گلے میں خارش دور کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 قدرتی علاج کا استعمال کریں
• طریقہ 2 اپنے گلے کی حفاظت کریں
• طریقہ 3 نسخے کے غیر منشیات کا استعمال کریں

الرجی کے موسم میں یا فلو کی وجہ سے بہت سے لوگ گلے کی خارش اور خارش سے دوچار ہیں۔ خوش قسمتی سے ، قدرتی اور طبی بہت سارے علاج موجود ہیں ، تاکہ ان تکلیفوں کو جلدی اور مؤثر طریقے سے دور کیا جاسکے۔

مراحل

طریقہ 1 قدرتی علاج کا استعمال کریں

1. 
   

   
   نمکین پانی سے گارگل کریں۔ آدھا چمچ نمک اور 250 ملی لیٹر گرم پانی مکس کریں۔ مرکب کو گھونٹ اور 10 سیکنڈ تک گارگل کریں ، پھر اسے تھوک دیں۔ اس مرکب کو مت بھیجیں!
   • نمک اضافی بلغم (جو آپ کی خارش کا سبب بن سکتا ہے) کو سدھارنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔
   • اس دن میں 2 سے 3 بار دہرائیں ، جب تک کہ آپ کا حلق بہتر نہ ہوجائے۔

2. 
   

   
   شہد کا استعمال کریں۔ شہد ایک لاجواب قدرتی علاج ہے کیونکہ یہ گلے میں کوٹ ڈالتا ہے اور جلدی سے خارش کو دور کرتا ہے۔ بہترین نتائج کے ل each ، ہر صبح ایک چمچ شہد کھائیں۔
   • ترجیحی طور پر خالص مقامی شہد کا استعمال کریں ، جس سے آپ الرجیوں کے مقابلہ میں بہتر طور پر مدد کریں گے۔
   • اگر آپ کو خالص شہد پسند نہیں ہے تو ، آپ اپنی چائے میں ایک چمچ ملا سکتے ہیں۔
   • کبھی بھی 12 ماہ سے کم عمر بچوں کو شہد نہ دیں کیونکہ اس میں شامل بیکٹیریا "انفلٹ بوٹولزم" نامی انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں جو ممکنہ طور پر مہلک ہوتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   ادرک ، نیبو اور شہد کا ادخال تیار کریں۔ ایک پیالی کے نچلے حصے میں تھوڑی مقدار میں شہد ڈالیں اور اسے گرم پانی سے بھریں۔
   • پھر اس پانی میں ایک سے تین لیموں کی پچر نچوڑیں۔ آخر میں ، اس میں تھوڑا کڑک ادرک ملا دیں اور مکس کرلیں۔
   • گلے کو دور کرنے کے ل to دن میں کئی بار اس تیاری کو پی لیں۔

4. 
   

   
   ہلدی کے ساتھ دودھ پی لیں۔ دودھ میں ملا ہلدی ایک قدرتی علاج ہے جو حلق سے خارش دور کرنے کے لئے طویل عرصے سے استعمال ہوتا آرہا ہے۔
   • سونے سے پہلے ، سوس پین میں ایک کپ دودھ ابالیں اور ایک چمچ ہلدی ڈال دیں (اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ ہلدی کو بھی پانی میں ملا سکتے ہیں)۔
   • پینے سے پہلے ، مشروبات کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔ ہر رات اس مشروب کو پی لیں جب تک کہ آپ کی خارش ختم نہ ہوجائے۔

5. 
   

   
   سیب سائڈر کا سرکہ پئیں۔ ایپل سائڈر سرکہ بہت سے گھریلو علاج میں استعمال ہوتا ہے اور اس سے صحت کے بہت سے فوائد ہوتے ہیں۔ یہ دوسری چیزوں کے علاوہ گلے سے خارش دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • ایک کھانے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ 250 ملی لیٹر پانی میں ملائیں اور آہستہ سے گھونٹ لیں۔
   • اس مرکب کے ذائقہ کو نرم کرنے کے لئے ، آپ ایک چمچ شہد بھی ڈال سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   
   
   ہارسریڈش آزمائیں۔ روس میں ، گلے کے درد کو دور کرنے کے لئے ایک ہارسریڈش ڈرنک تیار کیا جاتا ہے۔
   • ایک گلاس میں ، ایک چمچ خالص ہارسریڈش (پلانٹ ، چٹنی نہیں) ایک چائے کا چمچ شہد اور چائے کا چمچ زمینی لونگ کے ساتھ ملا دیں۔
   • گلاس کو گرم پانی سے بھریں ، ہارسریڈش مکس کو تحلیل کرنے کے لئے ہلچل مچائیں ، پھر ہلکے سے پیں۔

7. 
   

