا شکار ہوتا ہے تو ، برونچی کی دیوار پھسل جاتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ بلغم کا زیادہ مقدار جمع ہونا سانس لینے میں دشواری کا سبب بنتا ہے اور بلغمی یا تیل کھانسی کا سبب بنتا ہے۔
   • دائمی برونکائٹس کی دوسری علامات میں سینے کی جکڑن ، تھکن محسوس ہونا ، گھرگھراہٹ ، سانس لینے میں تکلیف (خاص طور پر ورزش کے دوران) ، اور بار بار سانس کی بیماریوں کے لگنے شامل ہیں۔

حصہ 2 طبی امداد حاصل کریں

1. 
   

   
   اپنے پھیپھڑوں کی حالت کا اندازہ کریں۔ سپیرومیٹری کے ذریعہ پھیپھڑوں کے ٹیسٹ کروائیں۔ یہ جائزے پھیپھڑوں کی صحت کے بارے میں بہت سی معلومات اور آپ کے مسئلے کے علاج کے ل drug منشیات کے موثر ترین علاج فراہم کرسکتے ہیں۔
   • اسپرومیٹری میں ہوا کی مقدار کو ماپنے پر مشتمل ہوتا ہے جو سانس اور خارج ہوسکتی ہے اور جس رفتار سے یہ افعال سرانجام دیئے جاتے ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور خون میں آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح کی پیمائش کرنے کے لئے ایک ایکس رے یا سی ٹی اسکین ، الفا -1 اینٹی ٹریپسن ٹیسٹ ، اور ایک خون کی جانچ بھی لکھائے گا۔

2. 
   

   
   برونچودیلیٹروں اور ڈین ہالٹروں کے استعمال کے بارے میں جانیں۔ برونکڈیلیٹرس ایسی دوائیں ہیں جو ایئر ویز کی پرتوں والے پٹھوں کو آرام کرتی ہیں اور اکثر سانس کے ذریعہ زیر انتظام ہیں۔ دمہ کا یہ ایک عام علاج ہے ، لیکن سی او پی ڈی کے لئے بھی ایئر ویز کو صاف کرنا اور آسانی سے سانس لینا ہے۔ انحیلر پلاسٹک کے چھوٹے چھوٹے آلے ہیں جو پھیپھڑوں میں بخارات سے بخارات والی دوا کو براہ راست انجیکشن دینے کے لئے منہ کے اوپر رکھے جاتے ہیں۔
   • خرابی کی شکایت کی شدت پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو ورزش سے پہلے تیز رفتار اداکاری کرنے والے برونکڈیلیٹر ، روزانہ استعمال کے ل a ایک طویل عرصے سے اداکاری کرنے والا برونکڈیلٹر استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
   • مختصر اداکاری کرنے والے برونکڈیلٹروں کی مثالوں میں سالبوٹامول ، لیول بٹیرول ، اور ڈپریٹروپیم برومائڈ (ایٹرووینٹی) شامل ہیں۔
   • طویل عرصے سے اداکاری کرنے والے برونچودیلیٹروں کی مثالوں میں ٹیوٹروپیم (اسپیریوا،) ، سالمیٹرول (سیرینٹ®) ، فارموٹیروال (فوراڈیل®) ، فارموٹیروال ، انڈاکٹیٹرول اور ایکلیڈینیم برومائڈ شامل ہیں۔

3. 
   

   
   سانس لینے والے اسٹیرائڈز لینے پر غور کریں۔ سانس لینے والی کورٹیکوسٹیرائڈز کا استعمال تیزی سے ایئر ویز کی سوجن کو کم کرتا ہے اور COPD سے وابستہ گھرگھراہٹ اور سانس کی قلت کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کورٹیکوسٹیرائڈز کو برونکڈیلٹر یا زبانی طور پر گولیوں کی طرح سانس لیا جاسکتا ہے۔ فلوٹیکاسون (فلوٹفارم®) اور بڈیسونائڈ (پلٹکورٹ) سانس لینے والے اسٹیرائڈز کی مثال ہیں۔ میتھلپریڈنسولون (INN) ایک زبانی سٹیرایڈ ہے۔ اگر آپ کے علامات کثرت سے خراب ہوتے ہیں تو ، اسٹیرائڈز کا استعمال مفید ثابت ہوسکتا ہے۔
   • آپ انہیلر میں کچھ سانس لینے والے اسٹیرائڈز کے ساتھ کچھ برونکڈیلیٹر بھی جوڑ سکتے ہیں۔ مشترکہ ڈیلیٹرس کی کچھ مثالیں یہ ہیں: سالمیٹرول - فلوٹیکاسون (ایڈوائر®) اور فارموٹیرول بڈیسونائڈ (Symbicort®)۔
   • طویل استعمال کے دوران کورٹیکوسٹیرائڈز اہم مضر اثرات پیدا کرسکتی ہیں۔ عام پیچیدگیاں جو ہوسکتی ہیں ان میں زبانی انفیکشن ، کھردری پن ، وزن میں اضافے ، مدافعتی ردعمل میں کمی ، ٹشووں کی چوٹ (یا دیگر تبدیلیاں) شامل ہیں۔

4. 
   

