کسی بچے کو نشست میں تبدیل کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ورزش (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ)
• حصہ 2 دیگر تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ)
• حصہ 3 طبی مدد طلب (حمل کے 37 ہفتوں کے بعد)

ایک بچieہ کا محاصرہ کی حالت میں پیدا ہونا معمول کی بات ہے (کالر پر بیٹھ کر ، اس کے سامنے ٹانگوں والی ٹانگیں یا ٹانگیں پھیلی ہوئی ہیں)۔ مزید یہ کہ ، تقریبا 3 3٪ بچے آخر تک اس پوزیشن کو برقرار رکھتے ہیں۔ جنہیں "نشست میں موجود بچے" کہا جاتا ہے اور وہ ولادت کے وقت دماغ میں ہپ ڈسپلیا یا خراب آکسیجن جیسے خطرات سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ بہت سارے قدرتی طریقے ہیں جن کی وجہ سے بچے کو عمودی پوزیشن میں ایک سیٹ پر رکھنا ممکن ہوتا ہے ، جس کو اوپر کی حیثیت سے جانا جاتا ہے۔ کسی بچے کو نشست پر لوٹنے کے ل، ، آپ حمل کے 30 ویں ہفتہ سے ان ہدایات (اپنے ڈاکٹر کے معاہدے کے ساتھ) لاگو کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ورزش (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ)

1. 
   

   
   اپنی ٹانگوں کو بلند کرو۔ ٹانگوں کو الٹا نیچے کرنے کی حیثیت ایک مشق ہے جو اکثر بچوں کو سیٹ پر واپس کرنے کے لئے کی جاتی ہے۔ اس سے بچے کو ٹھوڑی (موڑنے) کو پکڑنے اور پھیرنے کے لئے پہلی حرکت کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • اپنے پیروں کو بلند کرنے کے لئے ، اپنے سر کی سطح سے 20 سے 30 سینٹی میٹر کے اوپر شرونی کو بلند کریں۔ آپ یہ مشق کئی طریقوں سے انجام دے سکتے ہیں۔ سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ فرش پر لیٹ جائیں اور تکیوں سے تالاب اٹھاو۔
   • بصورت دیگر ، لکڑی کا ایک بڑا تختہ (یا یہاں تک کہ ایک استری کا بورڈ) بھی حاصل کریں جو آپ نے اپنے بستر یا سوفی کے خلاف ڈالا تھا۔ بورڈ رکھو تاکہ آپ دوسرے سرے پر فرش اور پیروں پر رکھے ہوئے حدود پر اپنے سر (تکیے پر) رکھ سکیں۔
   • یہ مشق دن میں تین بار کریں ، فی سیشن تقریبا دس سے پندرہ منٹ ، خالی پیٹ اور ان گھنٹوں کے دوران جو آپ کا بچہ سب سے زیادہ متحرک رہتا ہے۔ آرام کرنے کی کوشش کریں ، ورزش کے دوران گہری سانس لیں اور ، سب سے اہم بات یہ کہ آپ اپنے پیٹ پر معاہدہ کرنے سے گریز کریں۔ گرم یا ٹھنڈی جیب ، یا یہاں تک کہ موسیقی لگانے کے ل this اس لمحے سے فائدہ اٹھائیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے گھٹنوں کو سینے تک لائیں۔ یہ مشق کشش ثقل کا استعمال کرتی ہے تاکہ بچے کو آہستہ آہستہ پیدائش کی جگہ کا رخ کرنے کی ترغیب ملے۔
   • فرش یا اپنے بستر پر گھٹنے ٹیکیں اور اپنے بازوؤں کو چپٹا رکھیں۔ ٹھوڑی میں کولہوں اور ٹک کو بلند کریں۔ اس طرح ، آپ کے بچہ دانی کا نچلا حصہ وسیع ہوجائے گا ، بچے کے سر کے لئے جگہ خالی کردے گا۔
   • اس پوزیشن کو دن میں 5 سے 15 منٹ ، دو سیشن تک رکھیں۔ اس مشق کو خالی پیٹ کرنے کی کوشش کریں ، ایک بار ختم ہونے پر متلی محسوس ہونے کے خطرے سے۔
   • اگر آپ بچے کی حیثیت کا تعین کرسکتے ہیں تو ، اس سے زیادہ پلٹنے کے عمل میں آسانی پیدا ہوگی۔ عملی طور پر ، ایک کہنی پر دبائیں ، دوسرے ہاتھ سے بچے کے پچھلے حصے پر ہلکے دباؤ ڈالیں۔ یہ حصہ آپ کے ناف کی ہڈی کے بالکل اوپر واقع ہے۔

3. 
   

