لوگوں کا کیا خیال ہے اس کا مذاق کیسے اڑایا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 زیادہ پر اعتماد بنیں
• طریقہ 2 خود اپنی رائے بنائیں
• طریقہ 3 اپنے آپ کو جانیں اور اپنے انداز کو دریافت کریں

بعض اوقات لوگوں کے خیالات کو نظر انداز کرنا مشکل ہے۔ تاہم ، آپ زیادہ پراعتماد ہونے ، اپنی اپنی رائے تشکیل دینے اور اپنی طرز کا انتخاب کرنے کے ل different مختلف طریقوں سے کام کرسکتے ہیں۔ یقین کرنے کی کوشش نہ کریں کہ آپ کا آس پاس کا ماحول آپ کو دیکھ رہا ہے اور آپ کے طرز عمل کا مسلسل جائزہ لے رہا ہے۔ دوسروں کی رائے پر زیادہ زور دینے سے گریز کریں۔ حقائق اور شواہد پر مبنی رائے رکھیں۔ اپنے ارد گرد والوں کو خوش کرنے کے لئے سمجھوتہ کرنے کی بجائے اپنی اقدار کی بنیاد پر اپنے فیصلے کریں۔ جہاں تک آپ کے انداز کی بات ہے ، تو یہ بات بھی نہ بھولیں کہ ذوق اور رنگ پر گفتگو نہیں ہوتی ہے اور آخر کار ، کوئی بھی ٹھیک نہیں ہوگا۔

مراحل

طریقہ 1 زیادہ پر اعتماد بنیں

1. 
   

   
   اپنی شخصیت کو قبول کرو۔ آپ خود بنیں ، جب آپ اپنی شخصیت کے متناسب اجزاء کو قبول کرسکتے ہو تو بہتر بنائیں۔ دوسروں کو خوش کرنے کے لئے تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔
   • اپنے سارے مثبت پہلوؤں کی فہرست بنائیں اور ان میں سے ایک ایک اور جس کو آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے ل take ان اقدامات کے بارے میں سوچیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر: "بعض اوقات ، یہ مبالغہ آمیز ہوتا ہے اور میں دوسروں کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہوں۔ کسی کو جواب دینے کے ل I ، مجھے توقف کر کے سوچنا ہوگا کہ میں جواب دینے سے پہلے کیا کہوں۔ "
   • اپنے کردار کی خصلتوں کو قبول کریں جو آپ تبدیل نہیں کرسکیں گے۔ مثال کے طور پر ، آپ لمبا ہونا چاہتے ہیں ، لیکن آپ اپنے سائز کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ لمبا ہونا کیوں چاہتے ہیں اس کے بارے میں مسلسل سوچنے کی بجائے ، اپنے موجودہ سائز کے فوائد کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں ، مثال کے طور پر آپ کو کسی رکاوٹ کے خلاف اپنا سر پیٹنے کا کم موقع ملے گا۔

2. 
   

   
   
   
   ناکامی کے خوف سے اپنی کامیابیوں کا تصور دیکھیں۔ اگر آپ غلط ہیں تو اپنی ناکامیوں کے بارے میں یا دوسروں کے بارے میں آپ کے بارے میں کیا سوچ سکتے ہیں کے بارے میں نہ سوچیں۔ اپنے اہداف کو توڑ دیں اور تصور کریں کہ آپ ہر قدم پر کامیاب ہوجاتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ دوسروں سے بات کرکے اپنی عزت نفس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو اپنے مقصد کو کچھ حصوں میں بانٹ دو: آنکھوں میں دیکھو ، ان کی بات سنو ، جب وہ بحث کریں گے ، سوال پوچھیں ، اور ایمانداری کے ساتھ اپنے تجربے پر غور کریں۔
   • اگر نتیجہ غیر نتیجہ خیز ہے تو ، شرمندہ ہونے کی بجائے سبق کو جھٹلا دینے کی کوشش کریں۔ یاد رکھیں کہ کسی مشکل کو عام طور پر مناسب سیکھنے سے حل کیا جاتا ہے۔ مزید یہ کہ ، کوئی بھی خاص طور پر شروع میں کامیاب نہیں ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنے ہر قدم پر سوال نہ کریں۔ یہ سوچنے کی کوشش نہ کریں کہ آپ کا عمل آپ کے اعمال کے اختتام پر ہے۔ خود پر مسلسل شک کرتے ہوئے اپنا توازن کھونے سے پہلے ، یاد رکھنا کہ آپ کے تعلقات میں آپ کے افعال اور آراء پر تنقید کرنے کے بجائے دھوکہ دہی کے لئے اور بھی چیزیں ہیں۔
   • اپنے آپ پر قابو پانے کی پوری کوشش کرو۔ اگر آپ کو شبہ ہے یا آپ بہت زیادہ سوچتے ہیں تو ، "زیادہ تجزیہ کرنا بند کرو ، پرسکون ہوجاؤ اور پریشان ہونا بند کرو" جیسے الفاظ کہیں۔
   • انٹروجیکٹیو سوچ اور اپنی غلطیوں کا جائزہ بہترین ہے ، بشرطیکہ آپ مستقل منفی خیالات رکھنے کی بجائے مثبت نمو پر مرکوز ہوں۔

