گھر میں ہیماتوما کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ایک ہیماتوما کو چنگا کرنا
• طریقہ 2 کھانے سے ہیماتوما کی شفا ہے
• طریقہ 3 یہ سمجھیں کہ ہیوماتوما کیا ہے

ہیماتوما خون کا ایک ایسا ذخیرہ ہوتا ہے جو جلد کے نیچے بنتا ہے ، مختلف گہرائیوں پر اور اکثر ایک جھٹکے کے بعد ، سرخ سے پہلے ، یہ وقت کے ساتھ ساتھ نیلے ، ارغوانی ، سبز ، یا تیار ہوتا ہے پیلا یہ صدمہ خون کی بعض نالیوں کے پھٹنے کا سبب بنتا ہے جس کے ذریعے خون زیادہ سے زیادہ کثرت سے بہتا ہے۔ اگر ایک گہرا اور وسیع پیمانے پر ہیماتوما کو جلدی دکھایا جانا چاہئے تو ، درد اور بدصورت ظہور کو دور کرنے کے لئے چھوٹے ہیومیٹوماس کا علاج گھر میں کیا جاسکتا ہے۔

مراحل

طریقہ 1 ایک ہیماتوما کو چنگا کرنا

1. 
   

   
   جتنا ممکن ہو سکے زخمی حصے سے دعا کریں۔ کسی بھی حرکت جو زخمی علاقے کے ؤتکوں کو دباؤ ڈالتی ہے ، کم از کم ابتدائی 48 گھنٹوں میں ہیٹوما میں اضافہ ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، متاثرہ حصے کو زیادہ منتقل کرنے سے گریز کریں ، بصورت دیگر اس حرکت کو جتنا ممکن ہو نرم کریں۔
   • قدرتی کرنسی کو اپنانے کی کوشش کریں ، جو مڑتا نہیں ہے ، مثال کے طور پر ، پٹھوں یا جلد. ہیماتوما پر جھوٹ نہ بولیں ، اپنے زخمی بازو کو لٹکنے دیں ، جھکاؤ نہیں: مختصر طور پر ، صدمے سے دوچار علاقے پر کسی قسم کا دباؤ ، توسیع اور مڑ نہیں۔

2. 
   

   
   صدمے کے فورا. بعد سرد کمپریس لگائیں۔ صدمے کے بعد سردی کا اطلاق بہت جلد ہونا چاہئے اور اسے 48 گھنٹے باقاعدگی سے (دن میں 4 سے 5 بار) دہرانا چاہئے۔ ہیوماتوما پر براہ راست آئس پیک لگائیں۔ سردی سے خون کی نالیوں کا معاہدہ ہوتا ہے ، جو خون کے بہاو کو محدود کرتا ہے۔ سردی کے کاٹنے سے بچنے کے لئے تولیہ میں اپنی جیب سمیٹیں ، اطلاق 20 منٹ سے زیادہ نہیں رہنا چاہئے۔
   • متبادل کے طور پر آپ کمرے کے درجہ حرارت (18 سے 27 ° C) پر نم تولیہ میں پسے ہوئے آئس پیک کو لپیٹ سکتے ہیں اور جلد کے درجہ حرارت کو 10 سے 15 ° C تک کم کرنے کے لئے 10 منٹ کے لئے درخواست دے سکتے ہیں۔ آپ ایک دن میں 8 تک درخواستیں دے سکتے ہیں۔
   • لہذا سردی خون کی رگوں کی مجبوری کی طرف جاتا ہے اور پوسٹٹراومیٹک ورم ​​میں کمی لاتے اور ہیماتوما کی توسیع کو سختی سے محدود کرتا ہے۔
   • یہ جلد کے آس پاس کے علاقوں کو بھی تحفظ فراہم کرتا ہے جو خون کے آکسیجن سے محروم ہوسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   بیمار حصے کو بلند کریں۔ یہ یقینا بازوؤں اور پیروں کے لئے ہے۔ یہ بلندی بغیر ممنوع کے کم ہوجاتی ہے ، کیونکہ کشش ثقل ، خون کی گردش کی وجہ سے ، ہیماتوما میں مزید توسیع نہیں ہوتی ہے اور ورم میں کمی واقع نہیں ہوتی ہے۔ اعضاء کو بلند کرنے کے ل a ، تکیا ، ایک کمبل ، کتابیں استعمال کریں ...
   • لڈیال یہ ہے کہ ہیماتوما دل کے اوپر ہے۔

4. 
   

