گلے میں جلنے سے کیسے نجات ملے گی

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جلتے ہوئے گلے کا علاج کریں
• حصہ 2 قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے
• حصہ 3 گلے میں جل جانے کی وجہ کا پتہ لگانا

اگر آپ کے جلنے یا گلے کی سوزش ہے تو ، آپ انہیں جلدی سے فارغ کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کا گلا جلتا ہے تو ، اسے نگلنا یا کھانا مشکل ہوسکتا ہے۔ انسداد سے زیادہ ادویات ، مٹھائیاں ، یا گلے کے چھڑکنے ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے گلے میں درد کے علاج کے بہترین طریقے ہیں۔ ایک بار جب آپ درد کو دور کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ممکنہ وجہ کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک لمحے کا وقت لگائیں۔

مراحل

حصہ 1 جلتے ہوئے گلے کا علاج کریں

1. نسخے سے متعلق درد کو ختم کرنے کی کوشش کریں۔ ایک آسان حل یہ ہے کہ زبانی درد کو دور کرنے والے افراد جیسے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین لینا۔ کیچ کی فریکوئینسی جاننے کے لئے باکس میں ڈوز پر عمل کریں۔
   • اینٹی سوزش جیسے آئبوپروفین پیراسیٹامول سے زیادہ موثر ثابت ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ سوزش اور جلن کو کم کرتے ہیں۔ تاہم ، پیراسیٹامول درد کو دور کرنے میں زیادہ موثر ثابت ہوسکتا ہے۔

2. 
   

   
   پانی میں آئس کریم کھائیں۔ واٹر آئسکریم حلق سے جلنے والوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، کیونکہ سردی سے درد کم ہوتا ہے۔
   • آپ سردی کے ساتھ دوسرے علاج کی کوشش کر سکتے ہیں ، جیسے آئس کریم یا منجمد پھل۔ یہاں تک کہ آئسڈ چائے یا ٹھنڈا پانی آپ کے گلے کو دور کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   گلے کے لئے لوزینجز آزمائیں۔ شوگر لوزینجز زیادہ تر فارمیسیوں میں دستیاب ہیں اور گلے میں درد کو دور کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں۔ صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ اپنی لائن پر توجہ دیں تو ان میں شوگر نہیں ہے۔
   • آپ جتنی بار اپنی مرضی سے لوزینج لے سکتے ہیں۔ نیلامی یا میتھول لوزینج کو بھی آزمائیں کیونکہ وہ گلے کو بھی تازگی دیتے ہیں۔

4. 
   

   
   گلے کے اسپرے کا استعمال کریں۔ اگر آپ گلے کی لوزینجز پسند نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اس کے بجائے گلے کے اسپرے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کے گلے کو دور کرنے میں مدد کے ل Some کچھ سپرے میں اینستیکٹک اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں۔
   • اس کے استعمال کے ل just ، بس اپنا منہ کھولیں۔ زبان نکالو۔ اسپرے کو براہ راست اپنے منہ کے پچھلے حصے پر رکھیں اور اپنے گلے میں تھوڑا سا سپرے کریں۔

5. 
   

   
   اپنے کھانے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ اگر آپ کا کھانا بہت گرم ہے تو ، اس سے آپ کے گلے میں جلن بڑھ سکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو آپ جلتے ہوئے کھانے نہیں کھاتے اور نہیں پیتے ہیں۔ ٹھنڈا ہونے پر اڑا دو۔ آئس کیوب شامل کریں یا کھانے سے پہلے اپنے مائع کھانوں کو ہلائیں۔

6. 
   

   
   
   
   ہائیڈریٹ رہو۔ جب آپ کے گلے میں سوزش ہو تو دن کے دوران کافی مقدار میں سیال پائیں۔ اگر آپ پانی کی کمی کم کرتے ہیں تو آپ کا حلق سوکھا ہوجائے گا ، جس سے جلن میں اضافہ ہوگا۔ صرف پانی پینا ضروری نہیں ہے۔ چائے اور کافی کو بھی آزمائیں ، خاص طور پر اگر وہ گرم ہوں ، نہ جل رہے ہوں ، کیونکہ مائع آپ کے گلے کو دور کرسکتے ہیں۔
   • مردوں کو دن میں 2.5 لیٹر اور خواتین کو 2.2 لیٹر پانی پینا چاہئے۔ اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو آپ کو زیادہ پینا پڑے گا۔
   • اپنے گلے کو اور دور کرنے کے ل your ، ایک چائے کا چمچہ شہد اپنی چائے یا کافی میں شامل کریں۔

7. 
   

