کھیلوں کے لئے کپڑے کس طرح

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  جب ایک عورت ہو تو شیبل
• مشورہ
• انتباہات
• ضروری عنصر

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 8 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لے گی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر مضمون ہمارے اعلی معیار کے معیار کے مطابق ہے۔

جب آپ جم جاتے ہیں تو ، سانس لینے اور لچکدار لباس پہننا ضروری ہے۔ سجیلا بننا اچھا ہے ، لیکن یاد رکھنا کہ آپ کی ترجیح یہ ہے کہ بحفاظت شکل میں واپس آئیں۔ اگر آپ غیر مناسب لباس پہنتے ہیں تو ، آپ کو خارش یا زیادہ سنگین صحت کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ایسے کپڑے پہنیں جو آپ کو سنجیدگی سے مشق کرنے کا موقع دیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
جب ایک عورت ہو تو شیبل

1. 3 ورزش کے بعد اپنے کپڑے دھوئے۔ یہاں تک کہ اگر یہ آپ کی اپنی پسینہ ہے ، تو اسے اپنے کپڑوں پر خشک نہ ہونے دیں ، کیونکہ آپ کو خراب بیکٹیریا پیدا ہوسکتا ہے جو آپ کو متاثر کرسکتے ہیں۔ بدبودار بیکٹیریا روئی کے مقابلے میں پالئیےسٹر پر بہتر نشوونما کرتے ہیں ، لیکن آپ ہمیشہ اپنے کپڑے دھو لیں ، چاہے ان کا کوئی بھی سامان ہو۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• آپ کے کھیلوں کا لباس زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہئے ، لیکن آپ کو اس میں تیراکی بھی نہیں کرنی چاہئے۔ ایسے لباس پہنیں جو آپ کی نقل و حرکت میں مداخلت کیے بغیر آپ کے جسم کی شکل کو گلے لگاتے ہیں۔
• اگر آپ پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، پھر بہتر ہے کہ آپ ایسے کپڑے نہ پہنیں جو بہت لمبے یا زیادہ موٹے ہوں ، کیونکہ وہ آپ میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ اگر آپ چربی اور کیلوری جلانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، پھر موٹے کپڑے آپ کو زیادہ پسینے میں مدد مل سکتے ہیں اور اسی وجہ سے آپ اپنے مقصد تک آسانی سے پہنچ سکتے ہیں۔
• جسم کے قریب سے ایسے کپڑے ڈھونڈنے کی کوشش کریں جو آپ کو بلج کے بغیر "ٹاپرڈ" شکل دیں۔ ان کو لازمی طور پر آپ کی شکلوں پر زور دینا چاہئے اور آپ کو عجیب و غریب شکل میں نہیں سنانا چاہئے۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• پالئیےسٹر یا اسی طرح کے تانے بانے نہ پہنیں کیونکہ وہ قدرتی ریشوں کی طرح سانس لینے کے قابل نہیں ہیں جیسے کپاس۔ اس طرح کی غیر فطری ٹشو گرمی اور پسینے کو پھنسا سکتا ہے اور پسینے کی بدبو برقرار رکھنے کے علاوہ اگر آپ کی جلد بھی حساس ہے تو اس پر دھبوں کے واقعات پڑسکتے ہیں۔

ایڈورٹائزنگ

ضروری عنصر

• ایک ٹی شرٹ یا سویٹ شرٹ
• مختصر یا ٹریک سوٹ کے نیچے
• موزے
• جوتے
• ایک تولیہ
• پانی کی ایک بوتل
• ہیڈ فون
• کپڑے چھوڑ دو

"https://fr.m..com/index.php؟title=s٪27short-to-make-sports&oldid=249000" سے بازیافت