جب دائمی سوزش کی آنت کی بیماری میں مبتلا ہو تو مناسب غذا کی پیروی کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  ٹرگر کھانے سے پرہیز کریں

اس مضمون کا شریک مصنف سمیع اسکو ہے۔ سمیع اسکو نیو جرسی میں ایک غذائیت پسند اور ACE مصدقہ ہیلتھ کوچ ہے۔ وہ 2014 سے اس شعبے میں پریکٹس کررہی ہے۔

اس مضمون میں 24 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نیچے ہیں۔

سوزش آنتوں کی بیماری (IBD) ایک عام اصطلاح ہے جو معدے کے نظام کی دائمی سوزش کی تشخیص کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ دو سب سے عام شکلوں میں السرسی کولائٹس اور کروہن کی بیماری ہے۔ آئی بی ڈی عام طور پر چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم سے کہیں زیادہ شدید اور زیادہ شدید ہوتا ہے ، جس سے بڑی آنت کے پٹھوں کو معاہدہ کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ آئی بی ڈی کے معاملے میں ، چھوٹی آنت کی سوزش اکثر خوراک کی مکمل عمل انہضام کو روکتی ہے اور جسم کو کھانے سے غذائی اجزاء حاصل کرنے سے روکتی ہے۔ علامات میں اسہال ، الٹی ، دائمی درد ، پیٹ کے پٹھوں میں درد ، بخار اور ملاشی سے خون بہنا شامل ہیں۔ یہاں تک کہ اگر IBD کا کوئی علاج نہیں ہے (اور اگر آپ کو یہ علامات ہوتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے) ، آپ کی غذا میں تبدیلی آپ کو درد کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
ٹرگر کھانے سے پرہیز کریں

1. 
   

   
   3 پیچیدگیوں پر توجہ دیں۔ IBD مایوس کن اور اس کے ساتھ جینا مشکل ہوسکتا ہے۔ کچھ مریض جسمانی درد اور اپنی غذا کا انتظام کرنے میں دشواری کی وجہ سے افسردگی کا سامنا کرتے ہیں۔ اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ آسانی سے موڈ تبدیل کر رہے ہیں ، آپ کو چڑچڑا لگ رہا ہے ، آپ اکثر روتے ہیں ، آپ کو بہت ہی امید ہے یا آپ ان سرگرمیوں سے منسلک ہیں جو آپ پہلے لطف اندوز ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کا یقین رکھیں۔
   • آپ کا ڈاکٹر علاج کے لئے کسی نفسیاتی ماہر کی سفارش کرسکتا ہے۔ آپ کو علمی سلوک تھراپی ، دوائیں یا دونوں کا مجموعہ مل سکتا ہے۔
   • ایک معاون گروپ تلاش کرنے کے ل the انٹرنیٹ تلاش کریں۔ آپ کو ان لوگوں سے بات کرنا مفید معلوم ہوگا جو آپ جیسی مشکلات سے دوچار ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