آپ کے پہلے بوسہ کے لئے کس طرح تیار کرنے کے لئے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جسمانی طور پر تیار ہونا
• حصہ 2 ذہنی تیاری

آپ کا پہلا بوسہ آپ کی زندگی کا ایک دلچسپ اور خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے۔ اگر اس لمحے کی تیاری کرنا آسان نہیں ہے تو ، بعد میں ناکام چومنے پر افسوس کرنے سے بہتر طور پر تیاری کرنا بہتر ہے۔

مراحل

حصہ 1 جسمانی طور پر تیار ہونا

1. چومنے کی مشق کریں. یہ بے وقوف لگ سکتا ہے ، لیکن آپ کو اپنے ہونٹوں کی تربیت کرنا ہوگی۔ جب آپ بوسہ دیتے ہیں تو آپ کے ہونٹوں کو اس طرح مضبوطی سے ختم نہیں کرنا چاہئے جیسے آپ اپنی نانی کو بوسہ دے رہے ہو۔ دوسری طرف ، انہیں زیادہ نرمی نہیں ہونی چاہئے۔
   • مثالی طور پر ، پہلا بوسہ میٹھا ، لیکن پختہ اور پرجوش ہونا چاہئے۔

2. 
   

   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی زبانی حفظان صحت اچھی ہے۔ ایک صاف ستھرا اور صحتمند منہ چومنے کی زیادہ خواہش دے گا۔ دوسری طرف ، اگر آپ کے دانت گندا ہیں اور آپ کو سانس کی بو آ رہی ہے تو ، کوئی بھی آپ کو اپنا بوسہ نہیں دے گا۔
   • دن میں کم از کم دو بار دانت صاف کریں اور دن میں کم از کم ایک بار ڈینٹل فلوس کا استعمال کریں۔ ان اچھی عادات کو نہ صرف آپ کے پہلے چومنے کے ل apply ، بلکہ عام طور پر آپ کی بھلائی کے لئے بھی تجویز کی جاتی ہے۔
   • اگر آپ دوسرے شخص کو بوسہ دینے کا ارادہ کر چکے ہو اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ کو شراب پی رہے ہو یا کچھ کھا رہے ہو تو ، ٹکسال کے لوزینج کا انتظام کریں۔
   • چیونگم سے پرہیز کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ آپ کو لایلین کو تازگی بخشے ، تو پہلے چومنے کے دوران منہ میں چیونگم لگانے سے اس لمحے کی تعریف ہوتی ہے کیونکہ آپ اس لمحے کو خوفزدہ کرنے میں صرف کرتے ہیں جب اس کے منہ میں یہ مسوڑہ ہوجائے گا۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے ہونٹوں کو نم کریں۔ اگر آپ کے لب اور خشک ہونٹ ہیں تو ، آپ دونوں کو بوسہ کی تعریف کرنے میں دشواری ہوگی۔ ویسلن جیسے ہونٹوں کے ل Reg باقاعدگی سے موئسچرائزر استعمال کرتا ہے۔
   • اگر آپ بچی ہیں تو ، چپچپا ہونٹ چمکنے سے پرہیز کریں۔ ایک اور شخص کو آپ کے ہونٹوں کی چپچپا اور سنسنی خیز سنسنی خیز اور ناگوار محسوس ہوگی۔

4. 
   