   
   ایک humidifier کا استعمال کریں. انتہائی خشک ماحول میں زندہ رہنا یا سونے سے گلے سوکھ سکتے ہیں اور خارش ہوسکتی ہے۔
   • ہوا کو نمی بخشنے اور کھجلی کو دور کرنے کے ل your اپنے سونے کے کمرے یا رہائشی کمرے میں ہیومیڈیفائر رکھیں۔
   • اگر آپ کسی ہیومیڈیفائر میں سرمایہ کاری نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ پانی کے بڑے کنٹینر کو ریڈی ایٹر کے قریب رکھ کر یا اپنے کمرے میں پودے رکھ کر وہی نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔

8. 
   

   
   زیادہ پانی پیئے۔ گلے میں خارش ہونے کی وجہ سے پانی کی کمی ایک ہے۔ در حقیقت ، جب آپ کا گلا خشک ہو جاتا ہے تو ، اس میں حساس ٹشوز چکنا اور بچانے کے لئے بلغم کی کمی ہے۔
   • ایک دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینے کی کوشش کریں اور کافی مقدار میں گرین چائے اور ہربل چائے بھی پئیں۔
   • جب آپ کو سردی یا فلو ہو تو پانی پینا خاص طور پر ضروری ہے ، کیوں کہ آپ پسینے (بخار کی وجہ سے) اور بلغم (جب آپ کو محسوس کرتے ہیں) کے ذریعہ بہت زیادہ سیال کھو جاتے ہیں۔

طریقہ 2 اپنے گلے کی حفاظت کریں

1. 
   

   
   اپنی بری عادتیں کھوئے۔ بہت سارے مادے پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں اور جب کثرت سے استعمال کیا جائے تو گلے میں خارش اور خارش ہوسکتی ہے۔
   • کافی ، چائے اور سوڈا جیسے کیفین والے مشروبات پانی کی کمی کو فروغ دیتے ہیں (اور آپ کی نیند کو متاثر کرتے ہیں)۔ ان مشروبات کی اپنی کھپت کو محدود یا بند کرنے کی کوشش کریں۔
   • پانی کی کمی اور گلے میں جلن کے ل Drug ادویات اور کچھ دوائیں (جیسے اینٹی ڈپریسنٹس) بھی ذمہ دار ہوسکتی ہیں۔
   • سگریٹ نوشی حلق کے ل very بھی بہت خراب ہے اور اس سے خارش اور جلن ہوسکتی ہے (نیز دیگر بہت سے صحت سے متعلق مسائل)۔ تمباکو نوشی کو روکنے یا تمباکو نوشی کو محدود کرنے کی کوشش کرو۔

2. 
   

   
   اپنی آواز کی حفاظت کرو بہت زیادہ بولنا ، چیخنا یا گانا گلے سے زیادہ بوجھ پڑ سکتا ہے اور خارش کا سبب بن سکتا ہے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ اسی جگہ سے آپ کی خارش آرہی ہے تو ، ہر دن کم از کم ایک سے دو گھنٹے تک اپنی آواز کو آرام سے بولنے کی کوشش کریں (نہ بولیں ، چیخیں نہ گائیں ، نہ گائیں)۔
   • اگر آپ اپنی آواز کو اپنے کام میں بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو ، ہمیشہ آپ پر پانی رکھنا مت بھولنا ، لہذا آپ اپنے گلے کو چکنا کر سکتے ہیں اور سارا دن ہائیڈریٹ رہ سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنی الرجی کا نظم کریں۔ کسی کھانے ، پودوں یا جرگ سے ہونے والی الرجی کے نتیجے میں علامات پیدا ہوسکتی ہیں جیسے آنکھیں بہنا ، چھینکنا ، بھیڑ اور گلے میں خارش۔
   • روزانہ ایک اینٹی ہسٹامائن لینے کی کوشش کریں ، یہ دیکھنے کے لئے کہ آیا یہ آپ کے علامات کو دور کرتا ہے۔
   • نیز آپ اپنے کھانے کی ہر چیز پر نوٹ کرکے یا الرجی کے ٹیسٹ کے لئے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرکے اپنی الرجی کی وجہ کی صحیح شناخت کرنے کی کوشش کریں۔

طریقہ 3 نسخے کے غیر منشیات کا استعمال کریں

1. 
   

