اپنے سب سے اچھے دوست کے ضائع ہونے سے کیسے بازیافت کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 صورتحال کو قبول کریں
• طریقہ 2 خاص حالات کا انتظام کریں
• طریقہ 3 مصروف رہیں
• طریقہ 4 نئے دوست بنائیں

تعلقات کا خاتمہ کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے ، لیکن جب آپ کا بہترین دوست ہوتا ہے تو اس سے بھی مشکل تر ہوتا ہے۔ چاہے آپ کی دوستی ختم ہوگئی ہے کیوں کہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے سے دور ہو گئے ہیں یا اس وجہ سے کہ آپ نے ایک دوسرے کو تکلیف دی ہے ، آپ اپنا ذہن اختیار کرکے اور نئے دوست بناتے ہوئے آگے بڑھنے کا آغاز کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 صورتحال کو قبول کریں

1. 
   

   
   اپنے نقصان پر ماتم کرو۔ کسی کے بہترین دوست کو کھونا ہمیشہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے جذبات سے انکار کرتے ہیں تو یہ اور بھی زیادہ ہوگا۔ مایوسی اور تکلیف کو قبول کریں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو ماتم کرنے کا حق دیں۔
   • باقاعدگی سے مشاہدہ کریں کہ آپ ان احساسات کو کس طرح محسوس کرتے ہیں اور اظہار کرتے ہیں۔ اگر آپ کو رونے کی ضرورت ہے تو پیچھے نہ ہٹیں۔ اگر آپ کو غصہ آتا ہے تو ، اس غصے کو چھوڑنے کے لئے تعمیری طریقے تلاش کریں۔

2. 
   

   
   حمایت حاصل کریں۔ آپ اکیلا اس صورتحال سے نہیں گزر پائیں گے۔ آپ کو ان لوگوں کی مدد حاصل کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی پرواہ کریں اور اپنے نقصان کے نتائج کو سمجھیں۔ اپنے والدین ، ​​بہن بھائیوں یا دوسرے دوستوں (جو آپ کے بہترین دوست کو نہیں جانتے) سے گفتگو کریں۔
   • اس بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور مدد کے لئے دعا گو ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کو کوئی ایسا شخص مل سکتا ہے جو آپ کی بات سننے کے لئے تیار ہو یا جو مل کر کچھ کرنے اور کسی اور چیز کے بارے میں سوچنے کے لئے آزاد ہو۔

3. 
   

   
   
   
   ایک آخری رسم تلاش کریں۔ آپ اپنے نقصان کے بارے میں لکھ کر آگے بڑھ سکتے ہیں۔ صورتحال کے بارے میں ڈائری رکھنے کی کوشش کریں۔ آپ اپنے دوست کو خط بھی لکھ سکتے ہیں کہ آپ اسے نہیں بھیجیں گے۔ یہ کہنے کا ایک طریقہ ہے جو آپ کے دل پر ہے ، خاص کر اگر آپ کو دوسروں کو کھولنے میں تکلیف ہو۔
   • ایک بار جب آپ یہ کام کرلیتے ہیں تو ، آپ اپنے ماضی میں اس خط کو اپنی جگہ کی علامت کے طور پر ختم کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   اسے اپنی یادیں دیں یا چھپائیں۔ اگر آپ کے بہت اچھے کاروبار کا تعلق آپ کے بہترین دوست سے ہے تو ، انہیں ایک خانے میں رکھیں اور اسے دے دیں۔ تمام تحائف اور تحائف ڈالنے کی کوشش کریں ، خاص طور پر وہ لوگ جو منفی جذبات کو جنم دیتے ہیں۔ آپ انہیں بعد میں باکس سے باہر لے جا سکتے ہیں ، لیکن ابھی کے ل them ، انہیں آگے بڑھنے میں مدد کے لئے ایک طرف رکھ دیں۔
   • اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو ، اپنی ماں ، کسی پیارے یا غیر جانبدار شخص سے اس سے چھٹکارا پانے میں مدد کے لئے کہیں۔

طریقہ 2 خاص حالات کا انتظام کریں

1. 
   