   
   صحیح لمحہ کا انتخاب کریں۔ یہ شاید کسی بھی پہلے بوسے کا سب سے مشکل وقت ہے۔ اگر آپ اس شخص کو چومنا چاہتے ہیں جو آپ کے ساتھ ہے تو ، ان علامات کی نشاندہی کرنے کی کوشش کریں جو اس بات کی نشاندہی کریں کہ وہ بھی بوسہ لینا چاہتا ہے۔ اکثر صحیح وقت ایسا ہوتا ہے جب آپ کچھ دیر گفتگو کرتے ہو۔
   • کیا وہ اکثر آپ کو آنکھوں میں دیکھتا ہے؟ یقینا ، اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ دوسرا شخص بوسہ لینا چاہتا ہے ، لیکن اگر یہ اصرار ہوجاتا ہے تو ، شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ کم از کم آپ کے لئے دلچسپ ہے۔ اگر وہ آپ کو چومنا چاہتی ہے تو ، وہ آپ کو آنکھوں میں گھورنے یا آپ کے لبوں کو گھورنے سے شروع کرے گا۔
   • اس کی باڈی لینگویج آپ کو کیا بتاتی ہے؟ اگر وہ اپنے سینے کے سامنے بازوؤں کو عبور کرتی ہے تو ، شاید وہ بوسہ نہیں چاہتا ہے۔ تاہم ، اگر اس کا جسم آپ کا سامنا کر رہا ہے ، اگر وہ کھڑا بازو لے کر آپ کے پاس بیٹھا ہوا ہے یا کھڑا ہے تو ، یہ اچھی علامت ہے۔
   • جانئے کہ اس لمحے کی منصوبہ بندی کی جاسکتی ہے یا بے ساختہ واقع ہوسکتی ہے۔ پرسکون رہنے کی کوشش کریں اور چیزیں ہونے دیں۔ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب بوسہ ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، جب اندھیرا ہو اور آپ گھر جانے کے لئے تیار ہو رہے ہو یا جب آپ اکیلے ہوں اور ہر چیز پرسکون ہو۔

5. 
   

   
   
   
   آنکھیں بند رکھیں۔ اگرچہ وقتا فوقتا چوری کے ساتھ نظر ڈالنا ممکن ہے ، لیکن عام طور پر بہتر ہے کہ اپنی آنکھیں بند رکھیں۔ اگر آپ کے ساتھی نے دیکھا کہ آپ کی آنکھیں کھلی ہیں تو ، وہ یقینا certainly تکلیف دہ ہوگا۔
   • آنکھیں بند رکھنے سے آپ کو سکون میں بھی مدد ملے گی۔

6. 
   

   
   چیزوں میں جلدی نہ کریں۔ جب آپ کے ہونٹ ایک دوسرے کو چھونے لگیں ، تو فوری طور پر اپنی زبان کو منہ میں نہ دھکیلیں۔ صرف اپنے ہونٹوں سے بوسہ لینا شروع کریں اور اگر بوسہ جاری رہا تو ، آپ آگے جاسکتے ہیں ، لیکن آہستہ آہستہ۔ جب بوسہ لینے کی بات ہو تو رش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے۔

7. 
   

   
   پرسکون ہو جاؤ. سب سے خراب کام جو آپ کرسکتے ہیں وہ ہے اپنے پہلے بوسے کے بارے میں زیادہ سوچنا۔ یہ نہ بھولیں کہ کچھ بھی نہیں ہوتا ہے ، یہ صرف ایک چوببن ہے اور بہت سارے لوگ ہوں گے۔ پہلے بوسہ کے بعد ، آپ ہمیشہ بہتر بنانے کی تربیت کرسکتے ہیں۔
   • اس لمحے سے لطف اٹھائیں! آپ کو صرف ایک ہی بوسہ ہوگا اور شاید آپ کو ساری زندگی یاد رہے گی۔
   • بوسہ کے دوران موجود رہو۔ اس بارے میں سوچنے سے گریز کریں کہ آپ اپنے دوستوں کو کیسے بتائیں گے یا اپنے جریدے میں اس کی تفصیل کیسے بیان کریں گے۔ ذرا اس لمحے سے لطف اٹھائیں!

حصہ 2 ذہنی تیاری

1. 
   

   
   اپنے آپ سے کہو کہ آپ تیار ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کو کس کا پہلا بوسہ ملتا ہے۔ کیا یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ "ٹھنڈا" نظر آنا چاہتے ہیں یا یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کو یہ تجربہ جینے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے؟
   • ایسی بہت سے وجوہات ہوسکتی ہیں جو آپ کو پہلا بوسہ لینے کے لئے تحریک دیتی ہیں ، لیکن عام طور پر ، بہتر ہے جب تک آپ تیار نہ ہوں۔

2. 
   

