زلزلے کو کیسے روکا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ضروری زلزلے اور اسی طرح کی دیگر بیماریوں کا علاج کریں
• طریقہ 2 پارکنسنز کی بیماری کے زلزلے سے نمٹنا
• طریقہ 3 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں
• طریقہ 4 تشخیص حاصل کریں

اگر آپ کے پاس زلزلے ہیں تو یہ ظاہر ہے کہ آپ ان سے چھٹکارا چاہتے ہیں۔ مناسب تشخیص کے ل a ڈاکٹر کو دیکھنا اچھا ہے۔ اگر آپ کو لازمی زلزلہ یا اسی طرح کی دوسری خرابی کی تشخیص ہوئی ہے تو ، پیشہ ور یقینی طور پر اس پر قابو پانے کے لئے دوائیں لکھتا ہے۔ اگر ٹیسٹ پارکنسن کی بیماری کا انکشاف کرتے ہیں تو ، وہ اس عارضے کے علاج کے ل to خصوصی طور پر تیار کردہ دوائیں لکھ سکتا ہے۔

مراحل

طریقہ 1 ضروری زلزلے اور اسی طرح کی دیگر بیماریوں کا علاج کریں

1. 
   

   
   بیٹا بلوکر استعمال کریں۔ اس زمرے میں منشیات کا استعمال ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے کیا جاتا ہے ، لیکن وہ زلزلے سے بھی نجات دلاسکتی ہیں۔ بیٹا بلاکر ہر ایک کے ل suitable موزوں نہیں ہیں۔ لہذا ، اپنے ڈاکٹر سے اس پر تبادلہ خیال کریں۔
   • اگر آپ کو دل کی پریشانی یا دمہ ہے تو بیٹا بلکرز نہ لیں۔
   • یہ واضح نہیں ہے کہ یہ طبقہ دوروں کے شکار لوگوں پر کس طرح کام کرتا ہے ، لیکن یہ شبہ ہے کہ اس سے نیوروومسکلر اسپینڈلز نامی چھوٹے سینسروں کو روکتا ہے ، جس کا کام عضلات کی نقل و حرکت کی نگرانی اور اس کا اشارہ ہے۔
   • یاد رکھیں بیٹا بلاکر صرف نسخے پر ہی خریدے جاسکتے ہیں۔ حفاظتی وجوہات کی بناء پر ، علاج کے آغاز پر ، خوراک کم ہوگی اور ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کرے گا ، جس کا مقصد یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کا دباؤ بہت زیادہ کم نہ ہو۔ اپنی تمام دوائیاں اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ہی لیں۔

2. 
   

   
   
   
   انتھائ دواؤں کی دوا لیں۔ کچھ اینٹی ونولنس جیسے ٹاپیرایٹ اور گاباپینٹن زلزلے کے انتظام میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ عام طور پر ، وہ صرف ان صورتوں میں ہی تجویز کیے جاتے ہیں جہاں بیٹا بلکر کام نہیں کرتے ہیں یا اگر آپ ان کو نہیں لے سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ کچھ اینٹیکونولٹس کارگر ہیں ، لیکن دوسرے بھی زلزلے کے ضمنی اثرات کا سبب بنتے ہیں۔
   • دونوں قسم کی دوائیوں میں دیگر مصنوعات کے ساتھ تعامل کا بہت کم خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم ، وہ آپ کو نیند یا متلی بنا سکتے ہیں ، لیکن یہ ضمنی اثرات زیادہ دیر تک نہیں چل پاتے ہیں۔
   • ویلپرویٹ ، ٹیاگابائن اور ڈیوالپروکس سوڈیم ایسی دوائیں ہیں جو زلزلے کا سبب بن سکتی ہیں۔

3. 
   

   
   اگر آپ کو پریشانی کی پریشانی ہے تو ، ٹرینکوئلیزرز لیں۔ اگر آپ پریشان ہیں اور یہ زلزلے کو مزید خراب کر دیتا ہے تو ، ٹرانکوئلیزرز لینا ایک اچھا اختیار ہوسکتا ہے۔ سب سے زیادہ تجویز کردہ کلونازپم اور الپرازولم ہیں۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ یہ دوائیں آپ کو سست اور لت کا شکار بنا سکتی ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   بوٹولینم ٹاکسن (بوٹوکس) انجیکشن آزمائیں۔ یہ علاج سر میں لرزنے والے کانٹوں کے ل best بہترین ہے اور تین ماہ میں تسلی بخش نتائج دے سکتا ہے۔ علامات کو دور کرتے ہوئے ، یہ انجیکشن پٹھوں کی کمزوری کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم ، ان کے ضمنی اثرات جیسے نگلنے میں دشواری یا کھردنی پن پیدا ہوسکتی ہیں۔

طریقہ 2 پارکنسنز کی بیماری کے زلزلے سے نمٹنا

1. 
   