   
   
   
   اگر آپ کو باقاعدگی سے دیکھنا ہو تو شائستہ رہیں۔ اگر آپ آپ کو دیکھنا جاری رکھیں گے تو آپ کو شائستہ طور پر برتاؤ کرنا چاہئے۔ جب آپس میں بات چیت کرنی پڑے تو بچپن میں نہ ہونے کا عہد کریں۔ یاد رکھنا کہ آپ ماضی میں اس شخص کی پرواہ کرتے ہیں (یہ اب بھی ہوسکتا ہے)۔ کم از کم ، جب آپ ملیں تو شائستہ رہ کر اپنے تعلقات کو عزت دو۔
   • آپ منفی بات چیت کرکے یا اس کے بارے میں افواہیں پھیلانے سے غم نہیں کرسکیں گے۔ اگر آپ اب خود سے نفرت کرتے ہیں تو بھی ، آپ کو پرسکون رہنا چاہئے اور اپنے باہمی دوستوں کو کنارے کا انتخاب کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔
   • اگر آپ کا سابقہ ​​سب سے اچھا دوست کوئی دلیل ڈھونڈ رہا ہے تو ، اس سے کہہ دو ، "میں آپ سے بحث نہیں کرنا چاہتا ،" اور چلا گیا۔

2. 
   

   
   رابطے میں رہیں اگر منتقل ہوچکا ہے۔ اگر آپ اس اقدام کی وجہ سے اپنا سب سے اچھا دوست کھو بیٹھے ہیں ، تو پھر بھی وہ اپنی دوستی کو دور سے ہی جاری رکھ سکتے ہیں۔ اسے اکثر فون کریں ، اس کو خط لکھیں اور ہفتے میں ایک بار ویڈیو کال کرنے کا وعدہ کریں۔ آپ کی دوستی اب مختلف ہوسکتی ہے کہ آپ الگ ہوگئے ہیں ، لیکن آپ پھر بھی رابطہ میں رہ سکتے ہیں۔
   • لمبی دوری کی دوستی کے بارے میں حقیقت پسندانہ بنیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا دوست آپ کی مرضی کے مطابق دستیاب نہ ہو۔ وہ شاید نئے دوست بھی بنائے گا۔
   • اگر آپ دونوں کے مابین کچھ غلط ہوجاتا ہے تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ رابطے میں رہنا چاہتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کو وہی کرنا چاہئے جو آپ کے لئے بہترین ہے۔

3. 
   

   
   مرحوم دوست کی یاد کو عزت دو۔ اگر آپ کا سب سے اچھا دوست مر گیا ہے تو ، آپ شاید فنا ہوجاتے ہیں۔ آپ اپنے روزمرہ کے کاموں کی دیکھ بھال کرکے اپنی زندگی کو جاری رکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ نے ان خاص لمحات کو یاد کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں جو آپ نے ساتھ گذارے تھے۔
   • جب سب تیار ہوجائیں تو ، ان کے والدین سے بات کریں اور اپنی کہانیاں شئیر کریں۔ آپ نے مل کر بنائی گئی تفریحی تصاویر اور ویڈیوز دیکھیں۔
   • یہاں تک کہ آپ اس کے جنازے میں اسے ایک خط لکھ سکتے اور بلند آواز سے پڑھ سکتے تھے۔ یہ آپ کے دل پر جو کچھ ہے اسے کہنے میں آپ کی مدد کرے گا تاکہ آپ آگے بڑھیں۔
   • یہ مت بھولنا کہ یہ شخص ہمیشہ آپ کے دل میں رہے گا ، جو بھی ہوتا ہے۔ اپنی یادوں کو پسند کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اس کی تصویر بھی رکھ سکتے ہیں اگر اس سے آپ کو تکلیف نہ ہو۔

طریقہ 3 مصروف رہیں

1. 
   