   
   گرمی کا استعمال 48 گھنٹوں کے بعد کریں۔ اس وقت کے بعد ، سردی سے کچھ نہیں ہوتا ، اسے گرما گرم لگانا چاہئے۔ اس کے ل hot ، گرم پانی یا جیل کی جیب میں بھیگی واش کلاتھ کا استعمال کریں۔ سکڑاؤ کا درجہ حرارت مشکل سے جسم سے زیادہ ہو ، 35 اور 40 ° C کے درمیان۔ گرمی برتنوں کو پیچیدہ کرتی ہے ، اس طرح خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے ، جس سے شفا یابی میں سہولت ہوتی ہے۔
   • گرمی بہت ضروری ہے ، کیونکہ خون ، زیادہ سیال ، صدمے سے پیدا ہونے والے ٹاکسن کو زیادہ تیزی سے لے جاتا ہے۔
   • گرمی ، اگر یہ زیادہ شدید نہیں ہے تو ، درد کو بھی دور کرے گی ، جو اکثر ہیٹوما کی صورت میں ہوتا ہے۔
   • کبھی درخواست نہ دیں چوٹ کے فوری بعد گرم سکیڑیں۔ گرمی خون کی نالیوں کو مزید پھیل سکتی ہے ، جس سے آپ کی صورتحال خراب ہوجاتی ہے۔
   • آہستہ سے دبانے کے بغیر سکیڑیں لگائیں۔ متاثرہ جگہ پر بھی مالش نہ کریں۔ مہلک ثابت ہونے تک پہنچے بغیر ، کسی بھی حرکت سے تھوڑی بہت زیادہ خون خون کے گلے کو چھوڑ سکتا ہے جو ممکنہ طور پر دمنی کو روک سکتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   کچھ نہ کرو۔ خون کی نالیوں کو پھیلانے کا کوئی بھی طریقہ 48 within گھنٹوں کے اندر کرنا ضروری ہے۔ اس وقت کے بعد ، آپ کچھ اقدامات کرسکتے ہیں جن سے راحت مل جاتی ہے۔
   • گرم غسل کریں (35 سے 40 ° C) خون کی نالیوں میں تغیر پیدا ہوجائے گا ، خون کی گردش بہتر ہوگی اور درد کم ہوگا۔
   • آئیسومیٹرک مشقیں (جامد) کریں۔ بغیر کسی اچھ inے کے زخمی علاقے میں پٹھوں کو حرکت دیں۔ پھر بھی حالت میں موجود خون کی نالیوں کو سکیڑا جاتا ہے ، جو خون کی گردش میں تیزی لاتا ہے اور اس طرح شفا یابی کرتا ہے۔

6. 
   

   
   ینالجیسک لیں۔ درد کی صورت میں ، اگر آپ کو الرج نہیں ہے تو ، پیراسیٹامول لیں۔ آئبوپروفین یا ایسپرین نہ لیں ، یہ دو انووں کا اثر جمنے کی تشکیل اور خون بہہ رہا ہے۔ خوراکوں کا احترام کریں۔
7. جانتے ہو کہ اہم ہیماتوما کی صورت میں کیا کرنا ہے۔ اہم الفاظ یہ ہیں: آرام ، آئس ، کمپریشن اور متاثرہ اعضاء کی بلندی۔ جتنا ممکن ہو سکے منتقل کریں اور ہیماتوما پر قابو پانے کے ل regular باقاعدگی سے وقفوں سے 48 گھنٹوں کی سردی لگائیں۔ دو درخواستوں کے درمیان ، گوز کے ساتھ متاثرہ علاقے کو ہلکے سے لپیٹیں۔ زخمی حصے کو بڑھا کر ، آپ سوزش اور ورم کو محدود کردیں گے اور ٹاکسن کے خاتمے کو تیز کریں گے۔ لیٹ جاؤ اور قدرتی اور آرام دہ پوزیشن اپنائیں۔
   • کبھی کسی زخم یا ہیماتوما کی مالش نہ کریں۔ اس کا خطرہ ہے کہ خون کا جمنا شریان اور منہ میں ختم ہوجائے گا ، جس کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

