السر کی وجہ سے ہونے والے درد کو کیسے دور کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 درد کو دور کرنے کے ل medical طبی علاج کا استعمال کریں
• طریقہ 2 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں
• طریقہ 3 جڑی بوٹیوں کی دوا آزمائیں

گیسٹرک السر گھاووں ہیں جو پیٹ ، غذائی نالی یا چھوٹی آنت کے اوپری حصے (گرہنی) کی دیواروں پر بنتے ہیں۔ سب سے عام علامت درد ہے ، جو اعتدال پسند یا شدید ، شدید یا دائمی ہوسکتا ہے۔ یہ ایک سنگین پیتھالوجی یا عارضی تکلیف ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو السر ہے تو ، جان لیں کہ آپ درد کو دور کرنے کے ل some کچھ طریقوں پر عمل پیرا ہوسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 درد کو دور کرنے کے ل medical طبی علاج کا استعمال کریں

1. 
   

   
   علامات کو پہچاننا سیکھیں۔ چونکہ یہ علامات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو السر ہے تاکہ وہ اسے سرکاری طور پر تشخیص کرسکے۔ یہاں کچھ عام علامات ہیں۔
   • سینے کے بیچ میں پسلی پنجرے کے نیچے واقع درد۔ جب آپ کچھ خاص کھانا کھاتے ہیں تو وہ خراب ہوسکتے ہیں یا غائب ہوسکتے ہیں۔
   • متلی ، الٹی اور اپھارہ ہونا۔ اگرچہ متلی اور الٹی زیادہ نایاب ہیں ، ان کی موجودگی زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کرتی ہے۔ اگر وہ دکھائیں تو ڈاکٹر سے ملیں۔

2. 
   

   
   نسخے کی دوائیوں سے السر کا علاج کریں۔ ایک بار جب آپ کے ڈاکٹر کو السر کی تشخیص ہو جاتی ہے تو آپ کا ڈاکٹر ان کو لکھ دے گا۔ یہاں کچھ دوائیاں ہیں جو تجویز کی جاسکتی ہیں۔
   • پروٹون پمپ کے روکنے والے۔ یہ بہت ہی طاقتور دوائیں تیزابیت کو روکنے والے کے طور پر کام کرتی ہیں۔ یہ السر کے درد کو دور کرنے کے ل secre معدہ ایسڈ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
   • اگر آپ کے مسئلے کی وجہ ہیلی کوبیکٹر پائلوری بیکٹیریا کا انفیکشن ہے تو ، عام طور پر اینٹی بائیوٹکس استعمال کیا جاتا ہے۔
   • H₂ antihistamines۔ یہ دوائیں معدے میں تیزاب کی مقدار کو کم کرنے میں معاون ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   پینکلر لیں جو آپ کے السر کو پریشان نہ کریں۔ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات Nonsteroidal سوزش ادویات (NSAIDs) کے طور پر جانا جاتا ہے السر کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ وہ پیٹ کی پرت کو نقصان پہنچا ہے. پیراسیٹامول اس خرابی سے دوچار نہیں ہے۔ اگر ضروری ہو تو ، آپ درد کو دور کرنے کے لئے یہ دوا لے سکتے ہیں۔
   • این ایس اے آئی ڈی میں آئبوپروفین ، اسپرین ، نیپروکسین ، کیٹورولک اور آکسیپروزین شامل ہیں۔ ایسیٹیلسیلیسیلک ایسڈ اور نیند کی گولیاں جیسی دوسری دوائیں بھی NSAIDs پر مشتمل ہوسکتی ہیں۔

4. 
   

   
   ایک اینٹاسیڈ لیں۔ معدی میں تیزابیت کو غیر موثر بناتے ہوئے یہ معاوضہ دوائیں بھی درد کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ اینٹیسیڈس دونوں گولیاں اور مائع کے طور پر دستیاب ہیں۔
   • نسخے کے بغیر جو عام اینٹیسڈس آپ حاصل کرسکتے ہیں ان میں میگنیشیم ہائیڈرو آکسائیڈ ، بیکنگ سوڈا ، کیلشیم کاربونیٹ ، اور ایلومینیم ہائڈرو آکسائیڈ شامل ہیں۔

5. 
   