   
   پلمونری بحالی کے بارے میں جانیں۔ آپ کا ڈاکٹر صحت سے متعلق صحت کی حالت کو بہتر بنانے اور اس بیماری کو سنبھالنے کا طریقہ سیکھنے کے ل exercises مشقوں اور تعلیم کے امتزاج کے ساتھ پھیپھڑوں کی بحالی کے پروگرام کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • ایک پلمونری بحالی پروگرام کے ذریعے ، آپ سانس لینے کی تکنیک ، منشیات کے علاج ، نرمی ، تغذیہ ، آکسیجن ، عمل کے مختلف مراحل ، روزمرہ کے کاموں کی تکمیل اور جو سانس لینے میں خرابی سے بچنے کے ل take آپ اٹھاسکتے ہیں اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ صورت حال.
   • اس کے علاوہ ، آپ مشورہ لے سکتے ہیں اور ان پیچیدگیوں میں مدد کرسکتے ہیں جو دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری جیسے گھبراہٹ ، افسردگی اور اضطراب کے نتیجے میں اکثر پیش آتے ہیں۔ آپ اس اضطراب میں مبتلا دوسرے لوگوں سے بھی مل سکتے ہیں ، اس طرح معاشرے اور تعاون کے جذبات کو فروغ دیتے ہیں۔

5. 
   

   
   ڈیمفیزا کی صورت میں IAAT کے ساتھ علاج کرنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ شاذ و نادر ہی ، ایمفیسیما بعض اوقات الفا -1-اینٹی ٹریپسن (A1AT) کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے ، ایک پروٹین جو پھیپھڑوں کی حفاظت کرتا ہے ، اور جو لوگ اس عارضے میں مبتلا ہیں نقصان سے بچنے کے لئے A1AT کی ناکافی مقدار پیدا کرتے ہیں۔ اگر آپ کا COPD اس کمی سے متعلق ہے تو ، کسی ایسے علاج کی پیروی کریں جس میں نس A1A کی سطح میں اضافہ ہوتا ہو۔

6. 
   

   
   آکسیجن تھراپی کی کوشش کریں. اگر آپ کے پھیپھڑوں اور خون کا بہاؤ کافی آکسیجن جذب نہیں کرتا ہے تو ، ڈاکٹر رزق کے ل oxygen آکسیجن کے استعمال کی سفارش کرسکتا ہے۔ بہت سارے ہلکے اور پورٹیبل آلات ایسے ہیں جن میں سانس لینے کے لئے آکسیجن کی بوتلیں یا ناک کے پیڈ ہیں۔ کچھ لوگوں کو صرف سونے کے ل oxygen آکسیجن ، سرگرمی کے دوران دوسرے مریضوں اور دیگر افراد کو کل وقتی بنیاد پر ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • آکسیجن تھراپی مریض کی زندگی کے معیار کو بہتر بناتی ہے اور مریض کی زندگی کو طول دینے کا واحد علاج ہے۔
   • مریضوں کو جانچ پڑتال اور کچھ معیارات کو پورا کرنے کے بعد ہی اس تھراپی کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ سی او پی ڈی والے مریضوں میں آکسیجن کی زیادتی خطرناک ہوسکتی ہے۔
   • آکسیجن تھراپی دل اور دیگر اعضاء کو سائینوسس کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔
   • کچھ مریضوں کو مسلسل اور طویل مدتی آکسیجن تھراپی اور دوسروں کو صرف مختصر مدت کے لئے ضرورت پڑسکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ یہ معلوم کریں کہ آپ کو روزانہ کتنے لیٹر آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے۔

7. 
   

   
   پھیپھڑوں کے سرجری کو ایک آخری حربے کے طور پر غور کریں۔ یہ جراحی طریقہ کار ان مریضوں کے لئے آخری حربے کا حل ہے جن کی علامات شدید اور اعلی درجے کی ہیں اور جن کی صحت کی صورتحال مذکورہ دوائیوں کے ساتھ نمایاں طور پر بہتر نہیں ہوئی ہے۔ مداخلت بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو ڈیمیسائیما میں مبتلا ہیں۔ انفیمیسما سے متعلق COPD والے افراد کے لئے جراحی کے اختیارات بلیلیومی اور پھیپھڑوں کی مقدار میں کمی کی سرجری (CRVP) ہیں۔ انتہائی سنگین صورتوں میں ، پورے پھیپھڑوں کی پیوند کاری کا سہارا لینا ضروری ہوسکتا ہے۔
   • جب پلمونری الیوولی تباہ ہوجاتے ہیں ، بلبل بن جاتے ہیں ، یعنی بڑی ہوا کی جگہیں۔ بولیٹومی یہ ہے کہ سانس لینے میں سہولت کے ل these ان بلبلوں کو ختم کیا جائے۔
   • سی آر وی پی میں اوپری پھیپھڑوں سے خراب اور بیمار ٹشوز کو ہٹانے ، سینے کی گہا میں اضافی جگہ پیدا کرنے کے ل other دوسرے صحتمند ؤتکوں کی بازی اور آسانی سے کام کرنے پر مشتمل ہوتا ہے۔
   • پھیپھڑوں کا ٹرانسپلانٹیشن 65 سال سے زیادہ عمر کے مریضوں کے لئے موزوں ہے جن کو جگر ، کارڈیک یا گردوں کی بیماری نہیں ہے ، لیکن جن کی COPD کا معاملہ بہت سنگین ہے۔ پھیپھڑوں کو جو نقصان پہنچا ہے اسے مکمل طور پر ختم کر دیا گیا ہے اور اس کی جگہ مرنے والے ڈونر کی جگہ ہے۔