4. 
   

   
   
   
   ایک اچھا نقطہ نظر اپنائیں۔ کسی دوسرے شخص کے نامناسب فیصلے کے سلسلے میں خود کی وضاحت نہ کریں۔ معقول ہو اور قطعی سچائی کے لئے منفی فیصلہ نہ لو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی فیصلہ جزوی طور پر درست ہے تو ، اسے اپنے آپ کو تجزیہ کرنے اور بہتر بنانے کے ل use استعمال کریں ، بجائے اس کے کہ آپ کون ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، فرض کریں کہ کوئی آپ کا کردار خراب ہے۔ اگر آپ اسے مشکل سے جانتے ہو تو اس کے فیصلے کو جلدی کرو۔ تاہم ، اگر یہ ہم جماعت ہے یا کوئی ساتھی جس سے آپ اکثر ملاقات کرتے ہیں تو ، اس کی وجہ جاننے کی کوشش کریں۔ اپنے استحکام کو برقرار رکھنے کے ل methods طریقوں کو استعمال کرنے کی سخت محنت کریں ، جیسے آپ ناراض ہونے پر گنتی اور آہستہ آہستہ سانس لیں۔

5. 
   

   
   ہوشیار رہنا۔ یہ دیکھنے کے ل Check چیک کریں کہ جو شخص آپ کے بارے میں فیصلہ دے رہا ہے وہ معنی خیز ہے یا نہیں۔ جائزہ لیں کہ وہ اپنی رائے کا اظہار کس طرح کرتی ہے۔ تو آپ کو معلوم ہوگا کہ اس پر غور کرنا ہے یا نہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آیا وہ شخص آپ کے مفادات کا دفاع کر رہا ہے اور وہ آپ کی مدد کرنا چاہتا ہے یا وہ صرف آپ کی توہین کرنا چاہتی ہے۔
   • مثال کے طور پر ، ایک عمدہ ساتھی کہہ سکتا ہے ، "حالیہ دنوں میں ، آپ کو بادلوں میں رہنے کی فضا ہے اور آپ معمول کے مطابق نہیں ہیں۔" آپ ایسے فیصلے کو اہمیت دے سکتے ہیں۔ دوسری طرف ، آپ کو کسی اجنبی کو سنجیدگی سے لینے کی ضرورت نہیں ہوگی جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کبھی محتاط نہیں رہتے اور آپ بیوقوف ہیں!

طریقہ 2 خود اپنی رائے بنائیں

1. 
   

   
   مختلف ذرائع سے اپنا ڈیٹا اکٹھا کریں۔ کسی سوال کے بارے میں اپنی رائے کو روکنے سے پہلے متعدد ذرائع سے مشورہ کریں۔ مختلف نیوز ایجنسیوں کے ذریعہ شائع ہونے والے مضامین پڑھیں اور ان نکات کو شامل کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے اپنے عقائد کو چیلنج کرتے ہیں۔ دوسروں کے خیالات کو قبول کرنے یا سنجیدگی سے مسترد کرنے کی بجائے اپنی معلومات اکٹھا کریں۔
   • مثال کے طور پر ، کسی سوال پر آپ کے والدین کی رائے ہوسکتی ہے۔ ان کے ساتھ صرف اس لئے اتفاق کرنے کی بجائے کہ وہ آپ کے والدین ہیں ، اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل a ایک مکمل آن لائن تحقیق کریں۔ اس کے بعد ، آپ جو کچھ سیکھ چکے ہو اس کی بنیاد پر اپنی رائے قائم کرنے کے ل better آپ کو بہتر طور پر لیس کریں گے۔

2. 
   