   
   لیوڈوپا لیں۔ پارکنسن کا مرض ڈوپامائن کی کمی کا سبب بنتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر دوائیں اس مسئلے پر مرکوز ہیں۔ لییوڈوپا ، جو 1960 کی دہائی سے جاری ہے ، دماغ کے ذریعہ ڈوپامائن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔
   • لییوڈوپا کے لئے کاربیڈوپا سے وابستہ ہونا عام ہے۔ مؤخر الذکر اہم ہے کیونکہ اس سے لیڈوڈوپا کے اثرات کم ہوجاتے ہیں ، جیسے متلی۔ اس کے علاوہ ، یہ لیوڈوپا کو خون میں داخل ہونے کی بجائے دماغ تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، لییوڈوپا کی خوراک کو کم کیا جاسکتا ہے۔
   • عام طور پر ، علاج میں گولیاں لینے پر مشتمل ہوتا ہے ، لیکن اگر معاملہ سخت ہے تو ، ڈاکٹر کسی کو کھانا کھلانے والی ٹیوب کے ذریعہ دوائی دے سکتا ہے۔ ابتدائی خوراک اکثر 250 ملی گرام 2 سے 4 بار روزانہ ہوتی ہے۔

2. 
   

   
   ڈوپامین ایگونسٹس کو استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ منشیات کی یہ کلاس ڈوپامائن کی طرح کام کرتی ہے۔ چونکہ وہ ڈوپامین نہیں ہیں ، لہذا وہ لییوڈوپا کی طرح موثر نہیں ہیں ، لیکن جسم میں لمبے عرصے تک رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، لییوڈوپا-کاربیڈوپا مجموعہ اچانک کام کرنا چھوڑ دیتا ہے۔ لہذا ، یہاں تجویز کردہ زمرہ جب ایسا ہوتا ہے تو راحت لا سکتا ہے۔
   • عام طور پر اس زمرے میں شامل دوائیوں میں پرامیپیکسول ، روٹیگوٹین ، روپینیروول اور اپومورفائن شامل ہیں۔ Rotigotine کی شکل میں آتا ہے پیچ اور apomorphine براہ راست رگ میں انجیکشن کے ذریعہ دی جاتی ہے۔
   • اس دوا کے مضر اثرات آپ کے طرز عمل کو بدل سکتے ہیں۔ آپ جنسی علت ، شراب نوشی یا جوئے کی لت جیسے سلوک کو تیار کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   امانٹاڈیین استعمال کریں۔ یہ دوا 1960 کی دہائی میں کھانسی کا علاج تھا ، لیکن محققین نے پایا کہ اس نے پارکنسنز کے مرض کا شکار ہونے والے زلزلے پر قابو پانے میں بھی مدد کی ہے۔ اکثر ، یہ ایک ہی وقت میں لییوڈوپا کے طور پر دیا جاتا ہے ، کیونکہ یہ اس جتنا موثر نہیں ہے ، بلکہ آپ کی زیادہ مدد کرسکتا ہے۔

4. 
   

   
   ایسی دوا لیں جو ڈوپامائن کی خرابی کو کم کرے۔ ایسی دوائیں ہیں جو جسم کو ڈوپامائن برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ ایم اے او - بی روکنے والے جیسے راسجیلین اور سیلیگیلین دماغ میں ایک انزائم مونوامن آکسیڈیس بی کی خرابی کو سست کرتے ہیں۔ کیٹیکول- O-methyltransferase (COMT) جیسے اینٹاکاپون کے روکنے والے ، اسی طرح کام کرتے ہیں ، لیکن ایک انزائم کو روکتے ہیں جو ڈوپامائن کو روکتا ہے۔
   • لییوڈوپا کے ساتھ مل کر ، ایم اے او - بی روکنے والوں میں بدنامی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

5. 
   

   
   اینٹیکولینرجکس لیں۔ منشیات کا یہ طبقہ بیسویں صدی کے اوائل سے ہی پارکنسنز کی بیماری کے علاج میں استعمال ہوتا رہا ہے اور اس کے جھٹکوں پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے ، لیکن اس بیماری کے دیگر علامات میں مداخلت نہیں کرتا ہے۔
   • عام ضمنی اثرات میں دھندلا ہوا وژن ، فریب ، خشک منہ اور قلیل مدتی میموری کی پریشانی شامل ہیں۔

6. 
   