   
   آگے پیچھے موڑ کر ، ایک الٹ بنائیں. جھکا ہوا آگے کی طرح لگتا ہے کہ گھٹنوں کو سینے میں لانے کی مشق ہے ، لیکن ایک قدم آگے جانا ہے۔
   • اپنے بستر پر یا سیڑھی کے اوپری حصے پر اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے پر لائیں۔ اپنے ہاتھ فرش پر آہستہ اور احتیاط سے رکھو ، اگر آپ اپنے بستر پر ہیں۔ اگر آپ اوپر کی سیڑھی کا انتخاب کرتے ہیں تو اپنے ہاتھوں کو دو یا تین قدم نیچے رکھیں۔ ٹھوڑی لانا نہ بھولیں ، یہ تحریک شرونی عضلات کو آرام کرنے میں مدد دیتی ہے۔
   • بنائیں بہت اس مشق کو کرتے وقت محتاط رہیں تاکہ آپ اپنے ہاتھوں پر نہ پھسلیں۔ اس عمل کے دوران آپ کو کندھوں سے پکڑ کر کسی اور کی مدد کرنے کو کہیں۔
   • اس پوزیشن کو قریب 30 سیکنڈ تک برقرار رکھیں۔ اس مشق کو زیادہ لمبا رکھنے کے بجائے دن میں کئی بار (دن میں 3 سے 4 بار) ورزش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. 
   

   
   
   
   تیراکی۔ تیرنا ، سکوئٹنگ اور پانی میں پھسلنا بچے کو بغیر کسی کوشش کے سیدھے منصب کو اپنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ پول میں مندرجہ ذیل مشقیں آزمائیں۔
   • تالاب کی تہہ تک نیچے پہنچیں ، پھر اپنے پیروں پر دبائیں ، جب آپ سطح پر پہنچتے ہیں تو اپنے ہاتھوں سے تالیاں بجاتے ہیں۔
   • حمل کے آخری ہفتوں کے دوران محض تیراکی سے بچے کو حرکت پزیر اور آرام محسوس کرنے کی ترغیب ملتی ہے۔ کہا جاتا ہے کہ اس مدت کے دوران کرال اور بریسٹ اسٹروک خاص طور پر موثر ہے۔
   • گہرے پانی میں نمٹو آگے اور پیچھے بنائیں۔ اس مشق سے آپ کے پٹھوں کو آرام ملے گا اور بچے کو گھومنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو توازن کا احساس ہے تو ، ناشپاتیاں کریں اور جب تک آپ سانس لائے بغیر اس طرح رہیں۔
   • چھلانگ لگانے. غوطہ لگائیں ، نرمی سے بچے کے سر کو اپنے شرونی سے دور رکھیں۔ کہا جاتا ہے کہ لیپسنٹیر اور پانی کی حرکت بچوں کو صحیح حالت میں موڑنے میں مدد دیتی ہے۔

5. 
   

   
   اپنی دیکھ بھال پر توجہ دیں. بچے کو صحیح مقام میں بدلنے کی ترغیب دینے کے لئے ورزشیں کرنے کے علاوہ ، اس بات پر بھی توجہ دیں کہ آپ روزمرہ کی زندگی میں کس طرح رہتے ہیں۔ در حقیقت ، اس کی حرکات پر بھی اس کے اثرات پڑ سکتے ہیں۔
   • واضح طور پر ، ایک اچھی کرنسی سے بچہ آپ کے بچہ دانی میں زیادہ سے زیادہ دستیاب جگہ سے لطف اندوز ہوسکے گا۔ اس طرح ، وہ فطری طور پر خود کو مناسب پوزیشن پر ڈالے گا۔ اپنے آپ کو مندرجہ ذیل نکات سے برقرار رکھنا سیکھیں۔
   • سیدھے کھڑے ہوں اور اپنی ٹھوڑی کو فرش کے متوازی رکھیں۔
   • اپنے کندھوں کو آرام کرو۔ ٹھوڑی سیدھے کھڑے ہوکر ، فرش کے متوازی ، آپ کے کندھوں کو آرام ملے گا اور اپنی فطری حیثیت پر واپس آجائیں گے۔ انہیں پچھلی طرف نہ کھولو۔
   • اپنے پیٹ کو کھینچیں۔ اپنے پیٹ کو گرنے مت دیں۔
   • اپنا پچھلا حصہ بلند کرو۔ کشش ثقل کا مرکز کولہوں پر ہونا چاہئے۔
   • اپنے پاؤں پر خود کو اچھی طرح سے رکھیں۔ اپنے کندھوں کی چوڑائی تک پاؤں پھیلائیں اور اپنے پاؤں کو ہر پیر میں یکساں طور پر پھیلائیں۔

حصہ 2 دیگر تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے (30 ویں سے 37 ویں ہفتہ)

1. 
   