   
   گلے میں چوسنے کی گولیاں۔ گلے کی لوزینج واقعی سے آپ کے گلے کا علاج نہیں کرے گی۔ تاہم ، وہ پھر بھی خارش اور درد کو دور کریں گے۔
   • کینڈی چوس کر آپ جو اضافی تھوک پیدا کرتے ہیں وہ آپ کے گلے کو روغن لگاتا ہے اور آپ کی خارش کو دور کرتا ہے۔
   • ایک ہی وقت میں ، گولی کے اجزاء مقامی گنتی کے ایجنٹ کے طور پر کام کریں گے جو آپ کے گلے کی جلن کو دور کریں گے۔

2. 
   

   
   اینٹی ہسٹامائن لیں۔ اینٹی ہسٹیمینس ہسٹامائن کو روکتی ہے ، ایک قدرتی امائن جو حلق کی جلن کا سبب بنتی ہے۔ اینٹی ہسٹامائن ادویات کے بہت سارے برانڈز ہیں جو آپ کو فارغ کرسکتے ہیں ، اپنے ڈاکٹر یا ڈاکٹر سے بات کرسکتے ہیں۔
   • اینٹی ہسٹامائن کے بعض اوقات ضمنی اثرات پڑتے ہیں ، عام طور پر یہ سر درد ، چکر آنا اور منہ خشک ہوجاتا ہے۔

3. 
   

   
   ایک پینٹ کلر حاصل کریں۔ درد کی دوائیں ، جسے اینجلیجکس (جیسے لیبوپروفین یا اسپرین) بھی کہا جاتا ہے ، سے جلن کا احساس کم ہوسکتا ہے۔ اشارے اور خوراک پر عمل کریں۔
   • لاسپیرن کو ان بچوں یا نو عمر افراد کو ہرگز نہیں دیا جانا چاہئے جو انفلوئنزا یا چکن پکس کی علامات سے ٹھیک ہورہے ہیں ، کیونکہ یہ ریئ سنڈروم (غیر معمولی لیکن کبھی کبھی مہلک صورتوں میں) کا باعث بن سکتا ہے۔

4. 
   

   
   گلے کے اسپرے کا استعمال کریں۔ گلے کی چھڑکیں گلے سے خارش اور خشک کھانسی کو دور کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ ان میں عام طور پر فینول (یا اسی طرح کا ایک جزو) ہوتا ہے جو آپ کے گلے کو بے حسی کر دے گا۔
   • گلے کی چھڑکیں زیادہ تر فارمیسیوں میں نسخے کے بغیر دستیاب ہوتی ہیں اور نسبتا in سستی ہوتی ہیں۔
   • یہاں تک کہ گلے کے کچھ چھڑکنے والے تو کئی ذائقوں میں پائے جاتے ہیں جیسے پودینہ یا اسٹرابیری۔

5. 
   

   
   ماؤتھ واش کے ساتھ گارگل کریں۔ روزانہ دو بار گاؤلنگ کرنا ماؤتھ واش پر مشتمل میتھول (جیسے لیسٹرائن) آپ کے گلے کو سننے کے ل enough کافی ہوسکتا ہے لہذا آپ کی خارش کو دور کردیں۔

6. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ گلے کی جلن کا علاج زیادہ تر معاملات میں عام علاج سے کیا جاسکتا ہے ، لیکن اگر علامات 10 دن سے زیادہ برقرار رہیں ، خراب ہوجائیں یا تیز بخار کے ساتھ ہوں تو ، اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اگر آپ سانس لینے کے دوران گھرگھ لگاتے ہو یا سانس لینے میں دشواری ، پسینہ پسینہ ، چھور ، بخار ، گلے میں خراش یا نگلنے میں دشواری ہو تو ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ علامات کسی سنگین مسئلہ کی نشاندہی کرسکتی ہیں۔
   • گلے کی چھان پھٹک کسی منشیات یا کھانے سے الرجک ردعمل کی نشاندہی کرسکتی ہے۔ یہ ردعمل انجریشن کے چند منٹ یا گھنٹوں کے بعد ہوسکتا ہے اور یہ مسئلہ آپ کی زندگی کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
   • جب گلے میں خارش یا تکلیف ہوتی ہے تو ، یہ وائرل انفیکشن کی علامت ہوسکتی ہے جس میں ڈاکٹر کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے انجائنا ، انفلوئنزا ، یا ٹن سلائٹس۔
   • بعض اوقات گلے میں جلن پیٹ کے جلنے یا بلڈ پریشر کے ل AC ACE inhibitors جیسے منشیات کے مضر اثرات کی وجہ سے ہوتی ہے۔