   
   دماغ کی گہری محرک کے امکان پر غور کریں۔ عام طور پر اس سرجری کو ہر طرح کے زلزلے کے آخری حربے کے طور پر سمجھا جاتا ہے ، چاہے وہ پارکنسنز کی بیماری کی وجہ سے ہو یا کوئی اور حالت۔ بنیادی طور پر ، سرجن مریض کے سینے میں ایک پیس میکر رکھتا ہے۔ یہ آلہ دماغ میں ایک چھوٹی سی تحقیقات سے جڑا ہوا ہے ، جس کا ایک حصہ تھیلامس ہے ، اور زلزلے پر قابو پانے میں مدد کے لئے برقی قوت کا استعمال کرتا ہے۔ برقی قوتیں درد پیدا نہیں کرتی ہیں۔
   • اس طریقہ کار کو آخری حربے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، کیوں کہ اگر ڈاکٹروں کو دماغ میں سرجری کرنے سے گریز ہوتا ہے تو۔ سرجری تقریر اور موٹر مہارت کو متاثر کر سکتی ہے اور پٹھوں میں کمزوری اور سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم ، ضمنی اثرات عام طور پر تھوڑی دیر بعد غائب ہوجاتے ہیں۔

طریقہ 3 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

1. 
   

   
   کیفین پینے سے پرہیز کریں۔ کچھ محرکات ، جیسے کیفین ، علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ کو زلزلے پڑتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ کیفین ، کافی میں پائے جانے والے مادے ، کچھ چائے اور کچھ سافٹ ڈرنکس کا استعمال بند کردیں۔

2. 
   

   
   شراب سے پرہیز کریں۔ الکحل عارضی طور پر کچھ لوگوں میں زلزلے سے نجات دیتی ہے۔ تاہم ، بہتری صرف اس وقت تک برقرار رہتی ہے جب تک کہ شراب کا اثر گزر نہیں جاتا ہے۔ زلزلے بڑھتے جاتے ہیں اور شخص شراب پینے میں زیادہ سے زیادہ مائل ہوتا ہے۔ لہذا ، الکحل کے مشروبات سے مکمل طور پر پرہیز کرنا اچھا ہے۔

3. 
   

   
   تناؤ پر قابو پانے کی کوشش کریں۔ تناؤ کچھ علامات کو بڑھا دیتا ہے ، جس میں زلزلے بھی شامل ہیں۔ یقینا ، اپنے تمام تناؤ سے نجات پانا ناممکن ہے ، لیکن آپ کو اس کو کم کرنے کے ل to اقدامات کرنا چاہئے۔ زیادہ بار نہ کہنا سیکھیں اور ان چیزوں سے پرہیز کریں جو آپ کو دباؤ ڈالتی ہیں ، جیسے چینلز اور نیوز سائٹیں۔
   • آپ ذہن سازی مراقبہ اور یوگا کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔
   • ایسی سرگرمیاں بھی آزمائیں جو آپ کو آرام کرنے میں مدد دیں ، جیسے باغبانی ، پینٹنگ اور پڑھنا۔

4. 
   

   
   ایکیوپنکچر آزمائیں۔ ایکیوپنکچر کچھ لوگوں کے جھٹکے کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے شہر میں ایک پیشہ ور ایکیوپنکچر ماہر تلاش کریں اور ایک سیشن شیڈول کریں تاکہ معلوم کیا جاسکے کہ اس قسم کی تھراپی آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں۔ عمل عملی طور پر پیڑارہت ہے اور اس کے تقریبا no کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں۔

5. 
   

   
   جڑی بوٹیوں کے علاج سے محتاط رہیں۔ کچھ لوگ جڑی بوٹیوں کے علاج سے زلزلے کا علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مطالعات ان کی تاثیر کے بارے میں زیادہ حتمی نہیں ہیں ، لیکن ہم جانتے ہیں کہ ان کے مضر اثرات اور دیگر منشیات کے ساتھ تعامل ہوسکتے ہیں۔ لہذا ، جڑی بوٹیوں کے علاج شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • اگر آپ اس قسم کے علاج میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، چینی جڑی بوٹیوں سے متعلق گیلنگپین یا ژیفینگ ڈنگچان وان کو آزمائیں۔
6. روزانہ کی مخصوص مصنوعات خریدیں۔ مارکیٹ میں ایسی بہت ساری پروڈکٹیں موجود ہیں جن کے لئے زلزلے کے جھٹکے ہیں۔ آرتھوٹکس موجود ہیں جو کمپیوٹر لکھنے یا اس کا استعمال کرکے آپ کو مضبوطی سے مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہاں برتن ، برتن ، کی بورڈ ، تحریری ٹولز اور بہت ساری دیگر پروڈکٹس بھی موجود ہیں جن کو روز مرہ کے کاموں میں زلزلے سے متاثر لوگوں کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
   • ڈاکٹر ان مصنوعات کی سفارش کرے گا جو آپ کی سرگرمیوں میں آپ کی مدد کریں گے۔ ان میں سے بیشتر انٹرنیٹ پر ہیں۔

طریقہ 4 تشخیص حاصل کریں

1. 
   