   
   اپنے رابطے کا اندازہ کریں۔ یہ فیصلہ کرنے کا سوال ہے کہ آیا کسی فرد کو کسی مضمون میں اچھی مہارت حاصل ہے یا نہیں۔ کسی کی رائے کے بارے میں فکر کرنے سے پہلے پہلے ان کی مہارت پر غور کریں اور وہ اپنی رائے کا اظہار کس طرح کرتے ہیں۔ فرض کریں کہ آپ کے استاد نے کسی خاص تاریخی واقعہ پر اپنا مقالہ لکھا ہے تو ، آپ کو شاید کم جانکاری والے کے بارے میں اس کے خیالات کی قدر کرنے میں دلچسپی ہوگی۔
   • مشمولات کی جانچ کرنا کافی نہیں ہے۔ آپ کو خود بھی ماخذ پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔ کیا اس شخص کے پاس مضمون کی اچھی کمانڈ ہے؟ کیا وہ اپنا اظہار واضح اور براہ راست کرتا ہے؟ کیا وہ آپ سے صرف اختلاف رائے کی خوشی کے ل criticism تنقید اور توہین پر آپ کو مغلوب کرتی ہے؟

3. 
   

   
   مطمعن مت بنو۔ دوسروں سے اتفاق کرتے ہوئے خوش کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اصل رائے رکھنے سے نہ گھبرائیں ، خاص طور پر اگر آپ نے اسے ترقی دینے کی کوشش کی ہے۔ اپنے ارد گرد کے لوگوں کو مطمئن کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے اپنی گہری یقینوں سے اپنی رائے کو متوازن رکھیں۔ نیز دوسروں کے خیالات کا بھی احترام کریں اور یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ ہر ایک کو لازمی طور پر آپ کی طرح نہیں سوچنا چاہئے۔
   • مثال کے طور پر ، فرض کریں کہ آپ بلیوں پر کتوں کو ترجیح دیتے ہیں ، ورنہ اپنے دوستوں کو خوش کرنے کے لئے دکھاوے نہ کریں جو بلیوں کو کتوں سے زیادہ پسند کرتے ہیں۔ آپ کو اپنی اپنی رائے رکھنی ہوگی ، یہاں تک کہ اگر یہ آپ کے ملازمین کے مخالف ہے۔
   • آپ کے اہم عقائد کو چیلنج کرنے کا مشورہ ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو صرف مقبولیت کے ل for ان میں ردوبدل سے گریز کرنے کی ضرورت ہوگی۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کی پرورش کسی مذہبی گھرانے میں ہوئی ہے تو ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ یہ شبہ آپ کو طویل عرصہ تک اپنے ایمان کو مزید گہرا کرنے میں مدد دے گا۔ تاہم ، یہ نہ مانیں کہ آپ کو اپنی اقدار کو صرف اس وجہ سے تبدیل کرنا ہوگا کہ کوئی ان کو جہالت کی بنا پر تنقید کرے۔

طریقہ 3 اپنے آپ کو جانیں اور اپنے انداز کو دریافت کریں

1. 
   

   
   اپنے ساتھ ہم آہنگی اختیار کریں۔ اپنے نجی سلوک اور جو آپ عوام میں ظاہر کرتے ہیں اس میں مماثلت اور فرق کا جائزہ لیں۔ اپنی مختلف تصویروں کا تعی toن کرنے کی کوشش کریں ، جو آپ اجنبیوں ، دوستوں یا کنبہ والوں اور اپنے آپ کو دکھاتے ہیں۔
   • اپنی مخصوص خصلتوں کو جاننے کی کوشش کریں۔ ان خصلتوں کی فہرست لکھیں جن کی آپ قدر کرتے ہیں ، جیسے وفاداری ، دیانتداری یا مزاح۔
   • اپنی خصلتوں ، مہارتوں اور پسندیدہ سرگرمیوں پر غور کرنے کے لئے وقت طے کریں۔ ان عناصر کی قدر کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو ایک انفرادی فرد بناتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنے فیصلے کرنے کا طریقہ جانیں۔ اس شعبے میں ، اپنی اقدار پر غور کرنا ضروری ہے۔ دوسروں کو خوش کرنے کے لئے کام کرنے کی بجائے اپنی ترجیحات کے مطابق انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر ، فرض کریں کہ آپ کے دوست پارٹی میں خوشی منانا چاہتے ہیں اور پرجوش ہوجاتے ہیں ، لیکن اگلے دن آپ کا فٹ بال کا ایک کھیل ہوگا جس میں آپ بہت اہمیت دیتے ہیں۔ اپنے دوستوں کو خوش کرنے کے لئے پارٹی میں حصہ لینے کے بجائے ، اپنے کھیل کی توقع میں تیاری اور آرام کرنے کا انتخاب کریں۔

3. 
   