طریقہ 2 کھانے سے ہیماتوما کی شفا ہے

1. 
   

   
   زیادہ پروٹین استعمال کریں۔ وہ واقعتا زندہ بافتوں کے ایک اہم اجزاء میں سے ایک ہیں اور اس وجہ سے آپ کو تندرستی کو تیز کرنے کے ل consume اسے استعمال کرنا چاہئے۔ جانوروں اور سبزیوں کی مصنوعات میں پروٹین زیادہ موجود ہیں۔ آپ کو یہ پروٹین ملیں گے:
   • چھاچھ (چھینے)؛
   • ٹونا
   • جنگلی سالمن
   • ہالیبٹ
   • غیر منقول انڈے۔
   • ترکی کا چھاتی یا مرغی کا چھاتی؛
   • سفید پنیر

2. 
   

   
   اس بات کا یقین کر لیں کہ وٹامن بی 12 کی کمی محسوس نہ کریں۔ وٹامن بی کی کمی (کوبالین) کثرت سے چوٹ ، مضر خون کی کمی یا جمی کی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے۔ یہ خاص طور پر سبزی خوروں کے لئے سچ ہے جن کو تکمیل کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • وٹامن بی 12 بہت ساری کھانوں میں موجود ہوتا ہے ، اکثر جانوروں کی اصل جیسے آفل ، کرسٹیشین ، سرخ گوشت ، مرغی ، انڈے ، دودھ اور اس سے حاصل کردہ مصنوعات ، بلکہ کچھ مخصوص اناج یا خمیر میں بھی۔

3. 
   

   
   آپ کے وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کریں۔ یہ کولیجن کی تیاری میں شامل ہے ، انسانی بافتوں کا یہ بنیادی مادہ۔ ایک ہیماتوما بعض ٹشووں کی تباہی کا باعث بنتا ہے ، وٹامن سی شفا بخش ہونے میں بڑا کردار ادا کرے گا۔ وٹامن سی سے بھرپور غذا لیں ، اگر نہیں تو ، ایک ضمیمہ تجویز کریں۔
   • امیر ترین کھانے میں پپیتا ، کالی مرچ ، بروکولی ، اسٹرابیری ، انناس ، گوبھی اور سنتری شامل ہیں۔
   • اگر آپ سب کچھ کھاتے ہیں اور متوازن غذا رکھتے ہیں تو ، آپ کو اپنا وٹامن سی اکاؤنٹ ہونا چاہئے۔کچھ معاملات (الرجی ، حمل ، غذائی قلت) میں ، تکمیل کا سہارا لینا ضروری ہے۔

4. 
   

   
   دیکھیں کہ کیا آپ وٹامن کے کو نہیں کھاتے ہیں۔ بالغوں میں یہ ایوٹامینوسس نایاب ہے۔ جانتے ہو کہ اس کے برعکس ، اس طرح کی کمی آپ کے علاج میں آسانی پیدا نہیں کرے گی۔ اس معاملے میں ، خون کے جمنے اور خون بہنے کی اطلاع ملی ہے۔ وٹامن K کی کمی بعض اینٹی بائیوٹک یا پیتھالوجیس کی وجہ سے ہوتی ہے ، جیسے سیلیک بیماری یا سسٹک فائبروسس۔ شک کی صورت میں ، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
   • وٹامن کے کے اہم ذرائع میں سبز چائے ، پتوں والے پودوں (سوئس چارڈ ، کالے ، اجمودا ، پالک) ، بروکولی ، گوبھی ، برسلز انکرت ، جگر ، سویا بین کا تیل یا بران شامل ہیں۔ گندم کی
   • دودھ کی مصنوعات جن میں کھجلی ہوتی ہے ، جیسے دہی ، پنیر یا خمیر شدہ سویا (مسو ، نٹو) ، مؤخر الذکر جس میں بہت ساری میناکینون (وٹامن کے 2) ہوتی ہے۔