   
   گرم اور سرد جیب کا استعمال کریں۔ بچہ دانی کے نیچے ایریر یا گرم کے اوپر کچھ ٹھنڈا لگائیں۔ اس طرح ، بچی گرمی کے منبع تک پہنچنے اور پوزیشن کو تبدیل کرنے کے لئے تازگی کے ذریعہ سے دور ہوجائے گی۔
   • اس کے ل ice ، برف یا منجمد سبزیوں کا ایک تھیلی پیٹ پر رکھیں ، جہاں بچ'sے کا سر ہوتا ہے۔ تھوڑی قسمت کے ساتھ ، وہ اس سرد زون سے دور ہونے اور گرم جوشی میں شامل ہونے کی پوزیشن میں تبدیلی لائے گا۔
   • نہانے اور آئس پیک سے خود کو لیس کریں۔ اپنے پیٹ کے نچلے حصے کو گرم پانی میں ڈوبیں اور جیب کو اوپری حصے پر لگائیں۔ لہذا ، بچہ سب سے زیادہ گرم حصہ میں شامل ہوگا۔ بصورت دیگر ، آپ اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں گرم پانی کی بوتل یا جیب لگا سکتے ہیں۔
   • یہ تکنیک جو گرم اور سردی کو یکجا کرتی ہے وہ محفوظ ہے۔ لہذا آپ جتنی بار چاہیں درخواست دے سکتے ہیں۔ بہت سی حاملہ خواتین اپنے بچے کو نشست پر واپس کرنے کے لئے اس طریقے کا استعمال کرتی ہیں۔

2. 
   

   
   بچے کو موڑنے کی ترغیب دینے کیلئے آوازوں کا استعمال کریں۔ بچے کو صحیح مقام پر واپس لانے کے لئے آوازیں استعمال کرنے کے دو طریقے ہیں۔
   • سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ بچے کے لئے میوزک لگائیں۔ اس کے ل head ، اپنے پیٹ کے نچلے حصے پر ہیڈ فون رکھیں۔ انٹرنیٹ پر ، آپ غیر پیدائشی بچوں یا نوزائیدہ بچوں کے لئے خصوصی طور پر تیار شدہ موسیقی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔ بصورت دیگر ، نرم کلاسیکی موسیقی یا آپ کی پسندیدہ لوری کا انتخاب کریں۔
   • آپ اپنے ساتھی سے اپنے پیٹ کے نچلے حصے کے قریب اپنا منہ بچ theہ سے بات کرنے کے لئے بھی کہہ سکتے ہیں۔ وہ جو آواز سنائے گا اس کی طرف رجوع کرے گا۔ مزید یہ کہ اس مشق سے آپ کے ساتھی کو اپنے بچے کے ساتھ تعلقات قائم کرنے کا موقع ملے گا۔

3. 
   

   
   ایک ویب سائٹ کی تکنیک میں ماہر ماہر چیروپریکٹر کے ساتھ ملاقات کریں۔ یوٹرو تناؤ میں ویب سائٹ کی تکنیک ، یا محض ویبسٹر تکنیک ، کو کمر اور اس کے افعال میں توازن پیدا کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ اس طریقے سے بچے کو صحیح حالت میں واپس آنے میں مؤثر طریقے سے مدد ملتی ہے۔
   • ویبسٹر تکنیک میں دو اجزاء ہیں: پہلی اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ ساکرم اور شرونیی ہڈیوں کو صحیح طریقے سے جوڑا جاتا ہے۔ ان ہڈیوں کا عدم توازن بچے کو اوپری پوزیشن میں آنے سے روکتا ہے۔
   • اس کے علاوہ ، اس طریقہ کار نے گول ligaments پر پیدا ہونے والے تناؤ کو کم کیا ہے جو لیوٹس کی مدد کرتے ہیں ، ان کو آرام اور آرام دیتے ہیں۔ یہ پر سکون لگانوں سے بچے کو پیدائش سے پہلے صحیح مقام کو منتقل کرنے اور اس کا اختیار کرنے کی اجازت ملتی ہے۔
   • یاد رکھیں کہ ویبسٹر تکنیک عمل کا ایک مجموعہ ہے۔ آپ کو حمل کے آخری چند ہفتوں میں کم سے کم تین بار چیروپریکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ جس پیشہ ور سے آپ مشورہ کررہے ہیں ان کے پاس نہ صرف پریکٹس کرنے کے لئے ضروری لائسنس موجود ہیں ، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان خواتین کو سنبھالنے کا تجربہ ہے جن کی پیدائش شدہ بچے ایک نشست میں ہیں۔

4. 
   