   
   خوش رہو۔ اپنی دلچسپیوں ، ترجیحات ، کپڑے ، طرز زندگی اور ان چیزوں کو متوازن کرنے کے بارے میں سوچیں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ ایک ایسا انداز بنانے کی کوشش کریں جو رجحانات اور فیشن کی پیروی کرنے کی بجائے آپ کو خوش کرے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کا لباس انداز مختلف ہے تو ، دوسروں کی رائے کو نظرانداز کریں اور اپنی پسند کے کپڑے پہننے سے نہ گھبرائیں۔
   • اپنے اپارٹمنٹ یا کمرے کو ایسی اشیاء سے سجائیں جہاں آپ جذباتی قدر کو جوڑیں ، یہاں تک کہ اگر کوئی فیشن کی چیزوں کو استعمال کرنے یا کم سے کم اپنے آپ کو محدود رکھنے کا مشورہ دے۔ دوسری طرف ، اگر آپ bric-a-brac کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، گھر میں اشیاء رکھنے سے باز رہیں۔ بس ایسے انتخاب کریں جو آپ کی زندگی کو آسان بنادیں۔

4. 
   

   
   ایک متاثر کن فولڈر بنائیں۔ یہ مدد آپ کو اپنا انداز بیان کرنے میں مدد کرے گی۔ رائے دینے کے ل magaz ، رسائل اور خصوصی بلاگ سے مشورہ کریں۔پرکشش تصاویر جمع کریں اور متاثر کن فولڈر یا ڈیجیٹل یا کاغذی تصویری فہرست بنانے کیلئے ان کا استعمال کریں۔ اپنا نیا مجموعہ استعمال کرتے وقت ، ایسے ماڈل منتخب کریں جو آپ کو ایک غیر معمولی فرد بنادیں۔
   • زیورات ، سکارف اور سجیلا ٹوپیاں جیسی دستخط شدہ اشیا بھی آپ کو انوکھے رابطے میں رکھنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ کسی خاص یا جمالیاتی عنصر کے بارے میں سوچیں جو آپ کو خوش کرتا ہے اور یہ اس چیز سے مماثل ہے جو آپ اپنے بارے میں پسند کرتے ہو۔ فرض کریں کہ آپ کو کشتیاں یا سیلنگ پسند ہیں ، آپ لنگر یا ملاح کی بنا ہوا کالر پہن کر اپنے آپ کو مختلف کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   مت بھولنا کہ ذائقہ ساپیکش ہوتا ہے۔ اگر کوئی آپ پر تنقید کرتا ہے تو ، یاد رکھیں کہ وہ ضروری نہیں ہے کہ وہ ٹھیک ہو۔ یہ سوال ساپیکش ہے اور آپ کو کسی کا انداز یا اس کی رہائش گاہ پسند نہیں ہوگی۔ تنوع بہت ضروری ہے۔ اگر وجود میں یکساں طور پر سبھی ایک دوسرے کے ساتھ کھسکتے ہیں اور اگر مکانات بالکل ایک جیسے ہوتے تو وجود کی یکجہتی کا تصور کریں!
   • اپنی انفرادیت کے اظہار کے لئے تیار کرنا بہت اچھا ہے ، لیکن حالات کو مدنظر رکھتے ہوئے اپنے کپڑے کا انتخاب کرنا نہ بھولیں۔ مناسب طریقے سے کپڑے پہنیں یا اپنی تجارت کے ڈریس کوڈ پر غور کریں۔ اس طرح ، اس سے زیادہ آپ کا احترام کیا جائے گا اگر آپ نے ٹی شرٹ پہن کر جینز پہن رکھی ہو۔

6. 
   

   
   تسلی بخش نوٹسز سے پرہیز کریں۔ لوگوں سے رابطے میں رکھنے کے لئے سوشل میڈیا بہت اچھا ہے۔ تاہم ، انہیں آپ کے طرز زندگی پر فیصلہ کرنے کا موقع بھی ملے گا۔ اگر آپ لوگوں سے اپنے کپڑوں یا اپنی تصاویر پر رائے شائع کرنے کے لئے نہیں کہنا چاہتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ ان کے ساتھ سیلف پورٹریٹ کا تبادلہ کرسکیں گے۔