   
   اپنا خیال رکھنا. اپنے بہترین دوست کو کھونے کے بعد اپنی فلاح و بہبود کو اپنی ترجیح بنائیں۔ اپنے وقت اور توانائی سے تھوڑی بہت خودغرضی کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔ اچھی عادات اپنائیں جو آپ کو اپنے آپ کو سنبھالنے کی سہولت دیتی ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، لمبی نیند آزمائیں ، ورزش کریں ، مالش کریں اور اپنی پسندیدہ فلمیں دیکھیں۔

2. 
   

   
   کیا آپ کو a نیا فرصت. آپ کے سب سے اچھے دوست کے ضیاع نے شاید ہر دن آپ کی زندگی میں ایک بہت بڑا سوراخ چھوڑ دیا ہے۔ نیا شوق تلاش کرنے کے لئے اس فارغ وقت کا استعمال کریں۔ ان کاموں کے بارے میں سوچیں جو آپ کو کرنا پسند کرتے ہیں یا آپ ہمیشہ کوشش کرنا اور شروع کرنا چاہتے ہیں! آپ تقریبا کسی بھی چیز کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
   • لکھنے ، مصوری ، ناچنے یا کھانا پکانے کی کوشش کریں۔ آپ اپنے گھر والوں کے ساتھ کیمپ سائٹ میں بھی سفر کا اہتمام کرسکتے تھے جیسا کہ آپ چھوٹے تھے۔ آپ اپنی کمیونٹی میں بھی شامل ہوسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنی رہائش کی جگہ کو دوبارہ سجائیں۔ کبھی کبھی تبدیلیاں اچھی ہوسکتی ہیں۔ آپ کے گھر میں واضح تبدیلیاں آپ کو اپنی زندگی کے ایک نئے باب میں منتقلی میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ اپنے فرنیچر کی جگہ تبدیل کرکے ، نئے پردے لٹکائے ہوئے اور دیواروں پر نئے پوسٹر لگاکر اپنی بیٹریاں ری چارج کریں۔

4. 
   

   
   نئی مہارتیں سیکھیں۔ کیا کوئی ایسا عنوان ہے جو آپ کی دلچسپی رکھتا ہو اور جو آپ تلاش کرنا چاہیں گے؟ اگر ایسا ہے تو ، کلاس لے کر مکمل طور پر کچھ نیا سیکھیں۔ بار کو بڑھانے اور اپنے دماغ کو تعلیم دینے کا ایک نیا ہنر ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔
   • آپ ہمیشہ ہسپانوی یا اطالوی زبان سیکھنا چاہتے ہو۔آپ اپنی باغبانی کی مہارت کو بہتر بنانا چاہیں گے۔ جو کچھ بھی ہو ، کوئی مضمون تلاش کریں یا اس عنوان کے بارے میں کوئی کتاب پڑھیں جسے آپ ماسٹر کرنا چاہتے ہیں۔

5. 
   

   
   رضا کار آپ اپنی برادری کو جو خدمات مہیا کرتے ہیں اس کا ایک بہترین دوست کے ضیاع کے بعد دوگنا اثر پڑ سکتا ہے۔ وہ آپ کو نئے لوگوں سے ملنے کا موقع فراہم کرتے ہوئے آپ کا وقت تعمیری استعمال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنے معاشرے کے لوگوں کی مدد کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچئے۔ رضاکارانہ طور پر ، آپ ان لوگوں سے مل سکتے ہیں جو آپ کی طرح کی دلچسپی رکھتے ہیں۔
   • رضاکارانہ مواقع کا انحصار اس بات پر ہوگا کہ آپ کہاں ہیں۔ اپنے معلمین میں سے کسی ایک سے یا اپنی برادری کے قائد سے بات کریں تاکہ معلوم کریں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔

طریقہ 4 نئے دوست بنائیں

1. 
   

