پھٹی ہوئی انگلیوں کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے ہاتھ دھوئے
• طریقہ 2 اپنی جلد کو نمی بخش کریں
• طریقہ 3 اپنی جلد کی حفاظت کریں

پھٹی ہوئی انگلیاں جمالیاتی تشویش سے زیادہ ہیں۔ جب آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں میں ہاتھ استعمال کرتے ہیں تو بھی وہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ عام طور پر اپنے ڈاکٹر کو دیکھے بغیر ہی گھر پر ہی ان کا علاج کرسکتے ہیں۔ اگرچہ اس میں وقت لگ سکتا ہے ، لیکن آپ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو نرم جلد دے سکتے ہیں۔ جلد کی واپسی کو روکنے کے ل your اپنی جلد کی صحت مند ہونے کے بعد اس کی حفاظت کرنا جاری رکھیں۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے ہاتھ دھوئے

1. کسی موئسچرائزر کے ساتھ ہلکے صابن پر جائیں۔ بہت سے تجارتی صابن میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کو بہت خشک کردیں گے۔ اگر آپ کی انگلیوں پر جلد پھٹے ہوئے ہیں تو ، اس طرح کا صابن آپ کی حالت کو خراب کردے گا۔ وضاحت یا صابن میں لفظ "میٹھا" والا مائع صابن تلاش کریں جس سے یہ واضح ہوجائے کہ یہ حساس جلد کے لئے بنایا گیا ہے۔
   • بار صابن عام طور پر مائع صابن سے کہیں زیادہ آپ کی جلد کو خشک کردیتے ہیں ، چاہے ان میں نمی سازی والی مصنوعات ہوں۔ اگر آپ بار صابن کو ترجیح دیتے ہیں تو ، تیل پر مبنی بار کا انتخاب کریں یا خوشگوار اجزاء جیسے ایلو ویرا یا دلیا فلیکس شامل کریں۔
   • اپنے ہاتھ دھونے کے ل anti اینٹی بیکٹیریل جیلوں سے پرہیز کریں۔ ان میں الکحل ہوتا ہے اور وہ آپ کی جلد کو اور بھی خشک کرسکتے ہیں ، جو آپ کی حالت کو خراب کردیں گے۔

2. 
   

   
   ہلکے پانی سے اپنے ہاتھ دھوئے۔ گرمی آپ کی جلد کو خشک کردے گی۔ تاہم ، اگر آپ ان کو ٹھنڈے پانی سے دھو لیں تو آپ کے ہاتھ اتنے صاف نہیں ہوں گے۔ اس کے بجائے گرم پانی کا استعمال کریں۔ انگلیوں کی بجائے اپنے بازو کے اندر پانی ڈال کر درجہ حرارت کی جانچ کریں۔
   • نہانے یا نہانے کے وقت گنگنا پانی استعمال کرنے کی کوشش کریں ، خاص طور پر اگر آپ کا باقی حصہ خشک ہو۔

3. 
   

   
   
   
   شاور میں اپنا وقت پانچ سے دس منٹ تک محدود رکھیں۔ یہاں تک کہ اگر اس سے کوئی معنی نہیں آتا ہے ، پانی کی طویل نمائش آپ کی جلد کو خشک کردے گی۔ پانی آپ کے جلد کو قدرتی طور پر نمی بخشنے والے تیلوں کو گھٹا دیتا ہے اور ختم کرتا ہے۔
   • آپ نرم شاور جیل پر بھی جاسکتے ہیں ، خاص کر اگر آپ مشاہدہ کریں کہ آپ کے جسم کے دوسرے حصوں پر جلد خشک ہے۔ بچوں اور چھوٹے بچوں کے ل designed مائع صابن قدرتی طور پر معتدل اور عام طور پر غیر خوشبو والے ہوتے ہیں۔

4. 
   

   
   جب آپ دھونے ہوجائیں تو آہستہ سے مسح کریں۔ دھونے کے بعد ، اپنی جلد کو رگڑنے کی بجائے تھپتھپاتے ہوئے آہستہ سے مسح کریں۔ اگر آپ اسے رگڑتے ہیں تو ، یہ سوجن ہوسکتی ہے اور پھٹے ہوئے ظہور کو خراب کردیتی ہے۔
   • آپ کی جلد کے لئے ایک تپش یا نرم تولیہ کاغذ کے تولیوں سے بہتر ہے۔ جب آپ جلد خراب ہوجائیں تو کبھی بھی ہینڈ ڈرائر کا استعمال نہ کریں ، گرمی جلد کو اور بھی خشک کردے گی اور آپ کی حالت کو خراب کردے گی۔

   کونسل: اپنے ہاتھوں کو عوامی مقامات پر خشک کرنے کے لئے رومال رکھو جہاں صرف ہینڈ ڈرائر اور کاغذ کے تولیے ہوسکتے ہیں۔

   
   

طریقہ 2 اپنی جلد کو نمی بخش کریں

1. 
   

   
   خوشبودار لوشن یا کیمیائی مادوں سے پرہیز کریں۔ نمک اور کیمیکل نمی کو ختم کرکے آپ کی جلد کو خشک کردیں گے۔ خوشبو والی مرکبات عام طور پر شراب سے بنی ہوتی ہیں جو جلد کو خشک کرتی ہیں۔ تیل یا کریم سے بنی خشک ، حساس جلد کے لئے ڈیزائن کیے گئے غیر جزب شدہ لوشنز ڈھونڈیں۔
   • کچھ کیمیکل الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں ، جو آپ کے درار کی وجہ بھی ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ پہلے خوشبو والا لوشن استعمال کرتے تھے تو ، یہ شاید آپ کی انگلیوں پر پھٹے ہونے کی ایک وجہ ہے۔

2. 
   