   
   
   
   اگر آپ کے پاس انتباہی نشانات ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اگر آپ کے السر کا درد انتباہی علامات سے وابستہ ہے تو آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا چاہئے۔ یہ علامات ہیں جو ضروری طور پر اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں کہ مسئلہ طبی ایمرجنسی ہے ، لیکن اس کے باوجود آپ کو اپنے ڈاکٹر سے فوری طور پر ملنا یا ایمرجنسی روم میں جانے کی ضرورت ہے۔ یہ نشانیاں خون بہنے والے السر ، انفیکشن یا گیسٹرک سوراخ کی نشاندہی کرسکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ علامتیں یہ ہیں:
   • بخار ،
   • شدید درد ،
   • مستقل متلی یا الٹی ،
   • اسہال ، کم از کم دو یا تین دن ،
   • قبض دو یا تین دن سے زیادہ دیر تک رہتا ہے ،
   • پاخانہ یا تاریک یا ٹیرے پاخانے میں خون کی موجودگی ،
   • سرخ خون یا جمنے کی قے ،
   • پیٹ کے علاقے میں لمس کو شدید درد ،
   • یرقان (جلد کی چمک یا آنکھیں سفید ہوجانا) ،
   • پیٹ میں سوجن یا اپھارہ دکھائی دیتا ہے۔

طریقہ 2 طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

1. 
   

   
   اس کی شناخت کریں جو عام طور پر آپ کے درد کو متحرک کرتا ہے۔ پہلے یہ جاننے کی کوشش کریں کہ عام طور پر آپ کے السر کے درد کو کون سا متحرک کرتا ہے۔ کچھ مخصوص کھانے پینے اور مشروبات پیٹ میں درد کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنے محرکات کا تعین کر لیں تو آپ کو ان سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے۔
   • ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو اپنی غذا کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے تاکہ اس بات کا تعین کیا جا سکے کہ کون سے کھانے پینے یا مشروبات آپ کے درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ سب سے عام محرکات ، جیسے مسالہ دار کھانوں ، تیزابیت والی غذائیں ، الکحل ، کیفین یا اعلی چکنائی والی کھانے کی اشیاء سے شروع کریں۔ نیز ، ان کھانے پینے اور مشروبات پر بھی غور کریں جن سے آپ حساس ہیں۔ ایسا کرنے کے ل everything ، آپ جو کچھ کھاتے ہو اسے لکھ دیں ، ایک گھنٹہ انتظار کریں اور لکھیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اگر کھانے کے بعد آپ کو پیٹ خراب ہو تو ، آپ کو مستقبل میں اس کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   اپنی غذا میں ترمیم کریں۔ پھلوں ، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور صحت مند غذا اپنانے سے درد اور جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ زیادہ تر پھل اور سبزیاں (علاوہ ھٹی اور سولانسیسی) اور سارا اناج پیٹ کو جلن نہیں کریں گے۔ زخم کی تندرستی کو تیز کرنے کے ل vitamin وٹامن سے بھرپور کھانے کی اشیاء کو بھی اپنی غذا میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔
   • کافی اور شراب سے پرہیز کریں۔
   • پھلوں اور سبزیوں سے زیادہ فائبر جذب کرکے ، آپ نئے السر کی تشکیل سے بچ سکتے ہیں اور موجودہ گھاووں کو مندمل کرسکتے ہیں۔
   • پروبائیوٹکس سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں ، جیسے دہی ، سوورکراٹ ، ڈارک چاکلیٹ ، جرکن اور سویا دودھ۔
   • السر کے درد کو دور کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ دودھ کے استعمال سے بچیں۔
   • اپنی غذا کی نگرانی کرتے ہوئے ، آپ کو ان تمام کھانے کی فہرست مل جائے گی جن کی وجہ سے آپ کو السر پیدا ہوتا ہے۔ اس کے بعد آپ جلدی سے درد کو دور کرنے کے ل them انہیں اپنی غذا سے ختم کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   ہر کھانے کے ساتھ اپنے حصے کو کم کریں۔ ہر کھانے میں آپ کھانے کی مقدار کو محدود کرنا السر کے درد کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اس سے پیٹ پر دباؤ کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، اسی طرح پیٹ میں تیز رفتار تیزاب اور درد کی مقدار بھی کم ہوتی ہے۔

4. 
   

   
   سونے سے پہلے کھانے سے پرہیز کریں۔ سونے کے وقت دو سے تین گھنٹوں کے اندر کھانا مت کھائیں جب سونے کی کوشش کرتے ہو تو گیسٹرو فاسفل ریفلکس سے بچا جا.۔

5. 
   