   
   اپنا گھر چھوڑ دو۔ اگر آپ نئے دوست بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو خود کو بے نقاب کرنا پڑے گا۔ آپ اپنے کچھ شامل کیے بغیر نئے دوست بنانے کی توقع نہیں کرسکتے ہیں ، اس کے لئے کوشش کرنا ہوگی۔ اسکول میں کلبوں یا انجمنوں میں شامل ہوں۔ اپنی معاشرے میں ایک نئی جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ کی عمر کے لوگ ملیں۔
   • جب کسی نئے شخص سے ملاقات کرتے ہو ، تو انہیں دکھائیں کہ آپ کی دلچسپی ہے۔ اس سے اس کے بارے میں پوچھیں اور لنک بنانے کے ل things آپ کی مشترکہ چیزوں کو تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے بہترین دوست کے بارے میں بات مت کریں جو آپ نے ابھی کھو دیا ہے۔ اس نئے شخص کو جاننے کی کوشش کریں۔

2. 
   

   
   منتخب ہو۔ مستقبل میں صحتمند دوستی کو یقینی بنانے کے ل you ، آپ کو ان نوعیت کے لوگوں کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے جن کے ساتھ آپ اپنا وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اور آپ کے سب سے اچھے دوست نے خود سے دوری اختیار کرلی ہے تو ، آپ حیران ہوں گے کہ آپ کسی نئے بہترین دوست کی تلاش میں کیا ہیں۔ ایسے لوگوں کا انتخاب کریں جو مثبت اثر و رسوخ رکھتے ہوں یا آپ جیسے ہی اقدار۔
   • اپنے دوستوں سے ملنے والی مثبت خصوصیات کی فہرست بنائیں۔ اپنی فہرست کے ساتھ لچکدار رہیں ، لیکن یہ معلوم کرنے کے لئے استعمال کریں کہ آیا آپ کے نئے دوست وضاحت سے مماثل ہیں یا نہیں۔

3. 
   

   
   ایک بہترین دوست بن مثبت دوست منتخب کرنے کے علاوہ ، آپ کو دوسروں کے لئے بھی مثبت دوست بننا ہوگا۔ اس بارے میں سوچئے کہ آپ اپنے بہترین دوست بننے کے لئے اپنے سابق بہترین دوست کے ساتھ سلوک کیسے کر سکتے ہیں۔ جب آپ نئے تعلقات استوار کرتے ہو تو بہتر عادات کو فروغ دینے کی کوشش کریں۔
   • اچھے دوست سننے کو جانتے ہیں ، وہ اپنے دوستوں کو خود ہی رہنے دیتے ہیں اور جب ان کے دوستوں کو دو کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ جواب دیتے ہیں۔ اب ایک بہترین دوست بننے کی کوشش کریں۔

4. 
   

   
   موجودہ تعلقات کو مزید گہرا کرنے پر غور کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اس کے بارے میں سوچا ہی نہ ہو ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ کے کچھ موجودہ دوست بھی آپ کے نئے بہترین دوست بن جائیں۔ ان لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جن کے ساتھ آپ کو حقیقی تعلق معلوم ہوتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔
   • آپ کا ایک دوست ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ اپنے امتحانات کا جائزہ لیں اور آپ بخوبی واقف نہیں ہوں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے جائزوں کے بعد اسے بتاسکتے ہیں: "ارے ، کیا آپ کاٹنا کھانا پسند کریں گے؟ یہ میں ہوں جو دعوت دیتا ہے! "
   • جب آپ عام طور پر ملتے ہیں تو شنک کے باہر تنہا وقت گزار کر آپ اپنے آپ کو بہتر جاننا سیکھ سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے بہترین دوست کی جگہ لینے کی کوشش نہ کریں۔ ایک نیا بہترین دوست ڈھونڈنے کے ل breaking ایک ہفتے میں جلدی نہ کریں۔ اعتماد اور باہمی احترام کے فروغ کے ساتھ ہی اس قسم کی دوستی میں وقت لگتا ہے۔ کسی نئے بہترین دوست کی تلاش میں مت جاؤ۔ اس کے بجائے ، اپنی نئی دوستی پر توجہ دینے کی کوشش کریں۔
   • جب نیا ممکنہ بہترین دوست ساتھ آجاتا ہے تو آپ کو پتہ چل جاتا ہے۔ کسی کو بھی یہ لیبل نہ پہننے دیں۔