   
   جس شخص کو بوسہ دینا چاہتے ہو اسے منتخب کریں۔ یہ ایک ایسا شخص ہونا چاہئے جس کے ساتھ آپ آرام سے ہوں اور بدلے میں جو بوسہ لینا چاہتا ہو۔ زیادہ تر وقت ، یہ آپ (یا آپ) کا چھوٹا دوست ہوگا ، لیکن یہ ایک قریبی دوست بھی ہوسکتا ہے جو تجربہ کرنا بھی چاہتا ہے۔ جو بھی ہے ، بوسہ بہتر ہوگا اگر آپ کسی ایسے شخص کا انتخاب کرتے ہیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں اور جس کے ساتھ آپ راحت مند ہوں۔
   • یہاں تک کہ اگر اسکول کا سب سے خوبصورت یا خوبصورت شاگرد آپ کے پاس فورا. آجائے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ بہترین انتخاب ہے۔ کسی ایسے شخص کا انتخاب کریں جو اندر اور باہر دونوں طرف راغب ہو۔

3. 
   

   
   قابل اعتماد دوستوں سے گفتگو کریں۔ دوستوں سے ان کی پہلی چوببن اور ان کے تیار کردہ طریقے کے بارے میں بتانے کو کہیں۔ ان سے پوچھیں کہ وہ آپ کو مشورے دیں۔ اگر آپ کو کوئی اعتراض نہیں ہے تو ، آپ اپنے والدین سے بھی بات کر سکتے ہیں۔
   • سوال پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ پہلے چومنے سے پہلے تقریبا kiss ہر ایک کو اس خدشے اور خدشات کو یاد ہے جو انہوں نے محسوس کیا تھا۔

4. 
   

   
   منفی خیالات کا شکار۔ کسی بھی ایسی چیز کے بارے میں سوچنا ٹھیک ہے جو پہلے بوسے پر غلط ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو ان تمام منفی سوچوں کو اپنے دماغ سے دور کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ صرف مثبت چیزوں کے بارے میں ہی سوچیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ اپنے ہونٹوں اور منہ کی دیکھ بھال کرنے کے ل them ان کو زیادہ پرکشش بنانے کے لئے کس حد تک بہتر ہیں۔ آپ اس کے بارے میں سوچ سکتے ہیں کہ جس شخص کو آپ چومتے ہیں وہ کیا محسوس کرے گا اور کتنا رومانٹک ہوگا۔

5. 
   

   
   پر اعتماد ہوں۔ یہاں تک کہ اگر آپ یقینی طور پر گھبرا جائیں گے ، یہ نہ بھولنا کہ آپ بوسہ لینے کے مستحق ہیں! اپنے آپ کو بتائیں کہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا اور یہ کہ اگر یہ کامل نہ بھی ہو تو ، یہ اتنا ڈرامائی نہیں ہوگا جیسا کہ آپ تصور کریں گے۔
   • یہ نہ بھولنا کہ یہاں تک کہ اگر یہ کامل نہیں ہے تو ، یہ بہت سارے دوسروں میں سے سب سے پہلے ہے۔

6. 
   

   
   جانئے کہ گھبرانا (سی) ہونا معمول کی بات ہے۔ جب پہلی بار کسی کو چومنے کی بات آتی ہے تو عملی طور پر ہر کوئی گھبرا جاتا ہے۔ یہ ایک حیاتیاتی رد عمل ہے جو جوش و خروش کی وجہ سے ہے اور آپ کو یہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • جان لو کہ دوسرا شخص بھی یہی چیز محسوس کرتا ہے۔ بعض اوقات ، یہ جان کر یہ تسلی ہوسکتی ہے کہ دوسرا بھی گھبراہٹ کا شکار ہے۔
   • اگر آپ آرام سے رہنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کا ساتھی بھی زندگی میں آجائے گا اور آپ سب اس لمحے سے لطف اندوز ہوں گے۔

7. 
   

