تمباکو نوشی کے ساتھ باہر کیسے جائیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ایک دوسرے کو جاننے کے لئے
• حصہ 2 صحت مند تعلقات کی بنیادیں تشکیل دینا
• حصہ 3 اپنے تعلقات کو مستحکم کریں

اگرچہ فرانس میں بھنگ اب بھی غیر قانونی ہے (اور اگرچہ یہ بہت سارے ممالک میں قانونی ہے ، جیسا کہ ریاستہائے متحدہ کی کچھ ریاستوں میں بھی ہے) ، یہ ممکن ہے کہ آپ اس لڑکے سے پیار کریں جو یہ منشیات کھاتا ہے۔ جب تک کہ آپ کو گھر میں نشہ نہیں ہے ، آپ کو یقینی طور پر پتہ چل جائے گا کہ بھنگ استعمال کرنے والے لڑکے کے ساتھ باہر جانا کسی دوسرے رشتے سے مختلف نہیں ہے۔ تھوڑا صبر ، سمجھنے اور معلومات کے ساتھ ، آپ اس شخص کے ساتھ صحت مند اور پورا پورا رشتہ گزار سکیں گے۔

مراحل

حصہ 1 ایک دوسرے کو جاننے کے لئے

1. 
   

   
   اپنے آپ کو جاننا سیکھیں۔ کسی دوسرے شخص کے ساتھ صحتمند تعلقات کے ل each ایک دوسرے کو اچھی طرح جاننے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے آپ اپنے ماضی کو اپنے رشتے پر اثر انداز ہونے نہیں دیں گے ، جبکہ آپ اپنے ساتھی میں کیا ڈھونڈ رہے ہیں اس کی بہتر تفہیم حاصل ہوگی۔
   • اپنی اقدار کی شناخت کریں۔ آپ اپنے اقدار کی نشاندہی کر کے وقت نکال کر یہ معلوم کرسکتے ہیں کہ آپ کے لئے کیا اہم ہے اور آپ اپنے مستقبل کا کس طرح تصور کرتے ہیں۔ فہرست بنانا بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ خود سے درج ذیل سوالات پوچھ سکتے ہیں: "میں کسی رشتے میں کیا ڈھونڈ رہا ہوں؟ وہ کون سی چیزیں ہیں جو میں اپنے ساتھی سے بالکل قبول نہیں کر سکتی ہوں؟ یا "میرا مواصلت کا انداز کیا ہے؟ "
   • فیصلہ کریں کہ آپ کس طرح کا رشتہ بنانا چاہتے ہیں۔ کیا آپ قلیل مدتی یا طویل مدتی تعلقات کی تلاش میں ہیں؟ اگر آپ کا بوائے فرینڈ چرس استعمال کررہا ہے تو ، کیا آپ کو قبول کرنا مشکل ہوگا؟ اس معاملے میں ، بہتر ہے کہ آپ اس سمت کو جاری رکھیں اور اپنے تعلقات کو مزید سنجیدہ ہونے سے پہلے اسے دیکھنا چھوڑ دیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنی مطابقت پر غور کریں۔ جب آپ کسی فرد کے ساتھ باہر جانے لگتے ہیں تو ، آپ اسے کرنا چاہتے ہیں اور متاثر کرنے کی پوری کوشش کرتے ہیں۔ اس کے برعکس ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی مطابقت کا اندازہ لگانے کے ل your اپنے تعلقات کی شروعات کا فائدہ اٹھائیں۔
   • اس کی بجائے یہ فیصلہ کرنے کی کوشش کریں کہ آیا آپ کی ملاقات اچھی طرح سے چل رہی ہے یا نہیں ، اپنے نکات پر مشترکہ بات کریں۔ کیا آپ ایک جیسے مفادات اور اہداف کا اشتراک کرتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس کوئی سیال گفتگو ہے یا پریشان کن خاموشی سے یہ خلل پڑتا ہے؟

3. 
   

   
   اس سے بہت سارے سوالات پوچھیں۔ اس کو تفتیش میں کامیاب نہ کرو ، بلکہ اسے بہتر جاننے کی کوشش کرو۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس کے لئے کتنا ہی محسوس کرتے ہیں ، آپ کو کچھ اشاروں جیسے انتشار ، عدم استحکام سے متعلق تعلقات یا علت کی دشواریوں کے بارے میں اشارہ کرنے کی ضرورت ہے۔ عام عقیدے کے برخلاف ، چرس کا استعمال ضروری طور پر یہ اشارہ نہیں ہے کہ یہ شخص آئندہ بھی سخت دوائیں استعمال کرے گا ، لیکن اس کے باوجود بھی آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔
   • اگر آپ اپنی تقرریوں میں سے کسی کے دوران بھنگ لائیں تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔ تقریبا 10 10 میں 3 فرانسیسیوں نے پہلے ہی چرس آزمانے کا اعتراف کیا ہے اور یہ فرانس میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی منشیات ہے۔

4. 
   