5. 
   

   
   کافی پی۔ خون کی گردش کو اچھی طرح سے چلانے کے ل you ، آپ کو دن بھر تمام ضروری مقدار میں پینا چاہئے۔ پانی کی مقدار عمر ، جسمانی سرگرمی ، صحت کی حالت ، درجہ حرارت ، جسمانی حساب کے مطابق مختلف ہوتی ہے ... عالمی سطح پر ، ایک مرد کو ایک دن میں 1.5 سے 2 L کے درمیان اور ایک عورت کو تھوڑا سا کم پینا چاہئے ، لیکن یہ صرف حکم ہے سائز کا
   • زیادہ سے زیادہ ہائیڈریشن کے ل pure ، خالص پانی پینا بہتر ہے۔ اب ، آپ کو تازہ پھلوں کا رس یا چائے پینے سے کوئی چیز نہیں روک رہی ہے ، لیکن پھر بھی کوشش کریں کہ آپ جتنا پانی پی سکتے ہو۔
   • پینا یقینی طور پر ضروری ہے ، لیکن آپ کسی خاص مقدار سے آگے نہیں جاسکیں گے ، ورنہ آپ کے پاس الیکٹرولائٹ کا عدم توازن ہوگا ، جو تیزی سے شفا یابی کی سمت میں نہیں ہوگا۔

6. 
   

   
   اپنے برتنوں میں زعفران کو مت بھولنا۔ کروکس خاندان کا یہ پودا طویل عرصے سے اپنے سوزش اور شفا بخش خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس میں ضروری تیل ہوتا ہے جو خون کی گردش اور سرخ خون کے خلیوں کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے ، آکسیجن بڑی مقدار میں پہنچتی ہے ، شفا یابی کو تیز تر کیا جاتا ہے۔
   • دن میں ایک بار ، ایک گلاس دودھ (یا دوسرا مشروب) پئیں جس میں آپ نے ایک چائے کا چمچ زعفران کو گھٹا دیا ہے۔ ورنہ ، زعفران آپ کے برتن (سبزیوں ، مچھلی) میں ڈال سکتا ہے۔ جب تک ہیماتوما موجود ہے اس علاج کو لے لو۔
   • در حقیقت ، کچھ لوگوں کے ل sa ، زعفران بہت اچھے طریقے سے کام کرتا ہے ، لیکن یہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ، مطالعات غیر منقولہ ہیں۔ نیز ، اس کے استعمال کو دیکھ بھال کے دیگر طریقوں کے ساتھ جوڑنے میں اکثر کارآمد ہوتا ہے۔

طریقہ 3 یہ سمجھیں کہ ہیوماتوما کیا ہے

1. 
   