   
   مکسیبسشن کی طرف مڑیں۔ موکسبسشن ایک روایتی چینی تکنیک ہے جس میں مخصوص جڑی بوٹیاں جلانا اور ایکیوپنکچر پوائنٹس کو متحرک کرنا شامل ہے۔
   • بچے کی نشست پر جانے میں مدد کے ل the ، ماہر پریشر پوائنٹ BL 67 کے ساتھ ، کیڑا لکڑی نامی جڑی بوٹی کو جلا دیتا ہے۔ بعد میں چھوٹی پیر کے بیرونی حصے پر واقع ہے۔
   • اس طریقہ کار کے ذریعے یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بچے کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے اور اسے خود کو اولین پوزیشن پر رکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔
   • موکسیبسشن ایکیوپنکچرسٹ (کبھی کبھی روایتی ایکیوپنکچر سیشن کے علاوہ) یا چینی طب میں لائسنس یافتہ ماہر کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔ بہر حال ، اگر آپ گھر میں سیشن کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو خصوصی دکانوں میں موکسا لاٹھی مل سکتی ہے۔

5. 
   

   
   سموہن آزمائیں۔ کچھ خواتین پروفیشنل ہائپنوتھیراپسٹ کی مدد سے اپنے بچوں کو اپنے گھر واپس کرنے میں کامیاب ہوگئی ہیں۔
   • ہپنا تھراپی دو حصوں میں پائی جاتی ہے جب یہ بات ہوتی ہے کہ جب کسی بچے کو نشست پر لوٹانے کی بات ہو۔ سب سے پہلے ، ماں کو ہائپنوٹائز کیا جاتا ہے تاکہ وہ آرام کی گہری حالت میں پہنچ جائے۔ اس طرح ، شرونیی پٹھوں کو نرمی ملتی ہے ، جس سے بچہ دانی کی توسیع ہوتی ہے۔ اس سے بچہ پلٹ جانے کی ترغیب دیتا ہے۔
   • پھر ، تصور کرنے کی تکنیک کی بدولت ماں کو اپنے بچے کا رخ موڑنے کا تصور کیا گیا۔
   • اپنے علاقے میں اچھ hypے ہائپنوتھیراپسٹ کے لئے صحت سے متعلق کسی ماہر سے رابطہ کی معلومات طلب کریں۔

حصہ 3 طبی مدد طلب (حمل کے 37 ہفتوں کے بعد)

1. 
   