   
   اپنے ہاتھوں کو خشک کرنے کے بعد موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح خشک کریں ، پھر تیل یا کریم پر مبنی موئسچرائزر لگائیں۔ یہ آپ کی جلد پر قدرتی تیل اور نمی کو پھنسائے گا تاکہ تندرستی میں مدد ملے گی۔
   • اپنے ہاتھوں میں تھوڑی مقدار میں موئسچرائزر لگائیں اور بغیر رگڑ کے آہستہ سے پھیلائیں۔ آپ چیپس کو مزید خراب نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

   کونسل: موئسچرائزر جذب ہونے کے بعد ، اپنے ہاتھوں اور انگلیوں کو باقاعدگی سے دباؤ سے مالش کریں تاکہ موئسچرائزر آپ کی جلد کو گہرائی سے گھس سکے۔ اگر آپ کی جلد خشک نظر آتی ہے تو ، آپ انہی اقدامات پر عمل کرکے دوبارہ درخواست دے سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   رات کے وقت اپنے ہاتھوں کو نمیچرائزر سے علاج کریں۔ اپنے ہاتھ دھوئے اور گہری درار کا علاج اینٹی بیکٹیریل مرہم سے کریں جیسے نیاسپورن۔ ایک بار جب یہ سوکھ ہوجائے تو ، اپنے ہاتھوں اور انگلیوں پر ایک گہرا مرہم لگائیں۔ پھر نمی کو پھنسانے کیلئے ہلکے روئی دستانے سے ان کا احاطہ کریں۔
   • پٹرولیم جیلی پر مشتمل مرہم نمی کو پھنسائیں گے اور پھٹے ہوئے جلد کو دوسروں سے بہتر طور پر علاج کرنے میں مدد کریں گے۔ تاہم ، یہ مرہم عام طور پر چکنائی کا احساس چھوڑ دیتے ہیں اور وہ آپ کو اپنی روز مرہ کی سرگرمیاں کرنے سے روک سکتے ہیں۔

   کونسل: اگر آپ کے پاس دستانے نہیں ہیں تو ، آپ سوتی کے موزوں جرابوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ ذرا محتاط رہیں کہ وہ رات کے وقت پھسل نہ سکیں یا آپ اپنی چادروں پر چکنے داغ لگائیں۔

طریقہ 3 اپنی جلد کی حفاظت کریں

1. 
   

   
   مضبوط صفائی ستھرائی کے سامان کے ساتھ ربڑ کے دستانے استعمال کریں۔ سب کو صاف کرنا چاہئے ، لیکن اگر آپ نے انگلیوں کو تیز کردیا ہے تو یہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ باتھ روم صاف کرتے ہیں یا برتن کرتے ہیں تو ، ربڑ کے دستانے آپ کے ہاتھوں کی حفاظت کرسکتے ہیں اور آپ کے مسئلے کو مزید خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔
   • قطار میں لگے ہوئے ربڑ کے دستانے عام طور پر آپ کی جلد کے لئے بہتر ہوتے ہیں۔ ربڑ کے دستانے بھی رگڑ کا باعث بن سکتے ہیں جو کریکنگ کو بدتر بنا دیتا ہے۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ دستانے رکھنے سے پہلے اندر خشک ہوں۔

   کونسل: اگر آپ ربڑ کے دستانے کو دوبارہ استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ان کو کلائی پر پکڑ کر انہیں ہٹا دیں تاکہ کیمیکل آپ کی جلد کو چھو نہ لیں۔ باہر کللا کریں اور اسے خشک ہونے دیں۔

2. 
   

   
   گہری درار کے ل a مائع پلاسٹر آزمائیں۔ مائع پلاسٹر شفا یابی کے عمل کے دوران پانی یا بیکٹیریا کو آپ کی جلد میں داخل ہونے سے روکنے کے لئے گہری درار کو سیل کرسکتے ہیں۔ آپ فارمیسی یا آن لائن خرید سکتے ہیں۔
   • زیادہ تر مائع پلستر ایک درخواست دہندہ کے ساتھ فروخت ہوتے ہیں۔ اپنے ہاتھ دھوئے اور انہیں خشک کردیں۔ آپ اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک منٹ انتظار کرسکتے ہیں کہ وہ خشک ہیں۔ پھر گہری شگافوں پر مائع پلاسٹر پھیلانے کے لئے درخواست دہندگان کا استعمال کریں۔
   • اسے تقریبا a ایک منٹ کے لئے خشک ہونے دیں۔ آہستہ سے اپنی جلد کو پھیلا کر دیکھیں کہ جلد کے کنارے شگاف کے ساتھ ساتھ حرکت پزیر ہیں یا نہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، ایک اضافی پرت لگائیں۔
   • مائع پلاسٹر واٹر پروف ہیں اور یہ ایک ہفتہ تک جاری رہ سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   سرد موسم میں باہر دستانے پہنیں۔ سردی اکثر انگلیوں پر دراڑ پڑنے کا سبب ہوتی ہے۔ دستانے کی اچھی جوڑی میں سرمایہ کاری کریں اور جب بھی آپ باہر جائیں تو انھیں پہنیں اور یہ 0 0 C سے کم ہو۔
   • اگر ممکن ہو تو ، اپنے دستانے لگانے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں اور ایک نمیچرائزر لگائیں۔
   • حساس جلد کے لئے ڈیزائن کیے بغیر غیر منحصر لانڈری سے ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے دستانے دھوئے۔

• غیر سنجیدہ ہلکا صابن
• ایک موئسچرائزر
• ویسلن
• قطار میں لگے ربڑ کے دستانے
• عمدہ روئی کے دستانے
• موسم سرما میں گرم دستانے
• غیر خوشبو لانڈری