   
   ہیماتوما کی قسم کی نشاندہی کرنے کی کوشش کریں۔ جب خون کی ایک یا زیادہ چھوٹی نالیوں کے ٹوٹ جاتے ہیں تو ہیوماتما ہوتا ہے۔ اس کے بعد صدمے کی قسم پر منحصر ہے ، لہذا مختلف علاقوں میں خون بہتا ہے ، مثال کے طور پر سطح پر یا زیادہ گہرائی سے۔ ڈاکٹروں نے جہاں ظاہر ہوتا ہے اس کے مطابق ہیماتومس کی درجہ بندی کی ہے ، جس میں سے انہیں مخصوص نام دیئے گئے ہیں۔
   • ایک ہیماتوما کہ subcutaneous، جیسا کہ اس کے نام سے ظاہر ہوتا ہے ، جلد کے نیچے ہے۔
   • ایک cephalohematoma کھوپڑی کی بیرونی ہڈیوں کی میز اور پیریوسٹیم کے بیچ میں واقع ہے ، یہ جھلی ہڈیوں کے دائرہ میں پائی جاتی ہے۔
   • Lhématome subungual ایک ناخن (انگلیوں یا انگلیوں) کے نیچے ہے۔
   • پیٹ کی گہا میں ایک بے قابو ہیماتوما a ہے haemoperitoneum. ایک ہیماتوما subdural dura mater اور larachnoid کے درمیان سیٹ۔ کسی بھی اندرونی ہیماتوما کو ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، اس کا واحد عیب یہ ہے کہ وہ خطرناک ہونے کی وجہ سے نظر نہیں آتا ہے۔

2. 
   

   
   علامات کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ ہیماتوما کی علامات اس کے سائز اور مقام دونوں پر منحصر ہوتی ہیں ، لیکن ان کی شناخت کرنا بہت آسان ہے۔
   • درد ٹشو کی سوزش اور اس کے نتیجے میں ورم میں کمی لاتے کی وجہ سے ہیماتوما کی سب سے عام علامات میں سے ایک ہے۔
   • Lœdème صدمے اور جسمانی رد عمل کے مشترکہ اثر کے تحت اس علاقے میں سوجن ہے۔ سیال (خون ، لمف) اب گردش اور جمع نہیں ہوتا ہے۔
   • لالی اس کی بازی سے متعلق ہے ، پھر جلد کے نیچے خون جمع (subcutaneous hematoma)۔ ارد گرد کے ؤتکوں کی سوجن بھی لالی کی وضاحت کرتی ہے۔
   • اندرونی ہیماتوماس کو ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہئے۔ وہ سر درد ، الجھن ، حدود میں بڑی کمزوری کے ذریعہ اشارہ کرسکتے ہیں ... اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی خطرناک علامت محسوس ہوتی ہے تو ، جتنی جلدی ممکن ہو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں ، اگر آپ کو ہنگامی کمرے میں نہیں لاتے ہیں۔

3. 
   

   
   جانیں کہ وہ کون سے عوامل ہیں جو پائے جانے کے سبب ہیں۔ زیادہ تر اکثر ، ہیماتوما ایک جھٹکے سے متعلق ہوتا ہے ، کبھی کبھی کم سے کم۔ کچھ کھیلوں کے طریقوں کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، یہ رابطہ کھیلوں کا معاملہ ہے (رگبی ، باکسنگ ، مارشل آرٹس) دوسری وجوہات ممکن ہیں جیسے:
   • خون کی بعض بیماریاں ، جیسے ہیموفیلیا یا وان ولبرینڈ بیماری؛
   • کچھ ایسی دوائیں جو کوگولیشن میں ردوبدل کرتی ہیں ، جن میں اسپرین یا وارفرین شامل ہیں۔
   • کچھ وٹامن کی کمی (وٹامن سی ، B12 یا K)؛
   • عمر ، کیونکہ بوڑھوں کی کھال پتلی ہوتی ہے اور اس وجہ سے ہیماتوما سے زیادہ چلنے کی صورت میں ، یہاں تک کہ بہت ہلکا ہوتا ہے۔

4. 
   

   
   جانئے کہ ہیماتوما سے چلنا ممکن ہے۔ کچھ ہیماتومس ، خاص طور پر سبڈورل ، شدید پیچیدگیاں ، کبھی کبھی مہلک کے درد کے تحت چلاتے ہیں۔ آپریشن میں اکثر دباؤ کو دور کرنے کے لئے جمع خون کی نکاسی پر مشتمل ہوتا ہے۔ اس طرح کے آپریشن کے بارے میں فیصلہ کرنا ڈاکٹر یا سرجن کی ذمہ داری ہے۔