   
   وی سی ای یا بیرونی سیفلیک ورژن کے ل an ملاقات کا وقت بنائیں۔ حمل کی 37 ویں تاریخ کے بعد ، یہ امکان نہیں ہے کہ بچہ اپنی مرضی سے واپس آجائے۔
   • لہذا ، شاید آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرنی پڑے گی ، تاکہ اس کو بیرونی سیفلک ورژن (وی سی ای) نامی تکنیک کے ذریعے بچے کو واپس کرنے کی کوشش کی جائے۔ یہ ایک غیر جراحی کی تکنیک ہے جس پر ڈاکٹر نے اسپتال میں ترتیب دیا ہے۔
   • اس طریقہ کار کے دوران ، ڈاکٹر ایک ایسا حل پیش کرتا ہے جس کا مقصد ماں کے لوٹیوس کو آرام فراہم کرتا ہے۔ اس طرح ، وہ ماں کو پیٹ کی دیواروں کے ذریعے بچہ کو صحیح مقام پر واپس کرنے کے ل push دباؤ ڈال سکتا ہے۔ اس کے بعد ، ڈاکٹر ماں کے پیٹ کو دباتا ہے (کچھ خواتین کو یہ طریقہ بہت تکلیف لگتا ہے)۔
   • ڈاکٹر سارے سارے عمل میں ، بچے کی حیثیت ، نال ، اور امینیٹک سیال کی مقدار کی نگرانی کے لئے الٹراساؤنڈ کرے گا۔ یہ بچے کے دل کی دھڑکن پر بھی نظر رکھے گا: اگر بچہ بہت کم جانتا ہے تو ، وہ ہنگامی ترسیل کرے گا۔
   • وی سی ای 58٪ معاملات میں کام کرتا ہے۔ تاہم ، کامیابی کی شرح کم ہوتی ہے جب یہ پہلا حمل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، کچھ معاملات میں ، وی سی ای کو انجام دینا محض ناممکن ہے ، مثال کے طور پر اگر ماں کو خون بہہ رہا ہو یا امینیٹک سیال کی ناکافی مقدار ہو۔ نیز ، یہ تکنیک جڑواں حمل کی صورت میں بھی قابل اطلاق نہیں ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر کے ساتھ سیزرین سیکشن کو واپس یاد کریں۔ کچھ معاملات میں ، سیزرین سیکشن ناگزیر ہوگا چاہے بچہ سیٹ پر ہو یا نہیں۔ اگر حمل پلاسینٹا پریبیا کی طرح پیتھالوجس پیش کرتا ہے تو ، آپ قدرتی طریقے سے جنم نہیں دے پائیں گے۔ متعدد حملیں کم راستے کی راہ میں رکاوٹ نہیں ہیں ، نہ ہی داغ یا بائکیٹریکل بچہ دانی۔
   • کسی بھی صورت میں ، اگر آپ کا بچہ کسی بچے کی نشست پر ہے اور دیگر تمام عوامل معمول ہیں تو ، یہ آپ پر منحصر ہوگا کہ آپ فطری طور پر پیدا ہوں یا سیزرین سیکشن سے۔ تاہم ، کم خطرہ کی وجہ سے ، ہیڈ کوارٹر میں اشتہار دینے والے بیشتر بچوں کو سیزرین سیکشن کے ذریعہ پہنچایا جاتا ہے۔
   • عام اصول کے طور پر ، سیزرین سیکشن جن پر اتفاق کیا جاتا ہے وہ حمل کے 39 ویں ہفتہ تک نہیں ہوتے ہیں۔ اس عمل سے پہلے ڈاکٹر آپ کو الٹراساؤنڈ دے گا ، اس بات کو یقینی بنانے کے کہ آخری قدم سے پہلے بچہ کی پوزیشن میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے۔
   • تاہم ، اگر کام سرجری کی تاریخ سے پہلے شروع ہوجاتا ہے اور چیزیں توقع سے زیادہ تیز ہوجاتی ہیں تو ، آپ قدرتی طور پر جنم دے رہے ہیں۔

3. 
   

   
   قدرتی انداز میں کسی بچے کو جنم دینا ممکن ہے۔ اگر اندام نہانی کے محاصرہ کے ذریعہ کسی بچے کی فراہمی کو پہلے خطرہ سمجھا جاتا تھا ، تو آج یہ صورتحال باقی نہیں ہے۔
   • 2006 میں ، امریکن کالج آف آسٹریٹریشنز اینڈ گائناکالوجسٹ (اے سی او جی) نے اندام نہانی بچوں کی اندام نہانی بچوں کی فراہمی کے لئے سازگار رائے جاری کی ، جسے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، یہ یقینی طور پر کچھ مخصوص حالات کے تحت ہونا چاہئے۔
   • مثال کے طور پر ، بڑی شرونی عورتیں قدرتی ترسیل کا انتخاب کرسکتی ہیں۔ یہ مکمل حمل پر بھی لاگو ہوتا ہے جو عام طور پر کام کر رہے ہیں۔ اس میں ان بچوں کو شامل کریں جن کے وزن کو الٹراساؤنڈ کے ذریعہ اطمینان بخش سمجھا جاتا ہے اور جو نشست کے ذریعہ پریزنٹیشن کے علاوہ کوئی اور تنازعہ نہیں دکھاتے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، حاضری دینے والا معالج جانتا ہے کہ بچے کے پاس سیٹ کے ذریعے پیش ہونے کی صورت میں کیا کرنا ہے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان معیار کے مطابق ہیں اور آپ سیزرین کے بجائے فطری طور پر جنم دینا چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایک ساتھ مل کر ، آپ اپنے پاس دستیاب مختلف آپشنز کو تلاش کرسکتے ہیں اور یہ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ اور آپ کے بچے کے لئے اندام نہانی کی ترسیل بہترین متبادل ہے یا نہیں۔