جب آپ کو سردی لگ رہی ہے (لڑکیوں کے لئے) تو بہتر محسوس کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  علامات سے نجات
• مشورہ
• انتباہات

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

بدقسمتی سے ، نزلہ زکام کا کوئی معجزہ علاج نہیں ہے ، لیکن ایسے نکات ہیں جو آپ کو تیزی سے شفا بخشنے اور اپنے آپ کو راحت بخش کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔ اگر آپ بہت زیادہ سونے ، کافی مقدار میں سیال پینے اور اچھی طرح سے کھانے سے اپنے آپ کو سنبھالتے ہیں تو ، آپ کو عارضی طور پر ٹھیک ہونا چاہئے!

مراحل

حصہ 1 کا 3:
علامات سے نجات

1. 3 ایک چپڈے ہوئے اڈے والی دوائیں سے پرہیز کریں۔ اچینسیہ زیادہ تر لوگوں کو تکلیف نہیں دیتا ہے ، لیکن اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ تیزی سے شفا بخشنے کا یہ اچھا حل نہیں ہے۔
   • اگر آپ کو دمہ ہے تو ، آپ کو خاص طور پر چین پر مبنی دوائیوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔ وہ آپ کی دمہ کو بڑھا سکتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• لیوینڈر کی خوشبو والا تکیہ حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ یہ بہت آرام دہ ہے۔
• اپنے حمام کے تولیے اور پاجامے کو ریڈی ایٹر پر چھوڑ دیں تاکہ وہ گرم رہیں (لیکن ہوشیار رہیں ، آگ لگانے کا سبب نہ بنیں)۔
• بھرے جانوروں سے لپٹنے سے آپ کی تسلی ہوسکتی ہے ، خواہ آپ کی عمر کتنی ہی کیوں نہ ہو۔ تاہم ، ٹھیک ہونے کے بعد اسے دھونا نہ بھولیں (اور اپنے غسل میں نہ آئیں!)۔
• جڑی بوٹیوں والی چائے (پودینہ ، جیسمین وغیرہ) واقعی آپ کے گلے کو دور کرسکتی ہے۔ اچھ beingے ہونے کے علاوہ ، وہ بہت خوشگوار مہکوں کا اخراج کرتے ہیں جو آپ کی خوشبو سے بھی خوشبو آسکتی ہیں چاہے آپ کی ناک بھری ہوئی ہو! ماضی میں ، یہ چائے تقریبا تمام بیماریوں کے خلاف استعمال ہوتی تھیں۔ یہاں تک کہ ہربل چائے بھی خاص طور پر نزلہ زکام سے لڑنے کے لئے تیار کی گئی ہیں۔ وہ آپ کو شفا نہیں دیں گے ، لیکن وہ ایک بہت بڑا سکون حاصل کریں گے (اور اس سے بھی زیادہ اچھی بات ہے ، یہ اچھا ہے!)۔
• کافی تعداد میں کمبل اور پلیڈیں حاصل کریں اور جہاں آپ آرام کرنا چاہتے ہو وہیں اپنے بستر میں یا اپنے پلنگ پر رکھیں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• جب آپ کو زکام ہے تو ہوائی جہاز لینے سے پرہیز کریں۔ چوری سینوس پریشر کو بڑھا سکتی ہے اور آپ کے کانوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• گھر میں رہو۔ سب بیمار ہوجاتے ہیں۔
• ہوشیار رہیں کہ آپ اپنے غسل خانے میں سو نہ جائیں۔ جاگنا یقینی بننے کے ل an ایک الارم گھڑی رکھیں۔
• اگر آپ کے بچے ہیں اور آپ بیمار ہیں تو ، اپنی اولاد کو کسی اور کے پاس رکھو تاکہ وہ آپ کی بیماری کو پکڑنے سے روک سکے۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=se-sentir-best-when-the-on-a-rhume-( for -the-girls) سے اخذ کیا گیا ہے) اور اولڈ = 268142 "