   
   ہوا کو نم کریں۔ خشک حلق بہت سی جلن کا سبب بن سکتا ہے ، جو آپ کے گلے کو اور بھی خشک بنا دیتا ہے۔ اگر ہوا بہت خشک ہو تو گھر میں ہیومیڈیفائر لگانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کے گھر کی ہوا بہت خشک ہے تو ، اس سے آپ کے گلے میں مزید پریشانی آسکتی ہے۔
   • تاہم ، آپ گرم شاور لینے اور اس سے نکلنے والی بھاپ کو دم کرنے میں وقت نکال کر بھی اسی طرح کا اثر حاصل کرسکتے ہیں۔ نہانے کا پانی چلانے سے پہلے باتھ روم کا دروازہ بند کردیں۔ جب آپ شاور میں داخل ہونے سے پہلے ٹونٹی کو آن کرتے ہیں تو ، بھاپ سے بھرنے کے لئے باتھ روم کے لئے گرم پانی کو آن کریں۔ نہانے کے لئے پانی کا درجہ حرارت کم کریں۔ شاور کے دوران گہری سانس لیں اور بھاپ کو اپنے گلے تک پہنچنے دیں۔

8. 
   

   
   سگریٹ کے دھواں سے بچیں۔ سگریٹ کا دھواں ، یہاں تک کہ دوسروں کا بھی ، آپ کے گلے میں خارش پیدا کرسکتا ہے۔ سگریٹ نوشیوں سے اجتناب کریں جب تک کہ آپ کا حلق بہتر نہ ہو۔

9. 
   

   
   ایک نیا دانتوں کا برش خریدیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ دانتوں کے برش پر بیکٹریا جمع ہوجاتا ہے۔ اگر آپ طویل عرصے تک اسی پرانے دانتوں کا برش استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے گلے کو بیکٹیریا سے دوبارہ مربوط کرسکتے ہیں۔
   • بیکٹیریا مسوڑوں پر آپ کے جسم میں داخل ہوتے ہیں ، خاص کر اگر برش کرتے وقت آپ سے خون بہتا ہو۔

10. 
    

    
    تجویز کردہ دوائیں لیں۔ آپ کا دفاع کی لکیر کا تعین کرنے میں آپ کا ڈاکٹر آپ کا بہترین حلیف ہے۔ بہت سے معاملات میں ، آپ کو اپنی پریشانی پر منحصر ہے ، آپ کو اپنے گلے کا علاج کرنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

حصہ 2 قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے

1. 
   

   
   سیب سائڈر سرکہ کے حل کی کوشش کریں۔ ایک سی شامل کریں to s. گرم پانی میں شہد اور سیب سائڈر سرکہ۔ اچھی طرح مکس کریں۔ مرکب پیو۔
   • کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ علاج گلے کی سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے۔ شہد درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • اگر آپ ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ ایپل سائڈر سرکہ سے گارگل کرسکتے ہیں۔ 2 چمچ ملائیں۔ to s. آدھے کپ پانی میں۔ شہد مت ڈالو۔

2. 
   

   
   نمکین پانی سے گارگل کریں۔ ایک پیالی پانی گرم کریں۔ ایک سی شامل کریں to c. نمک اور ہلچل. اس حل کو گارگل کرنے کے ل. استعمال کریں ، کیوں کہ اس سے درد اور سوجن دور ہوگی۔
   • نمکین پانی اینٹی سیپٹیک کا کام کرتا ہے ، جو آپ کے گلے میں جراثیم کو ضرب لگانے سے روکتا ہے۔ بلغم کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • آپ نصف سی بھی ملا سکتے ہیں۔ to c. نمک اور آدھا سی۔ to c. آپ کو گرما گرم کرنے کے لئے ایک کپ گرم پانی میں بیکنگ سوڈا۔

3. 
   

   
   مارشملو جڑ کے ساتھ ہربل چائے تیار کریں۔ آپ کو عام طور پر یہ جڑ انٹرنیٹ یا خاص اسٹورز میں مل جائے گی۔ ایک سی ڈالیں۔ to s. ایک کپ میں جڑ ڈالیں اور اس پر ابلتے پانی ڈالیں۔ 30 اور 60 منٹ کے درمیان استعمال کرنے دیں۔
   • گودا کو فلٹر کریں اور مرکب پائیں۔
   • اگر آپ کو ذیابیطس ہو یا آپ کے بلڈ شوگر سے پریشانی ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں کیونکہ یہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو تبدیل کرسکتا ہے۔

4. 
   

   
   جڑی بوٹیوں والی چائے کو لیکورائس جڑ کے ساتھ پیئے۔ کچھ لوگ جڑی بوٹیوں والی چائے کو لیکورائس جڑ کے ساتھ پینے سے گلے کی سوجن دور کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔ آپ یہ چائے اسٹور میں تیار پاسکتے ہیں ، یا آپ خود تیار کرسکتے ہیں۔
   • اسے خود بنانے کے ل you ، آپ کو ایک کپ لیورائس جڑ (چھوٹے ٹکڑوں میں) ، 2 چمچ کی ضرورت ہے۔ to s. لونگ (سارا) اور کیمومائل پھول کا آدھا کپ۔ آپ کو یہ اجزاء خاص اسٹورز میں ملیں گے۔ انہیں ایئر ٹائٹ کنٹینرز میں رکھیں۔
   • ڈھائی کپ پانی کشمے میں ڈالیں۔ پانی میں تین اچھے چمچ اجزاء شامل کریں۔ ابلنے تک پانی کو گرم کریں اور 10 منٹ کے لئے کم آنچ پر ابالیں۔ چھان کر پینا۔

حصہ 3 گلے میں جل جانے کی وجہ کا پتہ لگانا

1. 
   