   
   ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ اپنے السر کو فارغ کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ تنگ لباس پہننے سے پرہیز کریں۔ ڈھیلے کپڑے پیٹ کے علاقے اور پیٹ پر دباؤ نہیں ڈالتے اور انہیں پہننے سے آپ کے السروں کو فارغ کرسکتے ہیں۔

6. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو۔ تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کے السروں کو فارغ کرسکتی ہے۔تمباکو نوشی کے جسم پر بہت سے منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں ، بشمول گیسٹرک تیزابیت میں اضافہ اور اس کے نتیجے میں ، السر میں درد بھی شامل ہے۔ اس طرح سے ، آپ السر کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرسکتے ہیں۔

7. 
   

   
   اگر درد دور نہیں ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر خود علاج ، نسخے کی دوائیں ، یا طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں سے درد کم نہیں ہوتا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ مشورہ کرنا چاہئے تاکہ وہ جانچ پڑتال کرسکے کہ آیا آپ کے مسئلے کی وجہ بنیادی مسئلہ ہے۔

طریقہ 3 جڑی بوٹیوں کی دوا آزمائیں

1. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے جڑی بوٹیوں کے علاج کے بارے میں بات کریں۔ بہت سے دواؤں کے پودے ہیں جو آپ کو السر کی وجہ سے ہونے والے درد کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، کوشش کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ عام طور پر ، یہ تمام علاج بہت محفوظ ہیں ، لیکن یہ یقینی بنانا ہمیشہ بہتر ہے کہ وہ آپ کے مخصوص کیس کے مطابق محفوظ ہوں۔
   • طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ مل کر ایک قدرتی علاج معالجہ ، جیسے اوپر بیان کیا گیا ہے ، آپ کی حالت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔
   • اگر علامات خراب ہوجاتے ہیں یا نئی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو ، جڑی بوٹیوں کا استعمال فوری طور پر بند کردیں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • حاملہ خواتین کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر مندرجہ ذیل میں سے کسی بھی علاج کی کوشش نہیں کرنی چاہئے۔

2. 
   

   
   ایلو ویرا کا جوس پی لیں۔ ایلو ویرا کا جوس پیٹ کے تیزاب کو غیر موثر بناتے ہوئے اور سوجن کو کم کرنے سے بھی درد کو دور کرتا ہے۔ دن میں دو بار organic کپ (100 ملی) نامیاتی ایلو ویرا کا جوس پی لیں۔
   • آپ ایلو ویرا گولیاں یا جیل بھی لے سکتے ہیں۔ اس صورت میں ، آپ کو پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کرنا چاہئے۔
   • دن میں ایک یا دو کپ سے زیادہ اس جوس کو نہ پیئے ، کیوں کہ ایلو ویرا میں جلاب خصوصیات بھی ہیں۔ اسی وجہ سے ، اگر آپ کو آنتوں کی دائمی تکلیف ہو ، جیسے کروہن کی بیماری ، السرٹیو کولائٹس یا چڑچڑاپن والا آنتوں کا سنڈروم ہو تو ، اس علاج کو استعمال نہ کریں۔

3. 
   

   
   آرٹینسل سائیڈر سرکہ پی لیں۔ یہ علاج جسم کے تیزابیت کے سینسروں کو تیزابیت کی پیداوار کو روکنے کے لئے متحرک کرتا ہے۔ 180 ملی لیٹر پانی میں ایک چمچ اناسپٹورائزڈ ایپل سائڈر سرکہ کو پتلا کریں۔ دن میں ایک بار مرکب پیو۔
   • آپ کو دن میں صرف ایک بار اس تیاری کو پینا چاہئے ، لیکن اس علاج کا روزانہ استعمال وقت کے ساتھ درد کو دور کرسکتا ہے۔
   • استعمال ہونے والی سرکہ کو غیر مہذب ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اسے سیب سے حاصل کرنا ضروری ہے۔ در حقیقت ، دیگر قسم کے سرکہ اس کی طرح موثر نہیں ہیں۔

4. 
   

   
   لیمونیڈ تیار کریں۔ آپ اپنا لیمونیڈ تیار کرسکتے ہیں۔ آپ کو صرف چند چمچ لیموں کا رس اور پانی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ چاہیں تو آپ اپنے مشروب میں شہد بھی ڈال سکتے ہیں۔ ہر کھانے سے پہلے ، اس کے بعد اور اس کے بعد اپنے لیموں کا پانی پییں۔
   • لیموں کا رس تیزابیت بخش ہے اور بہت زیادہ آپ کے السر کو خراب بنا سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تھوڑی مقدار میں لیموں کا عرق پانی میں گھولنا بہتر ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ 200 ملی لیٹر پانی میں ایک چمچ لیموں کا جوس ملا سکتے ہیں اور درد سے بچنے کے ل a کھانے سے 20 منٹ قبل لیموں کا پانی پی سکتے ہیں۔
   • لیموں کے جوس پر مشتمل اضافی تیزاب جسم کو ایسڈ کی پیداوار روکنے کے لئے کہتے ہیں جس کو فیڈ بیک انبیکشن کہتے ہیں۔

5. 
   