   
   آپ جس طرح کے زلزلے سے دوچار ہیں اس پر توجہ دیں۔ دو اہم اقسام ہیں ، یعنی آرام کا زلزلہ اور زلزلہ۔ پہلی حالت میں ، جب آپ بے حرکت رہتے ہیں تو آپ کے ہاتھ یا اعضا ہل جاتے ہیں۔ کارروائی کے زلزلے کی صورت میں ، استعمال ہونے پر عضلات کپکپاتے ہیں۔
   • ضروری زلزلے عمل میں زلزلے ہیں۔ دوسری صورت میں ، یہ پارکنسنز کی بیماری کا ایک عام علامہ ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کئی بیماریاں زلزلے کا سبب بن سکتی ہیں۔ جیسے ہی آپ کو پریشانی کا احساس ہو ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ وہ ضروری زلزلے ، پارکنسنز کی بیماری یا اس سے بھی ہائپر تھائیڈرویڈزم کی علامات ہوسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   آپ جو دوا لے رہے ہیں اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کچھ دوائیں اس پریشانی کا سبب بنتی ہیں۔ لہذا ، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا اس طرح کا کوئی امکان موجود ہے۔ آپ کے ل another ممکن ہے کہ کوئی دوسری دوا تجویز کریں جس سے زلزلے نہ ہوں۔
   • کچھ اینٹیکونولسنٹ ، اینٹی بائیوٹکس ، اینٹی ڈیپریسنٹس ، اینٹی کینسر دوائیں ، موڈ اسٹیبلائزر ، دمہ کی دوائیں اور بہت سے دوسرے لوگ زلزلے کا سبب بن سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کرنے کی توقع کریں۔ آپ کے خون کی سطح درست ہونے کو یقینی بنانے کے ل probably ڈاکٹر شاید خون کے ٹیسٹ کروانا چاہیں گے۔ دوسری چیزوں کے علاوہ ، وہ گلوکوز کی سطح اور تائرواڈ ہارمون کی جانچ کرے گا۔

5. 
   

   
   اپنے میگنیشیم کی جانچ کروائیں۔ اس معدنیات کی کمی سے زلزلے ، دل کی دشواریوں ، دلوں اور دقیانوسیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے میگنیشیم کی سطح کی جانچ پڑتال کرنے کو کہیں اور اگر ضروری ہو تو ، زلزلے کو قابو کرنے کے لئے ایک ضمیمہ تجویز کریں۔

6. 
   

   
   امیجنگ ٹیسٹ کی توقع کریں۔ ڈاکٹر یقینی طور پر سی ٹی اسکین یا دماغی ایم آر آئی کرنا چاہے گا۔ وہ ان تصاویر کا استعمال پارکنسنز کی بیماری اور ضروری زلزلے جیسے دماغ کے ٹیومر ، فالج یا دیگر متعلقہ مسائل کے علاوہ کچھ بیماریوں کے خاتمے کے لئے کرے گا۔

7. 
   

   
   اعصابی ترسیل کے ٹیسٹ کے لئے تیار رہیں۔ اس جانچ کے دوران ، ڈاکٹر عصبی اختتام کی سطح پر مریض کی جلد پر الیکٹروڈ رکھتا ہے۔ اس کے بعد برقی امراض جلد میں بھیج دیئے جائیں گے۔ دوسرے الیکٹروڈ جسم کے کسی دوسرے حصے تک پہنچنے کے لئے برقی نبض کے لئے درکار وقت کا پتہ لگاتے ہیں۔
   • ٹیسٹ اعصاب اور پٹھوں کے کام کاج کرتا ہے۔

8. 
   

   
   بنیادی بیماریوں کا علاج کریں۔ بعض اوقات زلزلے کی وجہ سے دوسرے امراض ، جیسے ہائپرٹائیرائڈیزم کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر ان کو برخاست کرنے کے لئے یقینی طور پر معائنہ کرے گا۔ اگر آپ ان شرائط کا علاج کر رہے ہیں تو ، زلزلے رک جانا چاہئے۔