   
   
   
   اس لڑکے کا انصاف نہ کریں۔ تمباکو نوشی فرانس میں ایک معاشرتی داغ بن رہی ہے اور یہ اکثر سستی کی ایک قسم سے منسلک ہوتا ہے ، جس کی خواہش کے مطابق ذاتی حفظان صحت ہوتی ہے اور اس کا واحد مقصد منڈوانا رہتا ہے۔ تاہم ، یہ عام باتیں ہیں جو ان تمام لوگوں پر لاگو نہیں ہوتی ہیں جو بھنگ استعمال کرتے ہیں اور اس لڑکے کے ساتھ باہر جانے سے پہلے ذہن میں یہ گولیاں رکھنا آپ کو اس شخص کو جاننے اور اس کی تعریف کرنے سے سیکھنے سے روکتا ہے جو وہ واقعتا ہے۔

حصہ 2 صحت مند تعلقات کی بنیادیں تشکیل دینا

1. 
   

   
   صبر کرو۔ تمام رشتوں کو صبر کی ضرورت ہوتی ہے ، اور یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ کا بوائے فرینڈ بھنگ استعمال کررہا ہے کیونکہ یہ ثابت ہوچکا ہے کہ یہ مادہ مختصر میموری کو متاثر کرسکتا ہے۔
   • اگر آپ کا ساتھی آپ سے کہتا ہے ، مثال کے طور پر ، اپنے آپ کو دہرانے کے لئے ، سمجھیں کہ چرس تمباکو نوشی آپ کے دماغ کو نئی یادیں ریکارڈ کرنے سے روکتا ہے۔ اسے ذاتی طور پر مت لو ، یہ سوچ کر کہ آپ جو کچھ کہنا چاہتے ہیں وہی نہیں ہے۔

2. 
   

   
   سمجھو کہ وہ بانگ کیوں پیتا ہے۔ یہ بہت سارے تفریحی دوائیوں کے لئے ہے ، لیکن یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے ساتھی طبی وجوہات کی بنا پر چرس کھائیں (حالانکہ فرانس میں اس کی اجازت نہیں ہے)۔ اپنے پارٹنر سے بات کریں کہ وہ بھنگ کیوں استعمال کررہا ہے۔
   • یہ ثابت ہوا ہے کہ بانگ بہت سے امراض کی وجہ سے ہونے والے درد کا علاج یا فارغ کرسکتا ہے ، جس میں جلد ، بعض کینسر ، کشودا ، دائمی درد ، نیند کی خرابی ، آنکھوں کے امراض وغیرہ شامل ہیں۔ اگرچہ آپ کے ساتھی کے لئے بھنگ کے تفریحی اثرات کی صرف تعریف کرنا ممکن ہے ، لیکن یہ نہ سمجھیں کہ طبی وجوہات کی بنا پر تمباکو نوشی نہیں کرتا ہے۔

3. 
   

   
   بھنگ اور اس کے اثرات کے بارے میں جانیں۔ بھنگ کے اثرات کے بارے میں مزید معلومات کے ل questions سوالات پوچھنے یا اپنی تحقیق خود کرنے سے نہ گھبرائیں۔ یہ آپ کو اس بانڈ کو مضبوط بنانے کی اجازت دے گا جو آپ کو متحد کرے گا اور اس کے نقطہ نظر کو سمجھے گا۔
   • تمباکو نوشی دماغ میں ڈوپامائن کی رہائی کی وجہ سے خوشی اور نرمی کا احساس پیدا کرسکتی ہے ، لیکن دیگر تبدیلیاں بھی ہوسکتی ہیں جن میں پیراونیا ، شور اور روشنی کی بڑھتی ہوئی حساسیت ، بھوک میں اضافہ ، اضافہ ہوتا ہے بےچینی ، تیز دل کی شرح ، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ، کمزور ہم آہنگی اور توجہ کی کم مدت۔ منشیات کے اثرات ضائع ہونے کے بعد ، بانگ استعمال کرنے والا بھی تھکا ہوا یا دکھی محسوس کرسکتا ہے۔ چرس کے ان عام اثرات کے بارے میں جاننا مددگار ہے ، لیکن ہر شخص مختلف ہے۔ اپنے پارٹنر سے بات کریں کہ بھنگ اس کے کیا اثرات مرتب کرتا ہے۔

4. 
   

