ایک ہفتے سے بھی کم عرصے میں بریک اپ سے بازیافت کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 4 میں سے 1:
  روزانہ بریک اپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کا شریک مصنفہ تاشا روب ، LMSW ہے۔ تاشا روب مسوری میں ایک مصدقہ سماجی کارکن ہیں۔ انہوں نے 2014 میں مسوری یونیورسٹی میں سوشل ورک میں ماسٹر ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں 24 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نیچے ہیں۔

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ایک ہفتے سے بھی کم عرصے میں بریک اپ سے کیسے بازیافت کریں تو آپ کو ہر چیز کو فراموش کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ آپ یہ جان کر حیران ہوں گے کہ آپ کو ایک ہفتہ کے لئے بیکار اور ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ایک ہفتے میں بریک اپ سے بازیافت کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

مراحل

طریقہ 4 میں سے 1:
روزانہ بریک اپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے

1. 4 اپنا وقت نکال لو۔ یاد رکھیں کہ علیحدگی ایک جذباتی چوٹ ہے اور آپ کی سابقہ ​​شریک حیات کو بھولنے میں تھوڑا زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ کسی کو فراموش کرنا مشکل ہے اور آپ کو بہت سارے جذبات کو بحال کرنا پڑے گا۔ تو صبر کرو۔ بس یاد رکھیں اگر آپ صورت حال پر قابو پانے کی کوشش کریں گے تو آپ وہاں پہنچ جائیں گے۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• یہ نہ بھولنا کہ آپ محبت اور شکرگزار کے مستحق ہیں۔ آپ میں محبت کرنے اور محبت کرنے کی صلاحیت ہے۔
• یاد رکھنا کہ آپ کے دوست اور کنبے ایک مشکل وقفے کے بعد آپ کی مدد کرنے کے لئے ہمیشہ موجود رہیں گے۔
• قابل احترام سلوک کرنا۔ اپنی عظمت سے محروم نہ ہو۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• جب آپ اپنے جذبات کو آزاد کریں گے تو خود کو تکلیف دینے سے گریز کریں۔ بہتر صحت مند طریقے ہیں جو آپ کو مستقل طور پر تکلیف میں مبتلا نہیں کریں گے ، چاہے وہ جسمانی ، ذہنی یا روحانی طور پر ہوں۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=se-remettre-of-summer-rupture-in-something-weekly&oldid=186090" سے حاصل ہوا