   
   اپنے حس مزاح کو برقرار رکھیں۔ اکثر ، پہلا بوسہ ہر ایک کی توقع کرتا ہے جس کی توقع ہوتی ہے ، حالانکہ کمال موجود نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، اگر معاملات آپ کے ساتھ ساتھ نہیں چلتے ہیں تو ، کوئی کہانی مت بتائیں۔ اپنے ساتھی سے دور رہیں اور مسکرائیں۔ اس سے آپ دونوں کو سکون ملے گا اور اگر آپ چاہیں تو دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔

   
   

   چلو کارمیکل ، پی ایچ ڈی

   ریلیشنشپ ماہر چلو کارمیکل ، پی ایچ ڈی ، کلینیکل کلینیکل سائکالوجسٹ ہے۔ وہ کامیابی کے ساتھ نیویارک میں نجی پریکٹس کا انتظام کرتی ہے ، جو تعلقات کے امور ، تناؤ کے انتظام اور کیریئر کی ترقی میں مدد میں مہارت حاصل کرتی ہے۔ اس نے لانگ آئلینڈ یونیورسٹی سے کلینیکل سائکالوجی میں پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ وہ ایمیزون کی بہترین فروخت کنندہ ، ڈاکٹر چلو کے 10 احکامات ڈیٹنگ کی بھی انتہا ہے۔

   
   

   چلو کارمیکل ، پی ایچ ڈی
   متعلقہ ماہر

   اگر یہ کامل نہیں ہے تو یہ مت کرو! کلینیکل ماہر نفسیات اور انسانی تعلقات کے مشیر ڈاکٹر چلو کارمیکل کے مطابق: "پہلا بوسہ ہے کبھی کبھی باقی تعلقات کی طرح دکھائے گا اس کا ایک اچھا اشارے تاہم ، یہ بہت ضروری ہے کہ یہ بوسہ کس طرح کھلتا ہے اس کے بارے میں زیادہ سوچنا نہیں ہے ، کیونکہ بہت سے لوگ پہلے تو بہت ہی شرمیلا ہوتے ہیں ، لیکن ایک بار وہ آرام سے ہوجاتے ہیں تو وہ تبدیل ہوجاتے ہیں۔ "

• اگر آپ کے دانت یا ناک آپس میں ٹکراتے ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ یہ ہر ایک کے ساتھ کسی نہ کسی وقت ہوتا ہے اور یہ اتنا برا نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ آپ اور دوسرے لوگوں کے لئے ایک موقع ہے کہ آپ مسکرانے یا ہنسنے کے دوران جو تناؤ محسوس کرتے ہو اسے جاری کریں۔
• سانس لینا نہ بھولیں۔
• بوسہ لینے سے پہلے ہی تھوک نگل لیں۔ گیلے ہونٹوں کا فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کے منہ میں تھوک بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ ورنہ ، بوسہ چھوٹ جائے گا۔
• اس بات کو جاننے کے علاوہ بھی ایک اور بات جس میں ہر ایک اس لمحے کو پکڑتا ہے ، وہ یہ ہے کہ آپ اتنے ہی بےچینی کو محسوس کریں گے جتنا جوش و خروش۔ (یہ آپ کو گھبراہٹ کے بجائے جوش محسوس کرنے کی یاد دلانے کے ل useful مفید ہوسکتا ہے ، لیکن جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے ، آپ کو چیزوں میں جلدی نہیں کرنا چاہئے)۔
• چیزوں میں جلدی نہ کریں۔ جلدی میں کیا گیا بوسہ نظرانداز اور ناخوشگوار ہوگا۔ اگر آپ ایک خوبصورت پرجوش بوسہ چاہتے ہیں تو ، اپنا وقت نکالیں!

• اپنے ہونٹوں کو شیکن نہ لگائیں۔ وہ مستحکم ہونا چاہئے ، لیکن جھرریوں سے نہیں۔
• کسی کو چوما نہیں جو آپ کو اپنا بوسہ نہیں دینا چاہتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، اگر آپ ان اقدامات پر عمل کرتے ہیں تو ، کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ اپنے آپ کو ایسی صورتحال میں ڈھونڈتے ہیں جہاں آپ کو کسی ایسے شخص کو چومنا پڑتا ہے جو اسے نہیں چاہتا ہے ، تو چیزوں پر مجبور نہ کریں! یہ آپ کے لئے شرمناک ہوگا 2. اپنے آپ کو معاف کریں اور اپنا سفر دوبارہ شروع کریں۔