   
   جلن کے لئے چیک کریں۔ تیزابیت کی وجہ سے دل کی جلن گلے میں جلن کا سبب بن سکتی ہے۔
   • دل کی سوزش آپ کے سینے میں جلتی احساس کا سبب بھی بن سکتی ہے جو آپ کے لیٹنے کے ساتھ ہی بدتر ہوجاتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، یہ مسائل کھانے کے بعد آتے ہیں۔ آپ کو اگلے دن کندہ ہوسکتا ہے یا آپ کو نگلنے میں پریشانی ہوسکتی ہے۔
   • اگر آپ جلن کا شکار ہیں تو آپ کے منہ میں کھٹا یا دھاتی ذائقہ بھی ہوسکتا ہے۔
   • بیٹھو. اگر آپ بستر پر لیٹے ہیں اور آپ کو تیزاب کی بو آ رہی ہے جو آپ کے گلے کے پچھلے حصے کو جلاتا ہے تو ، سب سے پہلے کام بیٹھ جانا ہے۔ اپنے گلے کو دور کرنے کے لئے ایک گلاس پانی پیئے۔ آپ اپنا بستر بھی اٹھا سکتے ہیں۔
   • نسخے کے بغیر فروخت ہونے والے اینٹاسڈس کے ساتھ جلن کا علاج شروع کریں۔ وہ غذائی نالی اور معدہ میں ایسڈ کو بے اثر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ تقریبا فوری طور پر نافذ ہوجاتے ہیں۔ دوسری طرف ، اگر وہ پہلے سے جل جائے تو وہ آپ کے گلے کو دور نہیں کریں گے ، لیکن وہ آپ کے گلے میں تیزاب کی واپسی کو روکیں گے۔
   • جو مریض مستقل درد اور تکلیف میں مبتلا ہیں انہیں ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   گلوسوڈینیا (یا منہ سے سنڈروم جلانے) کے بارے میں سوچئے۔ اگر آپ کے گلے کے ساتھ ساتھ آپ کے منہ کے دیگر حصے جل رہے ہیں تو آپ گلوسوڈینیا میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ یہ سنڈروم دیگر مسائل جیسے ہارمون ، الرجی ، انفیکشن یا بعض وٹامنز کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ تاہم ، ڈاکٹر اس سنڈروم کی وجہ سے وجوہات سے بے یقینی ہیں۔
   • آپ کے منہ میں خشک منہ یا ایک عجیب ذائقہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو یہ علامات محسوس ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سے بات کریں۔ یہ چہرے کی نیوروپتی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنا درجہ حرارت لیں۔ اگر آپ کو بخار ہے تو ، آپ کو انجائنا ہوسکتی ہے۔ انجائنا کی دوسری علامات میں تالو ، بخار ، سر درد اور لالی کی وجہ سے گلے کے پچھلے حصے میں سفید دھبے شامل ہیں۔ انجینا کھانسی پیدا نہیں کرتی ہے۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو انجائنا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ انجائنا بعض اوقات ٹنسلز کے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔ علاج میں اینٹی بائیوٹکس شامل ہیں۔
   • لمف نوڈس اور گلے کی سوزش کی سوزش کے علاوہ بخار متعدی مونوکلیوسیس کی علامت ہوسکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ ان علامات کی صورت میں اپنے ڈاکٹر سے بھی مشورہ کریں۔ آپ کے ٹیسٹ ہوں گے اور آپ کا ڈاکٹر نتائج میں ایٹیکل سفید خون کے خلیوں کی موجودگی کا مشاہدہ کرسکتا ہے۔ اثر کی سرگرمیوں کی وجہ سے ممکنہ پلینگی پھٹنے کی وجہ سے کھیلوں سے پرہیز کریں۔

4. 
   

   
   نوٹ کریں کہ آپ کے گلے میں کتنا لمبا لمبا رہتا ہے۔ اگر علاج کے بعد گلے کی سوزش جاری رہتی ہے تو ، یہ زیادہ سنگین چیز کی علامت ہوسکتی ہے ، مثال کے طور پر گلے کا کینسر۔ اگر آپ کے گلے میں دو ہفتوں سے زیادہ تکلیف ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، خاص طور پر اگر آپ اینٹی بائیوٹکس لے چکے ہیں۔
   • کینسر کی وجہ سے ہونے والے وزن میں غیر معمولی کمی کا مشاہدہ کریں۔

5. 
   

   
   دوسری وجوہات کے بارے میں سوچو۔ الرجی یا تمباکو نوشی کی وجہ سے گلے میں درد اور جلن ہوسکتے ہیں۔ اپنے گلے کو دور کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اینٹی ہسٹامائن کے ذریعہ تمباکو نوشی بند کرو یا الرجی پر قابو پایا جا.۔