   
   ایک سیب کھائیں۔ اپنے السر کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے کے لئے ایک سیب کو گھمائیں۔ سیب کی جلد میں پیکٹینز قدرتی اینٹیسیڈ کی طرح کام کرتے ہیں۔

6. 
   

   
   ایک جڑی بوٹی والی چائے تیار کریں۔ ہربل چائے پینے سے تکلیف اور درد سے نجات مل سکتی ہے۔ ادرک ، سونف اور کیمومائل والی چائے سے السر کے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • ادرک کی چائے ایک قدرتی سوزش ہے جو پیٹ کے درد ، متلی اور الٹی کو دور کرتی ہے۔ یہ چائے بیگ میں خریدی جاسکتی ہے ، لیکن آپ خود بھی تیار کرسکتے ہیں۔ ابلتے ہوئے پانی میں ، ایک چائے کا چمچ کٹی ہوئی تازہ ادرک ڈالیں۔ 5 منٹ کھڑی ہونے دیں پھر پی لیں۔ آپ دن میں کسی بھی وقت یہ چائے پی سکتے ہیں ، لیکن خاص طور پر ہر کھانے سے 20 سے 30 منٹ پہلے۔
   • سونف معدہ کو سکون بخشنے اور تیزاب کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے۔ آپ خود سونف کی چائے تیار کرسکتے ہیں۔ ابلتے ہوئے پانی کے ایک کپ میں ، پہلے پسے ہوئے سونف کے بیجوں کا ایک چائے کا چمچ ڈالیں۔ ذائقہ بڑھانے کے لئے شہد شامل کریں۔ دن میں دو یا تین کپ پی لیں ، ہر کھانے سے 20 منٹ پہلے۔
   • کیمومائل ایک قدرتی سوزش بھی ہے جو پیٹ کو نرم کرتا ہے اور السر کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرتا ہے۔ آپ ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور سپر مارکیٹوں پر کیمومائل چائے کے بیگ خرید سکتے ہیں۔
   • ادرک کی چائے حاملہ خواتین کے لئے محفوظ سمجھی جاتی ہے۔

7. 
   

   
   کرینبیری کے نچوڑوں کو آزمائیں۔ کرینبیری پیٹ میں ہیلی کوبیکٹر پائلوری بیکٹیریا کی نشوونما کو روک سکتی ہے۔ اس پودے کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے ل you ، آپ کرینبیری پر مبنی ترکیبیں بناسکتے ہیں ، رس پیتے ہیں یا کرینبیری کے عرقے لے سکتے ہیں۔
   • کرینبیری میں سیلیسیلک ایسڈ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو اسپرین سے الرجی ہے تو ، اسے نہ لیں۔
   • یہ کچھ دوائیوں میں مداخلت کرسکتا ہے ، جیسے کہ کومفاین۔ یہ علاج کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

8. 
   

   
   لیکورائس جڑ کی کوشش کریں۔ پیٹ میں اضافی تیزابیت پر قابو پانے کے لئے ڈگلیسری رزیزائزائزڈ لیورائس جڑ ایکسٹریکٹ (ڈی جی ایل) موثر ہے ، جو السر کے درد کو کم کرنے اور زخموں کو بھرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ چباؤنی گولیاں میں دستیاب ہے ، لیکن یاد رکھنا کہ آپ کے عادی ہونے سے پہلے اس میں تھوڑا وقت لگے گا۔
   • پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ خوراک عام طور پر ہر چار یا چھ گھنٹے میں دو یا تین گولیوں کی ہوتی ہے۔

9. 
   

   
   پھسل یلم کے نچوڑ آزمائیں۔ پھسل یلم ٹشووں کی جلن کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ مائع کی شکل میں دستیاب ہے (آپ پھسل یلم پر مبنی ضمنیہ کے 90 سے 120 ملی لیٹر لے سکتے ہیں) یا گولیاں۔ مؤخر الذکر صورت میں ، آپ کو ہمیشہ احتیاط سے پیکیجنگ سے متعلق ہدایات پر عمل کرنا چاہئے۔
   • پھسل یلم کے نچوڑ کے سنگین ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں اور حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو نہیں لینا چاہ.۔