   
   قانون نافذ کرنے والے قانون سے اپنے آپ کو واقف کرو۔ مریجوانا فرانس میں غیر قانونی ہے ، خواہ تفریحی یا طبی استعمال کے لئے ہو۔ اگر آپ بیرون ملک مقیم ہیں تو ، خبردار رہیں کہ کچھ ممالک بھنگ کے استعمال کو برداشت کرتے ہیں ، لیکن آپ کو ایک مقررہ رقم سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بوائے فرینڈ کے پاس قانون کی اجازت سے زیادہ رقم نہیں ہے۔
   • امریکہ میں ، مثال کے طور پر ، صرف 4 ریاستوں میں بھنگ کے استعمال کو قانونی حیثیت دی گئی ہے (کولوراڈو ، واشنگٹن اسٹیٹ ، اوریگون ، اور الاسکا) ، جبکہ مزید 14 ریاستوں نے بھنگ کے قبضے کو غیر قانونی قرار دے دیا ہے اور 23 نے طبی استعمال قبول کرلیا ہے۔ تاہم ، فرانس کی طرح ، چرس کا استعمال بھی وفاقی سطح پر غیر قانونی رہا ہے۔

حصہ 3 اپنے تعلقات کو مستحکم کریں

1. 
   

   
   حد مقرر کریں۔ اپنے ساتھی سے بات کریں تاکہ وہ جانتا ہو کہ آپ اپنے تعلقات میں کیا قبول نہیں کریں گے۔ اس سے آپ کو اپنے تعلقات میں توازن برقرار رکھنے اور ناراضگی محسوس کرنے سے بچنے کا موقع ملے گا۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ سگریٹ نوشی کا سامنا نہیں کرنا چاہتے تو آپ کو اسے بتانا ہوگا۔ اگر آپ اپنی خواہشات کا احترام کرتے ہیں تو ، ایک سمجھنے اور محبت کرنے والے ساتھی کی حیثیت سے ، وہ آپ سے پہلے یا اس کے بعد تمباکو نوشی کرنے پر راضی ہوجائے گا یا بانگ استعمال کرنے کا دوسرا راستہ تلاش کرلے گا (مثال کے طور پر ، اس کی خوردنی شکل میں)۔

2. 
   

   
   سمجھوتہ کریں۔ اگر آپ نے اس لڑکے کے ساتھ ہی رہنے کا فیصلہ کیا ہے ، اس کے باوجود کہ وہ بھنگ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو ، آپ کو ایسا کرنے کے اس کے فیصلے کا احترام کرنا ہوگا۔ تاہم ، اگر آپ غور کرتے ہیں کہ اس سے آپ کے جوڑے پر منفی اثر پڑتا ہے تو آپ کو سمجھوتہ کرنا چاہئے۔
   • سمجھوتہ کرنے کے لئے دونوں اطراف کی کوششوں کی ضرورت ہے ، لیکن آپ اپنے ساتھی سے پوچھ کر یہ شروع کرسکتے ہیں کہ کیا آپ اپنے تعلقات میں ہونے والی تبدیلیوں پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔ کسی لڑائی کا آغاز نہ کریں یا اس پر سختی سے تنقید کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے برعکس ، آپ اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے کی کوششوں کے بارے میں تعمیری ریمارکس دیں اور سننے اور اپنے نقطہ نظر کا احترام کرنے کے لئے تیار رہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو اتنا آرام سے نہیں دیکھتے ہیں تو ، تجویز کریں کہ آپ وقتا فوقتا چرس نہیں پیتے ہیں۔ اگر اسے (طبی وجوہات کی بناء پر) یہ کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو ، اسے بتاو کہ بھنگ کے زیر اثر رہے بغیر اس کے ساتھ کچھ وقت گزارنا آپ کو بہتر طور پر جاننے میں مدد کرے گا۔

3. 
   

   
   سمجھوتہ اور جمع کروانے میں فرق کریں۔ اپنے ساتھی کو اپنی اقدار بالخصوص منشیات کے استعمال پر مسلط نہ ہونے دیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ بھنگ پیتے ہیں یا گھر میں ہی منشیات چھوڑنا چاہتے ہیں تو ، اس پر دوبارہ غور کرنے کا وقت آگیا ہے کہ کیا آپ واقعی اس شخص کے ساتھ باہر جانا چاہتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے پریمی کے ساتھ لطف اندوز ہوں۔ ایسے لڑکے کے ساتھ باہر جانے کا جو مثبت پہلو ہے وہ یہ کہ وہ بھنگ تمباکو نوشی کرتا ہے وہ عام طور پر راحت بخش رہے گا اور اچھ timesے وقتوں سے لطف اندوز ہوگا جو آپ مل کر گزارتے ہیں۔
   • اگر وہ بھنگ تمباکو نوشی کے بعد بھوکا ہے تو ، ایک نیا بیکری آزمانے کا موقع لیں یا گھر کے کیک سے اسے حیرت میں ڈالیں۔